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LEBENS.CRAFTING Podcast

LEBENS.CRAFTING

Andrea Berauer-Knörrer 100 Episoden Neueste vor 10 Monaten

Achtsame Impulse für deine Lebens-Gestaltung

Gesundheit Persönliche Organisation Gesundheit & Fitness Religion & Spiritualität

Episoden

12: Craftvolle Pausen

30.10.2025

30 Minuten

In dieser Folge geht es um das Wertvollste, das wir uns selbst schenken können: eine Pause.

Ich spreche über Mikro-, Makro- und Maxi-Pausen – und darüber, wie sie uns helfen, wieder in unseren eigenen Rhythmus zurückzufinden.

Im Anschluss lade ich dich zu einer ausgedehnten Entspannung ein – eine bewusste Auszeit in Verbindung mit deinem Atem.

Mach es dir vor allem für diesen Teil gemütlich und gönn' dir Raum zum Durchatmen.

Falls du im Dezember eine bewusste Pause im Alltag einladen möchtest, komm gern online dazu:

Innehalten im Dezember

Let’s craft life together.

Weitere Infos rund um meine Arbeit findest du auf meiner Webseite

Lass uns auch gern über Instagram verbinden.

11: Craftvoll durch die letzten Wochen des Jahres

16.10.2025

41 Minuten

Die Stade Zeit ist oft alles andere als ruhig.

Zwischen Dunkelheit, Erwartungen und Jahresendtrubel verlieren wir manchmal die Mitte.

In der neuen Podcastfolge teile ich it dir Impulse, wie du craftvoll durch diese Wochen kommst - also bewusst, reguliert und verbunden.

Ich spreche unter anderem darüber, warum dein Nervensystem gerade jetzt mehr Fürsorge braucht und welche Ansätze du nutzen kannst, um in deiner Craft zu bleiben.

Wenn du denkst, dass ein kurzes „Innehalten im Dezember“ auch genau dazu beitragen kann, dann melde dich gern an für einen gemeinsamen Abend der Verbundenheit im virtuellen LEBENS.CRAFTING-Raum.

Unter diesem Link findest du alle Infos:

Innehalten im Dezember

Let’s craft life together.

Weitere Infos rund um meine Arbeit findest du auf meiner Webseite

Lass uns auch gern über Instagram verbinden.

10: Craftvolle Herbstentspannung

02.10.2025

16 Minuten

Perfectly Imperfect teile ich in dieser Folge einen Mitschnitt aus der Online-Sequenz mit dem Thema "Sanfte Übergänge in einen craftvollen Herbst" vom 01. Oktober 2025.

Gemeinsam tauchen wir in eine sanfte (End)Entspannungssequenz ein, in der wir uns mit den craftvollen Herbstqualitäten in Mitten von chaotisch tanzenden Blättern und Herbststürmen um uns herum.

Lust auf ein regelmäßiges Date mit dir selbst, um in diesem Herbst immer wieder bei dir und deiner Craft einzuchecken? Dann komm gern noch beim Online-Kurs ab 08. Oktober dazu.

HIER findes du alle Infos zum Herbstblock.

Let's craft life together.

Lass uns gern auf Instagram (@lebens.crafting) und Facebook (lebenscrafting) in Verbindung gehen oder schau bei Gelegenheit mal auf meiner Webseite www.lebenscrafting.de vorbei.

09: Craftvolle Ent-Wicklung - vom Loslassen und Gestalten

18.09.2025

38 Minuten

In dieser Folge teile sehr persönliche Eindrücke vom vergangenen Wochenende.

Letzten Freitag durfte ich eine Keynote bei meinem früheren Arbeitgeber halten – dort, wo ich vor 8 Jahren meinen alten Weg als Angestellte beendet habe. Was für ein großartiges Erlebnis.

Und am Sonntag habe ich kurz inne gehalten, um den 8. Geburtstag der trotzMS-Kampagne zu feiern. Eine mutmachende Initiative, die ich auch schon fast seit Beginn begleiten darf und durch die ich mich auch selbst "trotz MS" und eigentlich ja "wegen meiner MS" weiter entwickelt habe.

Beides sind für mich sehr nachhaltige Eckpunkte in meinem Leben, für die ich sehr dankbar bin und anhand derer ich mich persönlich deutlich weiter ent-wickeln durfte.

Das letzte Wochenende war wieder eine eindeutige Erinnerung:

Entwicklung ist nie abgeschlossen. Sie ist ein fortlaufendes Loslassen und Gestalten.

Folgende Impulse warten in der Folge auf dich:

Ein paar persönliche Einblicke

Warum „Ent-Wicklung“ nicht linear ist, sondern ein Prozess von Loslassen und Wachsen

Ein Einladung, selbst zurück zu schauen und deine eigene Entwicklung zu würdigen

Unter diesem Link findest du alle Möglichkeiten zur Kostenlosen Online-Session am 01. Oktober und hier alles zum diesjährigen Herbstblock.

Let's craft life together.

Lass uns gern auf Instagram (@lebens.crafting) und Facebook (lebenscrafting) in Verbindung gehen oder schau bei Gelegenheit mal auf meiner Webseite www.lebenscrafting.de vorbei.

Hier findest du alles rund um die Initiative der trotzMS-Kampagne

Webseite: https://www.trotz-ms.de

Instagram: @trotz_ms

(unbezahlte Werbung durch Nennung I aus Überzeugung

08: Übergänge craftvoll gestalten

05.09.2025

26 Minuten

Wir haben Anfang September 2025 und es scheint so, als würde der Hebst den Sommer umarmen und dieser sich langsam verabschieden.

In dieser Folge teile ich meine Gedanken zu diesem Übergang - und zu Übergängen allgemein und lade dich ein, inne zu halten und zu schauen, welche Übergänge es in deinem Leben gibt und wie du diese gestalten - craften - möchtest.

Ich spreche auch eine Einladung zu einer kostenlosen Online-Yogaeinheit am 1. Oktober aus.

Unter diesem Link findest du weitere Infos und die Möglichkeit zur Anmeldung.

Lass uns gern auf Instagram (@lebens.crafting) und Facebook (lebenscrafting) in Verbindung gehen oder schau bei Gelegenheit mal auf meiner Webseite www.lebenscrafting.de vorbei.

Let's craft life together.

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Über diesen Podcast

Der Podcast rund um Persönlichkeitsentwicklung für Menschen, die ihr Leben bewusst und mutig gestalten möchten. Hier gibt es (traumsensible) Impulse, Erinnerungen und Tools für deinen Verstand und auch deinen Körper, um dein Leben selbstwirksam zu gestalten - in all den Höhen und Tiefen. Für mehr Leichtigkeit Verbundenheit und Lebensfreude. Let's craft this life together.

Webseite: YOGACRAFT
Urheberangabe: Lebens.Crafting
Durchschnittliche Länge: Ø 33 Min.
Erscheinungsweise: Unregelmäßig
Letzter Check: vor 17 Min.
Zuerst veröffentlicht: vor 7 J.