Herrlich Ehrlich – Business und Leadership Geschichten mit Alexandra Hübschmann (Frau Herz) Archiv
227 Episoden
10 Minuten
Es schnürt mir ein bisschen den Hals zu, während ich diese Worte vorlese... dabei sind es doch meine Worte, die ich mit jeder Faser meines Körpers spüre.
Genauso wie ich den Moment heute noch spüre, als ich mich als Tochter, als wir uns als Familie von meiner Mama verabschiedet haben. Jeder von uns musste seinen ganz eigenen Weg finden, mit dem Schmerz und der Trauer umzugehen. Am Ende hat es uns noch näher zusammengebracht und ein neues Bewusstsein geschaffen für unsere Verbindung, die wir im letzten Jahr mit einem wunderschönen Fest gefeiert haben.
Eine Folge übers Abschied nehmen und den Zusammenhalt in einer Familie -
Marina ist nach all den Abenteuern und Reisen endlich wieder... zuhause!
Im Moment sind wir "out of everything" - out of was?? Mitten im Nirgendwo, im Winter Wonderland Lapplands verbringen wir eine Woche mit unseren Workshop Teilnehmern, arbeiten an der wichtigsten Beziehung in deinem Leben - nämlich zu dir selbst und tauchen ein in das Leben und die Kultur Lapplands inkl. Hundeschlittenfahrt, Schneeschuhwanderung etc. Du willst bei der nächsten Tour dabei sein, dann schau gern auf unserer Homepage vorbei und sichere dir einen Platz in den nächsten Workshops.
Alex & Marina
Genauso wie ich den Moment heute noch spüre, als ich mich als Tochter, als wir uns als Familie von meiner Mama verabschiedet haben. Jeder von uns musste seinen ganz eigenen Weg finden, mit dem Schmerz und der Trauer umzugehen. Am Ende hat es uns noch näher zusammengebracht und ein neues Bewusstsein geschaffen für unsere Verbindung, die wir im letzten Jahr mit einem wunderschönen Fest gefeiert haben.
Eine Folge übers Abschied nehmen und den Zusammenhalt in einer Familie -
Marina ist nach all den Abenteuern und Reisen endlich wieder... zuhause!
Im Moment sind wir "out of everything" - out of was?? Mitten im Nirgendwo, im Winter Wonderland Lapplands verbringen wir eine Woche mit unseren Workshop Teilnehmern, arbeiten an der wichtigsten Beziehung in deinem Leben - nämlich zu dir selbst und tauchen ein in das Leben und die Kultur Lapplands inkl. Hundeschlittenfahrt, Schneeschuhwanderung etc. Du willst bei der nächsten Tour dabei sein, dann schau gern auf unserer Homepage vorbei und sichere dir einen Platz in den nächsten Workshops.
Alex & Marina
1 minute
Alex zu Marina auf einem Schiff irgendwo am anderen Ende der Welt:
"Weiter weg von zuhause könnten wir grad nicht sein..."
Zuhause... was ist das eigentlich? Bisher hat Alex diese Frage immer ganz selbstbewusst beantwortet: "ganz klar: das Gefühl zuhause zu sein, trage ich in mir und deshalb bin ich überall zuhause".
Aber was passiert wenn du tausende Kilometer entfernt stehst und jede Faser deines Körpers schreit: TAKE ME HOME! Wo auch immer das ist... nur nicht hier... am anderen Ende der Welt.
Eine Folge übers Heimkommen von der wohl spannendsten Reise der letzten Jahre und warum wir viel öfter Entscheidungen nur für uns treffen sollten.
Eure Alex
Unsere Akkus sind wieder aufgeladen und wir starten unseren nächsten Out of Everything Workshop, dieses Mal in Lappland. Wenn du dabei sein möchtest, schau gerne in unseren Stories vorbei auf Instagram, weitere Infos zu den nächsten Terminen findest du hier.
"Weiter weg von zuhause könnten wir grad nicht sein..."
Zuhause... was ist das eigentlich? Bisher hat Alex diese Frage immer ganz selbstbewusst beantwortet: "ganz klar: das Gefühl zuhause zu sein, trage ich in mir und deshalb bin ich überall zuhause".
Aber was passiert wenn du tausende Kilometer entfernt stehst und jede Faser deines Körpers schreit: TAKE ME HOME! Wo auch immer das ist... nur nicht hier... am anderen Ende der Welt.
Eine Folge übers Heimkommen von der wohl spannendsten Reise der letzten Jahre und warum wir viel öfter Entscheidungen nur für uns treffen sollten.
Eure Alex
Unsere Akkus sind wieder aufgeladen und wir starten unseren nächsten Out of Everything Workshop, dieses Mal in Lappland. Wenn du dabei sein möchtest, schau gerne in unseren Stories vorbei auf Instagram, weitere Infos zu den nächsten Terminen findest du hier.
21 Minuten
Ok first things first... das ist wohl eine der verrücktesten Podcast Folgen die wir bisher aufgenommen haben... und so ein bisschen fühlen wir uns wie Lena Dunham oder Karli Kloss, die immer wieder neue Gäste in ihrer Show begrüßen.
Worum gehts in dieser Folge? Uns erreichen täglich so viele Kommentare und e-Mails mit einer Bitte: sprecht über das Thema Weiblichkeit!!
Here we go: Marina beschreibt im ersten Teil ganz offen, wie sie das Thema Weiblichkeit für sich entdeckt hat und wie schwierig es ist, nicht ständig zwischen der männlichen und weiblichen Energie zu switchen.
Später diskutieren Alex und Marina wie die Themen Weiblichkeit und Sexualität ihre Freundschaft auf eine ganz neue Ebene gehoben haben und welche Liebesfilme sie inspirieren.
And we saved the best for last: Nora, eine Freundin der beiden spricht am Ende darüber, welche Rolle Weiblichkeit in ihrem Job spielt und wie sie sich dabei fühlt. Wir sagen nur: Uniform!!!
Wenn du jetzt unbedingt wissen willst, welchen Job Nora hat oder wie Alex und Marina die Teilnehmer der Workshops in Zukunft inspirieren wollen?
Dann hör dir die neue Podcastfolge an und folge uns gern auf Instagram oder Facebook. Wir featuren deine #lautundglücklich Momente, nutze einfach den Hashtag.
Deine Alex & Marina
Worum gehts in dieser Folge? Uns erreichen täglich so viele Kommentare und e-Mails mit einer Bitte: sprecht über das Thema Weiblichkeit!!
Here we go: Marina beschreibt im ersten Teil ganz offen, wie sie das Thema Weiblichkeit für sich entdeckt hat und wie schwierig es ist, nicht ständig zwischen der männlichen und weiblichen Energie zu switchen.
Später diskutieren Alex und Marina wie die Themen Weiblichkeit und Sexualität ihre Freundschaft auf eine ganz neue Ebene gehoben haben und welche Liebesfilme sie inspirieren.
And we saved the best for last: Nora, eine Freundin der beiden spricht am Ende darüber, welche Rolle Weiblichkeit in ihrem Job spielt und wie sie sich dabei fühlt. Wir sagen nur: Uniform!!!
Wenn du jetzt unbedingt wissen willst, welchen Job Nora hat oder wie Alex und Marina die Teilnehmer der Workshops in Zukunft inspirieren wollen?
Dann hör dir die neue Podcastfolge an und folge uns gern auf Instagram oder Facebook. Wir featuren deine #lautundglücklich Momente, nutze einfach den Hashtag.
Deine Alex & Marina
1 minute
Wir werden so oft gefragt, wie wir uns weiterbilden, welche Bücher wir lesen und in dieser Folge möchte ich dir gerne 5 Bücher für dein Business vorstellen,
die mir unheimlich viel gebracht haben, in der Selbstständigkeit aber auch privat.
Weitere Bücher stelle ich dir auf dem Frau Herz Blog vor, dazu einfach hier entlang.
Folgende Bücher möchte ich dir in dieser Folge empfehlen:
Fokus - Hermann Scherer - Link
Es kommt nicht drauf an, wer du bist - Paul Arden - Link
Reicher als die Geissens - Alex Fischer - Link
Frage immer erst warum - Simon Sinek - Link
Entwicklung der Persönlichkeit - Carl R. Rogers - Link
Alex & Marina
die mir unheimlich viel gebracht haben, in der Selbstständigkeit aber auch privat.
Weitere Bücher stelle ich dir auf dem Frau Herz Blog vor, dazu einfach hier entlang.
Folgende Bücher möchte ich dir in dieser Folge empfehlen:
Fokus - Hermann Scherer - Link
Es kommt nicht drauf an, wer du bist - Paul Arden - Link
Reicher als die Geissens - Alex Fischer - Link
Frage immer erst warum - Simon Sinek - Link
Entwicklung der Persönlichkeit - Carl R. Rogers - Link
Alex & Marina
5 Minuten
Es gibt Menschen, die treten in unser Leben und wir wissen genau, dass sie uns nicht gut tun oder wir besser Abstand nehmen sollten. Und trotzdem fällt es uns manchmal unsagbar schwer, loszulassen von der Illusion, der Vorstellung die man sich wochen- monate- oder sogar jahrelang gemacht hat.
Marina beschreibt dieses Gefühl ganz wunderbar in dieser Folge und stellt fest: vielleicht hat es einen Grund, dass wir noch nicht loslassen können, vielleicht können wir aus dieser Situation später lernen und gestärkt mit einem besseren Gefühl für uns selbst rausgehen. Eine Folge über das Loslassen und zu sich finden...
Nur noch wenige Male schlafen und dann geht es für uns zurück nach Deutschland, voller Energie und Vorfreude auf unsere Familie und Freunde. Begleite uns in den letzten Tagen durch Neuseeland auf Instagram oder lass dich auf Facebook inspirieren.
Marina & Alex
Marina beschreibt dieses Gefühl ganz wunderbar in dieser Folge und stellt fest: vielleicht hat es einen Grund, dass wir noch nicht loslassen können, vielleicht können wir aus dieser Situation später lernen und gestärkt mit einem besseren Gefühl für uns selbst rausgehen. Eine Folge über das Loslassen und zu sich finden...
Nur noch wenige Male schlafen und dann geht es für uns zurück nach Deutschland, voller Energie und Vorfreude auf unsere Familie und Freunde. Begleite uns in den letzten Tagen durch Neuseeland auf Instagram oder lass dich auf Facebook inspirieren.
Marina & Alex
18 Minuten
Spiritualität wird ja oft und gern belächelt - Karten legen, Räucherstäbchen, Klangschalen... damit können einige Menschen nichts anfangen.
Vielleicht regt dich diese kurze Folge an, darüber nachzudenken, was eigentlich dahinter steckt. Marina spricht heut über ihre persönlichen Rituale und "Tools", die sie für sich gefunden hat, um sich in schwierigen Situationen abzugrenzen.
Abgrenzen in energieraubenden Situationen (die kennst du sicher auch) oder von Emotionen die gerade hochkommen. Im Grunde geht es immer um eins: für sich einen Weg zu finden, mit der Situation besser umgehen zu können, auf sich selbst zu achten, ein bisschen mehr Selbstfürsorge für uns alle bitte!
Und jetzt sind wir natürlich ganz gespannt: bist du spirituell? Hast du Rituale für dich gefunden, die dich in schwierigen Situationen unterstützen? Schreib uns gerne einen Kommentar dazu hier auf Instagram oder auf Facebook. Oder du schaust auf unserem Blog vorbei, dort schreiben wir regelmäßig über unsere Reise, behind the Scenes sozusagen, sei gerne live dabei.
Marina und Alex
Vielleicht regt dich diese kurze Folge an, darüber nachzudenken, was eigentlich dahinter steckt. Marina spricht heut über ihre persönlichen Rituale und "Tools", die sie für sich gefunden hat, um sich in schwierigen Situationen abzugrenzen.
Abgrenzen in energieraubenden Situationen (die kennst du sicher auch) oder von Emotionen die gerade hochkommen. Im Grunde geht es immer um eins: für sich einen Weg zu finden, mit der Situation besser umgehen zu können, auf sich selbst zu achten, ein bisschen mehr Selbstfürsorge für uns alle bitte!
Und jetzt sind wir natürlich ganz gespannt: bist du spirituell? Hast du Rituale für dich gefunden, die dich in schwierigen Situationen unterstützen? Schreib uns gerne einen Kommentar dazu hier auf Instagram oder auf Facebook. Oder du schaust auf unserem Blog vorbei, dort schreiben wir regelmäßig über unsere Reise, behind the Scenes sozusagen, sei gerne live dabei.
Marina und Alex
13 Minuten
Wir bekommen so oft die Frage gestellt, wie wir eigentlich ins Machen kommen und wie unsere Business Ideen entstehen.
Ganz ungeplant könnt ihr heute quasi live dabei sein, wir hatten nämlich beim Aufnehmen dieser Folge eine neue super coole Idee für Laut&Glücklich, hört also unbedingt rein!
Aber eigentlich beschäftigt uns heute ein Satz, Marina's Lebensmotto fast schon... "rede es dir einfach schön".
Warum ist dieser Ausdruck nur so negativ behaftet? Dabei eröffnet uns diese Denkweise doch völlig neue Möglichkeiten alles im Leben als Chance und Möglichkeit zu sehen, anstatt uns runterziehen zu lassen.
Wie gehst du mit Situationen um, die im ersten Moment anders laufen, als du es dir vorgestellt hast, du enttäuscht wirst oder gar verletzt?
Wird "rede es dir einfach schön" vielleicht auch dein Satz für 2018?
Lass es uns wissen und schreib uns auf Instagram oder Facebook und nutze den Hashtag #lautundglücklich und wir featuren deinen Moment auf unserem Account.
Deine Alex und Marina
Ganz ungeplant könnt ihr heute quasi live dabei sein, wir hatten nämlich beim Aufnehmen dieser Folge eine neue super coole Idee für Laut&Glücklich, hört also unbedingt rein!
Aber eigentlich beschäftigt uns heute ein Satz, Marina's Lebensmotto fast schon... "rede es dir einfach schön".
Warum ist dieser Ausdruck nur so negativ behaftet? Dabei eröffnet uns diese Denkweise doch völlig neue Möglichkeiten alles im Leben als Chance und Möglichkeit zu sehen, anstatt uns runterziehen zu lassen.
Wie gehst du mit Situationen um, die im ersten Moment anders laufen, als du es dir vorgestellt hast, du enttäuscht wirst oder gar verletzt?
Wird "rede es dir einfach schön" vielleicht auch dein Satz für 2018?
Lass es uns wissen und schreib uns auf Instagram oder Facebook und nutze den Hashtag #lautundglücklich und wir featuren deinen Moment auf unserem Account.
Deine Alex und Marina
31 Minuten
F$#K it I'm leaving - was unterscheidet Menschen die Reisen eigentlich von denen, die zuhause bleiben?
Marina und Alexandra haben in dieser Folge männliche Unterstützung, Markus von F(uck) it I'm leaving (FIIL) spricht ganz offen darüber, was das Reisen mit ihm gemacht hat, welche Ängste ihm manchmal im Weg stehen und gemeinsam diskutieren die drei, warum es Menschen gibt, die es in die große weite Welt hinaus zieht und andere, die lieber zuhause in ihrer Bubble leben.
Richtig oder falsch gibt's da nicht, wir können nur eins sagen: If you never try, you never know!
Danke Markus - f(uck) it we're leaving! Next Stop: Neuseeland!
Inzwischen sind wir auf Waiheke Island angekommen. Follow us around (Instagram und Facebook) und entdecke mit uns die schönsten Strände, die süßesten Cafés und das beste Essen (Timbuktu Nomadic Deli).
Alexandra & Marina
Schau gerne auch mal bei den Jungs von FIIL vorbei!
Marina und Alexandra haben in dieser Folge männliche Unterstützung, Markus von F(uck) it I'm leaving (FIIL) spricht ganz offen darüber, was das Reisen mit ihm gemacht hat, welche Ängste ihm manchmal im Weg stehen und gemeinsam diskutieren die drei, warum es Menschen gibt, die es in die große weite Welt hinaus zieht und andere, die lieber zuhause in ihrer Bubble leben.
Richtig oder falsch gibt's da nicht, wir können nur eins sagen: If you never try, you never know!
Danke Markus - f(uck) it we're leaving! Next Stop: Neuseeland!
Inzwischen sind wir auf Waiheke Island angekommen. Follow us around (Instagram und Facebook) und entdecke mit uns die schönsten Strände, die süßesten Cafés und das beste Essen (Timbuktu Nomadic Deli).
Alexandra & Marina
Schau gerne auch mal bei den Jungs von FIIL vorbei!
37 Minuten
Ein neues Interview für euch und man hat fast das Gefühl, als würden sich Alex und Maxine von Career Catalyst aus der Seele sprechen.
Wie schön, dass es immer mehr Menschen gibt, die ähnlich wie wir über Achtsamkeit, Weibliche Energie und das richtige Mindset denken. Maxine ist definitiv so ein Mensch, die schon ganz früh für sich entdeckt hat, dass sie Persönlichkeitsentwicklung zu ihrem Thema machen möchte, auch beruflich.
Wenn du mehr über Career Catalyst erfahren möchtest, schau gern auf Facebook und Instagram, es gibt regelmäßige Live Sessions mit spannenden Interviewgästen oder hör in den Podcast rein.
Das Interview haben wir noch vor unserer Weltreise aufgenommen, nächste Woche gibt es dann ein Update von uns, dann sind wir eeeendlich in Neuseeland. Bis dahin folgt uns gerne auf Instagram.
Eure Alex und Marina
Wie schön, dass es immer mehr Menschen gibt, die ähnlich wie wir über Achtsamkeit, Weibliche Energie und das richtige Mindset denken. Maxine ist definitiv so ein Mensch, die schon ganz früh für sich entdeckt hat, dass sie Persönlichkeitsentwicklung zu ihrem Thema machen möchte, auch beruflich.
Wenn du mehr über Career Catalyst erfahren möchtest, schau gern auf Facebook und Instagram, es gibt regelmäßige Live Sessions mit spannenden Interviewgästen oder hör in den Podcast rein.
Das Interview haben wir noch vor unserer Weltreise aufgenommen, nächste Woche gibt es dann ein Update von uns, dann sind wir eeeendlich in Neuseeland. Bis dahin folgt uns gerne auf Instagram.
Eure Alex und Marina
33 Minuten
Boom! You asked for it. Kaum ein Thema habt ihr euch in den letzten Wochen mehr gewünscht als eine Folge zur Weiblichkeit.
Was soll ich sagen? Das Warten hat sich gelohnt.
Alex und Marina diskutieren, warum wir uns nicht mal trauen, vor uns selbst weiblich zu sein, geschweige denn vor anderen, z.B. unserem Partner.
Dabei sind wir Frauen doch absolute Lustwesen!
Ganz klarer Appell von Alex und Marina für mehr Weiblichkeit:
erkundet euren Körper, verwöhnt euch mit einer Creme, kauft euch schöne Unterwäsche (oder lasst sie euch schenken)
Wie du auch in deine Weiblichkeit kommst und was richtig guter Sex damit zu tun hat - erfährst du in diesem Podcast.
Deine Alex & Marina
PS: Wenn du wissen möchtest, wo wir gerade sind, welches Land uns besonders fasziniert oder einfach nur mit uns lachen möchtest (das ist garantiert), dann schau in unseren Stories vorbei oder auf Facebook.
Was soll ich sagen? Das Warten hat sich gelohnt.
Alex und Marina diskutieren, warum wir uns nicht mal trauen, vor uns selbst weiblich zu sein, geschweige denn vor anderen, z.B. unserem Partner.
Dabei sind wir Frauen doch absolute Lustwesen!
Ganz klarer Appell von Alex und Marina für mehr Weiblichkeit:
erkundet euren Körper, verwöhnt euch mit einer Creme, kauft euch schöne Unterwäsche (oder lasst sie euch schenken)
Wie du auch in deine Weiblichkeit kommst und was richtig guter Sex damit zu tun hat - erfährst du in diesem Podcast.
Deine Alex & Marina
PS: Wenn du wissen möchtest, wo wir gerade sind, welches Land uns besonders fasziniert oder einfach nur mit uns lachen möchtest (das ist garantiert), dann schau in unseren Stories vorbei oder auf Facebook.
22 Minuten
In ein fremdes Land reisen ohne Plan, wo du schlafen wirst, wie du von A nach B kommst... macht dir das Angst?
Dabei liegt doch genau darin das große Abenteuer: völlig frei von Terminen und Verpflichtungen von Tag zu Tag leben. Spontan entscheiden länger zu bleiben oder schnell weiterzufliegen. Lesen und reflektieren, Zeit mit dir selbst verbringen und einfach mal das tun, wonach dir gerade ist - YOLO!
Marina und Alex erzählen und in dieser Folge, wie sie ihre kleine 3 monatige Weltreise (nicht) geplant haben und warum sich das für sie GENAU SO richtig anfühlt!
Die letzte Folge vor der großen Reise ans andere Ende der Welt (und ein Stück weit näher zu sich selbst) - werde Teil der Laut und Glücklich Community und folge Alexandra und Marina auf ihrer spannenden Reise u.a. nach Neuseeland und Dubai! Außerdem bekommst du bei uns jede Menge Inspiration für dein #lautundglückliches Leben.
Schreib uns gerne auf Instagram oder Facebook!
Wir würden uns unheimlich freuen, wenn du den Podcast bewertest, gerne mit ein paar Worten zu deiner Lieblingsfolge oder was der Podcast in dir auslöst! Dein authentisches Feedback hilft uns noch mehr Menschen zu erreichen.
Deine Alexandra & Marina
Dabei liegt doch genau darin das große Abenteuer: völlig frei von Terminen und Verpflichtungen von Tag zu Tag leben. Spontan entscheiden länger zu bleiben oder schnell weiterzufliegen. Lesen und reflektieren, Zeit mit dir selbst verbringen und einfach mal das tun, wonach dir gerade ist - YOLO!
Marina und Alex erzählen und in dieser Folge, wie sie ihre kleine 3 monatige Weltreise (nicht) geplant haben und warum sich das für sie GENAU SO richtig anfühlt!
Die letzte Folge vor der großen Reise ans andere Ende der Welt (und ein Stück weit näher zu sich selbst) - werde Teil der Laut und Glücklich Community und folge Alexandra und Marina auf ihrer spannenden Reise u.a. nach Neuseeland und Dubai! Außerdem bekommst du bei uns jede Menge Inspiration für dein #lautundglückliches Leben.
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Deine Alexandra & Marina
1 minute
Immer wieder werden wir gefragt welche Bücher wir euch empfehlen können. Das Lesen ist für uns ein fester Bestandteil im Alltag geworden. Und heute freuen wir uns, dass Alex euch 5 Bücher aus dem NICHT-BUSINESS Bereich vorstellt.
Wir sind offen für eure Kritik und Anregungen!
Werde Teil der Laut und Glücklich Community auf Instagram und Facebook. Wir haben nicht nur die besten Sprüche für deinen TGI Friday, bei uns bekommst du auch jede Menge Inspiration für dein #lautundglückliches Leben.
Schreib uns gerne auf Instagram oder Facebook!
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Deine Alexandra & Marina
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Deine Alexandra & Marina
1 minute
Die Lebenserfahrung als Transgender aus der Sicht von Marie. In dieser Folge reden Alex und Marina über die Umorientierung und den Neustart des Lebens von Marie, nach ihrer Operation. Wir sind offen für eure Kritik und Anregungen!
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Deine Alexandra & Marina
25 Minuten
Wann hast du zum letzten mal etwas zum ersten mal gemacht? Natürlich geht es hier viel um Achtsamkeit, Selbstliebe und der Aufforderung nach einem lauten & glücklichen Leben. Aber geht es nicht manchmal auch darum, Dinge zu tun, die außerhalb der "gesellschaftlichen Normen" liegen?
Alex und Marina nehmen uns mit in ein Erlebnis der anderen Art: Ein Besuch im Swingerclub. Alleine das Wort ist für manche schon ein Grund für Wertung oder Verurteilung. Sind wir schlechtere Menschen nur weil wir unsere Erfahrungen auf verschiedenen Gebieten erweitern? Phantasien und Träume schlummern in allen von uns... wieso nicht einfach auf eine Reise gehen, und erforschen was da noch alles in uns versteckt liegt?
Teilt uns eure Meinung über dieses Thema mit! Wie geht ihr damit um? Ist es euch unangenehm darüber zu reden? Wir sind offen für eure Kritik und Anregungen!
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Deine Alexandra & Marina
Alex und Marina nehmen uns mit in ein Erlebnis der anderen Art: Ein Besuch im Swingerclub. Alleine das Wort ist für manche schon ein Grund für Wertung oder Verurteilung. Sind wir schlechtere Menschen nur weil wir unsere Erfahrungen auf verschiedenen Gebieten erweitern? Phantasien und Träume schlummern in allen von uns... wieso nicht einfach auf eine Reise gehen, und erforschen was da noch alles in uns versteckt liegt?
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Deine Alexandra & Marina
1 minute
Lebenserfahrung mit der Pille/Hormone - In dieser Folge reden Alex und Anni (Fashion Kitchen) über ihre Erfahrungen mit der Pille und über alternativen.
Ein Interview auf Augenhöhe - danke für deine authentische Art und deine ehrlichen Antworten!
Schau gern auf Anni's Blog vorbei, ihre Rezepte musst du unbedingt ausprobieren, super easy und mega lecker!
Folge uns gerne auf Instagram oder Facebook und werde Teil der Laut&Glücklich Community oder besuche unsere Website und erfahre mehr über unsere Vision und Workshops.
Deine Alexandra & Marina
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Deine Alexandra & Marina
