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28 Episoden
Lektion 28 - Kutschersitz mit Aufstehen
23 Minuten
Lektion 27 - Zur Decke schauen im Sitzen
18 Minuten
Lektion 26 - Sich Umschauen im Sitzen
21 Minuten
Lektion 25 - Arm- und Wirbelspirale
50 Minuten
Lektion 23 - Geschmeidige Kiefergelenke
51 Minuten
Lektion 21 - love yourself
42 Minuten
Lektion 19 - Optimales Heben der Knie
54 Minuten
Lektion 18 - Schulterblätter und Wirbelsäule
48 Minuten
Lektion 17 - Summen
50 Minuten
Lektion 16 - Den Mond sehen
40 Minuten
Lektion 14 - Beckenuhr mit Buch und Stuhl
40 Minuten