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Schlaganfall mit 21. In dieser Folge habe ich die wundervolle Nathalie Mauckner zu Gast. Nathalie ist unglaublich inspirierend und in diesem Interview teilt sie ihre berührende Geschichte und warum sie es genau deswegen geschafft hat ihren Herzensweg zu gehen. Sie spricht vor allem über das Thema Rastlosigkeit und Entschleunigung und wie wir in der heutigen Welt damit umgehen können.

Danke, dass du dir diesen Podcast anhörst. Du bist ein Geschenk für die Welt.

Dein Denis

Nathalies Website: http://www.nathalie-mauckner.de/

Podcast: Rastlos - Dein Podcast für Entschleunigung und mehr Selbstvertrauen

Instagram: nathalie_mk

TEDx Talk: https://www.youtube.com/watch?v=7yUASTvU4F4

Film: Heal

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Ich dieser Folge zeige ich dir 5 Gründe wieso Fasten einen so positiven Einfluss auf unsere Gesundheit hat. Regelmäßiges Fasten heißt länger und gesünder zu leben.

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Dein Denis

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In dieser Folge habe ich die liebe Silke Leopold zu Gast. Silke ist YouTuberin, Bloggerin, Autorin und absolute Expertin in Sachen rohvegane Ernährung, Sprossen und Wildkräuter. In dieser Folge erfährst du wieso Sprossen und Wildkräuter unserer Gesundheit einen so großen Mehrwert liefern und wie du beginnen kannst diese in deine Ernährung zu integrieren.

Silkes Website: https://www.silkeleopold.de/

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCN1cY6r27dkRGfbmfkNofNw

Facebook: https://www.facebook.com/SilkeLeopold10/?ref=br_tf&epa=SEARCH_BOX

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Heute spreche ich endlich über eines der wichtigsten Themem was unsere Gesundheit betrifft: Der Darm. Ein gesunder Darm ist die Grundlage für ein gesundes Leben. In dieser Folge geht es darum wieso der Darm so wichtig für unsere Gesundheit ist, bei welchen Erkrankungen ihm besonders viel aufmerksam geschenkt werden sollte und was wir tun können um unseren Darm zu unterstützen oder ihn wieder auf Vordermann zu bringen.

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In dieser Folge habe ich die liebe Andrea Hintze zu Gast. Andrea hilft Menschen sich wieder wohl in ihrem Körper und in ihrem Leben zu fühlen. In dieser Folge erfährst du wie du es schaffen kannst, dich wieder wohl in deinem Körper zu fühlen. Außerdem spricht Andrea was die Ursachen einer Essstörung oder Übergewicht sein können und wie man es schaffen kann wieder ins Gleichgewicht zu kommen.

Andreas Website: https://www.andreahintze.de/

Facebook: https://www.facebook.com/AndreaHintzeCoaching/

Instagram: @andrea_hintze

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Wir sind in unserem Leben jede Menge Giftstoffen ausgesetzt. Auf der einen Seite diejenigen, die wir nur schwer vermeiden können und auf der anderen diejenigen, die wir uns selbst zuführen. Doch je mehr Giftstoffen wir ausgesetzt sind desto stärker kommen wir ins Ungleichgewicht.

In dieser Folge geht es darum wie wir unseren Körper bei der Entgiftung unterstützen können und wie wir Giftstoffe, die sich oft über Jahre ansammeln aus unserem Körper bekommen.

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In dieser Folge habe ich die liebe Lydia zu Gast. Lydia litt 22 Jahre lang an sehr starker Neurodermitis und hat es geschafft sich selbst davon zu heilen, weil sie irgendwann die Verantwortung für ihre Gesundheit übernommen hat. In diesem Interview geht es darum, dass es wichtig ist alle Ebenen zu betrachten um wieder ein Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele herzustellen. Außerdem spricht Lydia darüber was bestimmte Hautkrankheiten aussagen könnten.

Lydias Website: https://www.zauberhaut.coach/

Facebook: https://www.facebook.com/zauberhaut/

Zauberhaut Gemeinschaft: https://www.facebook.com/groups/419846341875208/

Instagram: @lydia.zauberhaut 

Podcast Zauberhaut

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Stark sein bedeutet nicht nie zu fallen. Stark sein bedeutet immer wieder aufzustehen. Rückschläge sind das Normalste der Welt und werden in deinem Leben immer wieder vorkommen. Wichtig ist nur, dass du dich davon nicht entmutigen lässt und immer weiter machst.

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Stress ist die eines der größten Bedrohungen des 21. Jahrhunderts. Vor allem wenn wir ständig gestresst sind hat Stress einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit. In dieser Folge geht es darum was Stress eigentlich ist und was wir aktiv dagegen tun können. Wichtig ist vor allem die Balance zwischen Anspannung und Entspannung.

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Über die Nahrung können wir uns Lebensenergie von außen zuführen, deswegen ist es wichtig diese nicht nur auf die enthaltenen Nährstoffe zu reduzieren sondern auch darauf zu achten wie wir möglichst viel Leben in uns bringen.

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Freie Radikale schädigen unsere Zellen. Zum Glück können wir uns durch Antioxidantien vor diesen Angriffen schützen. Und wenn unsere Zellen gesund sind, sind auch wir gesund.

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Der Glaube an etwas setzt unheimliche Kräfte in uns frei und hat auch einen enormen Einfluss auf unseren Körper. Der Glaube kann Berge versetzen.

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Buchtipp: Trotzdem Ja zum Leben sagen (Viktor Frankl)

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80% der Deutschen haben einen Vitamin-D-Mangel obwohl es so wichtig für unsere Gesundheit ist. Gehörst du auch dazu? Mit ausreichend Vitamin D geben wir unserem inneren Arzt die Möglichkeit selbst zu arbeiten.

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Dein Denis

Vitamin-D-Rechner: http://www.melz.eu/index.php/formeln/vitamin-d-substituierung

Vitamin D, K2, Magnesium:

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Buchtipp: Gesund in 7 Tagen: https://amzn.to/2RBcBN9

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Verdauungsbeschwerden, Völlegefühl, Sodbrennen, Müdigkeit... Um diesen Beschwerden entgegenzuwirken sind Bitterstoffe eine wunderbare Möglichkeit. Bitterstoffe stimulieren die Verdauungsorgane und regen die Produktion der Verdauungssäfte an, wodurch die Nahrung leichter verstoffwechselt und besser aufgenommen werden kann.

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Dein Denis

Heidelbergers 7-Kräuter: https://amzn.to/2R05E8N

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