Denise Iwanek - Gesundheit neu erleben

Denise Iwanek - Gesundheit neu erleben

Gesundheit neu erleben

Episoden

#123_Lachen
15.03.2022
10 Minuten
"Lachen ist die beste Medizin" an dem Spruch ist echt was dran. Erfahre hier, warum das Lachen dich positiv im Alltag begleiten kann.
#122_Weltfrauentag_2022
8 Minuten
Heute ist Weltfrauentag. Was macht dich besonders? Was macht dich ?
#121 Liebe und Dankbarkeit
14 Minuten
Was in der letzten Woche in Europa passiert ist, lässt mich nicht kalt. Ich möchte euch in meinem podcast aber in dieser Zeit den Perspektivwechsel zur Dankbarkeit und Liebe ans Herz legen. #liebe #präventologin #präventologe #deniseiwanek #g...
#120_ShinrinYoku_Waldbaden
13 Minuten
Was ist Shinrin Yoku? Warum kann Shinrin Yoku unsere Gesundheit fördern, Stress sogar reduzieren und das Immunsystem stärken? Hier erfährst du es... https://www.shinrinyoku.de/waldbaden/shinrinyoku-wissenschaftlich-erklaert.html
#119_mentalload
12 Minuten
Was ist mental load und welche Tipps kann ich euch geben? https://www.froehlichimtext.de/mental-load-1/steuerboard-liste/

Über diesen Podcast

Bei mir bekommst du Gesundheitsimpulse für den Alltag. Wie kannst du deine Gesundheitskompetenzen stärken und steigern? Sowohl auf mentaler als auch auf körperlicher Ebene gebe ich dir Tipps an die Hand. In nur kleinen Schritten zur eigenen Gesundheitsförderung. Dabei liegt mein Schwerpunkt bei der inneren (zirkadianen) Uhr. Gesundheit eben neu erleben! Deine Denise www.denise-iwanek.de

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