Mind & Bodyset Archiv
194 Episoden
22 Minuten
Was hat es mit der Intelligenz auf sich?
Ist sie angeboren oder trainierbar?
In dieser Podcastfolge kannst du dich auf spannende Erkenntnisse der neusten wissenschaftlichen Forschung zum Thema Intelligenz freuen.
Und soviel sei verraten: Ein guter Teil Intelligenz wird einem Menschen bereits in die Wiege gelegt.
Alles weitere erfährst du in der Folge. Viel Spaß beim Hören.
Ist sie angeboren oder trainierbar?
In dieser Podcastfolge kannst du dich auf spannende Erkenntnisse der neusten wissenschaftlichen Forschung zum Thema Intelligenz freuen.
Und soviel sei verraten: Ein guter Teil Intelligenz wird einem Menschen bereits in die Wiege gelegt.
Alles weitere erfährst du in der Folge. Viel Spaß beim Hören.
20 Minuten
Was ist der emotionale Stil? Und was hat dieser mit Persönlichkeitsentwicklung zu tun?
Richard Davidson ist Vordenker der Mind-Body-Medizin und passt daher gut in diesen Podcast.
Heute erfährst du etwas über seine Forschung und wie auch du dir seine Ansätze und weitere Erkenntnisse der Forschung zu nutze machen kannst.
Im Grunde geht es ein bisschen ans Eingemachte...
Was ist an Persönlichkeitsentwicklung dran?
Wann fängt man am besten damit an?
Und wie profitiert man im Alltag davon?
Reinhören, ausprobieren und profitieren! Es steckt viel drin!
Für alle Eltern, Erziehungsberechtigten und Lehrenden möchte ich den folgenden Link unbedingt empfehlen: https://www.thekindnesscurriculum.com/additional-resources/intro
Richard Davidson ist Vordenker der Mind-Body-Medizin und passt daher gut in diesen Podcast.
Heute erfährst du etwas über seine Forschung und wie auch du dir seine Ansätze und weitere Erkenntnisse der Forschung zu nutze machen kannst.
Im Grunde geht es ein bisschen ans Eingemachte...
Was ist an Persönlichkeitsentwicklung dran?
Wann fängt man am besten damit an?
Und wie profitiert man im Alltag davon?
Reinhören, ausprobieren und profitieren! Es steckt viel drin!
Für alle Eltern, Erziehungsberechtigten und Lehrenden möchte ich den folgenden Link unbedingt empfehlen: https://www.thekindnesscurriculum.com/additional-resources/intro
26 Minuten
"Ich kann nichts dafür, das liegt in meinen Genen."
Meist hören wir diese Aussage, wenn sich Menschen aus der Verantwortung ziehen wollen.
Sicher ist nicht von der Hand zu weisen, dass ein Mensch dem Gen-Pool seiner Vorfahren entspringt, aber das bedeutet noch lange nicht, dass es keinen Spielraum für Veränderungen und Einflussnahme gibt.
Wie groß dieser Einfluss ist, dass kannst Du heute in dieser Podcastfolge erfahren.
Meist hören wir diese Aussage, wenn sich Menschen aus der Verantwortung ziehen wollen.
Sicher ist nicht von der Hand zu weisen, dass ein Mensch dem Gen-Pool seiner Vorfahren entspringt, aber das bedeutet noch lange nicht, dass es keinen Spielraum für Veränderungen und Einflussnahme gibt.
Wie groß dieser Einfluss ist, dass kannst Du heute in dieser Podcastfolge erfahren.
41 Minuten
Was kannst Du von einem Profi-Sportler lernen?
Eine ganze Menge, denn nur mit Diziplin und Leidenschaft ist es möglich an die Spitze zu kommen.
Mit Dr. Tobias Duffner erlebst Du in diesem Interview einen Ex-Profi, der über 10 Jahre bei Werder Bremen in der U23 und zum Bundesliga Kader zählte.
Parallel stellte sich Tobias Duffner der Herausforderung einen internationalen Studiengang zum MBA in Liverpool abzuschließen und promovierte anschließend zum Thema "Strategic Equity Partnerships in Football".
Was es damit auf sich hat und wie diese Doppelbelastung trotz 40 bis 45 Stunden Fußball pro Woche möglich war, erfährst Du im Interview.
Wenn Du ein Unternehmen im Bereich Business Consulting / Unternehmensbeartung führst oder Tobias Duffner als Kollegen im Team haben möchtest, dann besteht aktuell noch die Chance ihn für sich zu gewinnen. Alle Hintergründe hierzu erfährst Du am Ende des Interviews.
Hier kannst Du mit Tobias Duffner zum beruflichen Thema Kontakt aufnehmen: tobiduffner@gmx.net
Du möchtest regelmäßig von spannenden Inhalten profitieren?
Dann abonniere den Kanal von Dr. Ben Baak!
Eine ganze Menge, denn nur mit Diziplin und Leidenschaft ist es möglich an die Spitze zu kommen.
Mit Dr. Tobias Duffner erlebst Du in diesem Interview einen Ex-Profi, der über 10 Jahre bei Werder Bremen in der U23 und zum Bundesliga Kader zählte.
Parallel stellte sich Tobias Duffner der Herausforderung einen internationalen Studiengang zum MBA in Liverpool abzuschließen und promovierte anschließend zum Thema "Strategic Equity Partnerships in Football".
Was es damit auf sich hat und wie diese Doppelbelastung trotz 40 bis 45 Stunden Fußball pro Woche möglich war, erfährst Du im Interview.
Wenn Du ein Unternehmen im Bereich Business Consulting / Unternehmensbeartung führst oder Tobias Duffner als Kollegen im Team haben möchtest, dann besteht aktuell noch die Chance ihn für sich zu gewinnen. Alle Hintergründe hierzu erfährst Du am Ende des Interviews.
Hier kannst Du mit Tobias Duffner zum beruflichen Thema Kontakt aufnehmen: tobiduffner@gmx.net
Du möchtest regelmäßig von spannenden Inhalten profitieren?
Dann abonniere den Kanal von Dr. Ben Baak!
12 Minuten
Der Wunsch nach Attraktivität vereint wahrscheinlich alle Menschen.
Ein tolles Aussehen gepaart mit einer schönen Ausstrahlung gelten in vielen Fällen als vorteilhaft, ob im Job oder im Privatleben.
Dabei spielt auch der Körper eine wichtige Rolle und für die meisten Menschen soll dieser eher schlank sein, um als attraktiv zu gelten.
Allein das zu erreichen und schlank zu bleiben, ist in einer Welt voller Versuchungen eine echte Herausforderung. Was also, wenn es ein Gen gäbe, das für ein schlankes Aussehen verantwortlich ist? Und was, wenn sich dieses Wissen nutzen ließen, um ohne große Anstrengung und ständigen Verzicht den schlanken Körper zu behalten?
Ein tolles Aussehen gepaart mit einer schönen Ausstrahlung gelten in vielen Fällen als vorteilhaft, ob im Job oder im Privatleben.
Dabei spielt auch der Körper eine wichtige Rolle und für die meisten Menschen soll dieser eher schlank sein, um als attraktiv zu gelten.
Allein das zu erreichen und schlank zu bleiben, ist in einer Welt voller Versuchungen eine echte Herausforderung. Was also, wenn es ein Gen gäbe, das für ein schlankes Aussehen verantwortlich ist? Und was, wenn sich dieses Wissen nutzen ließen, um ohne große Anstrengung und ständigen Verzicht den schlanken Körper zu behalten?
7 Minuten
Zugegeben der Titel dieser Podcastfolge lässt Interpretations-Spielraum...
Dabei geht es um ein Phänomen, das von unseren Gelenken als Geräusch entsteht: Das Knacken.
Also erstmal nicht, um einen Gradmesser an Attraktivität und wie knackig ein Mensch optisch ist.
Aber was passiert da eigentlich im Gelenk, wenn es knackt?
Ist das Knacken für den Körper schädlich?
Nach dieser Podcastfolge bist du schlauer.
Dabei geht es um ein Phänomen, das von unseren Gelenken als Geräusch entsteht: Das Knacken.
Also erstmal nicht, um einen Gradmesser an Attraktivität und wie knackig ein Mensch optisch ist.
Aber was passiert da eigentlich im Gelenk, wenn es knackt?
Ist das Knacken für den Körper schädlich?
Nach dieser Podcastfolge bist du schlauer.
7 Minuten
Bewegung ist die beste Medizin.
Dabei ist hinlänglich bekannt, dass Sport einen entscheidenden Faktor für unsere Gesundheit spielt. In den vergangenen Jahren wurde der Nutzen von Bewegung zur Minderung des Krebsrisikos genauer unter die Lupe genommen. Nach Jahrzehnten der Forschung konnten Wissenschaftler kürzlich erste eindeutige Zusammenhänge der zugrundeliegenden Mechanismen von Sport auf die Minderung des Krebsrisikos bzw. der Tumorentstehung aufzeigen. Diese Einflüsse wirken gleichermaßen bei bestehenden Erkrankungen als Verteidigungssystem.
Dabei ist hinlänglich bekannt, dass Sport einen entscheidenden Faktor für unsere Gesundheit spielt. In den vergangenen Jahren wurde der Nutzen von Bewegung zur Minderung des Krebsrisikos genauer unter die Lupe genommen. Nach Jahrzehnten der Forschung konnten Wissenschaftler kürzlich erste eindeutige Zusammenhänge der zugrundeliegenden Mechanismen von Sport auf die Minderung des Krebsrisikos bzw. der Tumorentstehung aufzeigen. Diese Einflüsse wirken gleichermaßen bei bestehenden Erkrankungen als Verteidigungssystem.
51 Minuten
Professor Dr. Dr. Gerald Hüther ist einer der bekanntesten Hirnforscher in Deutschland. Viele Jahre forschte er über die komplexen Zusammenhänge und Funktionen des menschlichen Gehirns, bevor er sich zunehmend der ganzheitlichen Betrachtung verschrieb. Gerald Hüther verfasste zahlreiche Bücher und ist vielen Menschen aus TV und Rundfunk bekannt.
In seinen populärwissenschaftlichen Büchern schlägt Herr Hüther die Brücke zwischen Wissenschaft und gesellschaftlicher Lebenspraxis. Dabei liegt sein Bestreben vor allem darin begründet, Menschen günstigere Voraussetzungen zur Entfaltung ihres Potentials zu schaffen.
Erleben Sie in diesem Interview die spannenden Einschätzungen von Gerald Hüther über die aktuelle Lage in der Covid 19 Pandemie, wie Menschen mit Angst umgehen können, wie das Gehirn agil bleibt, welche Voraussetzungen für eine optimale Entwicklung gebraucht werden und vieles mehr. Jetzt im Interview bei Mind- & Bodyset von Dr. Ben Baak.
Weitere Informationen über Herrn Hüther finden Sie auf seiner Homepage: https://www.gerald-huether.de sowie über seine Akademie für Potentialentfaltung unter: https://www.akademiefuerpotentialentfaltung.org/
In seinen populärwissenschaftlichen Büchern schlägt Herr Hüther die Brücke zwischen Wissenschaft und gesellschaftlicher Lebenspraxis. Dabei liegt sein Bestreben vor allem darin begründet, Menschen günstigere Voraussetzungen zur Entfaltung ihres Potentials zu schaffen.
Erleben Sie in diesem Interview die spannenden Einschätzungen von Gerald Hüther über die aktuelle Lage in der Covid 19 Pandemie, wie Menschen mit Angst umgehen können, wie das Gehirn agil bleibt, welche Voraussetzungen für eine optimale Entwicklung gebraucht werden und vieles mehr. Jetzt im Interview bei Mind- & Bodyset von Dr. Ben Baak.
Weitere Informationen über Herrn Hüther finden Sie auf seiner Homepage: https://www.gerald-huether.de sowie über seine Akademie für Potentialentfaltung unter: https://www.akademiefuerpotentialentfaltung.org/
9 Minuten
Allein ein Sprichtwort deutet an, welche Kräfte und positiven Eigenschaften in diesem Vitamin-Snack stecken: "An apple a day keeps the docator away".
Doch was ist an diesem flotten Spruch dran? Welche positiven Inhaltstoffe helfen dir und auf welche Art?
Was dieser heimische Superfood für dich leisten kann und warum du dich schon auf die nächste Ernte freuen kannst, erfährst du in dieser Podcastfolge von Mind- & Bodyset.
Doch was ist an diesem flotten Spruch dran? Welche positiven Inhaltstoffe helfen dir und auf welche Art?
Was dieser heimische Superfood für dich leisten kann und warum du dich schon auf die nächste Ernte freuen kannst, erfährst du in dieser Podcastfolge von Mind- & Bodyset.
27 Minuten
Zero G, Brains on ice, CHIPS & Mars500... klingt vielleicht erstmal wie der "leckere Snack", dahinter verbirgt sich aber Forschung auf höchstem Nievau.
Also geht es in dieser Folge nicht um Rezepte für den Gaumenschmaus, sondern um interessante und wichtige Erkenntnisse für deinen Kopf!
In diesem Interview berichtet dir mein geschätzer Kollege Neurowissenschaftler Prof. Dr. Dr. Stefan Schneider, was sein Forschungsteam über das menschliche Gehirn herausgefunden haben. Und genau von diesem Wissen profitierst du!
Wie wirkt Bewegung auf das Gehirn?
Wie kannst du Stress reduzieren?
Was hält das Gehirn jung?
Du möchtest mehr über Stefan Schneider und seine Forschung wissen, dann findest du hier einige Verlinkungen zu ihm:
www.dshs-koeln.de/zip
www.dshs-koeln.de/denksport
www.lifescience.rocks
Also geht es in dieser Folge nicht um Rezepte für den Gaumenschmaus, sondern um interessante und wichtige Erkenntnisse für deinen Kopf!
In diesem Interview berichtet dir mein geschätzer Kollege Neurowissenschaftler Prof. Dr. Dr. Stefan Schneider, was sein Forschungsteam über das menschliche Gehirn herausgefunden haben. Und genau von diesem Wissen profitierst du!
Wie wirkt Bewegung auf das Gehirn?
Wie kannst du Stress reduzieren?
Was hält das Gehirn jung?
Du möchtest mehr über Stefan Schneider und seine Forschung wissen, dann findest du hier einige Verlinkungen zu ihm:
www.dshs-koeln.de/zip
www.dshs-koeln.de/denksport
www.lifescience.rocks
27 Minuten
Wer rastet, der rostet! Das mag grundsätzlich für ein Leben ohne körperliche und geistige Herausforderungen gelten, nicht aber für Regenerations-Phasen und Pausen im Alltag.
Der richtige Umgang mit Pausen ist nämlich nicht nur für die Gesundheit ein echter Meilenstein, sondern fördert auch Kreativität, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden.
Leider haben wir hierzulande eine unzureichende Pausen-Kultur und deswegen ist es umso wichtiger, dass das Wissen über die Wirkung von gezielten Unterbrechungen und Erholungs-Phasen in vielen Köpfen und besser noch im Alltag ankommt.
Der richtige Umgang mit Pausen ist nämlich nicht nur für die Gesundheit ein echter Meilenstein, sondern fördert auch Kreativität, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden.
Leider haben wir hierzulande eine unzureichende Pausen-Kultur und deswegen ist es umso wichtiger, dass das Wissen über die Wirkung von gezielten Unterbrechungen und Erholungs-Phasen in vielen Köpfen und besser noch im Alltag ankommt.
22 Minuten
Keine Frage, wenn wir die Wahl haben, dann wollen wir natürlich alle lieber energiegeladen sein! Aber unser Alltag zeigt oft ein anderes Bild...
Wirklich gefährlich wird das Thema um den Energiemangel aber erst richtig, wenn er chronisch vorliegt und mit traurigen Verstimmungen einhergeht. Und genau dieser Zustand ist in Deutschland lange kein Einzelfall mehr und trifft zunehmend auf jüngere Menschen zu.
Was Du aus diesen Zahlen für Dich ableiten kannst und wie Du selber energiegeladen bleibst, erfährst Du in der heutigen Folge.
Wirklich gefährlich wird das Thema um den Energiemangel aber erst richtig, wenn er chronisch vorliegt und mit traurigen Verstimmungen einhergeht. Und genau dieser Zustand ist in Deutschland lange kein Einzelfall mehr und trifft zunehmend auf jüngere Menschen zu.
Was Du aus diesen Zahlen für Dich ableiten kannst und wie Du selber energiegeladen bleibst, erfährst Du in der heutigen Folge.
20 Minuten
Ein fest anvisiertes Ziel wird mit viel Motivation ins Auge gefasst. Die Umsetzung wird gestartet und der Siegeszug beginnt, doch dann kommt etwas dazwischen...
Kennst Du das? Hast Du selber schon erlebt, dass Du an einer Herausforderung vorübergehend gescheitert bist?
Dann wird Dir diese Folge helfen trotzdem am Ball zu bleiben!
Denn Du kannst deinen Hürden und Stolpersteinen ganz strategisch begegnen und damit voll auf Erfolgskurs bleiben.
Kennst Du das? Hast Du selber schon erlebt, dass Du an einer Herausforderung vorübergehend gescheitert bist?
Dann wird Dir diese Folge helfen trotzdem am Ball zu bleiben!
Denn Du kannst deinen Hürden und Stolpersteinen ganz strategisch begegnen und damit voll auf Erfolgskurs bleiben.
10 Minuten
Mal etwas mit Geschmack trinken?
Eine schöne Erfrischung, die auch noch lecker schmeckt?
Vermutlich kennt das jeder von uns und möchte damit eine Alternative zum sonst so gesunden Wasser schaffen. Allerdings sind viele Getränke sehr zuckerhaltig und schaden damit deiner Figur und Gesundheit.
Heute kannst du wieder jede Menge spannender Informationen mitnehmen und darüber hinaus ein paar schöne Anregungen für erfrischend gesunde Getränke-Alternativen direkt nach dieser Folge ausprobieren.
Eine schöne Erfrischung, die auch noch lecker schmeckt?
Vermutlich kennt das jeder von uns und möchte damit eine Alternative zum sonst so gesunden Wasser schaffen. Allerdings sind viele Getränke sehr zuckerhaltig und schaden damit deiner Figur und Gesundheit.
Heute kannst du wieder jede Menge spannender Informationen mitnehmen und darüber hinaus ein paar schöne Anregungen für erfrischend gesunde Getränke-Alternativen direkt nach dieser Folge ausprobieren.
18 Minuten
Stellst du dir manchmal auch die Frage, wieviel Aktivität ausreicht, um wirklich positive Effekte für die eigene Gesundheit zu haben?
Möchtest du wissen, wie diese Aktivitäten zu gestalten sind, welchen zeitlichen Umfang sie benötigen, um zu wirken?
Erst kürzlich wurden die Guidelines, also die Richtlinien angepasst und auch die Harvard Medical School veröffentlichte, wovon ich seit Jahren auf Deutschlands Bühnen spreche und Menschen begeistere.
Es ist ein schöner Moment, dass meine Pioneer-Arbeit bestätigt wird. Noch wichtiger ist aber, dass es für jeden Menschen eine große Chance ist. Deshalb unbedingt anhören...
Möchtest du wissen, wie diese Aktivitäten zu gestalten sind, welchen zeitlichen Umfang sie benötigen, um zu wirken?
Erst kürzlich wurden die Guidelines, also die Richtlinien angepasst und auch die Harvard Medical School veröffentlichte, wovon ich seit Jahren auf Deutschlands Bühnen spreche und Menschen begeistere.
Es ist ein schöner Moment, dass meine Pioneer-Arbeit bestätigt wird. Noch wichtiger ist aber, dass es für jeden Menschen eine große Chance ist. Deshalb unbedingt anhören...
