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Feldenkrais mit Anne Barthelmess Berlin Podcast

Feldenkrais mit Anne Barthelmess Berlin

Anne Barthelmess 28 Episoden Neueste vor 3 Jahren

Episoden

Lektion 28 - Kutschersitz mit Aufstehen

03.03.2023

23 Minuten

Erholung und Entlastung für den Rücken, dazu Aufstehen mal neu gedacht, mit weniger Kraftaufwand, dafür mit mehr Physik und Mechanik - 23 Minuten

Lektion 27 - Zur Decke schauen im Sitzen

27.01.2023

18 Minuten

Deine Wirbel sind eine Familie, die, wenn sie alle zusammen spielen, dir das Leben angenehmer machen. Hoch- und Runterschauen leicht gemacht für Hals und Nacken, damit der arme Hals nicht immer alles alleine tun muss - 18 Minuten

Lektion 26 - Sich Umschauen im Sitzen

05.01.2023

21 Minuten

Ein Feldenkrais Moment, geeignet für eine Pause, ein Zu-sich-kommen, die Mitte finden und um sich umfangreicher und mit größerer Geschmeidigkeit umwenden zu können, was nicht nur Radfahrer erfreuen wird - 21 Minuten

Lektion 25 - Arm- und Wirbelspirale

25.02.2021

50 Minuten

In der Kunst, im Alltag, in allen Wissenschaften, dem Bauplan des menschlichen Körpers und auch in Bewegungen findet sich immer wieder die Spirale. Spiralige Verschraubungen bieten uns ein hohes Maß an Stabilität und Flexibilität in einem und ermöglichen uns gesunde, funktionale Bewegungen. 50 Minuten

Lektion 24 - Arme als Uhrzeiger in Seitenlage

11.02.2021

53 Minuten

Spielerisch den Bewegungsumfang der Schultergelenke erweitern. Wieviel Weite und Freiheit gibt es uns im Brustkorb, wenn die Wirbelsäule mitmachen darf? 53 Minuten

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Über diesen Podcast

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung – Bewegen leicht gemacht Mit einfachen Bewegungen forschen und unser Potential erweitern, verloren geglaubte Fähigkeiten zurück erobern, erfahren, wie Veränderung und Entwicklung auf angenehme Art und Weise möglich sind und wie wir tatsächlich können, was wir vermögen. Sich besser fühlen können und aufmerksames Wahrnehmen machen es möglich. Ihr findet hier ganze Lektionen, für die es ein wenig Zeit braucht und kürzere, alltagstaugliche Einheiten für Zwischendurch, die Feldenkrais Momente. Es braucht nur ein wenig ungestörte Zeit und ein bisschen Neugierde. „… das Unmögliche möglich machen, das Schwierige leicht, das Leichte angenehm." Moshé Feldenkrais Anne Barthelmeß, langjährig erfahrene Feldenkraislehrerin: www.anne-barthelmess.de (Mitglied im Feldenkrais Verband Deutschland e. V. und bei Feldenkrais Berlin e. V.) gibt Einzelstunden, Gruppenstunden (auch online) und Workshops

Urheberangabe: Anne Barthelmess
Durchschnittliche Länge: Ø 45 Min.
Erscheinungsweise: Unregelmäßig
Letzter Check: vor 5 Std.
Zuerst veröffentlicht: vor 6 J.