bewusst gesund Archiv
83 Episoden
28 Minuten
In dieser Folge geht es darum welche 5 Nahrungsmittel Gift für deinen Körper sind. Wenn wir es schaffen diese zu reduzieren oder ganz darauf zu verzichten können wir unsere Gesundheit stärken und unser Krankheitsrisiko enorm senken.
Willst du bei der Entschlackungs-Kur im Januar dabei sein?
Dann melde dich direkt bei mir: 01781345644
Danke, dass du dir diesen Podcast anhörst. Du bist ein Geschenk für die Welt.
Dein Denis
Wenn du Fragen oder Anmerkungen hast, dann schreibe mir sehr gerne über Instagram, Facebook oder kommentiere meinen Beitrag zu dieser Folge:
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Hier kommst du zur 'bewusst gesund' Facebook-Gruppe:
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29 Minuten
Wahnsinn! 1 Jahr gibt es jetzt schon diesen Podcast.
Aus diesem Anlass möchte ich mich von Herzen bei dir bedanken, dass du diesen Podcast hörst
In dieser Folge teile ich meine Erkenntnisse aus dem letzten Jahr mit dir. Es geht unter anderem darum, wieso wir den Mut haben sollten etwas zu wagen und wieso so wertvoll sein kann sich auch mal verletzlich zu zeigen.
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11 Minuten
Diese Folge gehört zu der Folge "Wieso du meditieren solltest" und hier gibt es eine kurze geführte Meditation.
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27 Minuten
In dieser Folge geht es um die Grundelemente der Meditation. Was ist Meditation, welche Vorteile hat Meditation und was sollten wir beim meditieren beachten?
Die Folge ist auch besonders geeignet wenn du noch keine Meditationserfahrung hast.
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43 Minuten
In dieser Folge habe ich die wundervolle Lena von "the holistic journey" zu Gast. Lena ist Osteopathin und heute gibt es einen Einblick in das Thema Osteopathie, was Osteopathie überhaupt ist und wie es aus ganzheitlicher Sicht zu einem gesunden Gleichgewicht beitragen kann.
Außerdem geht es unter anderem darum was Selbstvertrauen wirklich ist und wieso wir uns nicht ständig den Kopf zerbrechen sollten, was die anderen von uns denken.
Instagram: @lenasholisticjourney
Podcast: the holistic journey
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Podcast: the holistic journey
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23 Minuten
Nach einer kleinen Pause geht es heute endlich wieder weiter mit meinem Podcast. Die letzten Wochen war ich sehr ausgelaugt und energielos von einem inneren Kampf, welchen ich geführt habe und deswegen habe ich mir diese Auszeit genommen.
In dieser Folge geht es genau darum, wie wichtig es ist und wann es an der Zeit ist sich mal eine Pause zu nehmen um wieder Energie auftanken zu können.
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43 Minuten
Heute gibt es ein Interview mit der wundervollen Martina Trampnau. Martina ist Heilpraktikerin, Coach und Expertin für Psychosomatik und die Zusammenhänge zwischen Körper, Geist und Seele.
Das Wort Psychosomatik wird heutzutage immer öfter benutzt. Doch was bedeutet es eigentlich wirklich? Und wie hängen unsere Gedanken mit unserem Körper zusammen? Diese Fragen beantwortet Martina ausführlich in dieser Folge.
Website: https://www.projecthappiness.de/
Facebook: https://www.facebook.com/projecthappinessde/
Instagram: @chakraliebe
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30 Minuten
Welche Möglichkeiten haben wir bei Krebs? Gibt es nur den schulmedizinischen Weg oder vielleicht doch auch natürliche Möglichkeiten? In dieser Folge gehe ich auf ein paar alternative Therapien ein und welche Maßnahmen oder Ergänzungen bei Krebs besonders wirkungsvoll sein können.
Das große Gerson Buch: https://amzn.to/2ZPaFjT
Wildkräuter-Vitalkost-Therapie: https://amzn.to/310bNCR
Breuss-Kur: https://amzn.to/2ndVx1O
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34 Minuten
Die Diagnose Krebs ist ein großer Schock, den wir erst einmal verdauen dürfen und wodurch sich schlagartig das ganze Leben auf den Kopf stellen kann. In dieser Folge teile ich mit dir was mir und anderen Menschen geholfen hat mit dieser Diagnose besser umgehen zu können.
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39 Minuten
In dieser Folge habe ich den lieben Martin Lange zu Gast. Martin ist Yogalehrer, Business-Coach und Gründer des Yogastudios "Die Glücksbringer".
Martin hatte selbst viele Jahre lang immer wiederkehreneden Krebs, bis er den Mut hatte für 3 Monate eine Phytotherapie in Peru zu machen.
Martin teilt seine inspirierende Geschichte mit uns und was für ihn Heilung und Gesundheit bedeutet. Außerdem sprechen wir darüber, worum es im Leben wirklich geht und wie wir auch eine solche Erkrankung als Wendepunkt für uns nutzen können.
Die Glücksbringer: https://www.diegluecksbringer.com/
Coaching: https://www.diegluecksbringer.com/coaching/
Yoga-Festival: https://yogafestival-wuerzburg.de/
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Martin teilt seine inspirierende Geschichte mit uns und was für ihn Heilung und Gesundheit bedeutet. Außerdem sprechen wir darüber, worum es im Leben wirklich geht und wie wir auch eine solche Erkrankung als Wendepunkt für uns nutzen können.
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31 Minuten
Diesen Monat geht es um das Thema Krebs und mir ist es eine Herzensangelegenheit darüber offen zu sprechen.
Krebs muss noch lange kein Todesurteil sein. Es gibt so viele Möglichkeiten was wir dagegen tun können und unser Körper ist ein Wunder, der immer zur Heilung fähig ist wenn wir ihn bestmöglich unterstützen. Gleichzeitig liegt es in unserer Macht das Risiko an Krebs zu erkranken deutlich zu senken.
In dieser Folge geht es darum was Krebs ist, wie er entsteht und welchen Zusammenhang Krebs mit unserer Ernährung und unserem Lebensstil hat.
Krebs verstehen und natürlich heilen: https://amzn.to/2ZUxDpQ
Das große Gerson Buch: https://amzn.to/2ZPaFjT
Wildkräuter-Vitalkost-Therapie: https://amzn.to/310bNCR
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25 Minuten
Fällt es dir schwer loszulassen? Wenn wir an Dingen festhalten führen wir einen Kampf und ein Kampf ist immer anstrengend und raubt uns Energie. Wenn du es aber schaffst Dinge loszulassen schaffst du Raum für Neues und gleichzeitig ist es ein befreiendes Gefühl.
In dieser Folge geht es um den Prozess des Loslassens und was dir bei diesem Prozess helfen kann.
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24 Minuten
Fällt dir das Einschlafen auch manchmal schwer? Dann habe ich dir in dieser Folge ein paar Tipps was du dagegen tun kannst. Es geht darum welche Rahmenbedingungen deinen Schlaf fördern und was du auf körperlicher und auf geistiger Ebene tun kannst um dir das Einschlafen zu erleichtern.
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22 Minuten
Du willst dich eigentlich gesünder ernähren aber dich überkommen immer wieder diese Heißhungerattacken, denen du machtlos ausgesetzt bist? Das kann sowohl körperliche als auch emotionale Ursachen haben, die wir uns hier genauer anschauen. In dieser Folge gibt es von mir 8 Tipps wie du deinen Heißhunger in den Griff bekommst.
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28 Minuten
Welche Spuren möchtest du hinterlassen? Was für ein Mensch möchtest du sein? An meinem Geburtstag habe ich mir ausführlich Gedanken dazu gemacht und möchte diese Gedanken mit dir teilen. Um mit uns im Einklang zu sein hilft es sehr uns mit diesen Fragen zu beschäftigen um auch die seelische Ebene nicht zu vernachlässigen.
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