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Nerven aus Stahl: Mentales Training Podcast
18. 30-Tage-Mentalplan & 25 Praxis-Karten

18. 30-Tage-Mentalplan & 25 Praxis-Karten

Nerven aus Stahl: Mentales Training vor 3 Tagen

Tägliches Mentaltraining strukturieren mit der Kaizen-Methode, 25 Sportkarten und dem 30/90-Tage-Plan.

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In dieser praxisnahen Folge von Nerven aus Stahl trainieren wir ein
direkt einsetzbares Werkzeug der modernen Sportpsychologie:
Tägliches Mentaltraining strukturieren mit der Kaizen-Methode, 25
Sportkarten und dem 30/90-Tage-Plan. Mit ruhiger Stimmführung,
klaren Bildern und gezielter Atemsteuerung verankerst du eine
verlässliche Routine für Training und Wettkampf. 00:00 - Mentales
Prinzip verstehen 01:04 - Geführte Übung & Atemtechnik 02:12 -
Direkte Umsetzung im Wettkampf Audio-Einheit zum Buch »Nerven aus
Stahl« von Kevin Bivia, erhältlich auf Amazon als Taschenbuch und
Kindle eBook (inklusive 25 Praxis-Karten, 30-Tage-Programm und
90-Tage-Erfolgsjournal).