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Heute habe ich für dich eine kleine Weihnachtsspecialfolge. Wir stellen oft Geschenke und Essen in den Vordergrund, sind im Weihnachtsstress und vernachlässigen das worum es wirklich geht. Nämlich Zeit miteinander zu verbringen. Außerdem ist Weihnachten das Fest der Liebe, deswegen wünsche ich dir ein besinnliches Weihnachtsfest mit ganz viel Liebe

Danke, dass du dir diesen Podcast anhörst. Du bist ein Geschenk für die Welt.

Dein Denis

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Es ist nicht nur wichtig was wir essen sondern auch wann wir essen.

Mit Intervallfasten und den dadurch entstehenden Essenspausen geben wir dem Körper die Möglichkeit in den Reparaturmodus zu schalten und die Zellen zu reinigen. Das hat einen positiven Einfluss auf den Blutzuckerspiegel, den Blutdruck, die Entzündungswerte, das Immunsystem und vieles mehr. Außerdem ist es eine wunderbare Möglichkeit um langfristig an Gewicht zu verlieren und sein Wohlfühlgewicht zu erreichen.

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Wir bestehen zu ca. 70% aus Wasser. Daran erkennen wir allein schon die Wichtigkeit von Wasser für uns. In dieser Folge geht es darum welche Aufgaben Wasser in unserem Körper hat und wieso es so wichtig ist, dass wir damit ausreichend versorgt sind.

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Hast du das Gefühl dein Körper ist übersäuert?

Hättest du gerne mehr Energie in deinem Alltag oder ein größeres körperliches Wohlbefinden? Würdest du gerne an Gewicht verlieren, deine Verdauung entlasten oder dein Hautbild verbessern?

Dann sind Basenfasten und eine Entsäuerung zu machen zwei wundervolle Möglichkeiten, die ich in dieser Folge vorstelle.

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In dieser Folge geht es darum wieso der Säure-Basen-Haushalt so wichtig für unsere Gesundheit ist. Bereits Nobelpreisträger Otto Warburg sagte: In einem basischen Milieu können keine Krankheiten entstehen, nicht einmal Krebs. Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt steht für Gesundheit, Vitalität und Jugendlichkeit.

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Wenn ich bedenke, wie groß die Konsequenzen von kleinen Änderungen sind, wage ich es zu bezweifeln, dass es kleine Änderungen gibt! D.h. wenn du anfängst kleine Dinge in deinem Leben zu ändern kannst du damit Großes bewirken. Du musst nur beginnen anzufangen.

Denn deine Gewohnheiten entscheiden darüber wer du in 10, 20... Jahren sein wirst.

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Dies hier ist eine ganz besondere Folge für mich. Ich erzähle dir meine komplette Geschichte rund um meine Krebserkrankung und wie ich eine zweite Chance im Leben bekommen habe. Ich erzähle dir wie es mir in den 14 Monaten Therapie erging und wie sich durch die Diagnose mein Leben komplett verändert hat. Außerdem wie wichtig es ist, dass wir nie den Glauben an uns und an das Leben verlieren auch wenn es manchmal noch so aussichtslos scheint.

Danke, dass du dir diesen Podcast anhörst. Du bist ein Geschenk für die Welt.

Dein Denis

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