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Anders denken, anders fühlen - Medizinstudium ohne ständigen Stress & Druck meistern | Die besten Anti-Stress-Tipps, Mental Health & positives Mindset für Medizinstudierende Podcast

Anders denken, anders fühlen - Medizinstudium ohne ständigen Stress & Druck meistern | Die besten Anti-Stress-Tipps, Mental Health & positives Mindset für Medizinstudierende

Dr. med. Felicitas Saal | Ärztin & Anti-Stress-Coach für Medizinstudierende 94 Episoden Neueste vor 1 Jahr

Für weniger Stress, mehr Freizeit und trotzdem gute Noten im Medizinstudium!

Schulung Bildung Religion Gesundheit & Fitness

Episoden

Weniger Nervosität vor Prüfungen, mehr Pausen und trotzdem Bestnoten - Interview mit Klientin Lisa

01.04.2025

33 Minuten

Jetzt bis 12.4.25 um 18 Uhr zum Anti-Stress-Kurs für Medizinstudierende “Stressless Success” anmelden: https://felicitassaal.com/stressless-success/

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In dieser Folge teile ich ein ganz besonderes Interview mit dir:

Zahnmedizinstudentin und Stressless Success-Teilnehmerin Lisa erzählt, was sich bei ihr alles verändert hat und welche tollen Erfolge sie im Rahmen des Stressless Success-Kurses erreicht hat!

In dieser Podcastfolge erfährst du…

- welche Übungen Lisa geholfen haben, Nervosität vor und in Prüfungen drastisch zu reduzieren - warum es für ein erfolgreiches Medizinstudium nicht wichtig ist, wie lange man am Schreibtisch sitzt - und worauf du beim Lernen stattdessen achten solltest

- wie es Lisa gelingt, viel früher Feierarbend beim Lernen zu machen als noch vor zwei Semestern

- warum es möglich ist, mit mehr Pausen “trotzdem” Bestnoten in den Prüfungen zu erreichen

- welche Lerntechnik Lisa geholfen hat, sich Antibiotika und Co. viel leichter zu merken

- warum man nicht 12h am Schreibtisch sitzen muss, um im Medizinstudium erfolgreich zu sein, sondern auch ohne schlechtes Gewissen viel schlafen, regelmäßig essen und sich Freizeit gönnen darf

- wie es Lisa gelingt, heute entspannter mit ihrer To-Do-Liste umzugehen

Du willst das auch?

Dann meld’ dich jetzt zum Anti-Stress-Kurs Stressless Success an oder trag’ dich in die Warteliste ein, falls Stressless Success aktuell geschlossen ist:

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Anti-Stress-Kurs für Medizinstudierende “Stressless Success”: https://felicitassaal.com/coaching/

E-Book für 0€: “Weniger Stress, mehr Freizeit & trotzdem gute Noten im Medizinstudium”: https://felicitassaal.com/ebook/

Instagram: https://www.instagram.com/dr.felicitas.saal/

Danke, dass ich dich auf deinem Weg in ein entspannteres Medizinstudium begleiten darf!️

Alles Liebe,

Deine Felicitas

Überfordert durch zu viele To-Dos auf einmal im Medizinstudium?!

29.04.2024

24 Minuten

Jetzt bis 12.4.25 um 18 Uhr zum Anti-Stress-Kurs für Medizinstudierende “Stressless Success” anmelden: https://felicitassaal.com/stressless-success/

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Vielleicht geht’s dir auch so: Du fühlst dich manchmal wie die Sklavin deiner To-Do-Liste und bist ständig nur am Machen und Lernen und rennst gefühlt den ganzen Tag zwischen Uni, Praktika und Schreibtisch hin und her.

Aber so sehr du dich auch anstrengst: Abends kommt’s dir oft so vor als hättest du viel zu wenig geschafft. Und als wär’ das nicht genug, kommen auch noch für jedes erledigte To-Do gefühlt 10 neue dazu und die Liste wird gefühlt nie leerer - AAAAAHHHH!

Vielleicht sehnst du dich danach, einfach mal NIX zu machen, einfach mal nur auf der Couch zu chillen oder mal wieder einen ganzen Tag in die Sauna zu gehen - aber weißt einfach nicht, wie das gehen soll bei den vielen To-Dos!

Wenn es dir so geht, dann bist du bei dieser brandneuen 3. Podcastfolge der Anti-Stress-Wochen für Medizinstudierende genau richtig - in dieser Folge geht’s nämlich genau um dieses Thema: Überforderung durch zu viele To-Dos auf einmal überwinden

In dieser dritten Podcastfolge der Anti-Stress-Wochen für Medizinstudierende erfährst du…

wie du aufhörst, dich wie die Sklavin deiner To-Do-Liste zu fühlen

warum es nicht funktioniert, erst deine ganze To-Do-Liste abzuarbeiten, um DANN endlich mal Pause machen zu dürfen

3 Tipps für mehr freie Zeit trotz viel Lernstoff, Praktika, Nebenjob, Ehrenamt und Co.

wie du deine To-Do-Liste innerhalb von wenigen Minuten abspecken kannst und trotzdem weiterhin deine Ziele erreichst

Schreib’ mir auf Instagram (https://www.instagram.com/dr.felicitas.saal/) unter den heutigen Post oder per DM, was du aus der Folge für dich mitgenommen hast!

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P.S.: Dies ist die 3. Folge der kostenfreien Anti-Stress-Wochen für Medizinstudierende!

Die Anti-Stress-Wochen haben einen Wert von mindestens 199€ - und du bekommst sie FOR FREE! Wahnsinn, oder?

Das Highlight der Anti-Stress-Wochen ist das Live Training am 23. Oktober 2024 für 0€ zum Thema: Medizinstudium stressfreier meistern trotz Leistungsdruck und 1000 To-Dos Melde dich jetzt an: https://felicitassaal.com/live-training/

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Anti-Stress-Kurs “Stressless Success” für entspannteren Erfolg im Medizinstudium: https://felicitassaal.com/stressless-success/

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Selbstzweifel im Medizinstudium loswerden

22.04.2024

25 Minuten

Jetzt bis 12.4.25 um 18 Uhr zum Anti-Stress-Kurs für Medizinstudierende “Stressless Success” anmelden: https://felicitassaal.com/stressless-success/

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Vielleicht kennst du in deinem Medizinstudium auch solche Gedanken:

“Was, wenn ich nicht gut genug bin?”

“Was, wenn ich nicht bestehe?”

“Was, wenn ich keine gute Note bekomme?”

“Was, wenn ich einfach nicht schlau genug für das Medizinstudium bin?”

Und wenn du bisher das Gefühl hattest, dass du mit solchen Gedanken bist, kann ich dir sagen:

In einer Umfrage, die ich neulich gemacht habe, haben 95% (!!) der Medizinstudierenden angegeben, dass sie öfter Selbstzweifel und Angst, nicht gut genug zu sein, haben.

Deshalb hab’ ich nun eine komplette Podcastfolge für dich dazu aufgenommen!

In dieser zweiten Podcastfolge der Anti-Stress-Wochen erfährst du…

️was oft die Ursache von Selbstzweifeln im Medizinstudium ist, die vielen nicht bewusst ist

️mit welchen 2 Schritten du die Angst, nicht gut genug zu sein, überwinden kannst ️wertvolle Mindset-Tipps, um in Zukunft selbstbewusster ans Lernen und Prüfungen ranzugehen

Schreib’ mir auf Instagram (https://www.instagram.com/dr.felicitas.saal/) unter den heutigen Post oder per DM, was du aus der Folge für dich mitgenommen hast!

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P.S.: Dies ist die 2. Folge der kostenfreien Anti-Stress-Wochen für Medizinstudierende!

Die Anti-Stress-Wochen haben einen Wert von mindestens 199€ - und du bekommst sie FOR FREE! Wahnsinn, oder?

Die 1. Folge ist am 15. April 2024 erschienen - zum Thema: 8 Zeichen für ein erhöhtes Stresslevel im Medizinstudium

Die 3. Folge erscheint am 29. April 2024 zum Thema: Überfordert durch zu viele To-Dos auf einmal?! - 3 Tipps für mehr freie Zeit!

Das Highlight der Anti-Stress-Wochen ist das Live Training am 2. Mai 2024 für 0€ zum Thema: 5 Faktoren, um Uni, Lernen & Praktika ohne ständige innere Anspannung, Druck & Stress zu meistern Melde dich jetzt an: https://felicitassaal.com/live-training/

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E-Book für 0€: “Weniger Stress, mehr Freizeit & trotzdem gute Noten im Medizinstudium”: https://felicitassaal.com/ebook/

Danke, dass ich dich auf deinem Weg in ein entspannteres Medizinstudium begleiten darf!️

Alles Liebe,

Deine Felicitas

8 Zeichen für ein erhöhtes Stresslevel im Medizinstudium

15.04.2024

36 Minuten

Jetzt bis 12.4.25 um 18 Uhr zum Anti-Stress-Kurs für Medizinstudierende “Stressless Success” anmelden: https://felicitassaal.com/stressless-success/

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Tschakkaaaa - heute geht es los mit den Anti-Stress-Wochen für Medizinstudierende!!

In dieser ersten Podcastfolge der Anti-Stress-Wochen geht es erst einmal darum, zu schauen:

HAST du als Medizinstudent*in eigentlich ein erhöhtes Stresslevel?

Und wenn ja, WIE SEHR ist es vielleicht schon erhöht?

Außerdem gebe ich dir schon einen ersten, mega wertvollen Impuls an die Hand, um dein Stresslevel als Medizinstudentin zu senken!

In dieser ersten Folge erfährst du…

- 8 Zeichen für ein erhöhtes Stresslevel im Medizinstudium

- woran du erkennst, ob du etwas an deinem Stresslevel verändern solltest

- warum Meditation, Yoga, Affirmationen und Nahrungsergänzungsmittel dein Stresslevel im Medizinstudium oft nicht in der Tiefe senken können

- einen ersten Schritt raus aus der inneren Daueranspannung und dem ständigen “Nur-am-Machen-Sein”

Schreib’ mir auf Instagram (https://www.instagram.com/dr.felicitas.saal/) unter den heutigen Post oder per DM, was du aus der Folge für dich mitgenommen hast!

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P.S.: Dies ist die 1. Folge der kostenfreien Anti-Stress-Wochen für Medizinstudierende!

Die Anti-Stress-Wochen haben einen Wert von mindestens 199€ - und du bekommst sie FOR FREE! Wahnsinn, oder?

Das Highlight der Anti-Stress-Wochen ist das Live Training am 23. Oktober 2024 für 0€ zum Thema: Medizinstudium stressfreier meistern trotz Leistungsdruck und 1000 To-Dos Melde dich jetzt an: https://felicitassaal.com/live-training/

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Anti-Stress-Kurs “Stressless Success” für entspannteren Erfolg im Medizinstudium: https://felicitassaal.com/stressless-success/

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Alles Liebe,

Deine Felicitas

Das Medizinstudium ist total anstrengend? - So änderst du es!

26.02.2024

16 Minuten

Jetzt bis 12.4.25 um 18 Uhr zum Anti-Stress-Kurs für Medizinstudierende “Stressless Success” anmelden: https://felicitassaal.com/stressless-success/

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“Das Medizinstudium ist halt einfach total schwer und anstrengend” - Muss das wirklich so sein?!

Keine Frage: Im Medizinstudium darf man einfach super viel Lernstoff in teilweise super kurzer Zeit lernen - und das ist völlig verständlich, wenn dir das einfach manchmal alles über den Kopf wächst und da ist auch überhaupt nichts falsch dran!️

Und gleichzeitig kann deine innere Einstellung, mit der du an den ganzen Lernstoff rangehst, einen super großen Unterschied dahingehend machen…

️ ob du das Medizinstudium als total anstrengend und stressig empfindest - oder entspannt bleibst, wenn du an die anstehenden Prüfungen denkst ️ ob du das Gefühl hast, dass der ganze Lernstoff tonnenschwer auf deinen Schultern lastet - oder ob dich gelassener und vielleicht sogar mit Freude an den Schreibtisch setzt ️ ob du abends nach dem Lernen regelmäßig total k.o. bist und einfach nicht mehr kannst - oder ob du dich auch nach einem langen Lerntag noch frisch und entspannt fühlst

Und einen super wertvollen Mindset-Shift, der dir helfen kann, das Medizinstudium, den ganzen Lernstoff und die Prüfungen sofort gelassener anzugehen, teile ich mit dir in dieser Folge!

Hör’ dir diese Folge unbedingt an, wenn du dein Medizinstudium in Zukunft ohne ständige Daueranspannung und ein ständiges Überforderungs-Gefühl meistern willst!️

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Danke, dass ich dich auf deinem Weg in ein entspannteres Medizinstudium begleiten darf!️

Alles Liebe,

Deine Felicitas

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Über diesen Podcast

Du studierst Medizin und hast keine Lust mehr, dich dauer-angespannt und gestresst durch dein Studium zu zwingen? Dann bist du hier richtig! :) Ich bin Felicitas, Ärztin und Anti-Stress-Coach für Medizinstudierende. In diesem Podcast nehme ich dich an die Hand und zeige dir, wie du dein Medizinstudium endlich entspannter meisterst - trotz der ganzen Anforderungen. Ich teile mit dir die Dinge, die mir am meisten geholfen haben, um den ständigen inneren Stress und Druck endlich zu überwinden, mich von meinen gefühlt 1000 To-Dos zu befreien und endlich wieder mehr Zeit für mich zu haben - und für die Dinge, die mir wirklich Freude machen. Denn es ist möglich, nicht den ganzen Tag am Schreibtisch zu verbringen oder sich selbst permanent unter Druck zu setzen und trotzdem die Prüfungen gut zu meistern - auch für dich!

Webseite: Anders denken, anders fühlen
Urheberangabe: Dr. med. Felicitas Saal
Durchschnittliche Länge: Ø 30 Min.
Erscheinungsweise: Unregelmäßig
Letzter Check: vor 1 Std.
Zuerst veröffentlicht: vor 6 J.