Der Puls mit Tim Boettner Archiv

In dieser Episode spreche ich mit **Kesari**, einer erfahrenen Meditationslehrerin und Intuitionscoach, über das Geheimnis der Intuition. Gemeinsam erkunden wir, wie Meditation uns helfen kann, Zugang zu unserer inneren Weisheit zu finden und intuitivere Entscheidungen zu treffen. Kesari erklärt, warum Meditation der Schlüssel ist, um laute Gedanken von subtileren, wertvolleren Impulsen zu unterscheiden und wie diese Praxis unser Leben in einen Zustand von Flow und Leichtigkeit bringen kann. Hör rein, wenn du lernen möchtest, wie du deine Gedanken ordnen und zu mehr innerer Klarheit und Balance gelangen kannst.

In dieser Episode:

Intuition: Das innere Wissen, was richtig ist, und wie Meditation hilft, Zugang dazu zu finden.

Unterschied zwischen lauten, stressigen Gedanken und subtilen, intuitiven Impulsen.

Die Rolle der körperlichen Entspannung für den Zugang zur Intuition.

Meditation als Weg, um die innere Stille zu finden und klarere Entscheidungen zu treffen.

Synchronizität: Wie uns intuitive Handlungen in den Flow bringen.

Praktische Tipps zur Stärkung der Intuition durch Meditation.

Links zu dieser Episode:

Blogbeitrag zu dieser Episode

Kostenfreie Meditation von Kesari

Webseite Kesari

Ausbildung

Instagram: @kesari_meditation

Weitere Folgen zum Thema Meditation:

Die 4 Stile der Meditation verstehen mit Marbod Kindermann | #176

Garnet Dupuis: Accessing Altered States of Consciousness through Light and Sound | #191

Die Essenz des Lebens durch die Sinne erfahren mit Mathew Zoltan

MONATSTHEMA NOVEMBER: LISTEN WITH YOUR BODY

Nicht nur dem Körper zuhören, sondern mit dem Körper hören. Vier Live-Räume in der Unlock Your Body Membership, ab 33 €/Monat.

Alles zum Monatsthema

WERDE ZUM PULS INSIDER – kostenfrei

Kontemplationsfragen, Praxis des Monats, Transkript.

Jetzt Puls Insider werden

NEU: WAS SAGT DIR DEIN KÖRPER?

Der kostenfreie 3-min Körperkarten-Check.

Zum Körperkarten-Check

TIEFER GEHEN

Membership – ab 33 €/Monat · Embodied New Human · 1:1-Begleitung

MEINE EMPFEHLUNGEN

Tims Favoriten mit Rabattcodes

FOLGE MIR

Telegram · Instagram · YouTube · Website · tim@thinkflowgrow.com

In dieser Episode spreche ich mit Tim Reich, dem Gründer von Melysium, über die faszinierende Welt der ganzheitlichen Hautpflege. Gemeinsam tauchen wir tief in das Thema ein und hinterfragen konventionelle Kosmetik. Was sind die Risiken herkömmlicher Produkte? Wie kann uns die Natur helfen, gesündere und nachhaltigere Entscheidungen zu treffen?

Tim teilt sein Wissen über traditionelle Inhaltsstoffe wie tierische Fette und erklärt, worauf ist unsere Haut wirklich "hungrig"? Außerdem geht es darum, wie wir durch die richtige Ernährung, natürliche Fette und einfache Pflegeprodukte nicht nur unsere Haut, sondern unsere gesamte Gesundheit unterstützen können.

Ein Must-Listen für alle, die nach gesunder, natürlicher Schönheit streben! 

Lust auf mehr? Hör rein und erfahre: 

Warum das, was du auf deine Haut aufträgst, essbar sein sollte

Was in herkömmlicher Kosmetik steckt und welche Alternativen es gibt

Wie wir Sonnenpflege natürlich gestalten können

Und wie die Haut mit deinem gesamten Körper in Verbindung steht.

Links zur Episode:

Melysium Shop – mit dem Rabattcode TIMBOETTNER könnt ihr auf eure Bestellung 10 % sparen. Speziell empfehle ich das Starter-Bundle mit Haut-, Lippen- und Zahnpflege für nur 44 €. Kein Risiko - wenn du nicht zufrieden bist, bekommst du dein Geld zurück.

Traditionelle nahrhafte Lebensmittel mit Julia Helfer: Ein Guide für Fleisch, Eier, Innereien, Milchprodukte, Fisch und Fermente #86

Die neue traditionelle Ernährung mit Esma Storck und Heidi Beeck [1/2] #154

Die neue traditionelle Ernährung mit Esma Storck und Heidi Beeck [2/2] #155

Der Entgiftungsguide: Toxine verstehen und Entgiftung verbessern [1/2] | #181

Der Entgiftungsguide: Toxine verstehen und Entgiftung verbessern [Teil 2/2] | #206

MONATSTHEMA NOVEMBER: LISTEN WITH YOUR BODY

Nicht nur dem Körper zuhören, sondern mit dem Körper hören. Vier Live-Räume in der Unlock Your Body Membership, ab 33 €/Monat.

Alles zum Monatsthema

WERDE ZUM PULS INSIDER – kostenfrei

Kontemplationsfragen, Praxis des Monats, Transkript.

Jetzt Puls Insider werden

NEU: WAS SAGT DIR DEIN KÖRPER?

Der kostenfreie 3-min Körperkarten-Check.

Zum Körperkarten-Check

TIEFER GEHEN

Membership – ab 33 €/Monat · Embodied New Human · 1:1-Begleitung

MEINE EMPFEHLUNGEN

Tims Favoriten mit Rabattcodes

FOLGE MIR

Telegram · Instagram · YouTube · Website · tim@thinkflowgrow.com

Im zweiten Teil des Entgiftungsguides geht es um die Unterstützung der Entgiftungsorgane und spezielle Protokolle. Ich teile verschiedene Maßnahmen zur Förderung der Lebergesundheit und Entgiftungskapazität – von alltagstauglich bis biohacker-nerdig, von supersafe bis nur-mit-Therapeut und von schulmedizinisch-anerkannt bis potenziell fragwürdig. Konkret geht es um Leberentgiftung, Gallenblasenreinigung, Parasitenkuren, Ölziehen, Einläufe, das Hubbard-Niacin-Protokoll und das Klinghardt-Detox-Protokoll. Wichtig: Nichts von dem ist eine Empfehlung oder Beratung. Die Intention ist lediglich das Aufzeigen von Möglichkeiten.

Blogartikel mit ausführlichen Informationen

Detox mit Bewegung und dein Lymphsystem befreien | #165

#84 Fasten Guide (Teil 1): Heilung durch nichts? Körperliche, mentale und spirituelle Effekte verstehen und differenzieren und deine eigene Fastenpraxis finden

Kostenfreier Think Flow Grow Fastenguide

MONATSTHEMA NOVEMBER: LISTEN WITH YOUR BODY

Nicht nur dem Körper zuhören, sondern mit dem Körper hören. Vier Live-Räume in der Unlock Your Body Membership, ab 33 €/Monat.

Alles zum Monatsthema

WERDE ZUM PULS INSIDER – kostenfrei

Kontemplationsfragen, Praxis des Monats, Transkript.

Jetzt Puls Insider werden

NEU: WAS SAGT DIR DEIN KÖRPER?

Der kostenfreie 3-min Körperkarten-Check.

Zum Körperkarten-Check

TIEFER GEHEN

Membership – ab 33 €/Monat · Embodied New Human · 1:1-Begleitung

MEINE EMPFEHLUNGEN

Tims Favoriten mit Rabattcodes

FOLGE MIR

Telegram · Instagram · YouTube · Website · tim@thinkflowgrow.com

In dieser Episode spreche ich mit der renommierten Traumatherapeutin Verena König über ihr neues Buch "Trauma und Beziehung". Wir diskutieren, wie Trauma unsere Bindungen beeinflusst, warum Selbstregulation der Schlüssel zur Heilung ist und wie wir sicherere, authentischere Beziehungen aufbauen können. Verena teilt wertvolle Einblicke in die Arbeit mit dem Nervensystem und erklärt, wie wir Trauma heilen können – sowohl in Beziehungen zu anderen als auch zu uns selbst. Ein inspirierendes Gespräch, das tief in die Themen von emotionaler Heilung und persönlicher Entwicklung eintaucht.

Wer ist Verena König?  

Verena König ist Traumatherapeutin, Spiegelbestseller-Autorin und Begründerin der Methode NI Neurosystemische Integration. Die Traumaexpertin Verena König folgt dem Anliegen, das Wissen über Trauma und seine Folgen weit zu verbreiten, denn es hat die Kraft, die Welt zu verändern. So arbeitet sie als Autorin, Podcasterin und Lehrende und begleitet in ihrer Praxis seit fast 20 Jahren Menschen in intensiven Heilungsprozessen. Über ihren erfolgreichen Podcast, ihre Bücher und ihr Weiterbildungsangebot ermöglicht sie Betroffenen und (angehenden) Fachleuten einen Zugang zu wichtigen theoretischen und praktischen Fähigkeiten. 

In dieser Episode: 

Beziehung als Basis: Die Beziehung zu uns selbst und zu anderen ist der Schlüssel für unser Leben und unsere Gesundheit.

Trauma und Bindung: Frühe Traumata wirken sich oft am deutlichsten in unseren Beziehungen aus.

Erfüllte Beziehungen erkennen: Eine sichere Bindung bedeutet, dass man in der Beziehung spürt, dass der andere für einen da ist.

Selbstregulation: Wut und andere Emotionen wahrnehmen und bewusst damit umgehen, anstatt sie zu unterdrücken.

Verletzlichkeit: Mut zur Verletzlichkeit schafft tiefere Verbundenheit.

Links zu dieser Episode:

Webseite von Verena König

Verenas Buch: Trauma und Beziehungen: Wie wir die immergleichen Bindungsmuster hinter uns lassen

Verenas Buch: Bin ich traumatisiert?: Wie wir die immer gleichen Problemschleifen verlassen

Verenas Podcast

Weitere Podcastfolgen:

Wie du Traumata und Stress kreativ transformierst mit Verena König (Teil 1/2) | #36

Wie du Traumata und Stress kreativ transformierst mit Verena König (Teil 2/2) | #37

Sind wir beziehungsunfähig? Den Schlüssel zu wahrer Verbundenheit und Gesundheit verstehen und lernen mit Georg Reyes | #17

MONATSTHEMA NOVEMBER: LISTEN WITH YOUR BODY

Nicht nur dem Körper zuhören, sondern mit dem Körper hören. Vier Live-Räume in der Unlock Your Body Membership, ab 33 €/Monat.

Alles zum Monatsthema

WERDE ZUM PULS INSIDER – kostenfrei

Kontemplationsfragen, Praxis des Monats, Transkript.

Jetzt Puls Insider werden

NEU: WAS SAGT DIR DEIN KÖRPER?

Der kostenfreie 3-min Körperkarten-Check.

Zum Körperkarten-Check

TIEFER GEHEN

Membership – ab 33 €/Monat · Embodied New Human · 1:1-Begleitung

MEINE EMPFEHLUNGEN

Tims Favoriten mit Rabattcodes

FOLGE MIR

Telegram · Instagram · YouTube · Website · tim@thinkflowgrow.com

Inwiefern macht uns das Leben in der Stadt und im Büro krank und was kannst du tun? Entdecke, wie das urbane Leben unsere Gesundheit beeinflusst und wie man Erdung im Betondschungel findet.

Die meisten von uns verbringen sehr viel Zeit in geschlossenen Räumen und am Computer. In dieser Episode erklärt der Berliner Benne Wichmann, wie wir mit einfachen Maßnahmen die Auswirkungen der „Stadt“ reduzieren können.

Jetzt reinhören – Einige Highlights aus dem Podcast:

Erdung: Warum der Kontakt zur Natur auch in der Stadt so wichtig ist.

Lichtmanagement: Wie du dich vor den schädlichen Auswirkungen von künstlichem Licht schützen kannst.

Elektrosmog: Tipps, um die Belastung durch WLAN, Bluetooth und Handystrahlen zu minimieren.

Bewegung: Wie du mit kleinen Bewegungseinheiten im Alltag fit bleibst.

Lassen dich inspirieren, deine Gesundheit auf natürliche Weise zu verbessern, auch und gerade beim Leben in der Stadt.  

Links zu dieser Episode:

Blogpost zur Epsiode mit allen Links

The Body Electric: Electromagnetism And The Foundation Of Life 

#34 Wie das Ei in der Mikrowelle? Was Bluetooth, 5G, WLAN und Co mit dir macht - mit Andreas Breitfeld 

Waveguard Qi Shield 

Lichtblock Blaulichtblocker Brille Work & Play (Spare 10 % mit thinkflowgrow10) 

Blogartikel „Die Macht des Lichts“ 

#73: Erleuchtet oder verblendet? Licht von Rotlicht bis Blaulicht verstehen und nutzen mit Daniel Sentker für Schlaf, Regeneration, Gesundheit und Fitness 

@bennefitcoaching auf Instagram

Unraveling the Medical Matrix w/ Dr. Jack Kruseyoutube.com 

Blue Light Kills the Fit People | Dr. Jack Kruse | EP 15youtube.com 

MONATSTHEMA NOVEMBER: LISTEN WITH YOUR BODY

Nicht nur dem Körper zuhören, sondern mit dem Körper hören. Vier Live-Räume in der Unlock Your Body Membership, ab 33 €/Monat.

Alles zum Monatsthema

WERDE ZUM PULS INSIDER – kostenfrei

Kontemplationsfragen, Praxis des Monats, Transkript.

Jetzt Puls Insider werden

NEU: WAS SAGT DIR DEIN KÖRPER?

Der kostenfreie 3-min Körperkarten-Check.

Zum Körperkarten-Check

TIEFER GEHEN

Membership – ab 33 €/Monat · Embodied New Human · 1:1-Begleitung

MEINE EMPFEHLUNGEN

Tims Favoriten mit Rabattcodes

FOLGE MIR

Telegram · Instagram · YouTube · Website · tim@thinkflowgrow.com

Stell dir vor, du trittst barfuß in den ersten Schnee des Winters, die Kälte kriecht langsam über deine Haut, und dein Atem stockt. Doch statt Panik verspürst du Ruhe, Klarheit und einen tiefen Moment der Selbstwahrnehmung. Kälte ist nicht nur ein äußerer Reiz, sondern ein mächtiges Werkzeug, um Körper und Geist zu stärken. Im Podcast mit Daniel Ruppert erfährst du, wie du durch bewusstes Kälte deine mentale und physische Widerstandskraft steigern und die Kälte als Lehrer für dein Leben nutzen kannst. Lerne die Geheimnisse der Kälte kennen, die dich in den gegenwärtigen Moment ziehen und dir helfen, deine innerste Stärke zu entdecken. 

In dieser Episode: 

Kälte als Lehrer: Wie die Kälte uns hilft, mentale Stärke und Selbstkenntnis zu entwickeln.

Kälteexposition: Praktische Tipps für den Einstieg und die Integration in den Alltag.

Physiologische Mechanismen: Wirkung der Kälte auf braunes Fett und Thermoregulation.

Atemtechniken: Die Verbindung zwischen bewusster Atmung und Kältetoleranz.

Mentales Mindset: Die Bedeutung der inneren Einstellung beim Umgang mit Kälte.

Links zur Episode: 

Umfassender Blogpost zum Thema Kälte

Webseite von Daniel Rubbert

Daniel Ruppert Instagram 

Die Köberl-Methode? Eis, Härte, Liebe und Abenteuer: Rekord-Eisschwimmer Josef Köberl über 38 Minuten in -0,23 °C kaltem Wasser und 2,5 Stunden in der Eisbox 

Der Cool Guide: Von braunem Fett bis natürlich high - wie, wann und warum Kälte dein Freund ist 

Training ohne Training: Tools und Taktiken für zelluläre Energie zwischen Überfluss und Mangel, Anabolismus und Katabolismus, mTOR und AMPK 

#02 Dr. Josephine Worseck und Kaelte, Atmung, Mindset und Wim Hof 

MONATSTHEMA NOVEMBER: LISTEN WITH YOUR BODY

Nicht nur dem Körper zuhören, sondern mit dem Körper hören. Vier Live-Räume in der Unlock Your Body Membership, ab 33 €/Monat.

Alles zum Monatsthema

WERDE ZUM PULS INSIDER – kostenfrei

Kontemplationsfragen, Praxis des Monats, Transkript.

Jetzt Puls Insider werden

NEU: WAS SAGT DIR DEIN KÖRPER?

Der kostenfreie 3-min Körperkarten-Check.

Zum Körperkarten-Check

TIEFER GEHEN

Membership – ab 33 €/Monat · Embodied New Human · 1:1-Begleitung

MEINE EMPFEHLUNGEN

Tims Favoriten mit Rabattcodes

FOLGE MIR

Telegram · Instagram · YouTube · Website · tim@thinkflowgrow.com

Erfahre, warum deine Zunge der Schlüssel zu Nacken- und Kopfschmerzen ist! In dieser Episode erkläre ich die unglaubliche Bedeutung der Zungenposition für die Stabilität deiner Halswirbelsäule und warum Nackenverspannungen und Kopfschmerzen damit in Verbindung stehen. Ich zeige dir einfache Übungen, um die natürliche Zungenposition wiederherzustellen und so Schnarchen, Kopfschmerzen und chronische Verspannungen zu vermeiden. Du erfährst, wie deine Zunge mit der Gehirnaktivierung zusammenhängt und was das für deine Konzentration bedeutet. Außerdem teile ich einen spannenden Tipp, wie du durch Mouth Taping nachts deine Zungenposition trainierst und erholsamer schläfst.

MONATSTHEMA NOVEMBER: LISTEN WITH YOUR BODY

Nicht nur dem Körper zuhören, sondern mit dem Körper hören. Vier Live-Räume in der Unlock Your Body Membership, ab 33 €/Monat.

Alles zum Monatsthema

WERDE ZUM PULS INSIDER – kostenfrei

Kontemplationsfragen, Praxis des Monats, Transkript.

Jetzt Puls Insider werden

NEU: WAS SAGT DIR DEIN KÖRPER?

Der kostenfreie 3-min Körperkarten-Check.

Zum Körperkarten-Check

TIEFER GEHEN

Membership – ab 33 €/Monat · Embodied New Human · 1:1-Begleitung

MEINE EMPFEHLUNGEN

Tims Favoriten mit Rabattcodes

FOLGE MIR

Telegram · Instagram · YouTube · Website · tim@thinkflowgrow.com

Our senses are the gateway to deeper understanding and intuitive knowledge. In this episode, Matthew Zoltan explores how thinking often creates a sense of separation from our true selves, and why lived experiences hold far greater significance. We dive into the body's role as a vast sensory organ and discuss how developing our senses can lead to better self-understanding. We also question the use of techniques aimed at achieving enlightenment and emphasize the importance of accepting yourself as you are rather than constantly striving for change. By the end of this episode, you'll gain insights on how to live with the facts of life and enhance your well-being by fully embracing your sensations.

In this episode: 

The Body as a Sense Organ: Understanding why our senses are the primary source of information.

The Problem of Thinking: How thinking can create a sense of separation and disconnection.

Developing the Senses: How honing our senses leads to deeper understanding and intuition.

The Role of Words and Thoughts: How they guide awareness but are not the same as lived experience.

Self-Acceptance: The importance of embracing yourself as you are without seeking external validation.

Interconnectedness and the Illusion of Separation: Recognizing the interconnectedness of all beings.

This episode provides a comprehensive guide to understanding and embracing the sensory experiences of your body, paving the way to healing and greater self-awareness.

Links 

Undo App 

Matthew Zoltan Website 

Quiet Retreats 

2 more episodes with Mathew:

Feel to Heal, How Thinking can Harm, and the Natural Meditation Process with Matthew Zoltan [1/2] | #169

Feel to Heal, How Thinking can Harm, and the Natural Meditation Process with Matthew Zoltan [2/2] | #170

MONATSTHEMA NOVEMBER: LISTEN WITH YOUR BODY

Nicht nur dem Körper zuhören, sondern mit dem Körper hören. Vier Live-Räume in der Unlock Your Body Membership, ab 33 €/Monat.

Alles zum Monatsthema

WERDE ZUM PULS INSIDER – kostenfrei

Kontemplationsfragen, Praxis des Monats, Transkript.

Jetzt Puls Insider werden

NEU: WAS SAGT DIR DEIN KÖRPER?

Der kostenfreie 3-min Körperkarten-Check.

Zum Körperkarten-Check

TIEFER GEHEN

Membership – ab 33 €/Monat · Embodied New Human · 1:1-Begleitung

MEINE EMPFEHLUNGEN

Tims Favoriten mit Rabattcodes

FOLGE MIR

Telegram · Instagram · YouTube · Website · tim@thinkflowgrow.com

Hast du dich jemals gefragt, wie viel Kraft wirklich in deiner Intuition steckt? Ich habe ein paar Tage im Harz mit einem beeindruckenden Mann aus Ecuador verbringen dürfen, der im Dschungel aufgewachsen ist und dort ein Level an Intuition erlernt hat, von dem die meisten von uns nicht mal zu träumen wagen. Ich eröffne dir eine Perspektive, wie du dein Körpergefühl als inneres Navigationssystem einsetzen kannst, um bewusster zu essen und klarere Entscheidungen zu treffen. Wenn du wissen willst, wie du deine Intuition und Wahrnehmung trainieren kannst und warum Feedback von deinem Körper der beste Lehrer ist – dann ist diese Folge genau richtig für dich!

MONATSTHEMA NOVEMBER: LISTEN WITH YOUR BODY

Nicht nur dem Körper zuhören, sondern mit dem Körper hören. Vier Live-Räume in der Unlock Your Body Membership, ab 33 €/Monat.

Alles zum Monatsthema

WERDE ZUM PULS INSIDER – kostenfrei

Kontemplationsfragen, Praxis des Monats, Transkript.

Jetzt Puls Insider werden

NEU: WAS SAGT DIR DEIN KÖRPER?

Der kostenfreie 3-min Körperkarten-Check.

Zum Körperkarten-Check

TIEFER GEHEN

Membership – ab 33 €/Monat · Embodied New Human · 1:1-Begleitung

MEINE EMPFEHLUNGEN

Tims Favoriten mit Rabattcodes

FOLGE MIR

Telegram · Instagram · YouTube · Website · tim@thinkflowgrow.com

Integrität ist ein zentraler Aspekt für ein gesundes, energiereiches und erfülltes Leben. Es geht darum, Entscheidungen zu treffen, die mit unseren Selbst im Einklang stehen. Um diese Integrität zu wahren, ist es entscheidend, auf unseren Körper zu hören, denn er ist ein verlässlicher Wegweiser. Unser Körper gibt uns durch Symptome und Schmerzen klare Signale, wenn wir nicht in Einklang mit uns selbst leben. In dieser Episode erkläre ich, wie du das konkret umsetzen kannst.

MONATSTHEMA NOVEMBER: LISTEN WITH YOUR BODY

Nicht nur dem Körper zuhören, sondern mit dem Körper hören. Vier Live-Räume in der Unlock Your Body Membership, ab 33 €/Monat.

Alles zum Monatsthema

WERDE ZUM PULS INSIDER – kostenfrei

Kontemplationsfragen, Praxis des Monats, Transkript.

Jetzt Puls Insider werden

NEU: WAS SAGT DIR DEIN KÖRPER?

Der kostenfreie 3-min Körperkarten-Check.

Zum Körperkarten-Check

TIEFER GEHEN

Membership – ab 33 €/Monat · Embodied New Human · 1:1-Begleitung

MEINE EMPFEHLUNGEN

Tims Favoriten mit Rabattcodes

FOLGE MIR

Telegram · Instagram · YouTube · Website · tim@thinkflowgrow.com

Künstliche elektromagnetische Strahlung umgibt uns täglich – von unseren Smartphones bis hin zu WLAN-Routern. Aber was macht diese unsichtbare Kraft wirklich mit unserem Körper? Entdecke die oft übersehenen, aber tiefgreifenden Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Mein Gast, Jochen Seipe, angetrieben durch seine persönliche Krankheitsgeschichte erklärt, wie er als Elektroingenieur effektive Lösungen gefunden hat, um sich zu schützen. 

In dieser Episode: 

Die Wahrheit darüber, wie elektromagnetische Felder unser Immunsystem beeinflussen und warum wir uns alle mehr damit auseinandersetzen sollten.

Praktische Tipps, wie du deine „Antennenfunktion“ reduzierst und deinen Körper widerstandsfähiger gegen elektromagnetische Strahlung machst.

Eine Einführung in die VivoBase-Technologie und wie sie dir helfen kann, die schädlichen Auswirkungen dieser unsichtbaren Bedrohung zu minimieren.

Die unterschätzte Rolle von Silizium in deinem Körper und warum es dein neuer bester Freund gegen Elektrosmog sein könnte.

Diese Episode ist ein Muss, wenn du deine Gesundheit ernst nimmst und wissen möchtest, wie du dich in einer zunehmend digitalisierten Welt schützen kannst.

 

Links zur Episode Auf alle Produkte bei Vivobase sparst du 10 % mit dem Code TIM10 und bestellst versandkostenfrei.

Vivobase

Podcasts:

Herzratenvariabilität verstehen, um Stress, Training, Schlaf und Ernährung zu steuern mit Dr. Ronald Burger. Teil 1/2

Herzratenvariabilität verstehen, um Stress, Training, Schlaf und Ernährung zu steuern mit Dr. Ronald Burger. Teil 2/2

Wie Mineralien uns und die Welt retten: Die Mineralienwende mit Dr. Stefan Hügel | #164

#90 Earthing: Wie mangelnder Erdkontakt uns krank macht und Erdung gesund hält mit Thomas Zimpfer

#34 Wie das Ei in der Mikrowelle? Was Bluetooth, 5G, WLAN und Co mit dir macht - mit Andreas Breitfeld

MONATSTHEMA NOVEMBER: LISTEN WITH YOUR BODY

Nicht nur dem Körper zuhören, sondern mit dem Körper hören. Vier Live-Räume in der Unlock Your Body Membership, ab 33 €/Monat.

Alles zum Monatsthema

WERDE ZUM PULS INSIDER – kostenfrei

Kontemplationsfragen, Praxis des Monats, Transkript.

Jetzt Puls Insider werden

NEU: WAS SAGT DIR DEIN KÖRPER?

Der kostenfreie 3-min Körperkarten-Check.

Zum Körperkarten-Check

TIEFER GEHEN

Membership – ab 33 €/Monat · Embodied New Human · 1:1-Begleitung

MEINE EMPFEHLUNGEN

Tims Favoriten mit Rabattcodes

FOLGE MIR

Telegram · Instagram · YouTube · Website · tim@thinkflowgrow.com

Lisa Linn ist Bodybuilding Weltmeisterin in der Bikini-Klasse. Wie trainiert, isst und lebt eine Weltmeisterin? 

Spannenderweise nicht so extrem, wie man es vermuten könnte. Lisa teilt ihre persönlichen Routinen und gibt praktische Tipps, wie du Lust am Training findest und beibehältst, auch wenn die Motivation mal fehlt. 

Wir sprechen über die Rolle der Meditation, Selbstakzeptanz und wie man aus Selbstliebe anstatt aus Selbsthass handelt. Außerdem teilt sie die 3 häufigsten Fehler, die Menschen beim Training machen.

Lisa Linn ist Gesundheitsmanagerin (M.A.) und lebt dafür, Menschen für einen gesunden Lebensstil zu begeistern und zu inspirieren. Bei DeineCoaches ist sie Personal Trainerin und Expertin für ganzheitliche Ernährung und Zielerreichung.

Zum Blogpost mit allen Shownotes

Links zur Episode

Instagram @lisalinn___

Figurbewusst Coaching

Der erste Podcast mit Lisa Linn: Die friedvolle Kriegerin: Lisa-Marie Linn über Bodybuilding, Körperbild und wie du mit einem ausgewogenen Ansatz deine Topform erreichst #104

Podcast mit Andreas Pürzel: Faszination Kraft: Alexander Pürzel über Kniebeuge, Bankdrücken und Kreuzheben und warum Kraft wirklich zählt #100

MONATSTHEMA NOVEMBER: LISTEN WITH YOUR BODY

Nicht nur dem Körper zuhören, sondern mit dem Körper hören. Vier Live-Räume in der Unlock Your Body Membership, ab 33 €/Monat.

Alles zum Monatsthema

WERDE ZUM PULS INSIDER – kostenfrei

Kontemplationsfragen, Praxis des Monats, Transkript.

Jetzt Puls Insider werden

NEU: WAS SAGT DIR DEIN KÖRPER?

Der kostenfreie 3-min Körperkarten-Check.

Zum Körperkarten-Check

TIEFER GEHEN

Membership – ab 33 €/Monat · Embodied New Human · 1:1-Begleitung

MEINE EMPFEHLUNGEN

Tims Favoriten mit Rabattcodes

FOLGE MIR

Telegram · Instagram · YouTube · Website · tim@thinkflowgrow.com

Das Mentoring richtet sich an Gesundheitsexperten und -enthusiasten, die mit mir die Zusammenhänge auf physischer, mentaler, emotionaler und spiritueller Ebene verstehen und erfahren möchten, um zum Kern hervorzudringen. Im Oktober 2024 starte ich die dritte Runde des Unlock Your Body Mentorings. DAS PROGRAMM, um Blockaden und Schmerzen ursächlich und ganzheitlich zu zu lösen, indem du das entwickelst, was ich „Bewegungskompetenz“ und „Körperintelligenz“ nenne. Du lernst quasi die Bedienungsanleitung für deinen Körper. 

Neugierig? Hier findest du mehr Infos, sowie den Link um Beratungsgespräch. 

Phase 1: Fokussiert auf Bewegungskompetenz; auf Bewegung, Biomechanik, Nervensystem, Atmung und Achtsamkeit. Hier legst du mit Übungen und Routinen die Grundlage für einen gesunden, schmerzfreien Körper.

Phase 2: Integriert psycho-emotionale Komponenten und geht tiefer in die Körperarbeit. Hier lernst du, wie Körper, Geist und Emotionen miteinander verbunden sind und wie du sie in Einklang bringst.

Das Programm umfasst von Mitte Oktober 2024 bis März 2025 wöchentliche Live-Sessions, 1-zu-1-Feedback, einen zweitägigen Offline-Workshop und eine umfangreiche eLearning-Plattform. Anschließend hast du für ein Jahr monatliche Sessions, Feedback und Zugriff zu allen Materialen und den Aufzeichnungen. Ich betreue maximal 15 Teilnehmer, um eine intensive und persönliche Begleitung zu gewährleisten. Du lernst die Hintergründe klar und logisch, aber vor allem geht es um die Erfahrung und Verkörperung; denn du bist der Experte für deinen Körper. 

MONATSTHEMA NOVEMBER: LISTEN WITH YOUR BODY

Nicht nur dem Körper zuhören, sondern mit dem Körper hören. Vier Live-Räume in der Unlock Your Body Membership, ab 33 €/Monat.

Alles zum Monatsthema

WERDE ZUM PULS INSIDER – kostenfrei

Kontemplationsfragen, Praxis des Monats, Transkript.

Jetzt Puls Insider werden

NEU: WAS SAGT DIR DEIN KÖRPER?

Der kostenfreie 3-min Körperkarten-Check.

Zum Körperkarten-Check

TIEFER GEHEN

Membership – ab 33 €/Monat · Embodied New Human · 1:1-Begleitung

MEINE EMPFEHLUNGEN

Tims Favoriten mit Rabattcodes

FOLGE MIR

Telegram · Instagram · YouTube · Website · tim@thinkflowgrow.com

In dieser Episode widme ich mich dem Thema Augengesundheit und der Verbesserung unserer Sehkraft. Wir beleuchten die Ursachen für Sehprobleme, die nicht nur genetisch bedingt sind, sondern maßgeblich durch unseren Lebensstil beeinflusst werden. Wir sprechen über körperlogischen Augentraining, chronischen Stress und den Vagus Nerv, bewusste Lichtgestaltung, innere Haltung und nährstoffreiche Ernährung. Diese Episode bietet dir wertvolle Ansätze, um aktiv an deiner Augengesundheit zu arbeiten und deinen Blick zu schärfen.

Blogpost mit allen Links

Weitere Links aus der Episode:

Big Six Lymphroutine von Dr. Perry Nickelston

Podcast-Episode über Licht mit Daniel Senkter

Meine Solo-Episode über das Thema Licht

Praktischer Guide zum Thema Licht und begleitender Blogartikel

Unlock Your Body Routinenkurs

Integrale Körperkarte

Unlock Your Body Mentoring

B-Vitamine von Edubily (Code thinkflowgrow5)

Omega-3 von Norsan (Code thinkflowgrow15)

Selen von Edubily (Code thinkflowgrow5)

Vitamin A von Edubily (Code thinkflowgrow5)

Vitamin C von Edubily (Code thinkflowgrow5)

Zink von Edubily (Code thinkflowgrow5)

Blaulichtblocker-Brillen von Lichtblock (Code thinkflowgrow10)

MONATSTHEMA NOVEMBER: LISTEN WITH YOUR BODY

Nicht nur dem Körper zuhören, sondern mit dem Körper hören. Vier Live-Räume in der Unlock Your Body Membership, ab 33 €/Monat.

Alles zum Monatsthema

WERDE ZUM PULS INSIDER – kostenfrei

Kontemplationsfragen, Praxis des Monats, Transkript.

Jetzt Puls Insider werden

NEU: WAS SAGT DIR DEIN KÖRPER?

Der kostenfreie 3-min Körperkarten-Check.

Zum Körperkarten-Check

TIEFER GEHEN

Membership – ab 33 €/Monat · Embodied New Human · 1:1-Begleitung

MEINE EMPFEHLUNGEN

Tims Favoriten mit Rabattcodes

FOLGE MIR

Telegram · Instagram · YouTube · Website · tim@thinkflowgrow.com