065: Wie kann ich lernen, aus dem Kopf herauszukommen?
Wie kann ich Körper und Geist zur Ruhe kommen lassen?
Wie kann ich herausfinden, was ich eigentlich von meinem Leben
will?
Ganz oft ist es so, dass wir die Antworten auf solche und andere
Fragen im Kopf schon wissen, und doch ist es oft unglaublich
schwer, Dinge dann auch wirklich zu ändern oder umzusetzen. Und
genau an diesem Punkt spielt das Thema Embodiment eine ganz
entscheidende Rolle.
Und genau darum geht es in der heutigen Podcastepisode :-)
Denn Reden oder Denken hilft bekanntlich wenig - man muss Dinge
auch wirklich tun, damit sich etwas verändert. Und vom Tun ist es
dann nochmals ein ganzes Stück, bis man etwas „ist“, und im
Endeffekt ist es genau das, was zählt: Nicht das was wir
versuchen zu tun, sondern das was wir sind, auf unsere ganz
eigene Art und Weise.
Embodiment, das sich auch auf wissenschaftlicher Ebene rundum die
Themen Kognition und Psyche immer mehr durchsetzt, erinnert uns
daran, dass der Geist stets in einen Körper gebettet ist, und wir
nur dann die volle Erfahrung des Mensch-Seins machen können, wenn
wir sowohl Körper, Geist als auch Seele gleichermaßen öffnen und
ineinander verweben.
Es geht darum, wieder zu lernen, den Körper zu entspannen und
unseren Geist für die feinen Signale des Körpers zu
sensibilisieren, denn dadurch bekommen wir einen ganz neuen
Zugang zu unseren Gefühlen, unser Selbstvertrauen steigt enorm
an, und wir lernen wieder, uns auf einer ganz anderen Ebene mit
uns selbst und anderen zu verbinden. Embodiment ist der Schlüssel
zurück zu unserer Lebendigkeit, und zwar ein enorm effektiver und
kraftvoller, und ich freue mich unglaublich, dieses Wissen
darüber heute mit dir teilen zu dürfen.
Wenn dir diese Podcastepisode gefällt würde ich mich unheimlich
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