SemiCoolon Project – Der Mutmach-Podcast Archiv

AHOI UND MOIN MOIN, ich bin Christian Kaiser und stehe für Kunst und Kreativität

Dein Erfolgszitat Ver-rückt sein ist normal!

Dein größter Wunsch

Ich wünsche mir, dass in Menschen mit seelischen Problemen die vielen Potenziale gesehen werden, wie z.B. die Empathie anderen Menschen gegenüber oder deren Kreativität

Dein nächstes Projekt Die Hörspiel- und Zeichentrickserie: IRRE ÜBERSINNLICH!

Deine beste Entscheidung Die Gründung der Mad Artists - Selbsthilfegruppe

Dein größter Fehler Die unregelmäßige Einnahme meiner Medikamente und dadurch Rückfälle in meine psychische Erkrankung

Ein Tipp für meine Zuhöhrer Schaut euch auf www.facts-and-stories.de mal die Leseproben von FACTS & STORIES, dem Fanzine der Mad Artists, die kurzen Hörspiele, Filme und Musik an!

Dein absoluter Lieblingssong und warum gerade der Song MoTrip: Selbstlos

Weil ich mich selbst als selbstlos sehe. Und iuch träume auch von einer besseren Welt und setze mich auch dafür ein!

Deine Kontaktdaten, die Du veröffentlichen willst Internet: www.facts-and-stories.de

E-Mail: mad.comichunter@gmail.com

Hallo, mein Name ist Jonas Hilz. Ich bin Coach und Speaker in den Bereichen Bewusstsein, Klarheit und Authentizität.

Außerdem arbeite ich im Bereich des TRANSFORMATIONS- & BUSINESSCOACHING.

Mein Erfolgszitat

Dein Lebensweg mit Herz

Mein größter Wunsch

Eine bewusste Menschheit.

Mein nächstes Projekt

Ich werde zusammen mit Katrin Krappweis den „Mentalen Espresso“ größer aufziehen.

Meine beste Entscheidung

Mich selbstständig zu machen.

Mein größter Fehler

War das Schreiben meines Buches an eine Ghostwriterin abzugeben…

Am Ende habe ich's doch selbst geschrieben.

Mein Tipp für Dich

Geh DEINEN Lebensweg mit Herz, weil jeder Weg anders ist.

Meine Kontaktdaten

www.jonashilz.com

jonas@jonashilz.com

www.instagram.com/jonas.hilz

“ Crazy Robot "   Dag Reinbott  | TerraSound.de

Hallo; ich bin Svenja Erichsen; 26 Jahre jung und selbstständig als COACH und AUTORIN

.

Ich stehe für ein selbstbestimmtes; verantwortungsbewusstes und freies Leben; welches durch die eigene Wahrnehmung und Kraft erschaffen wird.

Ich liebe die MUSIK und die PERSÖNLICHE ENTWICKLUNG. Aus diesem Grund habe ich diese beiden Aspekte in meinem Coaching vereint.

Mein Erfolgszitat

Ob Du Profi bist oder Amateur das Wichtigste ist nie zu vergessen; dass Du es tust, weil Du es liebst!

Jan Frodeno

Mein nächstes Projekt

Mein eigener Podcast

Mein größter Fehler

Ich habe zu lange gebraucht; um zu erkennen, dass jeder Fehler zum Lernen echt hilfreich und die Perspektive dabei ein ganz entscheidender Faktor ist.

Meine Kontaktdaten

www.miabowo.de

svenja.erichsen@miabowo.de

www.instagram.com/svenja.miabowo

“ Funk Warte "   Dag Reinbott  | TerraSound.de

Hallo; ich bin Andy Feind, ich bin 35 Jahre alt und leide seit 2001 an chronischen Depressionen; in Fachkreisen auch Dysthymie genannt.

Ich habe ein sehr persönliches Buch zu diesem Thema geschrieben; welches den Titel „Gedankengewitter: Inmitten meines Depressionstornados“ trägt und zwischenzeitlich für den Deutschen Selfpublishing-Preis 2019 und den Kulturpreis Schwarzwald-Baar 2019 nominiert war.

Ich habe es mir zum Ziel gesetzt, mit meinem Buch, mit Lesungen und Vorträgen und meinem Auftreten in den sozialen Medien, sowie in Podcasts, über psychische Erkrankungen aufzuklären und Stigmatisierung abzubauen.

Mein Erfolgszitat

Puh; ich habe nicht wirklich ein Erfolgszitat. Ich denke, dass „Behandle die anderen so; wie Du selbst behandelt werden möchtest“ am Ehesten zutrifft.

Mein größter Wunsch

Materiell: Ein eigenes Haus, in dem ich tun und lassen kann; was ich möchte.

Immateriell: Die volle Akzeptanz psychischer Erkrankungen in der heutigen Gesellschaft.

Mein nächstes Projekt

Videos drehen; in welchen ich offen über meine Depressionen spreche und Fragen beantworte; die den Menschen unter den Nägeln brennen.

Meine beste Entscheidung

Offen mit meiner Depression umzugehen und darüber zu sprechen. Ich konnte vielen Menschen Mut machen, habe viele interessante Persönlichkeiten und Geschichten kennenlernen und hören dürfen und durfte hierdurch schon vor vielen Menschen sprechen; was mir selbst auch ein wenig die Angst davor genommen hat.

Mein größter Fehler

Energie an Menschen zu verschwenden; die reine Energiefresser sind und kaum Energie in die Beziehung stecken; sondern nur fordern.

Mein Tipp für Dich

Bleibt mutig; bleibt Euch treu. Wenn es dunkel wird; haltet durch. Es wird auch wieder besser!

Meine Kontaktdaten

https://andyfeind.com

kontakt@andyfeind.com

https://instagram.com/seelenkontrast

https://facebook.com/andyfeind

https://twitter.com/seelenkontrast

“ Funk Warte "   Dag Reinbott  | TerraSound.de

Dr. Daniela Otto

Lesen, Schreiben, Abschalten:

In meinem Berufsleben geht es um Texten, Literatur und Digital Detox.

Ich habe an der Ludwig-Maximilians-Universität in München Literaturwissenschaften studiert und dort über das Thema „Vernetzung“ promoviert.

Damit war der wissenschaftliche Grundstein für mein Sachbuch „Digital Detox“ (https://link.springer.com/book/10.1007/978-3-662-48967-3) gelegt.

Bewusst abzuschalten wird immer wichtiger und ich freue mich, wenn ich Menschen dabei helfen kann, wieder eine gesunde Beziehung zu ihrem Smartphone zu führen und somit mehr Ruhe im Alltag erleben zu können.

Mein Erfolgszitat 

Man muss das tun, was man liebt – der Erfolg kommt dann von alleine.

Mein größter Wunsch 

Mit meinen liebsten Menschen glücklich zu sein. Und ich will nie den Blick für die kleinen Dinge verlieren – sie machen den größten Unterschied.

Mein nächstes Projekt 

Ich habe zwei Manuskripte in der Schublade ... und ich arbeite intensiv an einem Buch zum Thema Entstigmatisierung psychischer Krankheiten.

Hier müssen wir noch einen weiten Weg gehen.

Sind wir erkältet, wünscht uns jeder gute Besserung. Sagen wir, dass wir unter Angst oder Depression leiden, werden wir schief angeschaut.

Ich hoffe, dass psychische Krankheiten irgendwann genauso „normal“ sind wie körperliche. Das Gehirn ist ein Organ wie jedes andere auch – es kann erkranken und, zum Glück, auch wieder heilen

Meine beste Entscheidung 

Literatur zu studieren - auch wenn mich viele gefragt haben, was ich damit mache.

Bücher zu schreiben – auch wenn mir viele gesagt haben, das lohne sich nicht.

Nicht immer den einfachen, aber den richtigen Weg des Herzens zu gehen.

Mein größter Fehler 

Einmal nicht auf meine Intuition gehört zu haben. Seither weiß ich: Auf jedes noch so kleine Warnsignal der Seele muss man achten. Man bildet es sich nicht ein, es stimmt immer.

Mein Tipp für Dich 

Smartphones sind Gift für unsere seelische Gesundheit:

Immer mehr Studien belegen den Zusammenhang von Social Media und Depression.

Die Zahl der Handysüchtigen steigt stetig.

Digital Detox hilft dabei, gesund zu bleiben. Daher mein Tipp: Am besten noch heute bewusst, mindestens für 30 Minuten, das Smartphone abschalten.

Mut zur Stille haben und schauen, was innerlich passiert.

Meine Kontaktdaten 

https://danielaotto.com

mail@danielaotto.com

www.instagram.com/drdanielaotto

“ Funk Warte "   Dag Reinbott  | TerraSound.de

Hallo ich bin Marla!!!

Ich bin 25 Jahre alt und habe seit geraumer Zeit zwei treue Begleiter an meiner Seite: Eine Depression und die Zwangsstörung.

Seit meiner Arbeitsunfähigkeit male ich Bilder zu diesen Themen und veröffentliche sie auf Instagram.

Mein Ziel ist es aufzuklären, Mut zu machen und der Stigmatisierung in den Allerwertesten zu treten.

Mein Erfolgszitat

Mut ist nicht die Abwesenheit von Angst

Mein größter Wunsch

Nach dem Weltfrieden, wünsche ich mir natürlich auch dass ich irgendwann ein selbstbestimmtes Leben führen kann.

Mein nächstes Projekt

Ich möchte weiter malen. Gerne würde ich auch meine eigenen Postkarten und Sticker entwerfen. Ideen habe ich jedenfalls viele.

Meine beste Entscheidung

Mir Hilfe zu holen und in die Klinik zu gehen.

Mein größter Fehler

Nicht für mich einzustehen.

Min Tipp für Euch

Sucht euch Hilfe. Ihr müsst da nicht alleine durch und ja, ihr verdient sie!

Mein absoluter Lieblingssong

Den einen gibt es natürlich nicht, aber da ich hier schlecht eine Playlist hinzufügen kann:

Afraid No More von Bukahara

Er ist einfach so positiv und ich habe ihn im vergangenen Jahr mehr als einmal laut mitgegrölt. Außerdem geht es um Angst, was einfach ein Hauptthema in meinem Leben ist.

Meine Kontaktdaten

www.instagram.com/marla_mutig/

“ Crazy Robot "   Dag Reinbott  | TerraSound.de 

Hallo, ich bin Lutz Augustin, Gründer von Depression Loose-Soul Wins.

Ich bin 40 Jahre alt in Niedersachsen geboren und jetzt Wahl Bremer.

Ich stehe für: "Du bist keine Diagnose, Du bist Mensch"

Den Weg zur professionellen Hilfe auf einer Dachplattform vereint.

Mein Erfolgszitat

Grenzen gibt es nur, wenn wir welche erschaffen!

Mein größter Wunsch

Eine feste Größe in der seelischen Gesundheit zu werden und dadurch die Berührungsängste sowie die Endstigmatisierung von Betroffenen einer psychischen Erkrankung zu verändern.

Mein nächstes Projekt

Die Teilnahme an The Grow Roadshow.

Meine beste Entscheidung

Dieses Unternehmen zu Gründen und das ich mir 2019 professionelle Hilfe gesucht habe und jetzt wieder stabil am Leben teilnehme.

Mein größter Fehler

Den Beruf vor die Familie gestellt zu haben.

Mein Tipp für Dich

Versteck Dich nicht! Jeder hat das Recht in seiner Individualität von der Gesellschaft akzeptiert zu werden.

Geh den Schritt zur professionen Hilfe aber vergess nie dabei das Du selbst bestimmend bist.

Mein absoluter Lieblingssong

Musik ist einer der tollsten Skills die es Gibt! Und neben Achtsamkeitstraining und Freunde mit oder ohne einer psychischen Beeinträchtigung für mich eines der wichtigsten Anker um eine tolles Leben trotz Schwerbehinderung und psychischer Erkrankung führen zu können!!!

Ich stehe voll auf Happy Hardcore, dass passt perfekt zu mir als ADHSler . Aber von Volbeat bis hin zu Totd Hoffmann ist jeder Musikrichtung vorhanden.

Und zur Zeit ist mein Song :

Bulletproof & Paul Elstak & Boogshe - We Live Forever

Meine Kontaktdaten

Depression Loose - Soul Wins UG

Vor Stephanitor 4

28195 Bremen

0421 / 17502231

www.depression-loose.de

community@depression-loose.com

Hallo, ich bin Alex Liedtke, 39 Jahre, Arzt und Psychiatrie-Erfahrener. Ich bin Gründer von www.depribuddy.com, einer Online-Community für Menschen mit psychischen Beeinträchtigungen. 

Mein Erfolgszitat

Wunder existieren. Warte nicht auf sie. Sei selbst ein Wunder für jemanden.

 

Mein größter Wunsch

Gesund/Stabil zu werden.

 

Mein nächstes Projekt

DepriBuddy wird mich wohl die nächsten Jahre begleiten :-)

 

Meine beste Entscheidung

Meine Tochter 

Mein größter Fehler

Fehler gehören zum Leben dazu, es gibt nichts, was ich bereue.

Mein Tipp für Dich

Nicht aufgeben. Niermals.

 

Mein absoluter Lieblingssong

Swedish Garden by Brice Davoli, weil er eine total schöne Liebesszene akustisch begleitet.

 

Meine Kontaktdaten

depribuddy@gmail.com

www.depribuddy.com

Telefon: 0157 79850800

Hallo, mein Name ist Mario Dieringer, ich bin 54 Jahre alt und folge seit 2018 einem neuen Lebensziel.

Nach dem Suizid meines Lebenspartners an Ostern 2016 und meinem eigenen Suizidversuch zwei Jahre zuvor, gründete ich das Projekt "TREES of MEMORY", mit dem ich seither durch Deutschland und die Welt laufe und Bäume der Erinnerung pflanze.

Man kann mich bei meinem Lauf um die Welt virtuell auf meinem Youtube-Kanal "TREES of MEMORY" begleiten. 

Die Mission besteht nicht nur darin Erinnerungen zu schaffen sondern aktiv aufzuzeigen, dass Depressionen und Suizidalität nicht das Ende sein müssen. Man kann es auch nach langer Krankheit wieder schaffen in ein normales und gesundes Leben zu finden.

Was mir dabei geholfen hat, beschreibe ich in meinem Buch "#psychisch erkältet".

Zudem gibt es seit kurzem die Website "www.psychisch-erkaeltet.info", die für dringensten Fragen rund um diese Themen zu einer ersten Anlaufstelle werden soll.

In den Wintermonaten arbeite ich als Trauerredner in Berlin und gebe das eine oder andere Coaching, wenn es um Fragen geht, die sich mit dem Gestalten und Finden eines Lebenssinns auseinandersetzen. Mit diesen Aufgaben finanziere ich auch meinen Lauf.

Mein Erfolgszitat

Folge bedingungs- und ausnahmslos Deinem Herzen und das Leben wird sich genau so gestalten, wie es gut für Dich ist.

Mein größter Wunsch

Dass sich die Menschen trauen würden an sich selbst zu glauben. Ich höre immer wieder ein „das geht vielleicht bei Dir aber ich kann das nicht“. Doch diese Aussage stimmt nicht. Es braucht nur genügend Mut den ersten Schritt zu tun. Das versuche ich mit TREES of MEMORY zu beweisen.

Mein nächstes Projekt

Ich weiß nicht, ob ich nach dem Lauf um die Welt noch projektsüchtig, bin aber ein Traum wäre noch die längsten Flüsse der Welt mit dem Kajak zu befahren. 

Meine beste Entscheidung

Mich für TREES of MEMORY und das Leben zu entscheiden und alles aufzugeben, was vorher war und Bedeutung hatte.

Mein größter Fehler

Nicht schon als Jugendlicher bedingungslos meinem Ich gefolgt zu sein und leider das machte, was eine Gesellschaft verlangte, die nicht mehr den Menschen im Mittelpunkt hat sondern den Besitz und das Vermögen.

Ein Tipp für meine Zuhörer

Es gibt eine Verbindung zwischen Hirn, Herz und Intuition. Das ist uns allen verloren gegangen, weil wir nur noch einem Verstand folgen, der von außen beeinflusst wird. Lernt auf das Herz und die Intuition zu hören und das Leben wird wesentlich glücklicher und gesünder.

Mein absoluter Lieblingssong

„Soul on Ice“ von Tom O'Malley – Ich kenne Tom seit 2006 und als ich damals diesen Song hörte, hat es mich in Tausend Stücke zerrissen, weil er so treffend beschreibt, was meine Seele fühlte. Manchmal empfinde ich mich immer noch so und jeder Ton und jedes Wort treffen mich bis tief ins Mark. Eines Tages fragte er mich, ob ich ein

Hallo, mein Name ist Sascha Heilig und ich bin seit meinem frühen Erwachsenenalter spielsüchtig.

Es hat mich einige Jahre und viel Geld gekostet, um mir dies selbst einzugestehen.

Heute kann ich gut darüber sprechen und habe meine Schwäche zu meiner Stärke gemacht.

Ich habe Spielfrei.Werden & Bleiben gegründet, um anderen Menschen aufzuzeigen, was die Sucht anrichten kann, aber auch dass es einen Ausweg gibt.

Mit meinem großartigen Team sorgen wir nun für Aufklärung, Unterstützung und Prävention anhand eigener Erlebnisse und Erfahrungen mit unserer Sucht.

Ich bin Geschäftsleiter der Raphael Stenzhorn GmbH und CEO meines eigenen Unternehmens Spielfrei.Werden & Bleiben

Mein Erfolgszitat

Finde (D)einen Weg und keine Ausrede – Raphael Stenzhorn

Mein größter Wunsch

Finanziell wieder frei und ein erfolgreicher, spielfreier Unternehmer zu sein.

Mein nächstes Projekt

Suchtprävention mit dem Team von Spielfrei.Werden & Bleiben

Meine beste Entscheidung

Den „Kampf“ gegen meine Sucht aufzunehmen.

Mein größter Fehler

2 Euro in den Spielautomaten geworfen zu haben, damals aus reiner Neugier.

Mein Lieblingssong

Erfolg ist kein Glück von Kontra K

Dieser Song spiegelt mein Leben wieder und hat für mich einen immensen

Wiedererkennungswert

Meine Kontaktdaten

Spielfrei.Werden & Bleiben

Sascha Heilig

sascha@spielfrei-werden.de

0151-58575498

www.sascha-heilig.com

www.spielfrei-werden-bleiben.de

“ Crazy Robot "   Dag Reinbott  | TerraSound.de

Hallo, ich bin Nicole! Ich bin Ende 20 und arbeite im IT-Bereich.

Seit 2017 habe ich mit Angst- und Panikattacken zu tun.

Abgesehen von diesen führe ich ein ziemlich normales Leben. 

Ich setze mich für einen offenen Umgang mit psychischen Erkrankungen ein. 

Denn ich bin der Meinung, dass sich niemand ausgesucht hat

Schalom, ich bin Niklas Krautwald, bin 22 Jahre alt und lebe seit 2016 in Münster. Zur Zeit mache ich eine Ausbildung als Kaufmann im E-Commerce-Bereich. 

Seit meiner Kindheit hatte ich viele Schwierigkeiten mich zu öffnen und auf andere Menschen zuzugehen. Später erfuhr ich, dass ich eine Sozialphobie habe, die bei mir zusammen mit einer Depression aufgetreten ist.

Nach zwei Klinikaufenthalten zog ich in eine Wohngruppe für Menschen mit psychischen Erkrankungen. Ich lernte während dieser Zeit viele neue und interessante Menschen kennen und jedes mal war es für mich eine Herausforderung mit ihnen ins Gespräch zu kommen. Doch die Neugier zog mich raus aus meinen Ängsten, süchtig nach Leben und Kontakt. 

So hörte ich viele Geschichten von unterschiedlichen Menschen - Gleichgesinnte, die die selben Schwierigkeiten wie ich hatten bzw. haben.

Nach mehreren Therapien, dem Wälzen von Büchern und Sammelnvon Erfahrungen gründete ich die Selbsthilfegruppe "Alle für Einen". Damit möchte ich vielen Menschen helfen, sich mit sich selbst auseinanderzusetzen und neues zu lernen. Dabei fokussiere ich mich auf Social Media, bin aber auch im Raum Münster real zu treffen.

Hallo, ich bin Franziska Radczun und bin seit 2018 bei der MUT-TOUR im Projektleitungsteam dabei und auch als Tourleiterin bei unseren Tandemetappen aktiv. In diesem Jahr bin ich auch das erste Mal bei einer unserer Wanderetappen in Begleitung mit Pferden dabei gewesen. Ich lebe in Berlin, versuche dabei aber immer wieder den Weg in die Natur und Berge zu finden. Seit meinen Unizeiten bin im gemeinnützigen Bereich tätig. Durch ein Ehrenamt für ein Berliner Patenschaftsangebot für Kinder psychisch erkrankter Eltern bin ich auf die MUT-TOUR aufmerksam geworden und dadurch auch hauptamtlich in den mental health Bereich gerutscht. An der Idee der MUT-TOUR überzeugt mich die Kombination von Bewegung in der Natur, verbunden mit einer vorurteilsfreien Begegnung von Menschen mit unterschiedlichen Erfahrungswerten. Da ich seit meiner frühen Kindheit selbst Angehörige von Menschen mit psychischen Erkrankungen bin, ist es mir wichtig die Allgemeinheit für einen offereneren Umgang mit dem Thema anzuregen und zu informieren. Seit Anfang diesen Jahres bin ich auch ehrenamtliche Peer-Beraterin für Angehörige von psychisch erkrankten Menschen beim ApK (angehörige psychisch Kranker) Berlin. Hier kann ich Menschen mit ähnlichen Erfahrungen einen Raum bieten in dem sie angehört werden und Entlastung finden.

Mein Erfolgszitat

Den kleinen Dingen Beachtung schenken und Fehler als Lernquelle anzusehen.

Mein größter Wunsch

.. da gibt es eher nur eine Reihe von kleinen Wünschen ;)

Mein nächstes Projekt

Einen mehrmonatigen Fernwanderweg über Ländergrenzen hinweg.

Meine beste Entscheidung

Mir mehr Zeit in der Natur zu gönnen.

Mein größter Fehler

Nicht schon früher in Berlin von den öffentlichen Verkehrsmitteln aufs Fahrrad umgestiegen zu sein. Das Fahrrad fahren hilft mir beim Abschalten und lässt mich meine Gedanken gut sortieren.

Ein Tipp für meine Zuhörer

Zeit für sich selbst einräumen und es nicht mit Egoismus gleichzusetzen. Neugierig bleiben und das Fragen stellen nicht verlernen.

Mein ganz persönliches Lied; was mein Leben beschreibt

Vielleicht "this must be the place - the talking heads", weil es vom Sound eine Leichtigkeit ausstrahlt und mich daran erinnert herausfordernde Zeiten auch als überwindbar anzusehen.

Meine Kontaktdaten

franziska@mut-tour.de

www.mut-tour.de

www.instagam.com/mut_tour

“ Funk Warte "   Dag Reinbott  | TerraSound.de

Hallo; mein Name ist Tanja Seiche, ich bin glücklich verheiratet und Mutter zweier Töchter, 10 und 16 Jahre.

Seit einem Jahr bin ich Mentorin für Mütter.

Mit meinem 4 Stufen Model, der MAMA-METHODE begleite ich Mütter auf ihrer Reise in ein Leben mit mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und Zufriedenheit.

MAMA steht für:

M OTIVATION

A CHTSAMKEIT

M INDSET

A AUSDAUER

Jede Mutter hat es verdient glücklich zu sein. Eine glückliche Mutter ist das beste Vorbild für ihre Kinder.

Mein Lieblingszitat

Die reinste Form des Wahnsinns ist es, alles beim Alten zu lassen und trotzdem zu hoffen, dass sich etwas ändert

Mein größter Wunsch

Frieden und Respekt auf der Welt

Das sich so viele Familien wie möglich öffnen und sich mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftigen.  

Für mich persönlich: Ich möchte die Welt kennen lernen

Mein nächstes Projekt

Ich habe soeben die Professional Speaking Mastery bei Kerim Kakmaci absolviert. Ich plane für die Zukunft auch offline Seminare anzubieten.

Meine beste Entscheidung

Das ich endlich Angefangen habe eigene Entscheidungen zu treffen.

Mein größter Fehler 

Es gibt keine Fehler, ich lerne aus allem was mir passiert.

Einen Tipp für unsere Zuhörer

Lass zu, dass Du Deinen Kopf ausschaltest und höre auf Dein Herz. Du spürst was Du brauchst. Traue Dich danach zu handeln.

Meine Kontaktdaten

Homepage: www.feel-emotion.de

E-Mail: tanja@feel-emotion.de

www.instagram.com/tanja_seiche

“ Funk Warte "   Dag Reinbott  | TerraSound.de