Biohacker Podcast von Primal State| Energie, Fokus und Motivation Archiv
100 Episoden
15 Minuten
Die Ketose hat viele tolle Vorteile. Viele unserer Kunden und Kundinnen nutzen sie, um ihren Zuckerkonsum in den Griff zu bekommen, gesünder zu leben, eine bessere Fettverbrennung zu haben – oder für einen besseren Fokus. Es gibt jedoch auch Fälle, bei denen die ketogene Ernährung möglicherweise nicht geeignet ist. Hier erfährst du, wann das der Fall ist.
26 Minuten
Lisa Mestars ist Gründerin des Körperkunde Podcasts und Human Design Expertin. In dieser Folge erfährst du, was man sich unter Human Design vorstellen kann und wie die Human Design Typen sich voneinander unterscheiden.
Wenn du wissen möchtest, welcher Typ du bist, kannst du ihn durch Eingabe deiner Geburtsdaten hier kostenlos berechnen lassen: https://www.humandesignservices.de/cms/index.php/rave-chart
Hier findest du mehr von Lisa:
https://www.instagram.com/humandesign.mentoring/?hl=de
https://humandesign-mentoring.com/
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19 Minuten
Im 2. Teil des Interviews beschreibt Lisa Mestars die verschiedenen Zahlen des Human Design Profils. Du erfährst mehr über deine wahren Bedürfnisse und worauf du im Alltag achten solltest.
Hier kannst du kostenlos dein persönliches Human Design Chart berechnen lassen: https://www.humandesignservices.de/cms/index.php/rave-chart
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31 Minuten
Im 2. Teil des Interviews geht Carina genauer auf die tägliche Flüssigkeitszufuhr ein. Aus ayurvedischer Sicht gibt es hier ganz klare Regeln, wann getrunken werden sollte und wann nicht. Auch die Temperatur des Getränks spielt eine bedeutende Rolle. Zuletzt teilt sie noch 2 effektive Hacks, um die Entgiftung täglich zu unterstützen.
https://www.instagram.com/carina.alana.ayurveda/?hl=de
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https://www.parkschloesschenblog.de/
https://meinayurvedalifestyleonlinekurs.com/
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33 Minuten
Carina Preuß ist Ayurveda-Expertin, Geschäftsführerin und Inhaberin vom Ayurveda Parkschlösschen in Traben-Trarbach. In dieser Folge erklärt sie uns wichtige Grundlagen aus dem Ayurveda und zeigt auf, was aus ayurvedischer Sicht beim Mahlzeiten-Timing wichtig ist. Zudem erklärt sie, welche Ablagerungen sich mit der Zeit im Körper ansammeln und wie man diese wieder loswird.
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11 Minuten
Unsere innere Uhr diktiert unser Leben. Sie sorgt dafür, dass wir tagsüber aktiv sind und nachts schlafen. Je nachdem, ob du eine Lerche oder eine Eule bist, lässt sie dich allerdings entweder früh morgens von allein wach werden oder bis in die Puppen schlafen.
In dieser Folge erfährst du, wodurch die innere Uhr beeinflusst wird und warum es so wichtig ist, mit ihr im Einklang zu leben.
Teste dich: Bist du Lerche oder Eule? https://www.primal-state.de/innere-uhr/
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Teste dich: Bist du Lerche oder Eule? https://www.primal-state.de/innere-uhr/
22 Minuten
Die meisten von uns haben zwar Ziele im Leben, doch kein übergeordnetes Lebensziel. Laut Dieter Lange ist das fatal. Im 2. Teil des Interviews beschreibt er, warum jeder von uns den Titel seines Buches kennen sollte und wie man diesen finden kann. Zudem klären wir die Frage, was wahre Gesundheit ausmacht und worauf Dieter Lange nie verzichten könnte.
TETA-Seminar I: https://www.dieter-lange.com/teta-i/
Mit dem Codewort "Nicole" bekommst du 100 Euro Rabatt fürs TETA-Seminar (bei der Anmeldung angeben).
TETA-Seminar I: https://www.dieter-lange.com/teta-i/
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18 Minuten
Was bedeutet Glück? Und wie schafft man es dauerhaft glücklich zu sein? Dieter Lange hat Antworten auf diese und viele weitere wichtige Lebensfragen. Im 1. Teil des Interviews beschreibt er, wie er mit der aktuellen Situation zwischen Lockdown und Ungewissheit umgeht. Er erklärt, warum viele Menschen im Leben nie so recht wissen, was sie eigentlich wollen und warum das Leben an vielen von uns vorbeizieht.
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20 Minuten
Ohne Regeneration kann es auch keine Progression geben. Da Sport immer aus zwei Phasen besteht, wird nur funktionieren, was im Gleichgewicht ist: Gas geben und erholen! Wer gut trainieren möchte, muss somit auch wissen wie man richtig entspannt.
In dieser Folge erfährst du, wie genau du diese Erholungszeit gestalten kannst und welche Biohacks dir helfen, den Prozess zu beschleunigen.
In dieser Folge erfährst du, wie genau du diese Erholungszeit gestalten kannst und welche Biohacks dir helfen, den Prozess zu beschleunigen.
25 Minuten
Anja Wagner ist Toxikologin & Paleo-Expertin und beschäftigt sich seit geraumer Zeit mit dem Thema 'Regenerative Landwirtschaft'. Dabei geht es ihr vor allem um die Frage, was unsere Böden wirklich brauchen (oder nicht brauchen), um gesund zu sein und warum wir heute deutlich weniger Mikronährstoffe auf den Ackerflächen haben als noch vor 20 Jahren. Zudem werden Zusammenhänge zwischen den Wurzeln der Pflanze und dem Darm des Menschen klar.
https://machbarland.de/den-boden-heilen-heisst-den-planeten-heilen
https://www.paleo360.de/ Buch: Der Boden - Das Universum unter unseren Füßen https://www.penguinrandomhouse.de/Autor/Peter-Laufmann/p562560.rhd Auch hier erhältlich: https://www.bpb.de/shop/buecher/schriftenreihe/331461/der-boden
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12 Minuten
Was ist Tantra eigentlich? Das können die wenigsten sagen. Eines ist es auf jeden Fall: Viel mehr als nur ein sexueller Akt. In dieser Folge möchten wir das Thema mal etwas genauer beleuchten. Du erfährst, was Tantra genau ist, welche Vorteile es mit sich bringt und wie du Tantra praktisch für dein Leben und deine Sexualität anwenden kannst – egal ob du in einer Beziehung bist oder nicht.
41 Minuten
Alexander Müller ist CEO von Greator, DER Plattform für Persönlichkeitsentwicklung, ehemals mit dem Namen Gedankentanken. Seine Mission ist es so vielen Menschen wie möglich dabei zu helfen ihr volles Potential zu entfalten. In der heutigen Folge erzählt er uns, was Persönlichkeitsentwicklung für ihn bedeutet, was Erfolg damit zu tun hat und warum Barack Obama ihm für immer in Erinnerung bleiben wird.
https://www.alexandermueller.com/ https://www.instagram.com/alexmueller_original/ https://greator.com/ https://www.instagram.com/greator/
Moderation: Nicole Pilch
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Moderation: Nicole Pilch
14 Minuten
Wer kennt das Gefühl nicht? Abends ist man hoch motiviert und hat sich große Ziele und Pläne für den nächsten Tag gesteckt. Doch dann öffnet man am nächsten Morgen die Augen und zack – weg sind all die Vorsätze.
Wir klären in der heutigen Folge, was eine richtig gute Morgenroutine ausmacht und wie du dich dazu motivieren kannst, morgens schon den perfekten Grundstein für deinen Tag zu legen.
Wir klären in der heutigen Folge, was eine richtig gute Morgenroutine ausmacht und wie du dich dazu motivieren kannst, morgens schon den perfekten Grundstein für deinen Tag zu legen.
47 Minuten
Bakterien regieren die Welt. Sie waren lange vor uns da und haben uns zu dem gemacht, was wir heute sind. Bis heute leben wir in enger Symbiose mit den Mikroben. Daher ist es wichtig diese Symbiose bestmöglich zu unterstützen, denn nur dann können wir langfristig gesund und energiegeladen sein.
In dieser Folge erklärt uns Fairment-Gründer Paul Seelhorst, warum bestimmte Bakterien so wichtig für uns sind, was die Fermentation damit zu tun hat und wie durch sie schädliche Stoffe in Lebensmitteln zunichtegemacht werden.
https://www.fairment.de/ https://www.instagram.com/fairment/?hl=de https://www.youtube.com/channel/UCIe96oe1rySGGrYYOiS4Z1g
In dieser Folge erklärt uns Fairment-Gründer Paul Seelhorst, warum bestimmte Bakterien so wichtig für uns sind, was die Fermentation damit zu tun hat und wie durch sie schädliche Stoffe in Lebensmitteln zunichtegemacht werden.
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10 Minuten
Adrenalin ist ein wichtiges Stresshormon, das uns ungeahnte Kräfte verleihen kann. Vorausgesetzt es wirkt richtig. Wie du einen chronisch erhöhten Spiegel vermeidest und was die Ernährung damit zu tun hat, erfährst du in dieser Folge.
