SemiCoolon Project – Der Mutmach-Podcast Archiv

Dirk Hüfing - "Mein Outing"

Ich bin der Dirk und ich bin schwul

Über 18 Jahre hat es gedauert, bis ich mich dazu entschlossen habe mich schwul zu outen.

Mein Leben war ein ganz "NORMALES" - ich habe meine Frau kennengelernt, wir haben geheiratet und irgendwann kam unsere gemeinsame Tochter auf die Welt.

Doch irgendwann habe ich gemerkt, dass das nicht das ist was ich "sexuell" will und ich habe mich auf einmal sehr stark für Männer interessiert.

Damit begann mein Doppelleben, tagsüber war ich schwul und abends der liebe Vater und Ehemann.

Das ich dieses Doppelleben nicht ewig führen kann war mir klar aber mir war auch wichtig, dass unsere gemeinsame Tochter in einer heilen Familie aufwächst.

Somit habe ich mich entschlossen, mich erst zu outen nachdem unsere Tochter mit dem Abi fertig war.

Das habe ich getan - nach 18 Jahren.

Heute lebe ich mein Leben.

PRESS PLAY AND LISTEN NOW...

Wir wünschen Dir jetzt viel Spaß mit meiner 100. Podcast-Episode und würden uns riesig freuen wenn Du uns weiterempfiehlst oder uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt.

Ganz liebe Grüße

Dirk & Sven

Du findest Dirk natürlich auch im Netz und zwar hier;

bei instagram;

https://www.instagram.com/krid_hue/

https://www.instagram.com/olaf.020220/

... und hier geht's zum SemiCoolon Project;

die Homepage;

https://www.semicoolonproject.de/

bei Instagram;

https://www.instagram.com/semicoolonproject/

bei Facebook;

https://www.facebook.com/semicoolonproject

bei tiktok;

https://www.tiktok.com/@semicoolonproject

bei youtube;

https://www.youtube.com/playlist?list=PLJwqn4b-NC_i-wjFcmozWPSU2VfjFkNrr

Ole Fischer - der "BEM-Beauftragte"

Was ist eigentlich ein BEM-Gespräch und wie läuft so ein Gespräch ab???

In dieser Podcast-Episode wird Ole Dir dazu die wichtigsten Dinge erklären und bietet Dir weiterhin an, Deine persönlichen Fragen zu Deinem persönlichen BEM-Gespräch zu beantworten.

Hier habe ich für Dich ein paar Infos zusammen gesucht, um einen ersten Eindruck zu erhalten:

BEM steht für Betriebliches Eingliderungsmanagement und ist ein Instrument zur Wiedereingliederung langfristig erkrankter Mitarbeiter*innen.

Das BEM-Gespräch ist ein Teil des betrieblichen Gesundheitsmanagements und bezieht sich auf Mitarbeiter*innen die sechs Wochen und länger in den vergangenen 12 Monaten arbeitsunfähig waren.

Das Ziel eines BEM-Gespräches ist es, die Arbeitsunfähigkeit zu überwinden, erneute Arbeitsunfähigkeit zu vermeiden und die Beschäftigungsfähigkeit langfristig zu erhalten.

Das BEM-Verfahren dient dazu, individuelle Lösungen zu erarbeiten, wie der erkrankte Mitarbeitende wieder arbeitsfähig wird und bleibt.

Das betriebliche Eingliederungsmanagement ist eine gesetzliche Pflicht für alle Arbeitgeber, unabhängig von der Betriebsgröße, oder der Existenz eines Betriebsrats oder Personalrats.

Und jetzt...

PRESS PLAY AND LISTEN NOW...

Wir wünschen Dir jetzt mega viel Spaß und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst und uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt.

Ganz liebe Grüße

Ole & Sven

Wenn Du Ole schreiben möchtest;

ole.fischer@heim-dr-kruse.de

... und hier geht's zum SemiCoolon Project;

die Homepage;

https://www.semicoolonproject.de/

bei Instagram;

https://www.instagram.com/semicoolonproject/

bei Facebook;

https://www.facebook.com/semicoolonproject

bei tiktok;

https://www.tiktok.com/@semicoolonproject

bei youtube;

https://www.youtube.com/playlist?list=PLJwqn4b-NC_i-wjFcmozWPSU2VfjFkNrr

Daniela Kornelsen - die Ernährungsberaterin

Hallo ich bin Daniela und verrate Dir in dieser Podcast-Episode warum eine gesunde und ausgewogene Ernährung so wichtig ist.

Wichtig dabei ist, dass Du Dich jederzeit satt essen darfst und dass Du Dein Essen mit Genuss und Freude genießt. Auch wenn vielleicht eine Erkrankung bei Dir diagnostieziert wurde; die eine Ernährungsumstellung erfordert.

Gemeinsam können wir eine Lösung finden; die sich an Deine Wünsche; Gewohnheiten und Bedürfnisse anpasst. Dadurch erhälst Du ein positives Körpergefühl; mehr Vitalität und mehr Ausgegliechenheit.

Dein behandelnder Arzt kann Dir eine Ernährungsberatung verordnen und die gesetzlichen Krankenkassen beteiligen sich an den Kosten.

Wie cool ist das denn bitte?

Und jetzt...

PRESS PLAY AND LISTEN NOW...

Wir wünschen Dir jetzt mega viel Spaß und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst und uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt.

Ganz liebe Grüße

Daniela & Sven

Du findest Daniela natürlich auch im Netz und zwar hier;

auf Daniela's Homepage;

http://www.ernaehrungsberatung-kornelsen.de/

... und hier geht's zum SemiCoolon Project;

die Homepage;

https://www.semicoolonproject.de/

bei Instagram;

https://www.instagram.com/semicoolonproject/

bei Facebook;

https://www.facebook.com/semicoolonproject

bei tiktok;

https://www.tiktok.com/@semicoolonproject

bei youtube;

https://www.youtube.com/playlist?list=PLJwqn4b-NC_i-wjFcmozWPSU2VfjFkNrr

Sinja Michel & ELMO - positive Psychologie

Gemeinsam mit ELMO & ELMA gehe ich auf Reisen um Dir die positive Psychologie näher zu bringen.

Wir geben Dir regelmäßig Tipps, Strategien und Inspirationen zu mehr Selbstwirksamkeit.

Glaube immer wieder an Dich selbst und erkenne; dass der Schlüssel zu einem positiven Leben in Dir liegt.

In der letzten Zeit habe ich vermehrt das Gefühl; dass es Kranheitsbilder gibt die immer mehr verteufelt werden. Wo Menschen furchtbar stigmatisiert werden; dass sie nur böse sind; dass sie Monster sind;... Ich finde; dass das gar nicht geht und das finde ich sehr schrecklich. Zum Beispiel bei der Borderline Erkrankung, oder bei der narzisstischen Persönlichkeitsstörung;...

PRESS PLAY AND LISTEN NOW...

Wir wünschen Dir jetzt viel Spaß und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst und uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt.

Ganz liebe Grüße

Sinja, ELMO & Sven

Du findest Sinja & ELMO natürlich auch im Netz und zwar hier;

bei instagram;

https://www.instagram.com/sinja_positivepsychologie/

... und hier geht's zum SemiCoolon Project;

die Homepage;

https://www.semicoolonproject.de/

bei Instagram;

https://www.instagram.com/semicoolonproject/

bei Facebook;

https://www.facebook.com/semicoolonproject

bei tiktok;

https://www.tiktok.com/@semicoolonproject

bei youtube;

https://www.youtube.com/playlist?list=PLJwqn4b-NC_i-wjFcmozWPSU2VfjFkNrr

Was bedeutet eigentlich "LGBTQIA+"???

Wie reagiere ich als Elternteil, wenn der Sohn sich als schwul outet, oder die Tochter nicht mehr Laura heißen möchte sondern genderneutral Luca, die Tochter mit ihrer Partner*in nach Hause kommt oder der Sohn nicht wisse ob er sexuelle oder romantische Gefühle für Andere haben könne.

Oftmals sind Eltern irritiert und hilflos und brauchen Informationen und Unterstützung.

Diese Podcast-Episode und das Buch von Verena sollen dazu beitragen Kinder im Anderssein zu verstehen und besser damit umzugehen. Indem Du die vielleicht als zunächst fremd empfundenen Lebensentwürfe unterstützt, trägst Du maßgeblich dazu bei, dass sich Deine Kinder glücklich entfalten können.

PRESS PLAY AND LISTEN NOW...

Wir wünschen Dir jetzt viel Spaß und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst und uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt.

Ganz liebe Grüße

Verena & Sven

Du findest Verena natürlich auch im Netz und zwar hier;

auf ihrer Homepage;

https://verenacarl.de/

bei instagram;

https://www.instagram.com/verenacarlhagedorn/

... und hier geht's zum SemiCoolon Project;

die Homepage;

https://www.semicoolonproject.de/

bei Instagram;

https://www.instagram.com/semicoolonproject/

bei Facebook;

https://www.facebook.com/semicoolonproject

bei tiktok;

https://www.tiktok.com/@semicoolonproject

bei youtube;

https://www.youtube.com/playlist?list=PLJwqn4b-NC_i-wjFcmozWPSU2VfjFkNrr

Hallo, wir sind Toni und Fredi

Wir wollen Dich animieren Deine Komfortzone zu verlassen und Grenzen zu überwinden und die Welt zu entdecken.

Anfang des Jahres kam bei Fredi die Diagnose „Burnout“ und seitdem haben wir unser Leben komplett auf den Kopf gestellt. Wir haben unsere aktuelle Situation und Lebensumstände hinterfragt und eine drastische Entscheidung getroffen: wir brechen alle Zelte ab und gehen auf Weltreise!

Seit Mitte August sind wir unterwegs - zum einen, um spannende Orte zu entdecken und zum anderen, um zurück zu uns selbst zu finden.

Wir hoffen, Du bist bereit für anothertrip und freuen uns auf unsere gemeinsame Reise!

PRESS PLAY AND LISTEN NOW...

Wir wünschen Dir jetzt viel Spaß und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst und uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt.

Ganz liebe Grüße

Fredi, Toni & Sven

Du findest anothertrip natürlich auch im Netz und zwar hier;

auf ihrer Homepage;

https://www.anothertrip.de/

bei instagram;

https://www.instagram.com/anothertrip_de/

bei YouTube;

https://www.youtube.com/@anothertrip

... und hier geht's zum SemiCoolon Project;

die Homepage;

https://www.semicoolonproject.de/

bei Instagram;

https://www.instagram.com/semicoolonproject/

bei Facebook;

https://www.facebook.com/semicoolonproject

bei tiktok;

https://www.tiktok.com/@semicoolonproject

bei youtube;

https://www.youtube.com/playlist?list=PLJwqn4b-NC_i-wjFcmozWPSU2VfjFkNrr

Dr. Wolfgang Krüger - Selbstachtung So wirst Du glücklich, stark und selbstbewusst

Wärst Du gerne selbstbewusster? Vielleicht spürst Du, dass Du zu viele Selbstzweifel hast. Dann ist diese Podcast-Episode und das Buch von Wolfgang zum Thema Selbstachtung genau das Richtige fürDich.

Du wirst einen völlig neuen, wertschätzenden Blick auf Dein Leben entdecken, so dass Du Deine Selbstachtung innerhalb weniger Monate erheblich steigern kannst.

PRESS PLAY AND LISTEN NOW...

Wir wünschen Dir jetzt viel Spaß und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst und uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt.

Ganz liebe Grüße

Wolfgang & Sven

Du findest Wolfgang natürlich auch im Netz und zwar hier;

auf seiner Homepage;

https://www.dr-wolfgang-krueger.de/

bei instagram;

https://www.instagram.com/dr_wolfgangkrueger/

bei YouTube;

https://www.youtube.com/@dr.wolfgangkruger641

... und hier geht's zum SemiCoolon Project;

die Homepage;

https://www.semicoolonproject.de/

bei Instagram;

https://www.instagram.com/semicoolonproject/

bei Facebook;

https://www.facebook.com/semicoolonproject

bei tiktok;

https://www.tiktok.com/@semicoolonproject

bei youtube;

https://www.youtube.com/playlist?list=PLJwqn4b-NC_i-wjFcmozWPSU2VfjFkNrr

Menna Mulugeta - Hallo & Selam

Menna - die Rheinländer*in mit äthiopischen Wurzeln wurde 2013 bekannt durch the Voice Of Germany. Sie sang sich nicht nur in die Herzen des Publikums sondern auch in das Herz von Nena.

2023 erschien eine Reportage in der Reihe 37°über Menna im ZDF; mit dem Titel: Schwarz. Deutsch. Brücke sein:

Menna ist nicht nur Sänger*in, Künstler*in, Mutter, Herzensmensch,Botschafter*in, Ehefrau,... und vieles mehr.

Menna setzt sich mit ihrem unermüdlichen Engagement für mehr Verständnis und ein gemeinsames Miteinander ein. Sie möchte Brücken bauen in dieser vonVielfalt geprägten Gesellschaft, denn wir sollten Vielfalt als eine Chance und Miteinander als Bereicherung wahrnehmen.

Bist Du neugierig auf diese Episode und auf Menna? Dann klicke jetzt auf PLAY und genieße diese Podcast-Episode.

Wir wünschen Dir jetzt viel Spaß und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst und uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt.

Ganz liebe Grüße

Menna & Sven

Du findest Menna natürlich auch im Netz und zwar hier;

auf ihrer Homepage;

https://www.menna-mulugeta.de/

bei instagram;

https://www.instagram.com/mennamulugeta/

beim ZDF;

https://www.zdf.de/dokumentation/37-grad-leben/schwarz-deutsch-engagiert-menna-mulugeta-102.html

bei YouTube;

https://www.youtube.com/channel/UCzVRkTE9XGyv1vTvPa9EM5w

... und hier geht's zum SemiCoolon Project;

die Homepage;

https://www.semicoolonproject.de/

bei Instagram;

https://www.instagram.com/semicoolonproject/

bei Facebook;

https://www.facebook.com/semicoolonproject

bei tiktok;

https://www.tiktok.com/@semicoolonproject

bei youtube;

https://www.youtube.com/playlist?list=PLJwqn4b-NC_i-wjFcmozWPSU2VfjFkNrr

Dr. Jens Hermes

Bist Du bereit für eine Beziehung voller Liebe?

Jens hat eine Methode entwickelt mit der es Dir gelingen wird Dein Herz zu öffnen und harmonische Beziehungen zu führen. Es wird Dir gelingen, ein starkes Selbstwertgefühl aufzubauen und Du wirst die falschen Menschen sofort aussortieren und die richtigen Menschen anziehen.

Das klingt doch gut, oder???

Jens verrät in dieser Podcast-Episode worauf es in einer Partnerschaft wirklich ankommt und welches die sieben häufigsten Fehler im Liebesleben sind.

Bist Du neugierig? Dann klicke jetzt auf PLAY und genieße diese Podcast-Episode.

Wir wünschen Dir jetzt viel Spaß und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst und uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt.

Ganz liebe Grüße

Jens & Sven

Du findest Jens natürlich auch im Netz und zwar hier;

auf seiner Homepage;

https://doktorhermes.de/

bei instagram;

https://www.instagram.com/doktorhermes/

... und hier geht's zum SemiCoolon Project;

die Homepage;

https://www.semicoolonproject.de/

bei Instagram;

https://www.instagram.com/semicoolonproject/

bei Facebook;

https://www.facebook.com/semicoolonproject

Nicole Pia Hochwald

Ich brenne für #fashion und #accessoires und möchte Dich #motivieren so zu sein wie Du bist - denn jetzt ist DEIN Zeitpunkt gekommen DEIN Versteckspiel zu beenden.

Sei DU selbst, sei #anders und #individuell - nicht nur in Deinem Privatleben sondern auch in Deinem Berufsleben.

Mein Lebensmotto; DAS MUSS SO LAUT!

Denk immer daran; "DU BIST SCHÖN SO WIE DU BIST!"

Wir wünschen Dir jetzt viel Spaß mit dieser Episode und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst und uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt.

Liebe Grüße

Nicole & Sven

Du findest Nicole natürlich auch im Netz und zwar hier;

bei tiktok;

https://www.tiktok.com/@todayisthedeepest

bei instagram;

https://www.instagram.com/todayisthedeepest/?hl=de

... und hier geht's zum SemiCoolon Project;

die Homepage;

https://www.semicoolonproject.de/

bei Instagram;

https://www.instagram.com/semicoolonproject/

Arafat Berlin Ich habe meine Drogensucht überlebt - doch die Narben meiner Abhängigkeit bleiben.

Heute weiß ich, was Drogen anrichten können. Nicht nur daas ich durch den Drogenkonsum viele Menschen verloren habe und straffällig geworden bin. Die Drogen haben mich zerstört, meinen Körper und meinen Kopf. Ich habe schwere Psychosen erlebt - die ich nie wieder erleben will, dass war für mich der absolute Horror.

Mitlerweile habe ich die Kraft, offen über meinen Drogenkonsum zu sprechen und möchte anderen Menschen eine helfende und unterstünzende Hand bieten, die mir zu damaliger Zeit fehlte und nach der ich gerne gegriffen hätte.

Wenn Du Hilfe benötitigst, dann hol Dir diese Hilfe - denn Du musst da nicht alleine durch.

Auf der Homepage vom SemiCoolon Project sind Hilfeadressen zu finden, überleg nicht zu lange und hol Dir Hilfe wenn Du diese benötigst oder einfach nur mal jemanden zum quatschen brauchst.

Wir wünschen Dir viel Spaß mit dieser Episode und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst und uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt.

Liebe Grüße

Arafat & Sven

Du findest Arafat natürlich auch im Netz und zwar hier:

https://www.instagram.com/arafat.berlin/

https://www.youtube.com/watch?v=Mz5qZn1G1WU&t=13s

... und hier geht's zum SemiCoolon Project:

https://www.semicoolonproject.de/

https://www.instagram.com/semicoolonproject/

Björn Süfke

und das

"HILFETELEFON GEWALT AN MÄNNERN"

Viele Männer erleben Gewalt. Erleiden Gewalt. In der Kindheit, auf der Straße, in Institutionen oder auch in der Partnerschaft.

Deshalb gibt es uns, das Hilfetelefon Gewalt an Männern. Wenn Du also in irgendeiner Form Gewalt erlitten hast, dann ruf uns an!

Wenn Du nicht (mehr) zu denen gehören willst, die alles „mit sich selbst ausmachen“, die es „in sich hineinfressen“ und die so alleine bleiben mit dem, was Ihnen widerfahren ist, dann nimm Kontakt zu uns auf!

Was auch immer passiert ist: Lass uns gemeinsam versuchen, die Gewalt zu beenden!

Die Nummer: 0800 1239900

Wir wünschen Dir viel Spaß mit dieser Episode und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst und uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt.

Liebe Grüße

Björn & Sven

Du findest Björn und das Hilfetelefon natürlich auch im Netz und zwar hier:

https://www.maennerhilfetelefon.de/

beratung@maennerhilfetelefon.de

 https://www.instagram.com/hilfetelefongewaltanmaennern/

https://bjoernsuefke.de/

https://www.instagram.com/bjoern_suefke/

... und hier geht's zum SemiCoolon Project:

https://www.semicoolonproject.de/

https://www.instagram.com/semicoolonproject/

Michaela Rödl; ganz persönlich und nur für Dich, Du wertvoller hochsensibeler Mensch

Kennst Du das Gefühl anders zu sein? Fühlst Du Dich von Lärm, Gerüchen, oder Menschenansammlungen schnell überfordert und hast ein erhöhtes Ruhebedürfnis? Hält Dein Umfeld Dich für zu empfindlich?

Dann gehörst Du vielleicht zu den Menschen die hochsensibel sind. Der Begriff ist meist negativ besetzt und wird mit Dünnhäutigkeit, Gehemmtheit, mangelnder Belastbarkeit, Überempfindlichkeit und erhöhter Reizbarkeit in Verbindung gebracht.

Dabei haben hochsensibele Menschen sehr feine Sinne, ein hohes Gerechtigkeitsempfinden, sie sind stark sozial orientiert und tiefsinnig. Ihre Feinfühligkeit ist ihr Potential, das für sich selbst und für ihr Umfeld von großem Wert sein kann.

Bist Du auch hochsensibel und weißt es vielleicht noch nicht einmal?

In dieser Podcast-Episode wirst Du es erfahren, oder Du testest Dich einfach mal:

https://www.zartbesaitet.net/hsptest/hsptest.php

Wir wünschen Dir viel Spaß mit dieser Episode und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst und uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt.

Liebe Grüße

Michaela & Sven

Du findest Michaela natürlich auch im Netz und zwar hier:

https://www.lebensraum-du-darfst-sein.de/home/

https://www.instagram.com/michaela_roedl/

https://www.facebook.com/MichaelaRoedl

https://www.youtube.com/channel/UCcFPZfhcUTgZF0x9KHTTDFQ?view_as=subscriber

... und hier geht's zum SemiCoolon Project:

https://www.semicoolonproject.de/

https://www.instagram.com/semicoolonproject/

Andreas Renz

Dein härtester Gegner bist Du selbst - Wie mich das Leben lehrte, mich "RADIKAL" selbst zu lieben.

Ich war Eishockeystar, Kapitän der deutschen Nationalmannschaft, Olympiateilnehmer, ich spielte für die Kölner Haie und für meinen Heimatverein den Schwenninger Wild Wings.

Trotz meiner großen Erfolge verspürte ich ein Vakuum in mir, eine Leere, Selbstzweifel und das Gefühl, nicht gut genung zu sein.

Ich war innerlich (Leistungs-) getrieben. Mein Leben war geprägt von Kampf, Härte zu mir selbst, Verletzungen, Verlust und Rückschlägen.

Ich hatte meine damalige Frau betrogen. Die Folge: Affären. Doppelleben. Beziehungschaos. Scheidung.

Ich hatte nach einem schweren Unfall, und dem damit verbundenen Karriereende, meinen Halt verloren und bin in eine tiefe Sinn- und Lebenskrise gefallen.

Ich hatte mich auf der Suche nach Liebe, Anerkennung und einer Lösung für meine Krise im Leben verloren. Ich war innerlich zerrissen, irgendwie nie ankommend und orientierungslos.

Heute weiß ich, wer ich bin, was ich möchte und wofür ich hier bin. Es begleitet mich ein Grundgefühl von „Angekommen sein“ – nicht irgendwo, sondern in mir.

Wir wünschen Dir viel Spaß mit dieser Podcast-Episode und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst und uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt.

Liebe Grüße

Andreas & Sven

Du findest mich natürlich auch im Netz und zwar hier:

https://revolution-now.de/

https://www.facebook.com/andreas.renz.507

https://www.instagram.com/andreasrenz_official/

... und hier geht's zum SemiCoolon Project:

https://www.semicoolonproject.de/

https://www.instagram.com/semicoolonproject/