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  4. #190 Wer diese Faktoren kennt, kann das Demenz Risiko deutlich senken
In diesem Interview erklärt Dr. Ben Baak die wichtigsten
Risikofaktoren für Demenz und wie Lebensstiländerungen das Risiko
erheblich reduzieren können. Es werden wissenschaftliche
Erkenntnisse, praktische Tipps und die Bedeutung von Bewegung,
Ernährung, Blutdruckkontrolle und sozialem Engagement beleuchtet.

Dr. Ben Baak ist promovierter Sportwissenschaftler und Mentor für
ganzheitliche Gesundheit und begleitet Menschen auf ihrem Weg in
ein gesundes und selbstbestimmtes Leben.

Kapitel:

00:00 Einführung in das Thema Demenz

06:42 wesentliche Risikofaktoren für Demenz

39:58 Der Rucksack der Gene und Lebensstil

52:07 Der Impact von Bewegung auf das Gehirn

59:00 FINGER-Studie

E-Book: Warum 10 Minuten Training oft mehr bringen als eine
Stunde:

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„#190 Wer diese Faktoren kennt, kann das Demenz Risiko deutlich senken“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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