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Episoden
15.07.2026
38 Minuten
Er kommt nicht, wenn er mit mir schläft. Liegt das an mir? mach ich was falsch? Findet er mich nicht attraktiv? In ihrer Mail an die Besten Freundinnen beschreibt eine Hörerin den Albtraum für ein intensive Intimität im Bett oder auf dem Sofa oder im Auto im Wald.. Der Grund für seine fehlende Libido ist schnell gefunden, aber wie kann er seinem eigenen pornoinduzierten Würgegriff um seinen Lachs entkommen, um zum ersten Mal echten Sex mit seiner Freundin zu haben? Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/beste_freundinnen Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio
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08.07.2026
40 Minuten
Wie geht man mit der Angst um, wieder verlassen zu werden und was hilft dabei, nach einer Trennung wirklich loszulassen? Und was passiert, wenn der eigene Partner plötzlich sagt, dass die körperliche Anziehung nachgelassen hat und der Sex in der Beziehung ausbleibt? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Verlustangst entsteht, woran du erkennst, dass Gefühle verarbeitet sind und wie du mit Zurückweisung umgehen kannst, ohne deinen Selbstwert zu verlieren. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/beste_freundinnen Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio
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01.07.2026
47 Minuten
In dieser Folge geht’s um Sex – aber ausnahmsweise mal nicht um unseren oder den unserer Hörer:innen, sondern um den von Schauspieler:innen. Denn Max hat Dr. Julia Effertz zu Gast: Schauspielerin, Autorin, Systemische Beraterin und Deutschlands erste Intimitätskoordinatorin – also quasi Stunde Koordinatorin der Liebe. Sie verrät, wie heiß es am Set wirklich hergeht, ob Zungenküsse im Film echt sind und was passiert, wenn ein Schauspieler eine Erektion bekommt. Wir sprechen aber auch darüber, ob Filme Sexszenen überhaupt brauchen, warum Intimitätskoordination nach Serien wie Game of Thrones so wichtig wurde und wie Partner:innen die Sexszenen ihrer Liebsten erleben. Hier findet ihr Julia bei Instagram https://www.instagram.com/julia_effertz/ und auf ihrer Website https://www.juliaeffertz.com/ Und hier geht’s zu ihrem Buch „Mut zur Verletzlichkeit” Intimität neu denken, echte Nähe zulassen, erfülltere Beziehungen führen https://www.emf-verlag.de/buecher/sachbuecher/liebe-sex-partnerschaft/mut-zur-verletzlichkeit/978-3-7459-2250-9 Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/beste_freundinnen Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio
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24.06.2026
38 Minuten
Heute geht’s in unserem Postfach mal wieder um Kopfkino, Knistern und kleinen Krisen: In Mail eins schreibt uns eine Hörerin, dass sie beim Sex nur kommen kann, wenn sie an einen älteren Mann denkt – ausgerechnet an jemanden, der ihr früher gegenüber übergriffig war. Was macht man, wenn sich die eigene Fantasie wahnsinnig falsch anfühlt? Und dann geht es um eine Frau, die eigentlich ein ziemlich perfektes Leben führt: tolle Beziehung, gutes Geld, Patchwork-Familie, Hobbys, alles stabil. Blöd nur, dass sie plötzlich komplett heiß auf junge Männer ist und sich fragt, ob das jetzt Midlife-Crisis, Hormone oder einfach ihr altes Fünf-Jahres-Beziehungsmuster ist. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/beste_freundinnen Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio
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17.06.2026
40 Minuten
In dieser Folge wird’s mal wieder ernst, denn vor ein paar Wochen hat sich Sarah bei uns gemeldet. Sie ist 33 Jahre alt und hat vor Kurzem die Diagnose triple-negativer Brustkrebs bekommen. Wir sprechen mit ihr darüber, was so eine Diagnose mit einem macht, wie es ist, mitten in der Chemo zu stecken und gleichzeitig Entscheidungen treffen zu müssen, mit denen man sich eigentlich erst viel später beschäftigen wollte: Kinderwunsch, eingefrorene Eizellen, eine vererbte Genmutation und die Frage, ob ihre Brust nach der Behandlung entfernt werden soll. Außerdem geht es um Angst, Hoffnung und darum, wie man weitermacht, wenn das eigene Leben plötzlich eine Richtung einschlägt, die man nie geplant hatte. Eine sehr offene Folge über Brustkrebs und den Versuch, trotz allem positiv nach vorne zu schauen. Hier findet ihr Sarah bei Instagram https://www.instagram.com/lifeofsarahcroft/?hl=de und bei Tiktok https://www.tiktok.com/@lifeofsarahcroft Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/beste_freundinnen Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio
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Über diesen Podcast
Nehmt Platz auf der rosa Couch und quatscht mit euren Besten
Freundinnen. Jede Woche geben sich Max und Jakob ihren Gefühlen hin
und teilen großzügig, was die Welt am meisten braucht: Die
Perspektive zweier weißer Männer. Unermüdlich arbeiten sie an der
nahezu unmöglichen Aufgabe, den ultimativen Guide für alle
Beziehungs- und Datingfragen zusammenzutragen. Zusammen mit euch
schreiben sie Kapitel um Kapitel, um die einzig wichtige Frage zu
beantworten: Was denken Männer wirklich? Ihr findet uns auf
Instagram unter @bestefreundinnen_podcast Du möchtest mehr über
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