#190 Wer diese Faktoren kennt, kann das Demenz Risiko deutlich senken

In diesem Interview erklärt Dr. Ben Baak die wichtigsten
Risikofaktoren für Demenz und wie Lebensstiländerungen das Risiko
erheblich reduzieren können. Es werden wissenschaftliche
Erkenntnisse, praktische Tipps und die Bedeutung von Bewegung,
Ernährung, Blutdruckkontrolle und sozialem Engagement beleuchtet.


Dr. Ben Baak ist promovierter Sportwissenschaftler und Mentor für
ganzheitliche Gesundheit und begleitet Menschen auf ihrem Weg in
ein gesundes und selbstbestimmtes Leben.


Kapitel:




00:00 Einführung in das Thema Demenz




06:42 wesentliche Risikofaktoren für Demenz




39:58 Der Rucksack der Gene und Lebensstil




52:07 Der Impact von Bewegung auf das Gehirn




59:00 FINGER-Studie




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