Startseite
Podcasts
Yin-Magazin – Der Podcast für gelebte Weiblichkeit und bewusstes FrauSein Podcast
341: Selbstfürsorge in schweren Zeiten: Warum wir nur noch funktionieren

341: Selbstfürsorge in schweren Zeiten: Warum wir nur noch funktionieren

Yin-Magazin – Der Podcast für gelebte Weiblichkeit und bewusstes FrauSein vor 4 Wochen

0:00

41:15

Send us Fan Mail

Wenn Trauer, Sorgen, Krankheit oder persönliche Krisen unser
Leben belasten, funktionieren wir oft einfach weiter. Wir kümmern
uns um andere, meistern unseren Alltag und vergessen dabei
ausgerechnet das, was wir selbst dringend brauchen: Zeit,
Aufmerksamkeit und Fürsorge für uns selbst.

In dieser persönlichen Folge des Yin-Magazins spreche ich über
den Umgang mit schweren Lebensphasen, über Trauer und Verlust und
darüber, wie wir auch in schwierigen Zeiten dem Leben zugewandt
bleiben können.

Nach dem Tod meines Vaters und meiner Schwiegermutter hat mich
eine Frage besonders beschäftigt: Wie viel Raum geben wir
eigentlich dem Schweren in unserem Leben – und wie viel Raum
bleibt dabei für uns selbst?

In dieser Episode erfährst du:

Warum wir bei Stress, Sorgen und Trauer häufig in den
Funktionsmodus geraten.

Weshalb unsere Gewohnheiten uns Halt geben, aber auch unsere
Selbstfürsorge verhindern können.

Warum schwierige Gefühle Raum brauchen und Akzeptanz nicht
mit Resignation gleichzusetzen ist.

Was psychologische Flexibilität bedeutet und wie sie uns im
Umgang mit Lebenskrisen unterstützen kann.

Wie du mit drei einfachen Schritten deine Bedürfnisse wieder
bewusster wahrnimmst und im Alltag besser für dich sorgst.

Denn ein erfülltes Leben ist nicht unbedingt ein leichtes Leben.

Wir müssen unsere Trauer nicht verdrängen, unsere Sorgen nicht
schönreden und schwierige Gefühle nicht möglichst schnell
loswerden.

Wir dürfen ihnen Raum geben und gleichzeitig lernen, liebevoll
mit uns selbst umzugehen.

Selbstfürsorge ist gerade in schweren Zeiten kein Luxus. Sie
ist eine Form, uns selbst durch das Leben zu begleiten.

Meine Links für dich:

Das Modul "Yin-Yang-Dilemma"

Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings

Instagram

Facebook

Buch Das Yin-Prinzip

Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen
bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im
Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per
E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp:
+436642250429.