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SemiCoolon Project – Der Mutmach-Podcast Podcast
Katja Lay - "achtsam glücklich"

Katja Lay - "achtsam glücklich"

SemiCoolon Project – Der Mutmach-Podcast vor 2 Jahren

"offen und ehrlich über Depressionen sprechen"

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Katja Lay - "achtsam glücklich"

Sokrates sagte einmal: "Das Geheimnis der Veränderung besteht
darin, Deine ganze Energie darauf zu konzentrieren Neues
aufzubauen, statt altes zu bekämpfen.

Ich habe über 10 Jahre meines Lebens unter wiederkehrenden
Depressionen gelitten. Neben der klassischen Verhaltenstherapie
begann ich irgendwann mich damit zu beschäftigen, was ich selbst
gegen diese Krankheit tun kann.

So bin ich auf Achtsamkeit und Meditation aufmerksam geworden,
zwei Themen die mich sofort fasziniert haben.

Vielleicht kann ich Dir in dieser Podcast-Episode diese zwei
Themen etwas näher bringen und Dich auch für Achtsamkeit und
Meditation begeistern.

PRESS PLAY AND LISTEN NOW...

Wir wünschen Dir jetzt viel Spaß mit unserer gemeinsamen
Podcast-Episode und freuen uns riesig wenn Du uns
weiterempfiehlst und uns ein Like oder eine Nachricht
hinterlässt.

Ganz liebe Grüße

Katja & Sven

Du findest Katja natürlich auch im Netz und zwar
hier;

auf ihrer Homepage;

https://www.achtsam-gluecklich.de/STARTSEITE/

bei instagram;

https://www.instagram.com/achtsamgluecklich_ht/

... und hier geht's zum SemiCoolon Project;

die Homepage;

https://www.semicoolonproject.de/

bei Instagram;

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bei youtube;

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