Begeisterung! Wenig hilft viel!

Stellst du dir manchmal auch die Frage, wieviel Aktivität
ausreicht, um wirklich positive Effekte für die eigene Gesundheit
zu haben?
Möchtest du wissen, wie diese Aktivitäten zu gestalten sind,
welchen zeitlichen Umfang sie benötigen, um zu wirken?

Erst kürzlich wurden die Guidelines, also die Richtlinien angepasst
und auch die Harvard Medical School veröffentlichte, wovon ich seit
Jahren auf Deutschlands Bühnen spreche und Menschen
begeistere.
Es ist ein schöner Moment, dass meine Pioneer-Arbeit bestätigt
wird. Noch wichtiger ist aber, dass es für jeden Menschen eine
große Chance ist. Deshalb unbedingt anhören...