podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Yin-Magazin – Der Podcast für gelebte Weiblichkeit und bewusstes FrauSein Podcast

Episoden

345: Gehen oder Bleiben? Beziehung, Beruf und die Frage nach dir selbst

32 Minuten
Send us Fan Mail

Soll ich gehen oder bleiben? Diese Frage kennt fast jede Frau, ob in der Beziehung oder im Job. In dieser Folge schaut Daniela Hutter auf die vielen Gesichter dieser Entscheidung und darauf, was eigentlich dahintersteckt: Veränderung. Du erfährst, wie du Flucht von Aufbruch unterscheidest, warum uns der Herbst mit dem Element Metall das Loslassen lehrt und wie ein dritter Weg aussehen kann, das Anders-Bleiben. Mit einer Übung zum Mitmachen und Fragen für dein Journal.

Kapitel 

00:00 Gehen oder bleiben?

01:16 Am Ende geht es immer um Veränderung

02:26 Warum die Frage so schwer ist

04:38 Zwei Seiten in jedem Lebensbereich

05:22 Beziehung

10:37 Beruf

14:02 Freundschaften

16:55 Gemeinschaften und Orte

17:43 Flucht oder Aufbruch, Angst oder Treue

21:42 Was dein Körper dir sagt

23:09 Der dritte Weg: anders bleiben

24:33 Übung: drei Bilder im Körper spüren

28:03 Reflexionsfragen

29:19 Keine Entscheidung ist in Stein gemeißelt

Meine Links für dich: 

Das Modul "Yin-Yang-Dilemma"

Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings

Instagram

Facebook

Buch Das Yin-Prinzip

Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429.

344: Ganz persönlich: Abschied, mein 60. Geburtstag und neue Wege

38 Minuten
Send us Fan Mail

Heute möchte ich dir erzählen, was mich in den letzten Monaten persönlich bewegt hat.

Mein Vater ist gestorben. Im August habe ich meinen 60. Geburtstag gefeiert, mit vielen Gedanken über die kommenden Jahre und einem großen Fest. Gleichzeitig begleitete uns die zunehmende Krankheit meiner Schwiegermutter, von der wir uns im Herbst verabschieden mussten.

Dazwischen lag unser Urlaub auf Paros. Dort habe ich gespürt, wie viel Kraft diese Monate gekostet hatten, obwohl ich im Alltag gut auf mich geachtet hatte.

Ich erzähle davon, wie es für mich war, Termine zu verschieben und mich damit auch verletzlich zu zeigen. Von der Verantwortung, die ich in unserer Familie übernommen habe, und von meiner Entscheidung, das SlowDown Retreat am Kranzbichlhof abzusagen.

Auch die Fragen rund um meinen 60. Geburtstag bekommen Raum: Wie möchte ich weiterarbeiten? Was verändert sich im Freundeskreis? Wie werde ich als Frau mit 60 wahrgenommen? Und worauf habe ich selbst noch Lust?

Zum Schluss teile ich mit dir, warum ich mit Oliveda nochmals etwas Neues beginne und was mich daran interessiert, meinen Zugang zu weiblichem Unternehmertum dort einzubringen.

Ich freue mich, wenn du mir bei diesem persönlichen Rückblick Gesellschaft leistest.

Mehr zu meinem Weg mit Oliveda

Meine Links für dich: 

Das Modul "Yin-Yang-Dilemma"

Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings

Instagram

Facebook

Buch Das Yin-Prinzip

Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429.

343: Warum rechtfertige ich mich ständig für meine Bedürfnisse?

33 Minuten
Send us Fan Mail

Du möchtest Zeit für dich, sagst eine Einladung ab oder lehnst einen Vorschlag ab. Eigentlich weißt du, was du brauchst. Trotzdem schiebst du Erklärungen hinterher und hast ein schlechtes Gewissen. Selbst dann, wenn dein Gegenüber längst einverstanden ist.

Warum fühlt sich ein eigener Wunsch manchmal an wie etwas, das erst genehmigt werden muss?

In dieser Folge des Yin-Magazins spreche ich darüber, wie frühere Erfahrungen und weibliche Rollenerwartungen unseren Umgang mit Bedürfnissen beeinflussen. Anhand einer persönlichen Alltagssituation zeige ich, weshalb aus Fürsorglichkeit die gefühlte Verantwortung für die Zufriedenheit anderer werden kann.

Du erfährst:

• Wie wir lernen, dass eigene Bedürfnisse eine überzeugende Begründung brauchen.

• Warum ein Nein in Beziehungen mehr zu bedeuten scheint als die Ablehnung eines Vorschlags.

• Weshalb äußere Zustimmung unsere inneren Regeln nicht automatisch verändert.

• Wie sich schlechtes Gewissen von einer tatsächlich übergangenen Verantwortung unterscheiden lässt.

• Wie Yin und Yang zusammenspielen, wenn wir Bedürfnisse wahrnehmen und nach außen vertreten.

Eine Folge für Frauen, die verstehen möchten, warum sie ihre Wünsche erklären, absichern oder zurückstellen, obwohl sie genau wissen, was sie möchten.

Welche Antwort erhoffst du dir, wenn du dich rechtfertigst? Diese Frage begleitet dich über die Folge hinaus.

00:00 Bedürfnisse äußern und ein schlechtes Gewissen haben

04:38 Was wir über die Berechtigung unserer Bedürfnisse lernen

08:44 Prägungen und weibliche Rollenerwartungen

13:11 Warum ein Nein wie Zurückweisung wirken kann

14:56 Verbundenheit und Selbstbestimmung in Beziehungen

17:26 Wie Zustimmung das Rechtfertigen festigen kann

20:25 Innere Regeln und tatsächliche Verantwortung unterscheiden

25:02 Die Perspektive von Yin und Yang

Meine Links für dich: 

Das Modul "Yin-Yang-Dilemma"

Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings

Instagram

Facebook

Buch Das Yin-Prinzip

Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429.

342: Selbstwirksamkeit stärken - Entdecke, was alles in dir steckt

39 Minuten
Send us Fan Mail

Was kannst du eigentlich alles? Und wie viel von dem, was in dir steckt, ist dir überhaupt bewusst?

Selbstwirksamkeit bedeutet, darauf zu vertrauen, dass du durch dein eigenes Handeln etwas bewirken, Herausforderungen bewältigen und neue Ziele erreichen kannst.

Doch oft liegt zwischen unseren Fähigkeiten und dem, was wir uns tatsächlich zutrauen, eine große Distanz.

In dieser Folge des Yin-Magazins nehme ich dich mit auf eine Entdeckungsreise zu deiner eigenen Wirksamkeit.

Wir sprechen darüber,

warum Selbstwirksamkeit nicht dasselbe ist wie Selbstwert oder Selbstvertrauen,

wie du deine Begabungen, Fähigkeiten und Erfahrungen bewusster erkennen kannst,

warum du nicht erst alles wissen und vollständige Klarheit haben musst, bevor du beginnst,

wie du dein Zutrauen stärkst, auch wenn dein Umfeld skeptisch reagiert,

und warum gerade kleine, konkrete Handlungsschritte dein Vertrauen in die eigenen Möglichkeiten wachsen lassen können.

Ich erzähle dir auch von meinem allerersten Onlinekurs, den ich gestartet habe, obwohl ich damals noch längst nicht wusste, wie ich alles umsetzen würde.

Und ich gebe dir eine praktische Übung mit, mit der du deine Fähigkeiten neu entdecken und deine Selbstwirksamkeit im Alltag stärken kannst.

Du musst nicht erst alles können, um zu beginnen. Du darfst deine Möglichkeiten auch unterwegs entdecken und entwickeln.

Viel Freude beim Zuhören!

00:00 Selbstwirksamkeit: Was bedeutet das eigentlich? 

01:30 Die drei Grundlagen der Selbstwirksamkeit 

03:30 Bestimmung, Umfeld und die Suche nach Klarheit 

05:30 Selbstwirksamkeit, Selbstwert und Selbstvertrauen 

08:00 Der Missing Link: Warum wir manchmal nicht ins Handeln kommen 

11:55  Entdecke deine Fähigkeiten, Talente und Begabungen 

16:00 Warum andere oft mehr in uns sehen als wir selbst 

20:20 Das Yin-Prinzip und das Feld der Möglichkeiten 

25:00 Meine Geschichte: Anfangen, ohne alles zu wissen 

29:00 Wie du mit skeptischen Reaktionen deines Umfelds umgehst 

31:50 Mut aus der Perspektive des Yin-Prinzips 

34:50 Dein Praxisimpuls: Kleine Schritte, große Wirkung 

Meine Links für dich: 

Das Modul "Yin-Yang-Dilemma"

Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings

Instagram

Facebook

Buch Das Yin-Prinzip

Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429.

341: Selbstfürsorge in schweren Zeiten: Warum wir nur noch funktionieren

41 Minuten
Send us Fan Mail

Wenn Trauer, Sorgen, Krankheit oder persönliche Krisen unser Leben belasten, funktionieren wir oft einfach weiter. Wir kümmern uns um andere, meistern unseren Alltag und vergessen dabei ausgerechnet das, was wir selbst dringend brauchen: Zeit, Aufmerksamkeit und Fürsorge für uns selbst.

In dieser persönlichen Folge des Yin-Magazins spreche ich über den Umgang mit schweren Lebensphasen, über Trauer und Verlust und darüber, wie wir auch in schwierigen Zeiten dem Leben zugewandt bleiben können.

Nach dem Tod meines Vaters und meiner Schwiegermutter hat mich eine Frage besonders beschäftigt: Wie viel Raum geben wir eigentlich dem Schweren in unserem Leben – und wie viel Raum bleibt dabei für uns selbst?

In dieser Episode erfährst du:

Warum wir bei Stress, Sorgen und Trauer häufig in den Funktionsmodus geraten.

Weshalb unsere Gewohnheiten uns Halt geben, aber auch unsere Selbstfürsorge verhindern können.

Warum schwierige Gefühle Raum brauchen und Akzeptanz nicht mit Resignation gleichzusetzen ist.

Was psychologische Flexibilität bedeutet und wie sie uns im Umgang mit Lebenskrisen unterstützen kann.

Wie du mit drei einfachen Schritten deine Bedürfnisse wieder bewusster wahrnimmst und im Alltag besser für dich sorgst.

Denn ein erfülltes Leben ist nicht unbedingt ein leichtes Leben.

Wir müssen unsere Trauer nicht verdrängen, unsere Sorgen nicht schönreden und schwierige Gefühle nicht möglichst schnell loswerden.

Wir dürfen ihnen Raum geben und gleichzeitig lernen, liebevoll mit uns selbst umzugehen.

Selbstfürsorge ist gerade in schweren Zeiten kein Luxus. Sie ist eine Form, uns selbst durch das Leben zu begleiten.

Meine Links für dich: 

Das Modul "Yin-Yang-Dilemma"

Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings

Instagram

Facebook

Buch Das Yin-Prinzip

Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429.
Alle Folgen zeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.

Über diesen Podcast

Im Yin-Magazin bekommst du Impulse rund um Weiblichkeit leben, FrauSein stärken und das Yin-Prinzip. Ich spreche über weibliche Energien im Alltag, in Beziehungen, Familie und Beruf – und lade dich ein, deine weibliche Kraft neu zu entdecken. Ich bin Daniela Hutter – Autorin, Bewusstseinsforscherin und Mentorin für das Yin. Seit vielen Jahren begleite ich Frauen dabei, alte Muster zu lösen und ihr FrauSein bewusst, frei und erfüllt zu leben.
Webseite
Female Empowerment mit Daniela Hutter. Weiblichkeit neu leben mit dem Yin-Prinzip - Daniela Hutter - YinPrinzip - Weiblichkeit - FrauSein
Urheberangabe
© 2026 Yin-Magazin – Der Podcast für gelebte Weiblichkeit und bewusstes FrauSein
Durchschnittliche Länge
Ø 39 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 17 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 2 Tg.
Podcast melden

„Yin-Magazin – Der Podcast für gelebte Weiblichkeit und bewusstes FrauSein“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz