Ein Gespräch mit Björn Süfke, Psychologe, Männertherapeut und Autor des Bestsellers „Männerseelen“. Seit fast 30 Jahren berät Björn Männer und hört Dinge, die sie oft nicht einmal ihren Partnerinnen erzählen. Ein offener Austausch über Männer und Gefühle, männliche Wut, Vatersein und die Frage, was Männlichkeit heute bedeutet. Björn erzählt, wie stark ihn die Erziehung als Junge geprägt hat und warum Sätze wie „Jungs weinen nicht“ bis ins Erwachsenenalter nachwirken. Es geht auch darum, wie traditionelle Männlichkeit von Generation zu Generation weitergegeben wird und wie Väter diesen Kreislauf durchbrechen können, damit ihre Söhne Gefühle zeigen dürfen. Du erfährst: warum viele Männer ihre Gefühle laut Björn nicht verschweigen, sondern oft gar keinen Zugang zu ihnen haben was hinter männlicher Wut stecken kann und warum sie oft nur die Oberfläche ist wie du als Partnerin einen Mann erreichst, ohne ihn in die Defensive zu drängen warum Angst, Scham und Trauer keine Schwäche sind, sondern wichtige Informationen für dein Leben wie viel Biologie und wie viel Erziehung in typisch männlichem Verhalten steckt und warum gerade junge Männer heute so verunsichert sind 00:00:00 Intro 00:02:07 Wie glücklich bist du wirklich? Glück auf einer Skala 00:10:28 Das größte Missverständnis über Männer und ihre Gefühle 00:13:40 „Indianer kennt keinen Schmerz“: Wie Männer Gefühle abspalten 00:16:41 „Er interessiert sich nicht für meine Gefühle“: Was wirklich dahintersteckt 00:23:11 Abwehr oder verschlossene Tür? Woran du den Unterschied erkennst 00:29:48 Klartext statt Vorwurf: Wie Frauen ihren Partner erreichen 00:39:17 „Ich gebe dir gleich einen Grund zum Weinen“: Björns Kindheit 00:54:07 Biologie oder Erziehung? Woher die Unterschiede zwischen Männern und Frauen kommen 01:06:33 Suizid, Gefängnis, Obdachlosigkeit: Wo Männer leiden 01:23:07 Die drei Kernelemente traditioneller Männlichkeit 01:34:32 Lagebericht statt Gefühl: Liebevolle Konfrontation in der Therapie 01:40:06 Männliche Wut: Welche Gefühle sich dahinter verstecken 01:44:52 Wozu Gefühle gut sind: Angst, Scham und Trauer als Kompass 01:57:42 „Ich liebe dich“ üben: Wie Björn alte Muster durchbrochen hat 02:05:34 Von Gefühlen übermannt? Warum Unterdrücken riskanter ist 02:28:36 Dark Romance: Dominante Männer im Buch, Augenhöhe im Leben? 02:46:32 Alpha-Coach oder Gefühlsbad? Die gesunde Mitte für Männer 02:50:27 Verunsicherte junge Männer: Warum Jungen Reflexionsräume brauchen 02:55:58 Björns wichtigste Botschaft: Keine Angst vor dem Blick nach innen Spotify: https://open.spotify.com/show/0iz3jZJQyxcduNpmAu9Pjn?si=d60e9859aa2f425a Instagram: https://www.instagram.com/dominikspenst 6-Minuten-Tagebücher: https://6minutenverlag.de Mehr von Björn Süfke: Webseite: https://bjoernsuefke.de/ Buch: „Männerseelen“ Instagram: bjoern_suefke Wenn du mehr solcher Gespräche möchtest: Abonnier den Kanal und schreib in die Kommentare, welchen Gast du dir wünschst. Hör dich glücklich! Dein Dominik Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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