Verena König Podcast für Kreative Transformation Archiv

Ich habe mitbekommen, dass immer mehr Menschen mit einer KI über sehr persönliche Themen sprechen, um Rat bitten. Diese Folge dreht sich daher um die Frage, ob eine KI ein Coaching oder eine Therapie ersetzen kann. 

In dieser Folge erfährst du:

warum KI Struktur geben kann, aber keine echte Beziehung ersetzt

welche Grenzen die KI hat und weshalb es so wichtig ist, diese ernst zu nehmen

wieso Heilung und Transformation echte Resonanz zwischen Menschen braucht

weshalb Datenschutz und Ethik bei der Nutzung von KI eine entscheidende Rolle spielen

wie Reflexionsfragen helfen, KI bewusst als Werkzeug zu nutzen.

Shownotes:

Traumasensibles Begleiten - Superkräfte und Grenzen (Livemitschnitt) // Podcast #313: https://youtu.be/l3ujHQuvNjk

Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112: https://youtu.be/D78VEWKUQws 

Ayers et al. (2023), JAMA Internal Medicine – Vergleich Ärzt:innen vs. Chatbot auf Reddit-Fragen: Chatbot-Antworten häufiger bevorzugt und empathischer bewertet (textbasiertes Setting, keine Therapie).  

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37115527/ 

https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2804309 

Fitzpatrick et al. (2017), JMIR Mental Health – Woebot – RCT mit jungen Erwachsenen: signifikante Reduktion depressiver Symptome (PHQ-9) vs. Info-Kontrolle (2 Wochen). 

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28588005/ 

https://mental.jmir.org/2017/2/e19/ 

Sahab et al. (2025), arXiv (Pilot-RCT) – GPT-4-basierte Intervention bei afghanischen Frauen; Hinweise auf Reduktion von Angst/Depression v. a. bei „supportive listener"-Instruktionen (Vorabdruck, Peer-Review ausstehend).

https://arxiv.org/abs/2508.00847?utm_source=chatgpt.com 

Interessierst du dich für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration? Melde dich bis zum 09.09.25 23.59 Uhr an und werde Teil einer heilsamen Bewegung!: https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/ 

Möchtest du wissen, ob die Ausbildung in NI Neurosystemische Integration traumasensibles Coaching, ganzheitlich-integrative Traumaarbeit passend für dich ist? Dann sieh dir gerne die Aufzeichnung unserer kostenlosen Infoveranstaltung zur Ausbildung an: https://youtube.com/live/4RjJcE-wVVI 

 

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Kennst du schon mein wunderschönes, neues Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/ 

Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass" ein: https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/  

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In dieser Folge nehme ich dich mit in eine Livesession zum Thema Ressourcen, die ich vor einer Weile in meiner NI Ausbildung gehalten habe. 

In dieser Folge erfährst du:

wodurch sich Ressourcen und Kompensationsstrategien unterscheiden

weshalb es wichtig ist, die Gründe für Kompensationsstrategien zu erforschen

wann Erinnerungen Ressourcen sind und wann sie zur Kompensationsstrategie werden

warum Dysregulation ein ansteckender Zustand sein kann

wie stabil eine Begleiterin oder ein Begleiter sein muss.

Shownotes:

Kompensation oder Selbstregulation? // Podcast #190

Erstarren & Funktionieren als Traumafolge // Podcast #131

Dissoziation- Rettung und Bürde // Podcast #63

Die Kraft der Selbstregulation // Podcast #83 // #290

Umgang mit starken Gefühlen // Podcast #139

Wie Selbstregulation gelingt // Podcast #209

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In dieser Folge betrachte ich einen Lebensbereich, der für viele eine zentrale Rolle spielt: Es geht um den Arbeitsplatz und um unbewusste Reinszenierungen aus unserer Vergangenheit im Arbeitskontext. 

In dieser Folge erfährst du:

wie sich frühe Bindungsmuster unbewusst im Arbeitskontext reinszenieren können

weshalb Leistungsbeurteilungen und soziale Erwartungen für Traumabetroffene besonders herausfordernd sind

wann der Umgang mit Autorität unbewusste Überlebensmuster aktivieren kann

wieso Ungerechtigkeit am Arbeitsplatz alte Ohnmachtserfahrungen reaktivieren kann

wie es möglich wird, sich selbst zu regulieren und neue Grenzen zu setzen.

Shownotes:

Free Membership Bereich

Verena König, Bin ich traumatisiert?

Verena König, Trauma und Beziehungen

Wie Du mit Triggern umgehen kannst // Podcast #54

Wieso passiert mir immer dasselbe? Reinszenierung als Traumafolge // Podcast #347

Frühe Prägungen wirken sich auf Deine Beziehungen aus // Podcast #43

Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112

Vom Schmerz, nicht gesehen zu werden // Podcast #279

Kann ich meinem Gefühl vertrauen? // Podcast #98

Gesunde Grenzen finden (Webinar)

Erstarren & Funktionieren als Traumafolge // Podcast #131

Toxische Scham | Vom Schämen und Beschämtsein // Podcast #36

Reaktanz als Traumafolge // Podcast #276: https://youtu.be/3nN9rALCQIA

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In dieser Folge geht es um Geschwisterdynamiken in dysfunktionalen Familiensystemen und darum, wie es möglich wird, die eigenen Muster zu erkennen. 

In dieser Folge erfährst du:

was dysfunktionale Familiensysteme für Kinder bedeuten

welche Rollen und Dynamiken sicher unter Geschwistern zeigen können

wie sich Geschwisterbeziehungen im Erwachsenenalter gestalten

welchen Einfluss Eltern auf Geschwisterdynamiken haben

wie es möglich wird, die eigenen Muster zu erkennen und zu transformieren

Shownotes:

Parentifizierung - vom Schmerz, stark sein zu müssen // Podcast #120

Toxische Scham | Vom Schämen und Beschämtsein // Podcast #36

Trauma & Schuld // Podcast #77

Podcasts zum Thema "toxisch" und Narzissmus (Playlist)

Abgrenzung und gesunde Grenzen (Playlist)

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In der heutigen Folge geht es um Manipulation als Traumafolge, und zwar um ganz spezielle Aspekte der sogenannten Manipulation, die häufig unbewusst und aus tiefen Prägungen heraus in unserem Alltag eine Rolle spielt. 

In dieser Folge erfährst du:

warum unbewusste Manipulation eine rettende Überlebensstrategie sein kann

weshalb sich direktes Kommunizieren oft gefährlich anfühlt

welche kindlichen Prägungen und Ängste hinter subtiler Manipulation stecken können

wie unbewusste Manipulation unsere Beziehungen beeinflusst

wodurch es möglich wird, diese Muster zu verändern und transformieren.

Shownotes:

Vernachlässigung - die schwerste Form der Gewalt // Podcast #343

Deine Grenzen – kennen, hüten, friedvoll leben (Online-Kurs)

Toxische Scham | Vom Schämen und Beschämtsein // Podcast #36

Kontrolle als Traumafolge // Podcast #181

Angst vor Ablehnung als Traumafolge // Podcast #143

Perfektionismus als Traumafolge // Podcast #163

Podcasts zum Thema "toxisch" und Narzissmus (Playlist)

Innere Kind Heilung - ein Schlüssel zu innerem Frieden (Webinar)

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In der heutigen Folge geht es um das Thema Entscheidung, besser gesagt um Entscheidungsschwierigkeiten, die wir häufig auch als Folge früher Prägungen beobachten können. 

In dieser Folge erfährst du:

warum es Traumabetroffenen oft schwerfällt, Entscheidungen zu treffen

welche Ursachen und Prägungen hinter der Entscheidungsschwäche stecken können

wie Unentschlossenheit Beziehungen belasten kann

welche Kernüberzeugungen aus frühen Erfahrungen entstehen können

wie es gelingen kann, diese Muster sanft zu verändern.

Shownotes:

Kraft der Entscheidung // Podcast #32

Angst vor Veränderung als Traumafolge // Podcast #149

Kontrolle als Traumafolge // Podcast #181

Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112

Toxische Scham | Vom Schämen und Beschämtsein // Podcast #36

Parentifizierung - vom Schmerz, stark sein zu müssen // Podcast #120

Innere Kind Heilung - ein Schlüssel zu innerem Frieden (Webinar)

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In der Folge geht es um Auswirkungen früher Traumatisierung, besonders Bindungstraumatisierung, die sich u.a. darin äußert, dass wir uns in Frage stellen oder in unangenehme Dynamiken geraten, anstatt für uns einzustehen. 

In dieser Folge erfährst du:

wie frühe Manipulationen die Wahrnehmung bis ins Heute prägen können

welche Stufen des Selbst‑Gaslighting unbewusst wirksam sein können

weshalb Selbst‑Gaslighting einst als schützende Lösung diente

wie sich das Muster des Selbstverrats behutsam lösen lässt

wodurch es möglich wird, die eigene Intuition wiederzufinden

Shownotes:

Toxische Scham | Vom Schämen und Beschämtsein // Podcast #36

Podcastfolgen zum Thema "toxisch" und Narzissmus

Deine Grenzen – kennen, hüten, friedvoll leben (Online-Kurs)

Fragen zu inneren Anteilen // Podcast #245

Innere Kind Heilung - ein Schlüssel zu innerem Frieden (Webinar)

Kann ich meinem Gefühl vertrauen? // Podcast #98

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In dieser Folge erfährst du:

woher diese tiefen Ängste vor Katastrophen kommen

warum sie oft so körperlich intensiv erlebt werden

was das mit unserem Nervensystem zu tun hat

wie sich das auch auf nahestehende Menschen übertragen kann 

was man tun kann, um sich daraus nach und nach zu befreien

Shownotes:

Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112

Erzähl mir nichts von Sicherheit! // Podcast #302

Welche Version von Dir möchtest Du sein? | Ego State Therapie // Podcast #30

Wie du mit schwierigen inneren Anteilen umgehen kannst // Podcast #185

Körper & Trauma // Podcast #57

Übungen zur Nervensystemregulation

Free Membership Bereich

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In dieser Folge bespreche ich einige Punkte, die mit übergeordneten Prinzipien verbunden sind und helfen können, einen Alltag zu gestalten, der einen traumasensiblen Lebensstil abbildet. 

In dieser Folge erfährst du:

wie eine wohlwollende innere Haltung dich im Alltag stärken kann

weshalb es unterstützend sein kann, den Fokus nach innen zu legen

welche pragmatische Strategie bei Impulsivität helfen kann

warum innere Kindanteile nicht in jeder Situation anwesend sein sollten

wann ein würdevoller Rückzug sinnvoll ist.

Shownotes:

Deine innere Haltung verändert Dein Leben // Podcast #35

Die Kraft der inneren Haltung // Podcast #137

Good Vibes Only! Toxische Positivität als Traumafolge // Podcast #335

Kraft der Dankbarkeit / Podcast #28

Soziale Unsicherheit als Traumafolge – Impulse für mehr Leichtigkeit im Miteinander // Podcast #356

Toxische Scham | Vom Schämen und Beschämtsein // Podcast #36

Magisches Denken als Traumafolge – das Unkontrollierbare kontrollieren // Podcast #357

Welche Version von Dir möchtest Du sein? | Ego State Therapie // Podcast #30

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In dieser Folge geht es um magisches Denken, also um die kindliche Vorstellungskraft, dass Gedanken und Gefühle direkten Einfluss auf äußere Ereignisse haben. 

In dieser Folge erfährst du:

was magisches Denken ist und wie es sich äußer

wie sich magisches Denken im Kontext von Trauma entwickeln kann

welche Formen magisches Denken annimmt

wie sich magisches Denken im Erwachsenenleben zeigt

was wir tun können, um magisches Denken zu transformieren

Shownotes:

Die Trauer um das nicht gelebte Leben // Podcast #159

Trauma & Schuld // Podcast #77

Wohin mit meinem Schuldgefühl? // Podcast #101

Vom Schmerz, nicht gesehen zu werden // Podcast #279

Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112

Trauma & Würde - wie wir unsere Würde wiedererlangen können // Podcast #121

Wie du mit schwierigen inneren Anteilen umgehen kannst // Podcast #185

Wie Selbstregulation gelingt // Podcast #209

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In dieser Folge spreche ich über verschiedene Symptome, die sich in sozialer Unsicherheit und mangelnder Sicherheit im Miteinander äußern können. 

In dieser Folge erfährst du:

warum viele Betroffene dazu neigen, Aussagen und Reaktionen anderer zu missinterpretieren 

wie tief verankerte Scham das Miteinander erschwert

wann Monologisieren als Schutzstrategie dient

was hinter einer Impulskontrollschwäche im Gespräch stecken kann

wie es dazu kommt, dass wir mehr von uns preisgeben, als uns guttut 

 Shownotes:

Verena König – Trauma und Beziehungen

Toxische Scham | Vom Schämen und Beschämtsein // Podcast #36

Selbstfürsorge oder Selbstbeschämung // Podcast #210

Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112

Innere Kind Heilung - ein Schlüssel zu innerem Frieden (Webinar)

Impulsivität als Traumafolge // Podcast #151

Heilungsort für innere Kinder // Meditation

Möchtest du am 21. & 22. Juni beim Grow & Connect Kongress live bei Frankfurt am Main dein Traumawissen vertiefen? Wir freuen uns, dich dort wiederzusehen: https://www.verenakoenig.de/kongress/grow-and-connect-2025/online-ticket/ 

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Intensive Wut und fehlendes Mitgefühl: In dieser Folge widme ich mich der aggressiven und wütenden Ausdrucksform von Bindungstrauma. 

In dieser Folge erfährst du:

weshalb hinter Wut und Abwehr häufig eine ganz tiefe Ohnmacht steckt

wieso selbst kleinste Trigger traumanahe Zustände auslösen können

wann der Verlust von Empathie ein typischer Ausdruck eines dysregulierten Nervensystems ist

warum Co-Regulation in akuten Wutphasen eine besondere Herausforderung ist

wie konkrete Wege zur Stabilisierung aussehen können.

Shownotes:

Wut verstehen und transformieren // Podcast #21

Wie Du mit unterdrückter Wut umgehen kannst // Podcast #103

Passive Aggression als Traumafolge // Podcast #189

Die Macht unterdrückter Gefühle // Podcast #155

Impulsivität als Traumafolge // Podcast #151

Umgang mit starken Gefühlen // Podcast #139

Wie Du mit Triggern umgehen kannst // Podcast #54

Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112

Erzähl mir nichts von Sicherheit! // Podcast #302

Verena König – Trauma und Beziehungen

Möchtest du am 21. & 22. Juni beim Grow & Connect Kongress live bei Frankfurt am Main dein Traumawissen vertiefen? Wir freuen uns, dich dort wiederzusehen:  https://www.verenakoenig.de/kongress/grow-and-connect-2025/ 

Zum Grow & Connect Online Ticket: https://www.verenakoenig.de/kongress/grow-and-connect-2025/online-ticket/

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In dieser Episode geht es um den zerbrechlichen Schlaf und vor allem um das Erwachen in Panik, das viele traumatisierte Menschen auf einer existenziellen Ebene betrifft. 

In dieser Folge erfährst du:

warum viele traumatisierte Menschen unter Schlafstörungen und nächtlichen Panikattacken leiden

was neurobiologisch, entwicklungspsychologisch und psychodynamisch dahinterstehen kann

welche Rolle das Empfinden von Sicherheit für den Schlaf hat

wie ein achtsamer und traumasensibler Umgang mit Schlafstörungen möglich wird

welche Notfallstrategien es für Panikattacken gibt

Shownotes:

Trauma & Schlaf // Podcast #113

Die Angst zu Schlafen // Podcast #194

Ohnmacht & Starre | Polyvagaltheorie // Podcast #84

Wunderschlaf

Innere Kind Heilung - ein Schlüssel zu innerem Frieden (Webinar)

Heilungsort für innere Kinder // Meditation

3 Schlüssel für ein reguliertes Nervensystem // Podcast #215

Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112

Erzähl mir nichts von Sicherheit! // Podcast #302

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In dieser Folge spreche ich über elterliche Grausamkeit und wie es möglich sein kann, diese zu überwinden und den Weg zurück zur Würde zu finden. 

In dieser Folge erfährst du: 

wie elterliche Ideologien die Entwicklung des Selbst unterdrücken können

warum Schuldgefühle oft aus Loyalität entstehen

wie systemische Manipulation und chronische Parentifizierung Kinder prägen

welche Möglichkeiten es gibt, Geschehenes zu integrieren

wodurch die Rückkehr zur eigenen Würde möglich wird.

Shownotes:

Wenn die Familie toxisch ist // Podcast #47

Kontaktabbruch mit den Eltern? // Podcast #96

Parentifizierung - vom Schmerz, stark sein zu müssen // Podcast #120

Innere Kind Heilung - ein Schlüssel zu innerem Frieden (Webinar)

Trauma & Würde - wie wir unsere Würde wiedererlangen können // Podcast #121

Trauma & Schuld // Podcast #77

Trauma - emotionales Essen & Bulimie // Podcast #99

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