Nerven aus Stahl: Mentales Training Archiv
18 Episoden
3 Minuten
In dieser praxisnahen Folge von Nerven aus Stahl trainieren wir ein direkt einsetzbares Werkzeug der modernen Sportpsychologie: Wie Eltern ihr Kind am Spielfeldrand optimal stärken, ohne unbewusst Erwartungsdruck aufzubauen. Mit ruhiger Stimmführung, klaren Bildern und gezielter Atemsteuerung verankerst du eine verlässliche Routine für Training und Wettkampf. 00:00 - Mentales Prinzip verstehen 01:01 - Geführte Übung & Atemtechnik 02:05 - Direkte Umsetzung im Wettkampf Audio-Einheit zum Buch »Nerven aus Stahl« von Kevin Bivia, erhältlich auf Amazon als Taschenbuch und Kindle eBook (inklusive 25 Praxis-Karten, 30-Tage-Programm und 90-Tage-Erfolgsjournal).
3 Minuten
In dieser praxisnahen Folge von Nerven aus Stahl trainieren wir ein direkt einsetzbares Werkzeug der modernen Sportpsychologie: Die drei richtigen Sätze auf der Heimfahrt im Auto nach einer bitteren Niederlage. Mit ruhiger Stimmführung, klaren Bildern und gezielter Atemsteuerung verankerst du eine verlässliche Routine für Training und Wettkampf. 00:00 - Mentales Prinzip verstehen 00:53 - Geführte Übung & Atemtechnik 01:48 - Direkte Umsetzung im Wettkampf Audio-Einheit zum Buch »Nerven aus Stahl« von Kevin Bivia, erhältlich auf Amazon als Taschenbuch und Kindle eBook (inklusive 25 Praxis-Karten, 30-Tage-Programm und 90-Tage-Erfolgsjournal).
3 Minuten
In dieser praxisnahen Folge von Nerven aus Stahl trainieren wir ein direkt einsetzbares Werkzeug der modernen Sportpsychologie: Tägliches Mentaltraining strukturieren mit der Kaizen-Methode, 25 Sportkarten und dem 30/90-Tage-Plan. Mit ruhiger Stimmführung, klaren Bildern und gezielter Atemsteuerung verankerst du eine verlässliche Routine für Training und Wettkampf. 00:00 - Mentales Prinzip verstehen 01:04 - Geführte Übung & Atemtechnik 02:12 - Direkte Umsetzung im Wettkampf Audio-Einheit zum Buch »Nerven aus Stahl« von Kevin Bivia, erhältlich auf Amazon als Taschenbuch und Kindle eBook (inklusive 25 Praxis-Karten, 30-Tage-Programm und 90-Tage-Erfolgsjournal).
