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Soulspiration - Bewusstsein, Dankbarkeit, mentale Gesundheit Podcast

Soulspiration - Bewusstsein, Dankbarkeit, mentale Gesundheit

Julia Lorberg 100 Episoden Neueste vor 3 Jahren

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Episoden

097 – Warum 2022 für mich echt herausfordernd war + die größten Learnings

23.12.2022

28 Minuten

2022 war irgendwie so ganz anders als erwartet – ich nutze diese letzte Folge, um das gesamte Jahr einmal kurz zusammenzufassen und euch von meinen größten Learnings zu erzählen. Denn da gab es wirklich einige!

Außerdem möchte ich mich von Herzen bei euch bedanken, dass ihr Soulspiration zu einem so großen Safe Space macht! All eure Nachrichten, die lieben Worte und die Unterstützung weiß ich unglaublich zu schätzen und würde euch am liebsten alle mal ganz fest umarmen!

Ich wünsche euch wunderschöne Weihnachtstage und alles erdenklich Gute für das neue Jahr!

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Viel Spaß beim Hören!

xx – deine Julia

096 – Beziehungs-Q&A mit Alex

04.12.2022

31 Minuten

All about: Beziehungen / Wie ehrlich sind wir wirklich zueinander? Gibt es schon Zukunftspläne und woran merkt man, dass man den ‚richtigen‘ Partner gefunden hat? Über das und noch viel mehr spreche ich in dieser Podcastfolge mit Alex, meinem Freund. Macht euch gefasst auf ein paar Insights aus 5 Jahren Beziehung sowie die ein oder anderen Funfacts über mich.

Go get your coffee (or tea), lehn dich zurück und lass uns ein bisschen quatschen.

Vorherige Folge zum Thema USA-Reise:

(Spotify) Q&A mit Alex

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xx – deine Julia

095 – Tipps zum Umgang mit Selbstdruck | Nicht genug sein

02.11.2022

32 Minuten

Jetzt mal ehrlich: hast du auch manchmal das Gefühl nicht genug zu sein? Diese innere Stimme, die dir sagt, dass es da noch etliche Dinge gibt, die du besser machen könntest? Dazu kommen noch die Angst vor dem Versagen und Herausforderungen, die der Alltag so mit sich bringt. Heute verrate ich dir auf Wunsch einer Hörerin meine Tipps zum Umgang mit Selbstdruck und dem Gefühl ’nicht genug zu sein‘.

Go get your coffee (or tea), lehn dich zurück und lass uns ein bisschen quatschen.

Vorherige Folgen:

(Spotify) Podcastfolge zum Thema ‚Ich bin genug‘ und Social Media

(Apple Podcasts) Podcastfolge zum Thema ‚Ich bin genug‘ und Social Medi

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Buch: Der tägliche Napoleon Hill – 365 Lektionen, um jeden Tag erfolgreich zu sein

Buchblog: Book of Finance by Celine

Instagramprofil von Celine: @bookoffinance

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xx – deine Julia

094 – Q&A | Emotionen, Zeitmanagement und toxische Beziehungen

27.10.2022

36 Minuten

Ich beantworte eure Fragen zu euren Herzensthemen! Dich erwartet ein kunterbunter Themen-Mix aus: Wie gehe ich mit (toxischen) Freundschaften um? Was, wenn mein Beruf nur der finanziellen Sicherheit dient, mich aber nicht erfüllt? Wie finde ich einen Zugang zu Emotionen und Qualitytime trotz stressigem Alltag. Ich danke euch für das Vertrauen und eure wundervollen Fragen – an der Stelle eine große Umarmung an euch.

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Wichtig: Ich bin KEINE Therapeutin oder Psychologin. Bei schwerwiegenden Themen oder Belastungen, wendet euch bitte an eine Person, die euch professionelle Hilfe anbieten kann.

FAVORITE OF THE WEEK: (Anzeige)

Buch: Lebe deine Träume – Sergio Bambaren

In der Podcastfolge erwähnter Persönlichkeitsstil:

Alexithymie

[Quelle: Quarks.de]

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xx – deine Julia

093 – the real YOU | weißt du, wer du wirklich bist?

20.10.2022

34 Minuten

Könntest du dich jetzt sofort mit 10 Adjektiven beschreiben? Also die Person, die du wirklich bist – nicht diese, die andere gerne aus dir machen wollen. Mir ist aufgefallen, wie easy wir andere beschreiben können. Doch wenn wir die passenden Worte für den eigenen Charakter finden wollen – dann wird’s plötzlich schwierig. Dabei bist du selber doch die Person, mit der du am meisten Zeit verbringst. In der heutigen Folge erzähle ich dir, was mir dabei geholfen hat, um herauszufinden wer ich wirklich bin und was mich – Julia – als Person ausmacht.

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Test: 16 Personalities

Test: 5 Sprachen der Liebe (von Gary Chapman)

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Über diesen Podcast

Soulspiration ist dein Safe Space – hier teile ich mit dir all meine Gedanken und Tipps rund um das Thema Mental Health. Denn ich bin der Meinung, wir alle könnten jederzeit eine Portion Selfcare & Authentizität gebrauchen. Hier gibt es keine „good vibes only“ – hier erwarten dich Vibes jeglicher Art. Eine Sache, die meine Hörer*innen immer wieder merken: wir sind mit unseren Gedanken & Gefühlen nicht alleine! Lebe jeden Tag als wär’s dein letzter – feier‘ das Leben doch nicht immer nur an Silvester.

Webseite: Soulspiration - dein Podcast für Bewusstsein, Inspiration und Gesundheit
Urheberangabe: Julia Lorberg
Durchschnittliche Länge: Ø 24 Min.
Erscheinungsweise: Unregelmäßig
Letzter Check: vor 6 Std.
Zuerst veröffentlicht: vor 6 J.