Das mächtige Wissen über die Pause

Wer rastet, der rostet! Das mag grundsätzlich für ein Leben ohne
körperliche und geistige Herausforderungen gelten, nicht aber für
Regenerations-Phasen und Pausen im Alltag.

Der richtige Umgang mit Pausen ist nämlich nicht nur für die
Gesundheit ein echter Meilenstein, sondern fördert auch
Kreativität, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden.

Leider haben wir hierzulande eine unzureichende Pausen-Kultur und
deswegen ist es umso wichtiger, dass das Wissen über die Wirkung
von gezielten Unterbrechungen und Erholungs-Phasen in vielen Köpfen
und besser noch im Alltag ankommt.