Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt Archiv

Mein absolutes Lieblings-Superfood sind Mandeln. Ich nehme sie überall mit hin. Wenn ich auf Reisen bin: Mandeln und eine Flasche Wasser dazu. Das ist ein sehr sättigender und super gesunder Snack. Mandeln sind voll gepackt mit Mikro- und Makronährstoffen. Es sind 15 essentielle Nährstoffe enthalten wie Kalium, Magnesium, verschiedene B-Vitamine, Vitamin E, Eisen, Kupfer etc. Mandeln sind gut für unser Herz-Kreislaufsystem und schützen unsere Gefäße. Also ein Superfood, das unbedingt in der Vorratsschrank gehört. # passend zum Thema Superfoods: Kraftpakete aus der Natur - https://amzn.to/3iccvqS Superfoods - die Medizin der Zukunft - https://amzn.to/3IhPCgb Medical Food: Warum Obst und Gemüse als Heilmittel potenter sind als jedes Medikament - https://amzn.to/3KJgV4K

In diesem Podcast möchte ich Dich dazu motivieren, mal darüber nachzudenken, was Dich eigentlich glücklich macht. Wo versteckt sich DEIN Glück? Aristoteles hat es schon beschrieben: „Das größte Glück der Menschen ist es, glücklich zu sein.“ Viele Menschen möchten die perfekte Figur, viel Geld, ein tolles Haus etc. haben und glauben, das mache sie glücklich. Aber ist das wirklich so? Das Gesetz der Polarität spielt hier eine bedeutende Rolle. Das Eine kann nicht ohne das Andere existieren. Was es damit auf sich hat, hörst Du in dieser Folge. Das wahre Glück erfährst Du, wenn Du im gegenwärtigen Moment lebst. Intensiv und wahrhaftig. . #kerstinhardt #kerstinhardtpodcast #healthyfitandconfident #lebenskraft #Entspannt durch Meditation Meine **geführten Meditationen** sind ein wunderbares Werkzeug, um zu Dir selbst zu finden und zu entspannen. Auf **www.kerstin-hardt-meditation.de** findest Du wunderschöne, sehr tief gehende Meditationen, die Dein Leben verändern können. Es gibt sie zu verschiedenen Themen und in unterschiedlichen Längen, so dass Du sie problemlos in den Alltag integrieren kannst. Gönne sie Dir und lasse Dich überraschen, wie sie Dein Leben verändern werden. # passend zum Thema The Secret - Das Geheimnis - https://amzn.to/3GNd98w The Secret - Das Praxisbuch für jeden Tag - https://amzn.to/3Ebf2u5 The Greatest Secret - Das größte Geheimnis - https://amzn.to/3m7cTt9

Die Leber ist eines der wichtigsten Organe in unserem Körper. Sie ist das zentrale Stoffwechselorgan und wandelt Nährstoffe aus der Nahrung in für den Körper brauchbare Stoffe um, speichert sie und gibt sie bei Bedarf an die Zellen ab. Außerdem nimmt sie Giftstoffe auf, wandelt sie in ungiftige Stoffe um oder sorgt dafür, dass sie ausgeschieden werden. Das Problem ist nur, dass die Leber keine Nervenzellen besitzt und sie deshalb auch keine Schmerzen aussendet. Ist etwas mit der Leber nicht in Ordnung, äußert sich das oft in Abgeschlagenheit, Erschöpft sein, Müdigkeit, Appetitlosigkeit, Gewichtsverlust. In diesem Podcast erhältst Du wertvolle Informationen, wie Du Dich und Deine Leber gesund hältst und erfährst was Du tun kannst, um sie zu entgiften und sie so zu unterstützen. . #kerstinhardt #kerstinhardtpodcast #healthyfitandconfident #lebenskraft #>>ACHTUNG

Jede Krankheit hat einen sekundären Krankheitsgewinn. So bezeichnet das die Psychologie. Man sagt, dass in jeder Krankheit auch etwas Gutes steckt, dies aber oft im Unbewussten liegt. Krank sein geht oft einher mit mehr Aufmerksamkeit und Beachtung durch die Umwelt. Das tut gut und verhindert machmal sogar das Gesund werden. Ich erzähle Dir in diesem Podcast von meinen Erfahrungen und von einigen Fallbeispielen. Ich möchte Dich motivieren, hinter Deine Erkrankung zu schauen, um angstauslösenden oder konfliktbehafteten Situationen - der heimtückischen Falle des Krankheitsgewinns - zu entgehen. . #kerstinhardt #kerstinhardtpodcast #healthyfitandconfident #lebenskraft #Krankheitsnutzen #gesund #gesundeinlebenlang #sekundärerKrankheitsgewinn. . #Werde gesund! Lerne in nur 3 Tagen, Dein Potenzial zu reaktivieren und werde innerlich frei. Meine Intensiv-Seminare helfen Dir dabei, den ersten Schritt zu gehen. Hier findest Du alle Informationen und kannst Dich anmelden: https://www.kerstin-hardt.com/seminare-2022/ #passend zum Thema Krankheit als Sprache der Seele. Be-Deutung und Chance der Krankheitsbilder - https://amzn.to/363j7Fn Krankheit als Symbol - https://amzn.to/3MNYAW9 Nicht perfekt ist auch gut - https://amzn.to/3u3oQTT

In diesem healthy shot erfährst Du kurz und knackig, wie Du es schaffst, Dein Muskeltraining noch effektiver und effizienter zu gestalten. Dazu ist es wichtig, während des Trainings den mentalen Fokus auf die Muskelgruppen zu lenken, die Du gerade trainierst. Ich erzähle Dir von einer Studie der European Journal of Sports, in der 8 Wochen lang untrainierte Menschen beobachtet wurden. Die einen fokussierten während des Trainings ihre Muskeln, die andere Gruppe nicht. #🫐Gesund mit Plan🫐 Werde fit und vital. Werde schlank und gesund. Mit Plan und dauerhaft! Hier gibt es neben vielen wertvollen Informationen und Tipps zu meinen vier Bausteinen Ernährung, Bewegung, mentales Training und Stresskompensation, **Workouts für Anfänger und Fortgeschrittene**, die Dir sofort ein gutes Gefühl geben und direkte Veränderungen bewirken. **Du wirst mit diesem Programm** erstaunliche Erfolge erzielen, dauerhaft schlank, fit und vital werden, Dein Immunsystem stärken in 12 Wochen. #www.gesundmitplan.de Schreibe uns gerne an office@gesundmitplan.de und wir schicken Dir einen Rabattcode, mit Du das Programm zu einem Sonderpreis erhältst. #passend zum Thema Tabata: Fit in 4 Minuten - Effektiv Muskeln aufbauen, Fett verbrennen und Stoffwechsel beschleunigen ohne Geräte - https://amzn.to/3i2tdsD Fit ohne Geräte – Kartenset: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. 100 Übungskarten mit Begleitbuch - https://amzn.to/37eB9ES

Heute durfte ich DEN Verkaufsexperten schlechthin interviewen: Martin Limbeck. Er ist nicht nur Autor einiger sehr erfolgreicher Bestseller, er ist auch Management-, Verkaufs- und Persönlichkeitscoach. Als weltweit erfahrener Keynote-Speaker erhielt er bereits zahlreiche Auszeichnungen und verhilft Unternehmen und Vertriebsorganisationen durch passende Veränderungsprozesse zu langfristigem Erfolg. In diesem Interview verrät er uns, wie er es geschafft hat, so erfolgreich zu werden. Ich spreche mit ihm über die Höhen und Tiefen in seinem Leben und auch über Disziplin und Motivation. Martin Limbeck erzählt uns, warum es jeder schaffen kann, überdurchschnittlich erfolgreich zu sein und wie der Weg dahin aussieht. . #kerstinhardt #Kerstinhardtpodcast #healthyfitandconfident #martinlimbeck #verkaufen #sales #networtmarketing #Verkaufsexperte #Erfolgdurchverkaufen #jederkannesschaffen #meine Empfehlungen für Dich Dodoland – Uns geht’s zu gut! - https://amzn.to/3CB1Mj3 Limbeck. Vertriebsführung.: Das Standardwerk für Sales Management - https://amzn.to/3JjQVwg Nicht gekauft hat er schon: So denken Top-Verkäufer - https://amzn.to/3t3VKEj #Die Mastermind-Gipfelstürmer: https://gipfelstuermer-mastermind.de Alles über die Arbeit von Martin Limbeck: https://limbeckgroup.com https://martinlimbeck.de #High Performance Planer https://shop.limbeckgroup.com/products/limbeck-high-performance-prinzip #Martin bei Instagram https://www.instagram.com/martin_limbeck/

Unser Körper ist ein absolutes Wunderwerk der Natur. Er kann sich innerhalb eines Jahres zu 90% „runderneuern“. Die Magenschleimhaut baut sich z.B. innerhalb von 3 Tagen komplett neu auf. Wie Du für Dich die Mechanismen der Regeneration am sinnvollsten nutzt, erfährst Du in diesem Podcast. Ich erzähle Dir was Du am besten zu Dir nimmst, aber auch was Du am besten weg lässt, um Deinen Körper zu regenerieren. Erholsamer Schlaf und Insulin spielen hier eine sehr große Rolle ebenso wie Trytophan und Stress. #Tipp: Podcast 87 Die wichtigsten Punkte für einen erholsamen Schlaf https://www.kerstin-hardt.com/folge-87-die-wichtigsten-punkte-fuer-einen-erholsamen-schlaf/ #Die ersten 40 Tickets sind 50% reduziert … für unser nächstes **ENERGIZE YOUR LIFE** am 08.10.2022 Erfahre, was Glück bedeutet. Tanke Energie & Lebenskraft Tanke pure Energie und Lebenskraft.
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Unbewusstes Manifestieren geschieht täglich, indem wir Selbstgespräche führen wie z.B. „Das macht mich krank.“ oder „Bin ich blöd.“ Worte oder sogenannte Glaubenssätze haben eine gigantische Wirkung. Wenn sie oft wiederholt werden, dringen sie tief in unser Unterbewusstsein ein und manifestieren sich. Negative Worte haben dauerhaft eine negative Wirkung. Positive Worte haben eine positive Wirkung. In diesem Podcast erfährst Du, wie Du Deine negativen Glaubenssätze aufspürst, wie Du sie in positive umwandelst und für Dich nutzt, um gesund, erfolgreich und glücklich zu werden. Du bist der Schöpfer Deines Lebens und kannst mit positiven Worten und Glaubenssätzen Dein eigenes Leben gestalten. #Sichere Dir einen Platz beim kostenfreien Webinar **am 17.03.2022 um 19.00 Uhr** Das Geheimnis für ein erfolgreiches Leben liegt im mentalen Training #passend zum Thema Glücksprinzip - Das großartige 2-in-1 Buch - https://amzn.to/3tzn2lj Positives Denken: „Ich kann das nicht...“ - https://amzn.to/3pCwRh9 Dein bestes Ich - Wie du zum Superhelden deines Lebens wirst - https://amzn.to/3HIkrKK

Hülsenfrüchte spielen eine zentrale Rolle in der Ernährung vieler traditioneller Kulturen. Die gesündesten Völker auf unserem Planeten ernähren sich ebenfalls vorwiegend mit vielen Hülsenfrüchten. In diesem Podcast erkläre ich Dir, warum sie so gesund sind und auch bei Dir unbedingt auf der Zutatenliste stehen sollten. Hülsenfrüchten sind enorm wichtig für eine gute Darmgesundheit, aufgrund der vielen Ballaststoffe. Sie enthalten viele wertvolle Proteine und können helfen, den Blutdruck zu senken. Möchte man weniger Fleisch essen, so sind Hülsenfrüchte eine echte gesunde Alternative. #Meine Rezepte für Dich Schreibe mir gerne an office@gesundmitplan.de und Du erhältst meine Lieblingsrezepte mt Hülsenfrüchten #Darmaufbau mit Probiotika PRO EM SAN von Tisso: https://shop.tisso.de/Pro_EM_san_von_TissoProbiotika #Mein Video-Tipp für Dich: Game Changer https://www.youtube.com/watch?v=kRCIkTu1JLg

Eine „Krankheit“, an der ganz viele Menschen leiden, ist die sogenannte „Aufschieberitis“. Kennst Du das auch? Irgendwie ist nie der richtige Zeitpunkt … später geht ja auch noch … Egal um welches Thema es bei Dir geht: Übergewicht/Abnehmen, eine Erkrankung, Unwohlsein, Müdigkeit, Stress, zu wenig Me-Time, die „Aufschieberitis“ ist definitiv heilbar. Natürlich gibt es allerlei Gründe, warum man nicht endlich den ersten Schritt geht. Aber möchtest Du Dich nicht endlich frei fühlen? Lebendig und gesund? In diesem Podcast geben ich Dir wertvolle, umsetzbare und hilfreiche Tipps, wie Du es schaffst, Deine Themen anzugehen. Ich erzähle Dir von mir und meinen Erfahrungen und wie Du es schaffst, in die „Spur“ zu kommen. #️Du möchtest immer der/die Erste sein? ️ … melde Dich für den regelmäßig erscheinenden **Newsletter** an unter **www.kerstin-hardt.de** und erhalte Rabatte und Vergünstigungen, Informationen und Tipps rund um Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden. #Die ersten 40 Tickets sind um 50% reduziert … für unser nächstes **ENERGIZE YOUR LIFE** am 08.10.2022 Erfahre, was Glück bedeutet. Tanke Energie & Lebenskraft Tanke pure Energie und Lebenskraft.
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Es kursieren tagtäglich unheimlich viele negative Nachrichten in den Medien. Der schlimme Krieg in der Ukraine hat Corona abgelöst und sorgt nun für Angst und Unsicherheit. Es gibt viel Schlimmes aktuell auf der Welt, aber jeder einzelne von uns kann etwas tun, um die Energie, die morphogenetischen Felder, zu verändern. Was das genau heißt und wie es funktioniert, erfährst Du in diesem Podcast. #passend zum Thema Die Kunst des digitalen Lebens - https://amzn.to/3sr8AMO Die Kunst des klaren Denkens: Neuausgabe: komplett überarbeitet, mit großem Workbook-Teil - https://amzn.to/3MdDOPs Die Kunst des klugen Handelns: Neuausgabe - https://amzn.to/3HtEFYB

In diesem Podcast geht es um die Ängste im täglichen Leben, wie man mit ihnen umgeht und welche Potentiale und Möglichkeiten dahinter stecken. Was steckt dahinter, wenn man Angst hat, vor einer Gruppe zu sprechen? Oder warum fällt es so schwer, Gefühle zu zeigen? Anhand von Fallbeispielen aus meinen Seminaren, gebe ich Dir wertvolle Tipps und Informationen, was hinter Deinen Ängsten steckt und welche Möglichkeiten sich dadurch für Dich und Dein Leben bieten. #️verpasse keine Neuigkeiten️ … melde Dich für den regelmäßig erscheinenden **Newsletter** an unter **www.kerstin-hardt.de** und erhalte Rabatte und Vergünstigungen, Informationen und Tipps rund um die Gesundheit und Wohlbefinden. #passend zum Thema Dein Weg zur inneren Ruhe: Stress abbauen, Grübeln stoppen, Gelassenheit lernen und Resilienz trainieren. - https://amzn.to/3h9sXHG Glücksprinzip - Das großartige 2-in-1 Buch - https://amzn.to/3BFZvCP Glücksprinzip - Das großartige 2-in-1 Buch: Negative Gedanken loswerden + Unterbewusstsein programmieren - https://amzn.to/3sS91i8

Heute möchte ich Dich dazu motivieren, Dir mal Deinen „Ballast“ anzuschauen. Was ist eigentlich der Ballast? Dein Handy? Deine Gewohnheiten? Ablenkungen durch essen? Sich mit Menschen umgeben, die eher Energie rauben, als Energie schenken? In diesem healthy shot gebe ich Dir Impulse, wie Du Deinen „Ballast“ erkennst, ihn wieder los wirst und wie Du dadurch wieder mehr Energie gewinnst. #Tipp - Podcast 254 Unsichtbare Mini-Energiefresser führen zum Burnout. So schaffst Du es heraus aus dem Kreislauf.
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Egal, was Du erreichen möchtest in Deinem Leben, ob Du ein*e Manager*in, eine gute Mama, ein guter Papa, ein*e gute*r Unternehmer*in, ein*e gute*r Arbeitnehmer*in sein möchtest, ob es um Deine Gesundheit, Deine Fitness geht … ganz egal was. Vielleicht hast Du Dir auch schon einige Pläne gemacht, Ziele gesetzt, Mindmaps gebastelt und den Weg eingeschlagen, warst erfolgreich und dann … auf einmal geht nix mehr vor und nix mehr zurück. Es stagniert, Frust kommt auf und was dann…??? In diesem Podcast geht es genau darum: Wie geht es dann weiter? Und zwar erfolgreich! Ich gebe Dir wertvolle Tipps, die mir und meinen Kunden schon weitergeholfen haben, rauszukommen aus dieser Stagnation. DEN erfolgreichen nächsten Schritt zu gehen. Durchzuhalten und die Strategie zu überprüfen, auch wenn es heißt, sie evtl. zu verändern. Die Fehler nicht im Außen zu suchen, sonder bei sich zu schauen, wo „hängts“, woran liegt es. Verantwortung für das eigene Handeln zu übernehmen und mutig zu sein. #️️️️️Bewertung️️️️️ Wenn Dir mein Podcast gefallen hat, dann würde ich mich sehr freuen über eine Bewertung in iTunes, Spotify oder Google. Und falls Du jemanden kennst, der jemanden kennt, für den mein Podcast interessant sein könnte, dann teile gerne #Nur noch ein paar Tickets … für unser Highlight am 26.02.22 **ENERGIZE YOUR LIFE** Tanke pure Energie und Lebenskraft.
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