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Über diesen Podcast
Sorgen, Ängste und Zweifel sind mentale Konstrukte, die uns nach
und nach innerlich erstarren lassen. Irgendwann sitzen wir wie eine
Maus vor der Schlange und sind in der Panik. Drei Wege um aus der
Angst auszusteigen: Mental - indem ich die Angst/Sorge als Illusion
anerkenne Atmung - wieder in eine natürliche "Ganzkörperatmung" zu
kommen Körper - sich selbst wieder zu massieren und das Zwerchfell
wieder geschmeidig massieren
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