Verena König Podcast für Kreative Transformation Archiv
453 Episoden
29 Minuten
In dieser Folge besprechen wir ein klassisches Thema. Es geht einmal wieder - und wird sicher trotzdem nicht langweilig, weil dieses Thema so facettenreich ist - um den Umgang mit schwierigen/ toxischen Familien, Familienverhältnissen, Familienmitgliedern, und wir wünschen dir beim Lauschen wertvolle Erkenntnisse und wertvolle Inspiration.
In dieser Folge erfährst du…
Wie Verstrickungen entstehen
Welche Rolle Bindung als natürliches Bedürfnis spielt
Warum Vergebungskonzepte unter toxischen Bedingungen problematisch sein können
Dass wir unter akutem toxischen Stress nicht heilen können
Warum es wichtig ist, sich bei der Heilung alter Verstrickungen Unterstützung zu suchen
Shownotes:
Die Kraft der Vergebung // Podcast #22
Befreiung aus Belastungen des Familiensystems // OnlineMediabend
Podcastfolgen zum Thema Toxizität und Narzissmus
Schau dich gern auf unseren Websites oder bei Instagram um:
https://verenakoenig.de/
https://www.kathiekleff.de/
https://www.instagram.com/verenakoenig.official/
https://www.instagram.com/kathie_kleff/
In dieser Folge erfährst du…
Wie Verstrickungen entstehen
Welche Rolle Bindung als natürliches Bedürfnis spielt
Warum Vergebungskonzepte unter toxischen Bedingungen problematisch sein können
Dass wir unter akutem toxischen Stress nicht heilen können
Warum es wichtig ist, sich bei der Heilung alter Verstrickungen Unterstützung zu suchen
Shownotes:
Die Kraft der Vergebung // Podcast #22
Befreiung aus Belastungen des Familiensystems // OnlineMediabend
Podcastfolgen zum Thema Toxizität und Narzissmus
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38 Minuten
In dieser Folge erfährst du:
Was emotionale Gewalt ist
Warum frühe Gewalt Verunsicherung auf verschiedenen Ebenen zur Folge hat
Wie Vertrauen entstehen kann
Wie wir das Vertrauen in uns selbst stärken können
Ich bin noch einmal in die Schatztruhe meines Free Membership Bereichs hineingestiegen und habe eine weitere Perle geborgen. Sie ist ziemlich weit unten versteckt gewesen, und deswegen bin ich mir ziemlich sicher, dass du sie wahrscheinlich noch nicht kennst oder es schon lange her ist, dass du sie in den Händen hieltst.
Ich stelle dir hier einen Mitschnitt aus einem Webinar vor, das ich vor einiger Zeit gegeben habe. Und in diesem Webinar geht es um die Folgen emotionaler Gewalt und wie wir sie überwinden können. Vor allem geht es um die Folge des Vertrauensverlustes, des fehlenden Urvertrauens und der tiefen Verunsicherung auf einer Selbstwertebene.
Zu diesem Webinar gehört noch eine kleine Frage-Antwort-Einheit und eine etwa zehnminütige Meditation, die du im kompletten Mitschnitt findest. Falls du gerne noch ein bisschen tiefer einsteigen möchtest oder diese Folge als Video sehen möchtest, dann lade ich dich herzlich ein, in meinen kostenlosen Membership Bereich einzutauchen und dort einfach zu genießen:
https://verenakoenig.de/login
Ich wünsche dir jetzt wertvolle Erkenntnisse mit dieser reichhaltigen und vielschichtigen Folge und freue mich, wenn sie dir guttut.
Shownotes:
Selbstwert, Identität, Trauma // Aufzeichnung Webinar 09.02.2020
Wieso Integrität unverzichtbar für ein erfülltes Leben ist // Podcast #44
Wie kann ich je wieder vertrauen? // Webinar
Von Mitschuld & Mittäterschaft, emotionale Gewalt// Podcast #142
Melde dich für meine Newsletter an und verpasse nie wieder schöne Neuigkeiten.
Ich freue mich, wenn wir auf Instagram verbunden sind.
Komm in meine geschlossene Facebook Gruppe, die Transformationsinsel. Dort findest du Verbundenheit und Unterstützung durch andere feine Menschen.
Was emotionale Gewalt ist
Warum frühe Gewalt Verunsicherung auf verschiedenen Ebenen zur Folge hat
Wie Vertrauen entstehen kann
Wie wir das Vertrauen in uns selbst stärken können
Ich bin noch einmal in die Schatztruhe meines Free Membership Bereichs hineingestiegen und habe eine weitere Perle geborgen. Sie ist ziemlich weit unten versteckt gewesen, und deswegen bin ich mir ziemlich sicher, dass du sie wahrscheinlich noch nicht kennst oder es schon lange her ist, dass du sie in den Händen hieltst.
Ich stelle dir hier einen Mitschnitt aus einem Webinar vor, das ich vor einiger Zeit gegeben habe. Und in diesem Webinar geht es um die Folgen emotionaler Gewalt und wie wir sie überwinden können. Vor allem geht es um die Folge des Vertrauensverlustes, des fehlenden Urvertrauens und der tiefen Verunsicherung auf einer Selbstwertebene.
Zu diesem Webinar gehört noch eine kleine Frage-Antwort-Einheit und eine etwa zehnminütige Meditation, die du im kompletten Mitschnitt findest. Falls du gerne noch ein bisschen tiefer einsteigen möchtest oder diese Folge als Video sehen möchtest, dann lade ich dich herzlich ein, in meinen kostenlosen Membership Bereich einzutauchen und dort einfach zu genießen:
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Shownotes:
Selbstwert, Identität, Trauma // Aufzeichnung Webinar 09.02.2020
Wieso Integrität unverzichtbar für ein erfülltes Leben ist // Podcast #44
Wie kann ich je wieder vertrauen? // Webinar
Von Mitschuld & Mittäterschaft, emotionale Gewalt// Podcast #142
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27 Minuten
Heute bewegen wir eine Frage, in der es darum geht, zu verstehen oder herauszufinden, wieso es manchmal so bremst im Inneren, obwohl wir uns gerade auf etwas Neues und etwas Schönes ausrichten. Etwas, was paradox scheint, versuchen wir hier behutsam zu erklären. Und in diesem Sinne wünschen wir dir wertvolle Erkenntnisse und viel Inspiration beim Lauschen.
In dieser Folge erfährst du…
Warum Veränderungen Stress auslösen können
Wie unser Nervensystem auf diesen Stress reagiert
Welche Voraussetzungen für nachhaltige Veränderungen wichtig sind
Was es bedeutet, seine Komfortzone traumasensibel zu erweitern
Warum es wichtig ist, bei Veränderungen alle inneren Anteile mitzunehmen
Shownotes:
Potenzialentfaltung trotz Trauma? // Podcast #173
Dissoziation- Rettung und Bürde // Podcast #63
Angst vor Veränderung als Traumafolge // Podcast #149
Wie du mit schwierigen inneren Anteilen umgehen kannst // Podcast #185
Tu dir selbst etwas Gutes – mit den kostenfreien Angeboten auf unseren Websites:
https://www.kathiekleff.de/
https://verenakoenig.de/login
Verbinde dich mit uns auf Instagram:
@verenakoenig.official
@kathie_kleff
Wir würden uns über eine Bewertung von dir freuen!
In dieser Folge erfährst du…
Warum Veränderungen Stress auslösen können
Wie unser Nervensystem auf diesen Stress reagiert
Welche Voraussetzungen für nachhaltige Veränderungen wichtig sind
Was es bedeutet, seine Komfortzone traumasensibel zu erweitern
Warum es wichtig ist, bei Veränderungen alle inneren Anteile mitzunehmen
Shownotes:
Potenzialentfaltung trotz Trauma? // Podcast #173
Dissoziation- Rettung und Bürde // Podcast #63
Angst vor Veränderung als Traumafolge // Podcast #149
Wie du mit schwierigen inneren Anteilen umgehen kannst // Podcast #185
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45 Minuten
In dieser Folge erfährst du...
Warum Wahrhaftigkeit und Frieden wesentliche Leitelemente für deine persönliche Ausrichtung sind
Welche Rolle dabei Integrität und Authentizität spielen
Welche Aspekte uns Integrität erschweren und warum
Warum Klarheit über deine Werte in dieser Ausrichtung eine essenzielle Rolle spielt
Wie innerer Frieden gelingen kann
Wie Frieden im Innen und Frieden im Außen zusammenhängen
Shownotes
Nimm dir die Zeit für eine Meditation aus meinem kostenlosen Membership Bereich.
Plädoyer für Wahrhaftigkeit // Podcast #19
Wieso Integrität unverzichtbar für ein erfülltes Leben ist // Podcast #44
Entwicklungstrauma & Angst // Podcast #116
Die Kraft der inneren Haltung // Podcast #137
Warum Wahrhaftigkeit und Frieden wesentliche Leitelemente für deine persönliche Ausrichtung sind
Welche Rolle dabei Integrität und Authentizität spielen
Welche Aspekte uns Integrität erschweren und warum
Warum Klarheit über deine Werte in dieser Ausrichtung eine essenzielle Rolle spielt
Wie innerer Frieden gelingen kann
Wie Frieden im Innen und Frieden im Außen zusammenhängen
Shownotes
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Plädoyer für Wahrhaftigkeit // Podcast #19
Wieso Integrität unverzichtbar für ein erfülltes Leben ist // Podcast #44
Entwicklungstrauma & Angst // Podcast #116
Die Kraft der inneren Haltung // Podcast #137
25 Minuten
In dieser Folge erfährst du…
Dass traumatisches Erleben sehr individuell ist und von verschiedenen Faktoren abhängt
Warum es nicht hilfreich ist, sich mit anderen zu vergleichen
Warum Körperarbeit für die Integration von traumatischen Erfahrungen wichtig ist.
Was die Besonderheiten traumasensibler Körperarbeit sind
Wir haben eine weitere interessante Fragen Freitag Folge für euch. Heute hat uns eine Frau geschrieben, die nach der Geburt ihrer Tochter eine posttraumatische Belastungsstörung entwickelt hat und die sich dazu einige Fragen stellt. Es geht in dieser Folge auch noch einmal darum, ab wann wir eine Erfahrung als traumatisch bezeichnen können, und es geht darum, dass wir höchst individuelle, ganz einzigartige Wesen sind. Wir wünschen dir wertvolle Inspirationen und wohltuende Erfahrungen beim Lauschen.
Shownotes:
Traumaheilung oder Retraumatisierung // Podcast #114
Entwicklungstrauma verstehen // Podcast #51
(Entwicklungs-) Trauma & Depression // Podcast #117
Dass traumatisches Erleben sehr individuell ist und von verschiedenen Faktoren abhängt
Warum es nicht hilfreich ist, sich mit anderen zu vergleichen
Warum Körperarbeit für die Integration von traumatischen Erfahrungen wichtig ist.
Was die Besonderheiten traumasensibler Körperarbeit sind
Wir haben eine weitere interessante Fragen Freitag Folge für euch. Heute hat uns eine Frau geschrieben, die nach der Geburt ihrer Tochter eine posttraumatische Belastungsstörung entwickelt hat und die sich dazu einige Fragen stellt. Es geht in dieser Folge auch noch einmal darum, ab wann wir eine Erfahrung als traumatisch bezeichnen können, und es geht darum, dass wir höchst individuelle, ganz einzigartige Wesen sind. Wir wünschen dir wertvolle Inspirationen und wohltuende Erfahrungen beim Lauschen.
Shownotes:
Traumaheilung oder Retraumatisierung // Podcast #114
Entwicklungstrauma verstehen // Podcast #51
(Entwicklungs-) Trauma & Depression // Podcast #117
33 Minuten
In dieser Folge erfährst du:
Was die Schwierigkeit, glücklich zu sein, mit frühem Trauma zu tun hat
Welche unterschiedlichen Symptome man hier unterschieden kann
Welche Überlebensstrategien hinter diesen Symptomen stecken
Wie wichtig es ist, den alten Schmerz zu transformieren
Drei konkrete Schritte, wie dir das gelingen kann
Shownotes:
Neben dem Leben leben // Podcast #191
Wenn das Leben im Hier & Jetzt schwer fällt // Podcast #186
Verbundenheit und Trauma // Podcast #55
Ich würde mich über eine Rezension zu meinem Buch "Bin ich traumatisiert?" von dir freuen!
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Was die Schwierigkeit, glücklich zu sein, mit frühem Trauma zu tun hat
Welche unterschiedlichen Symptome man hier unterschieden kann
Welche Überlebensstrategien hinter diesen Symptomen stecken
Wie wichtig es ist, den alten Schmerz zu transformieren
Drei konkrete Schritte, wie dir das gelingen kann
Shownotes:
Neben dem Leben leben // Podcast #191
Wenn das Leben im Hier & Jetzt schwer fällt // Podcast #186
Verbundenheit und Trauma // Podcast #55
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23 Minuten
In dieser Folge erfährst du…
Woher innere Stimmen kommen, die unser Verhalten rechtfertigen wollen
Wie wir übernommene Werte und tradierte Regeln erkennen können
Wie wir Klarheit in ambivalente innere Impulse bringen können
Warum es so wichtig ist, sich seines eigenen Wertesystems bewusst zu sein
Shownotes:
Selbstbestimmung & Verbundenheit // Podcast #87 | Bindung und Autonomie
Der Wert des Wesentlichen // Podcast # 18
Hast du auch eine Frage an uns?
Dann schreibe uns eine Mail an support@verenakoenig.de zu, in der du deine Frage kurz beschreibst.
Wir freuen uns auf deine Nachricht!
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Woher innere Stimmen kommen, die unser Verhalten rechtfertigen wollen
Wie wir übernommene Werte und tradierte Regeln erkennen können
Wie wir Klarheit in ambivalente innere Impulse bringen können
Warum es so wichtig ist, sich seines eigenen Wertesystems bewusst zu sein
Shownotes:
Selbstbestimmung & Verbundenheit // Podcast #87 | Bindung und Autonomie
Der Wert des Wesentlichen // Podcast # 18
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30 Minuten
In dieser Folge erfährst du:
Warum ein Gedankenkarussell ein Zeichen von Stress und eine Traumfolge sein kann
Was wir unter dem sogenannten „Traumastrudel" verstehen
Wie die Sogwirkung von Traumastrudeln entsteht
Wie wir diese starken Muster nach und nach auflösen können
Wie das „Pendeln" als Methode der Selbstregulation funktionier
In dieser heutigen Folge geht es um ein paar ganz praktische Hinweise. Ich möchte dir gerne etwas an die Hand geben, was dich unterstützen kann, herauszufinden aus Gedankenkreiseln, Gedankenschleifen, emotional „eingerasteten" Zuständen und all diesen Phänomenen, die du vielleicht auch kennst. Ich wünsche dir wertvolle Erkenntnisse und wohltuende Inspiration beim Lauschen.
____________________________________
Shownotes:
Im Traumastrudel - wenn alles nichts hilft // Podcast #153
Ohnmacht & Starre | Polyvagaltheorie // Podcast #84
Woltemade Hartman im Interview // Podcast #119
3 Schritte von Unruhe zur Gelassenheit // Podcast #2
Hinterlasse mir eine Rezension für mein Buch "Bin ich traumatisiert?" auf Amazon. Oder schenke mir eine Bewertung hier auf deiner Podcast-Plattform.
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Warum ein Gedankenkarussell ein Zeichen von Stress und eine Traumfolge sein kann
Was wir unter dem sogenannten „Traumastrudel" verstehen
Wie die Sogwirkung von Traumastrudeln entsteht
Wie wir diese starken Muster nach und nach auflösen können
Wie das „Pendeln" als Methode der Selbstregulation funktionier
In dieser heutigen Folge geht es um ein paar ganz praktische Hinweise. Ich möchte dir gerne etwas an die Hand geben, was dich unterstützen kann, herauszufinden aus Gedankenkreiseln, Gedankenschleifen, emotional „eingerasteten" Zuständen und all diesen Phänomenen, die du vielleicht auch kennst. Ich wünsche dir wertvolle Erkenntnisse und wohltuende Inspiration beim Lauschen.
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Shownotes:
Im Traumastrudel - wenn alles nichts hilft // Podcast #153
Ohnmacht & Starre | Polyvagaltheorie // Podcast #84
Woltemade Hartman im Interview // Podcast #119
3 Schritte von Unruhe zur Gelassenheit // Podcast #2
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24 Minuten
Wir bewegen heute eine Frage, die sich um ein altes Muster dreht, das den Schlaf raubt. Für Menschen, die Schlafstörungen kennen, kann diese Folge eine ganz spannende Folge sein.
Und vielleicht ist es anzuraten, sich vorher noch ein paar andere Folgen anzuhören - oder auch danach - und zwar die beiden Folgen zu Trauma und der Suche nach Sicherheit und zu Schlaf:
Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112
Trauma & Schlaf // Podcast #113
____________________________________
In dieser Folge erfährst du....
Warum die Angst vor dem Schlaf ein altes Muster ist, das bis heute wirken kann
Wie die Arbeit mit Anteilen mehr Klarheit und Verständnis dafür schaffen kann
Warum manchmal Symptome schlimmer werden – trotz besserer Lebensumstände
Warum bei manchen schützenden Anteilen die körperliche Ebene eine große Rolle spielt
Wie wir mit diesen Anteilen in Kontakt kommen können
____________________________________
weitere Shownotes:
Schwierige Anteile verstehen // Podcast #85
Live Sessions in der Gemeinsam Heilsam Verbunden Membership
Wie du mit schwierigen inneren Anteilen umgehen kannst // Podcast #185
Woltemade Hartman im Interview // Podcast #119
Frieden für dich und dein inneres Kind (Onlinekurs)
Parentifizierung - vom Schmerz, stark sein zu müssen // Podcast #120
Bücher zum Thema Egostate Therapie von Kai Fritzsche, Jochen Peichl, Richard Schwartz, Woltemade Hartman, Elfie Cronauer, Gordon Emmerson, Watkins und Watkins, Silvia Zanotta
Tief schlafen - mit Chris Surel – GET HAPPY! Podcast mit Kathie Kleff
Wunderschlaf im kostenfreien Membershipbereich
Und vielleicht ist es anzuraten, sich vorher noch ein paar andere Folgen anzuhören - oder auch danach - und zwar die beiden Folgen zu Trauma und der Suche nach Sicherheit und zu Schlaf:
Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112
Trauma & Schlaf // Podcast #113
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In dieser Folge erfährst du....
Warum die Angst vor dem Schlaf ein altes Muster ist, das bis heute wirken kann
Wie die Arbeit mit Anteilen mehr Klarheit und Verständnis dafür schaffen kann
Warum manchmal Symptome schlimmer werden – trotz besserer Lebensumstände
Warum bei manchen schützenden Anteilen die körperliche Ebene eine große Rolle spielt
Wie wir mit diesen Anteilen in Kontakt kommen können
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weitere Shownotes:
Schwierige Anteile verstehen // Podcast #85
Live Sessions in der Gemeinsam Heilsam Verbunden Membership
Wie du mit schwierigen inneren Anteilen umgehen kannst // Podcast #185
Woltemade Hartman im Interview // Podcast #119
Frieden für dich und dein inneres Kind (Onlinekurs)
Parentifizierung - vom Schmerz, stark sein zu müssen // Podcast #120
Bücher zum Thema Egostate Therapie von Kai Fritzsche, Jochen Peichl, Richard Schwartz, Woltemade Hartman, Elfie Cronauer, Gordon Emmerson, Watkins und Watkins, Silvia Zanotta
Tief schlafen - mit Chris Surel – GET HAPPY! Podcast mit Kathie Kleff
Wunderschlaf im kostenfreien Membershipbereich
32 Minuten
In dieser Folge erfährst du...
Warum Trauma dazu führt, dass du bestimmte Erfahrungen immer wieder machst
Wie Erwartungen entstehen und wirken
Welche Faktoren bei der Ausprägung negativer Erwartungen eine Rolle spielen
Welche Rolle unser Belohnungssystem im Zusammenhang mit Erwartungen spielt
Was dabei helfen kann, den Einfluss von negativen Erwartungen zu lösen
Shownotes:
Wie Du Deinen Selbstwert mit Sicherheit klein kriegst // Podcast #16
Deine innere Haltung verändert Dein Leben // Podcast #35
Selbstbilder transformieren lernen // Podcast #20
Mein Buch "Bin ich traumatisiert?"
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Weitere Informationen findest du auf meiner Website.
Warum Trauma dazu führt, dass du bestimmte Erfahrungen immer wieder machst
Wie Erwartungen entstehen und wirken
Welche Faktoren bei der Ausprägung negativer Erwartungen eine Rolle spielen
Welche Rolle unser Belohnungssystem im Zusammenhang mit Erwartungen spielt
Was dabei helfen kann, den Einfluss von negativen Erwartungen zu lösen
Shownotes:
Wie Du Deinen Selbstwert mit Sicherheit klein kriegst // Podcast #16
Deine innere Haltung verändert Dein Leben // Podcast #35
Selbstbilder transformieren lernen // Podcast #20
Mein Buch "Bin ich traumatisiert?"
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Weitere Informationen findest du auf meiner Website.
29 Minuten
In der heutigen Folge geht es um eine komplexe und auch schmerzliche Frage, es geht im Grunde darum, was destruktive oder auch toxische Beziehungen in uns bewirken können und wie sehr sie uns verunsichern können in unseren eigenen Wahrnehmungen - also ein intensives Thema, bei dem wir dir wertvolle Erkenntnisse und wohltuende Inspirationen beim Lauschen wünschen.
In dieser Folge erfährst du…
Welche Dynamik in einer Täter-Opfer-Umkehr steckt
Welche Rolle dabei toxischer Stress auf der Bindungsebene spielt
Warum es so wichtig ist, Gewalt zu benennen und zu bezeugen
Was wir tun können, wenn wir eine solche Dynamik erkennen
Warum es wichtig ist, sich dabei Unterstützung zu suchen
Shownotes:
Podcasts zum Thema "toxisch" und Narzissmus
Selbstbestimmung & Verbundenheit // Podcast #87
Mehr zur Gemeinsam Heilsam Verbunden Membership oder zum kostenfreien Membershipbereich.
Lausch auch gern Kathies Podcast "GET HAPPY!"
In dieser Folge erfährst du…
Welche Dynamik in einer Täter-Opfer-Umkehr steckt
Welche Rolle dabei toxischer Stress auf der Bindungsebene spielt
Warum es so wichtig ist, Gewalt zu benennen und zu bezeugen
Was wir tun können, wenn wir eine solche Dynamik erkennen
Warum es wichtig ist, sich dabei Unterstützung zu suchen
Shownotes:
Podcasts zum Thema "toxisch" und Narzissmus
Selbstbestimmung & Verbundenheit // Podcast #87
Mehr zur Gemeinsam Heilsam Verbunden Membership oder zum kostenfreien Membershipbereich.
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30 Minuten
In dieser Folge erfährst du...
Was für Ursachen es haben kann, wenn man sich fühlt, als lebt man neben dem Leben
Was Unflexibilität und Rigidität verursachen kann
Wie es sich anfühlen kann, außerhalb des Stresstoleranzfensters zu sein
Wie du mehr Flexibilität und Verbundenheit in dein Leben bringen kannst
Wie du zurück in den Lebensfluss finden kannst
Shownotes:
Woltemade Hartman im Interview // Podcast #119
Gespräch mit Dr. Woltemade Hartman // Podcast #31
Ohnmacht & Starre | Polyvagaltheorie // Podcast #84
(Entwicklungs-) Trauma & Depression // Podcast #117
Einsamkeit & Trauma // Podcast #56
Die Kraft der Selbstregulation // Podcast #83
Die Kraft der Verbundenheit – im Gespräch mit Dr. Desiree Ratay // Podcast #135
Übungen zur Nervensystem Regulation
Melde dich jetzt für meinen Onlinekurs Frieden für dich und dein inneres Kind an und sei am 24.04. Um 20.00 Uhr bei der Q&A Live Session dabei.
Mit meinem Newsletter bekommst du immer alle aktuellen Inforamtionen mit. Melde dich jetzt an.
Was für Ursachen es haben kann, wenn man sich fühlt, als lebt man neben dem Leben
Was Unflexibilität und Rigidität verursachen kann
Wie es sich anfühlen kann, außerhalb des Stresstoleranzfensters zu sein
Wie du mehr Flexibilität und Verbundenheit in dein Leben bringen kannst
Wie du zurück in den Lebensfluss finden kannst
Shownotes:
Woltemade Hartman im Interview // Podcast #119
Gespräch mit Dr. Woltemade Hartman // Podcast #31
Ohnmacht & Starre | Polyvagaltheorie // Podcast #84
(Entwicklungs-) Trauma & Depression // Podcast #117
Einsamkeit & Trauma // Podcast #56
Die Kraft der Selbstregulation // Podcast #83
Die Kraft der Verbundenheit – im Gespräch mit Dr. Desiree Ratay // Podcast #135
Übungen zur Nervensystem Regulation
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27 Minuten
Wir haben heute eine ganz spannende Frage im Blick, hier geht es um die Frage, wie wir zwischen Verdrängung und Selbstregulation unterscheiden können. Wir wünschen dir beim Lauschen wertvolle Erkenntnisse, eine liebevolle Verbindung mit dir selbst und jede Menge Inspiration.
In dieser Folge erfährst du…
Warum Selbstregulation und Kompensation zwei ganz verschiedene Zustände des Nervensystems sind
Worin sich diese beiden Zustände unterscheiden und wie sie zusammenhängen
Warum nach intensiven therapeutischen Prozessen Geduld und Achtsamkeit wichtig ist
Worauf man bei der Suche nach einer passenden therapeutischen Begleitung achten darf
Shownotes:
Die Kraft der Selbstregulation // Podcast #83
Trauma - emotionales Essen & Bulimie // Podcast #99
Trauma & Sucht // Podcast #81
Übungen zur Nervensystem Regulation | gemeinsam heilsam verbunden
Woltemade Hartman im Interview // Podcast #119
Wieso Integrität unverzichtbar für ein erfülltes Leben ist // Podcast #44
Für mehr Impulse trage dich gern in meinen Newsletter ein.
In dieser Folge erfährst du…
Warum Selbstregulation und Kompensation zwei ganz verschiedene Zustände des Nervensystems sind
Worin sich diese beiden Zustände unterscheiden und wie sie zusammenhängen
Warum nach intensiven therapeutischen Prozessen Geduld und Achtsamkeit wichtig ist
Worauf man bei der Suche nach einer passenden therapeutischen Begleitung achten darf
Shownotes:
Die Kraft der Selbstregulation // Podcast #83
Trauma - emotionales Essen & Bulimie // Podcast #99
Trauma & Sucht // Podcast #81
Übungen zur Nervensystem Regulation | gemeinsam heilsam verbunden
Woltemade Hartman im Interview // Podcast #119
Wieso Integrität unverzichtbar für ein erfülltes Leben ist // Podcast #44
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32 Minuten
In dieser Folge erfährst du...
Wie sich passiv-aggressives Verhalten zeigt
Welche Ursachen hinter passiv-aggressivem Verhalten stecken
Wie du auf das passiv-aggressive Verhalten anderer reagieren kannst
Wie du eigenen passiv-aggressiven Mustern begegnen kannst
In dieser Folge geht es um ein Thema, das häufig besprochen wurde und das ich gerne auch einmal aus der traumasensiblen Sicht betrachten möchte. Es geht um passiv-aggressives Verhalten.
Ich möchte dich einmal einladen, dich zu fragen, sagst du offen und eloquent, wie es dir geht und was du brauchst? Oder könnte es sein, dass du das manchmal indirekt und mit ein wenig energetischer Ladung tust?
Wie auch immer deine Antwort ausgefallen ist, ich wünsche dir jetzt mit meinen Inspirationen zu diesem Thema wertvolle Erkenntnisse und eine angenehme und liebevolle Nähe zu dir selbst und auch zu den Menschen, die dir am Herzen liegen und die du vielleicht in meinen Ausführungen erkennst.
_________________________
Shownotes:
Mehr Infos zum Online Kurs Frieden für dich und dein inneres Kind
Wie Du mit unterdrückter Wut umgehen kannst // Podcast #103
Wut verstehen und transformieren // Podcast #21
Umgang mit starken Gefühlen // Podcast #139
Lügen als Traumafolge // Podcast #167
Heilsamer Umgang mit Konflikten // Podcast #4
Wie sich passiv-aggressives Verhalten zeigt
Welche Ursachen hinter passiv-aggressivem Verhalten stecken
Wie du auf das passiv-aggressive Verhalten anderer reagieren kannst
Wie du eigenen passiv-aggressiven Mustern begegnen kannst
In dieser Folge geht es um ein Thema, das häufig besprochen wurde und das ich gerne auch einmal aus der traumasensiblen Sicht betrachten möchte. Es geht um passiv-aggressives Verhalten.
Ich möchte dich einmal einladen, dich zu fragen, sagst du offen und eloquent, wie es dir geht und was du brauchst? Oder könnte es sein, dass du das manchmal indirekt und mit ein wenig energetischer Ladung tust?
Wie auch immer deine Antwort ausgefallen ist, ich wünsche dir jetzt mit meinen Inspirationen zu diesem Thema wertvolle Erkenntnisse und eine angenehme und liebevolle Nähe zu dir selbst und auch zu den Menschen, die dir am Herzen liegen und die du vielleicht in meinen Ausführungen erkennst.
_________________________
Shownotes:
Mehr Infos zum Online Kurs Frieden für dich und dein inneres Kind
Wie Du mit unterdrückter Wut umgehen kannst // Podcast #103
Wut verstehen und transformieren // Podcast #21
Umgang mit starken Gefühlen // Podcast #139
Lügen als Traumafolge // Podcast #167
Heilsamer Umgang mit Konflikten // Podcast #4
33 Minuten
In dieser Folge haben wir eine Frage vor uns, die bestimmt viele Menschen nachvollziehen können. Es geht unter anderem darum, was wir tun können, wenn wir Dinge schnell persönlich nehmen und wenn wir dann vielleicht entsprechend impulsiv darauf reagieren. Wie können wir gelassener werden? Das ist eine Frage, die Sabine uns gestellt hat. Und wir wünschen dir ganz wertvolle Inspirationen und gute Erkenntnisse beim Lauschen.
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In dieser Folge erfährst du…
Warum bestimmte Reaktionen nicht in der akuten Situation verändert werden können
Warum impulsives Verhalten oft eine Schutzstrategie ist
Welche Voraussetzungen es braucht, um reaktive Muster nach und nach zu verändern
Warum Geduld in Heilungsprozessen oft nicht leicht fällt und wie wir sie stärken können
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Shownotes:
Mein neuer Onlinekurs "Frieden für dich und dein inneres Kind"
Erkenne die Kraft Deines Selbstwertgefühls // Podcast #52
Dein unversehrter Selbstwert // MEDITATION
Rückverbindung mit dem unversehrten Selbstwert // MEDITATION
Balsam für den versehrten Selbstwert// MEDITATION
Selbstwert, Identität, Trauma // Aufzeichnung Webinar
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In dieser Folge erfährst du…
Warum bestimmte Reaktionen nicht in der akuten Situation verändert werden können
Warum impulsives Verhalten oft eine Schutzstrategie ist
Welche Voraussetzungen es braucht, um reaktive Muster nach und nach zu verändern
Warum Geduld in Heilungsprozessen oft nicht leicht fällt und wie wir sie stärken können
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Shownotes:
Mein neuer Onlinekurs "Frieden für dich und dein inneres Kind"
Erkenne die Kraft Deines Selbstwertgefühls // Podcast #52
Dein unversehrter Selbstwert // MEDITATION
Rückverbindung mit dem unversehrten Selbstwert // MEDITATION
Balsam für den versehrten Selbstwert// MEDITATION
Selbstwert, Identität, Trauma // Aufzeichnung Webinar
