Mind- & Bodyset

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Starke Impulse für Körper, Geist und Seele

Episoden

Was ist die 3x3 Formel?
7 Minuten
Kurz und knapp gesagt ist die 3x3 Formel dein Energiebringer für den Alltag, um die verschiedenen Herausforderungen besser meistern zu können. Mein wichtigster Satz dafür lautet: "Deine Energie bestimmt die Qualität deines Lebens, deine G...
Volle Umsetzungspower - 5 Hinweise, die dich in der Umsetzung deiner Ziele deutlich erfolgreicher machen
15 Minuten
Das neue Jahr ist gerade einmal wenige Stunden alt, da sind mir auf dem Neujahrsspaziergang schon so viele Jogger:innen begegnet, wie gefühlt im ganzen letzten Jahr nicht! Es scheint also zu funktionieren mit den guten Vorsätzen, oder? Zumi...
Mit Mut und Aufbruchsstimmung ins Jahr 2022
21 Minuten
Neues Jahr, neues Glück! Stimmt das? Nun im Grunde hängt das von dir ab! Denn du entscheidest mit welcher Einstellung und Energie du dich auf deine Reise ins neue Jahr begibst. Hast du dir dafür gute Vorsätze gemacht undPläne geschmiedet?...
Gesund und munter durch die Festtage - Zwischen Gaumenschmaus und Weihnachtstrubel
11 Minuten
Alle Jahre wieder.... Versuchungen! An jeder Ecke gibt es in der Adventszeit Leckereien und das ist erst der Vorgeschmack! Denn an den Festtagen selbst reiht sich oft ein Gaumenschmaus an den nächsten. Hunger? Fehlanzeige! Appetit? Gerne ;)...
Welche Rolle das Körpergewicht für deine Gesundheit spielt
17 Minuten
Hast du schon einmal gedacht du bist du dick? Wenn ja, hast du dir in diesem Moment einfach "nur" nicht gefallen oder gingen deine Gedanken eher in Richtung Gesundheit? Denn wer zu dick ist, der oder die büßt bekanntlich Lebensqulität und L...

Über diesen Podcast

Mind- & Bodyset ist der Podcast von Dr. Ben Baak mit starken Impulsen für Körper, Geist und Seele. Ziehe aus spannenden Themen rund um Bewegung, Gesundheit und Mentales wichtige Bausteine für deinen persönlichen Erfolg. Hier kannst Impulse mitnehmen, um unmittelbar deine Lebensqualität einfach und wirkungsvoll verbessern.

Kommentare (1)

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Gast
Sebastian (Gast) : vor 1 Jahr
Sehr hörenswert, hoch interessant mit fundierten Quellen! Dr. Baak ist in seinem Bereich was Körper, Geist und Gesundheit anbelangt ein absoluter Mehrwert! Neben seinen Veröffentlichungen und seinem Buch mit dem Podcast nun auch toll im Auto als Begleitung!

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