Resignificando ando Archiv

En este episodio de Resignificando Ando, junto con Fortuna DIchi Sexóloga exploramos la sexualidad desde un enfoque integral: emocional, físico, mental y consciente. Lejos de tabúes y clichés, hablamos de cómo conectar con tu cuerpo, tus sentidos y tu propia historia para construir una vida íntima plena y auténtica.

Lo que vas a aprender:

* Cómo se relaciona la sexualidad con tu bienestar emocional.

* Por qué una sexualidad plena es parte de una vida con sentido.

* La importancia de conectar con tus sentidos y tu cuerpo.

* Cómo la atención plena puede transformar tu vida íntima.

* Qué hábitos fortalecen tu relación contigo y con tus vínculos.

* Señales de que estás viviendo “desde la supervivencia” y no desde la plenitud.

* Cómo sanar creencias, miedos o bloqueos que afectan tu vida íntima.

* La diferencia entre placer, presencia y conexión emocional.

* ¿Qué es una sexualidad plena?

* ¿Cómo mejorar mi vida íntima desde lo emocional?

* ¿Cómo conectar con mi cuerpo?

* ¿Cómo vivir una sexualidad consciente?

* ¿Qué es el bienestar sexual?

* ¿Cómo tener una vida íntima saludable?

* ¿Qué afecta el disfrute en la vida adulta?

* ¿Cómo sanar bloqueos en la sexualidad?

* ¿Cómo influyen las emociones en la sexualidad?

* ¿Cómo disfrutar más desde la presencia?

* Sexualidad plena

* Bienestar sexual

* Vida íntima saludable

* Sexualidad consciente

* Conexión cuerpo-mente

* Atención plena

* Bienestar emocional

* Autoconocimiento

* Relaciones sanas

* Plenitud y bienestar

* Conexión con el cuerpo

* Salud emocional

* Crecimiento personal

*

* #SexualidadPlena #BienestarEmocional #VidaConsciente #BienestarSexual #AutoConocimiento #ResignificandoAndo #Plenitud #CrecimientoPersonal #VivirConSentido #SaludEmocional #Mindfulness #ConexiónInterior

En este episodio de Resignificando Ando conversamos con Nirdosh Kohra, médico cirujano, quien comparte su poderoso camino de transformación: de la medicina tradicional a la medicina integrativa, entendiendo que el cuerpo no se enferma por error, sino que responde a emociones no resueltas.A través de su historia personal —un trauma a los 14 años que marcó su vida— Nirdosh explica cómo las emociones pueden manifestarse físicamente en forma de síntomas o enfermedades, y cómo el modelo de las Cinco Leyes Biológicas cambió por completo su forma de entender la salud, la mente y el alma.Una conversación profunda sobre trauma, conciencia, espiritualidad y el verdadero significado de sanar.Cómo un evento traumático puede transformarse en propósito de vida.Qué son las Cinco Leyes Biológicas y cómo conectan la emoción con el cuerpo.Diferencias entre medicina funcional, integrativa y tradicional.Por qué la enfermedad no es un error, sino una respuesta de supervivencia.El impacto de resignificar la enfermedad y las relaciones personales.El poder de asumir responsabilidad y dejar de vivir como víctima.¿Cómo influyen las emociones en la enfermedad?¿Qué diferencia hay entre medicina funcional e integrativa?¿Qué son las cinco leyes biológicas del Dr. Hamer?¿Cómo sanar un trauma emocional desde el cuerpo?¿Por qué el cuerpo se enferma cuando no gestionamos nuestras emociones?¿Cómo resignificar una enfermedad y encontrar propósito en ella?¿Qué significa realmente sanar desde la conciencia?#ResignificandoAndo #ShulamitGraber #DevaCora #MedicinaIntegrativa #SanaciónEmocional #CuerpoYEmociones #CincoLeyesBiológicas #TraumaYSanación

En este episodio de Resignificando Ando, Shulamit Graber conversa con Sara Galindo, una de las mujeres más influyentes en la moda mexicana, quien decidió dejarlo todo para comenzar una nueva vida en Madrid.

Sara comparte cómo enfrentó el miedo a soltar su país, su identidad profesional y hasta sus propias creencias para redescubrir quién es realmente.

Habla sobre el ego, la intuición, la maternidad, la autoestima y el arte de volver a empezar desde cero, incluso cuando todos esperan que sigas siendo la misma persona de antes.

Un episodio profundo, humano y esperanzador sobre renacer, confiar en la vida y elegir el bien por encima del miedo.

¿Cómo soltar sin miedo al cambio?

¿Qué significa renacer emocionalmente?

Cómo reinventarte después de los 40

Dejar tu país y empezar de nuevo

Sara Galindo historia, Casa de México, moda mexicana

Shulamit Graber podcast, resignificar tu historia

Autoestima, intuición, ego, maternidad, propósito de vida

Sara Galindo: https://www.instagram.com/saragalindoo/

Shulamit Graber: https://www.instagram.com/shulamitgraber/

#ResignificandoAndo #ShulamitGraber #SaraGalindo #PodcastMexicano #Renacer #SoltarParaAvanzar #NuncaEsTarde #Autoconocimiento

Marimar Álvarez, cirujana plástica y fundadora de Nova House, un centro especializado en bienestar y salud sexual femenina.A lo largo de la charla, ambas abren un diálogo honesto sobre los estándares de belleza, el impacto emocional de las cirugías, la culpa corporal y un tema del que casi nadie habla: el piso pélvico.

Desde su propia experiencia como madre y mujer, Marimar comparte cómo aprendió a reconciliarse con su cuerpo y entender que el verdadero bienestar no empieza con una operación, sino con una relación sana con una misma.

En este episodio aprenderás:

Por qué la cirugía no es la solución si no trabajas tu parte emocional.

Cómo identificar si tus molestias íntimas (dolor, fugas, resequedad) están relacionadas con el piso pélvico.

Qué hábitos simples pueden transformar tu salud sexual y tu autoestima.

La diferencia entre belleza, bienestar y perfección.

Cómo construir una relación más amable y consciente con tu cuerpo.Un episodio para todas las mujeres que han sentido culpa, incomodidad o desconexión con su cuerpo, y para todos los hombres que quieren entender la complejidad y la perfección del cuerpo femenino desde la empatía y la información.

Dra. Mari Mar: https://www.instagram.com/doctora.mari.mar/

Shulamit Graber: https://www.instagram.com/shulamitgraber/

salud sexual femenina, piso pélvico, cirugía plástica emocional, autoestima corporal, sexualidad femenina, incontinencia urinaria, bienestar íntimo, doctora Marimar Álvarez, Shulamit Graber, Resignificando Ando, resiliencia corporal, autoconocimiento femenino, placer femenino, cuerpo perfecto, aceptación corporal, belleza y autoestima, terapia emocional femenina.

#ResignificandoAndo #ShulamitGraber #DraMarimarÁlvarez #SaludSexualFemenina #PisoPélvico #AutoestimaCorporal #BienestarFemenino #SaludÍntima #BellezaConsciente #CirugíaPlásticaEmocional #CuerpoPerfecto #ResilienciaCorporal #SaludDeLaMujer #SexualidadFemenina #NovaHouse #Autoconocimiento #CuerpoYEmociones #EmpoderamientoFemenino #MaternidadReal #PlacerFemenino #AceptaciónCorporal

En este poderoso episodio de Resignificando Ando, Shulamit Graber conversa con Melissa Arria, mejor conocida como Marketing con Melissa, una de las creadoras de contenido y emprendedoras más jóvenes y exitosas de México.Melissa comparte su historia desde la anorexia y el bullying en la adolescencia, hasta convertirse en un referente de autenticidad, mentalidad y liderazgo digital.Descubre cómo transformó el dolor en propósito, la comparación en inspiración, y cómo construyó una marca personal que hoy impacta a millones.Aprenderás: Qué es realmente una marca personal (y cómo crear una con propósito). Cómo sanar tu relación con la autoimagen y resignificar tus inseguridades. Las 3 claves para conectar con tu autenticidad en redes. Los mayores errores al emprender digitalmente y cómo evitarlos. Estrategias reales para monetizar tu pasión. Y una lección profunda: no necesitas ser perfecta para inspirar; necesitas ser real.Un episodio que mezcla vulnerabilidad, disciplina, propósito y una visión poderosa sobre el emprendimiento con sentido.Cómo construir una marca personal auténticaQué es una marca personal y cómo se creaEmprender en redes sociales desde ceroMarketing con Melissa historia realCómo sanar la relación con el cuerpoAnorexia y redes socialesBullying y resiliencia digitalCómo monetizar en redesAutenticidad y propósito en el emprendimientoResignificando Ando podcastShulamit Graber entrevistasHistorias de vida inspiradoras#ResignificandoAndo #MarketingConMelissa #MarcaPersonal #Autenticidad #EmprendimientoFemenino #HistoriasQueInspiran #ShulamitGraber #PodcastMéxico

“El peso del peso: sanar la relación con la comida y el cuerpo”¿Alguna vez te has sentido en guerra con tu cuerpo o con la comida? En este poderoso episodio de Resignificando Ando, Shulamit Graber conversa con María Montemayor, fundadora de Energía Nutritiva, sobre cómo sanar la relación con la comida, el cuerpo y la culpa.Desde su historia personal —años de dietas, atracones y cirugías— María comparte un testimonio profundo que invita a cuestionar los mitos más dañinos sobre la alimentación:

¿Ser delgada es igual a estar sana?

¿Por qué nos castigamos después de comer con culpa?

¿Cómo aprendimos a usar la comida como premio, anestesia o refugio emocional?

En este episodio descubrirás:

Qué significa realmente sanar tu relación con la comida.

Por qué la báscula puede ser una de las herramientas más abusivas.

Cómo el placer y la consciencia al comer transforman tu metabolismo y tu bienestar.

Tres señales claras de que tu relación con la comida no es sana.

Y un recordatorio poderoso: no sanas cambiando tu cuerpo, sanas cambiando tu mente.Un episodio imperdible para todas las personas que buscan reconciliarse con su cuerpo, dejar atrás la culpa y volver a disfrutar de la comida desde el amor y la consciencia.

Palabras clave y preguntas SEO:sanar relación con la comidarelación sana con el cuerpo

psicología de la alimentacióna

tracones y culpa

ansiedad por comerauto

estima corporal

trastornos alimenticios

cómo dejar de odiar mi cuerpo

cómo sanar mi relación con la comida

por qué me siento culpable al comer

María Montemayor Energía Nutritiva

Resignificando Ando podcast

Shulamit Graber psicóloga

comer con consciencia

placer y alimentación consciente

cómo dejar de contar calorías

el peso emocional del cuerpo

amor propio y alimentación

qué significa amar tu cuerpo

cómo dejar de pelear con la báscula

#AmorPropio #RelaciónConLaComida #PsicologíaDeLaAlimentación #CulpaAlComer #Atracones #TrastornosAlimenticios #CuerpoConsciente #AutoestimaCorporal #ComerConConciencia #SaludMental #ResignificandoAndo #ShulamitGraber #MaríaMontemayor #EnergíaNutritiva

En este episodio de Resignificando Ando, Shulamit Graber conversa con Isha Judd, maestra espiritual australiana y creadora del sistema de Unificación, sobre cómo aprender a amarte incondicionalmente y vivir desde la presencia.Por primera vez hacemos un episodio traducido simultáneamente —una charla íntima, profunda y transformadora— donde Isha nos guía por el camino de la conciencia, la sanación emocional y el amor propio real. Temas que exploramos:* ¿Qué significa realmente amarte sin condiciones?* Cómo transformar la ansiedad, el miedo y el estrés en paz interior.* El proceso para dejar de ser víctima de tu historia y convertirte en creador de tu vida.* Cómo practicar presencia, gratitud y amor en medio del caos cotidiano.* Por qué el amor incondicional hacia ti es la base de todas las relaciones sanas.* Qué son las facetas de la conciencia (alabanza, amor, gratitud, momento presente) y cómo usarlas día a día.El amor que buscas afuera solo florece cuando regresas a ti.Isha Judd: https://www.instagram.com/ishajudd/Shulamit Graber: https://www.instagram.com/shulamitgraber/¿Cómo aprender a estar contigo mismo sin sentir soledad?¿Qué significa realmente amarte de manera incondicional?¿Cómo transformar la ansiedad y el estrés en paz interior?¿Cómo dejar de ser víctima de tu historia y sanar desde el amor?¿Qué diferencia hay entre soledad y aprender a disfrutar tu propia compañía?¿Cómo vivir presente y en conexión contigo en medio del caos cotidiano?amor incondicional, amor propio, Isha Judd, meditación, unificación, sanar ansiedad, sanar trauma, crecimiento espiritual, merecimiento, conciencia plena, cómo dejar de ser víctima, cómo amarte a ti mismo, espiritualidad práctica, presencia, paz interior, resiliencia emocional, podcast de psicología, resignificar el dolor, despertar espiritual.#ResignificandoAndo #ShulamitGraber #IshaJudd #AmorPropio #Conciencia #Meditación #Presencia #SanaciónEmocional #Espiritualidad #AmorIncondicional #PazInterior #DespertarEspiritual #PodcastDePsicología

¿Sientes que “siempre vas tarde” aunque no pares de hacer? En este episodio, Mar del Cerro y Shulamit Graber destapan la prisa disfuncional: ese acelerón interno que no se va aunque cumplas metas. Hablamos de autoexigencia vs. constancia compasiva, del mito de la productividad tóxica, de cómo redefinir el éxito para ti (no para la mirada ajena) y de microhábitos simples para aterrizar en el presente.Mar comparte su historia con la meditación, herramientas prácticas y también exploramos cómo sembrar calma en casa y con niñas/os, poner límites sin culpa y escuchar la intuición para decidir mejor tu tiempo y tu energía.En este episodio descubrirás:Qué es la prisa disfuncional y 3 señales para detectarla.Cómo pasar de la culpa al autocuidado con microcambios sostenibles.El “éxito resignificado”: más presencia, menos ruido.Meditación fácil (sin posturas imposibles ni una hora diaria).Mantras y rituales breves para bajar el estrés en el día a día.¿Cómo dejar de sentir que voy tarde a mi vida?¿Qué es la prisa existencial/disfuncional y cómo frenarla?¿Cómo empezar a meditar desde cero sin complicarme?¿La productividad me está robando la paz mental?¿Cómo poner límites sin culpa y escuchar mi intuición?prisa disfuncional, prisa existencial, autoexigencia, productividad tóxica, meditación guiada, constancia compasiva, redefinir éxito, ansiedad, mindfulness, mantras, calma, límites saludables, hábitos, intuición, bienestar mental.#PrisaDisfuncional #Autoexigencia #Meditación #Mindfulness #Ansiedad #BienestarEmocional #ÉxitoConsciente #ProductividadTóxica #ConstanciaCompasiva #LímitesSaludables #Intuición #ResignificandoAndo #MarDelCerro #ShulamitGraber #PazMental #SaludMental #Hábitos #Mantras #Calma

¿Cómo identificar la violencia cuando parece “normal”? En este episodio de Resignificando Ando conversamos con Marilú Rasso, directora ejecutiva de Espacio Mujeres para una Vida Digna y Libre de Violencia, sobre un tema urgente y profundo: la violencia normalizada en nuestras relaciones, familias y sociedad.Exploramos preguntas esenciales como:¿Qué es la violencia sutil o invisible y cómo reconocerla?¿Por qué muchas veces confundimos el sacrificio con el amor?¿Qué significa el ciclo de la violencia y cómo salir de él sin poner en riesgo tu vida?¿Qué patrones y mandatos de género perpetúan la violencia en parejas y familias?¿Cómo resignificar el amor más allá de los cuentos románticos y las ideas culturales que nos limitan?Marilú comparte ejemplos claros, desde el silencio como castigo hasta frases y actitudes que minimizan, ridiculizan o infantilizan, y que poco a poco erosionan la autoestima. También hablamos del síndrome de indefensión aprendida, de los peligros al salir de una relación violenta, y del rol de los refugios y redes de apoyo en México.Este episodio es una guía poderosa para: Mujeres que han vivido violencia y buscan reconocerla y romper el ciclo. Hombres que desean cuestionar sus propios patrones y evitar ejercer violencia. Familias, parejas, terapeutas y educadores que quieren aprender a acompañar sin juzgar.Porque la violencia no siempre se ve, pero siempre deja huella. Y resignificar el amor significa aprender a vivir en libertad, respeto y plenitud. violencia normalizada, violencia sutil, violencia invisible, ciclo de la violencia, cómo salir de una relación tóxica, violencia de género, violencia psicológica, cómo pedir ayuda, refugios mujeres México, resignificar el amor.#ViolenciaSutil #ResignificandoAndo #RelacionesSanas#ViolenciaNormalizada #ViolenciaDeGenero #CicloDeLaViolencia #ViolenciaPsicologica #RelacionesToxicas #LimitesSanos #AmorPropio #MandatosDeGenero #IndefensionAprendida #EspacioMujeres

¿Tu hijo hace berrinches y no sabes cómo reaccionar?¿Ignorarlo, castigarlo o ceder es la solución? En este episodio descubrimos que los berrinches no son un capricho, sino una oportunidad para enseñar a los niños a regular sus emociones y fortalecer el vínculo con sus padres.

Junto a Michelle Aziz, terapeuta infantil y autora de libros sobre crianza, exploramos: ¿Por qué los niños hacen berrinches y qué ocurre en su cerebro durante estos momentos? Los 3 errores más comunes que cometemos los padres al enfrentar un berrinche. Estrategias prácticas para acompañar con empatía sin perder los límites. La delgada línea entre un berrinche normal y señales que requieren atención especial.

Cómo la forma en que gestionamos los berrinches impacta en nuestra vida adulta y en la relación con nuestros hijos.Este capítulo es una guía poderosa para padres, madres, abuelos, educadores y cuidadores que quieren aprender a poner límites sin culpas, acompañar sin sobreproteger y criar con amor y firmeza.

¿Cómo calmar a un niño en plena pataleta?¿Qué NO hacer frente a un berrinche?¿Cómo distinguir entre un berrinche normal y un foco rojo?¿Por qué ceder o ignorar puede ser tan dañino como castigar?

Michelle Aziz: https://www.instagram.com/michelleazizk/Shulamit Graber: https://www.instagram.com/shulamitgraber/

berrinches en niños, cómo manejar berrinches, disciplina positiva, crianza respetuosa, manejo de emociones en niños, límites en la crianza, berrinches 2 años, berrinches 3 años, berrinches y emociones, crianza consciente.#Berrinches #CrianzaRespetuosa #DisciplinaPositiva #CrianzaConsciente #PsicologíaInfantil #ParentingTips #Tantrums #InteligenciaEmocional #PadresConscientes #ResignificandoAndo

¿Cuántas veces te has detenido porque piensas que no tienes suficientes seguidores para vender en Instagram?En este episodio de Resignificando Ando, junto a Andy Coach (@instacoachandy), rompemos ese mito y exploramos cómo emprender, vender y crecer en Instagram desde cero, aunque sientas miedo o inseguridad.Hablamos de lo que nadie te dice: Cómo pasar de seguidor a cliente con un embudo de ventas claro. Por qué los compartidos importan más que la viralidad. Los tres errores más comunes que frenan tu crecimiento. Estrategias poderosas para crear contenido con intención y conectar de verdad con tu audiencia. Cómo resignificar la frustración y hacerlo con miedo hasta lograrlo.Andy comparte su historia real: cómo con 300 seguidores generó sus primeros $1,000 dólares, y lo que aprendió al convertir la inseguridad en motor de crecimiento. Un episodio que no solo habla de Instagram, sino de valentía, mindset emprendedor y transformación personal. Encuéntralas en Instagram:Andy Coach: @instacoachandy https://www.instagram.com/instacoachandy/Shulamit Graber: @shulamitgraber https://www.instagram.com/shulamitgraber/#VenderEnInstagram #InstagramParaEmprendedores #MarketingDigital #Emprendedores #Emprendedoras #ContenidoQueVende #HazloConMiedo #EmprenderConMiedo #SeguidoresAClientes #EstrategiasDigitales #ResignificandoAndo #CrecimientoEnInstagram #NegociosDigitales

De la mano de Rayo Guzmán, escritora y autora de más de diez libros, exploramos cómo los vínculos más cercanos pueden convertirse en las heridas más profundas y, al mismo tiempo, en la posibilidad de sanación más poderosa.

Hablamos de la culpa, del peso generacional, de los silencios que cargamos, de lo que significa reconocer el dolor y de la importancia de transformar esa herida en comprensión, compasión y amor verdadero.Una conversación íntima, vulnerable y luminosa sobre cómo reconciliarnos con nuestra historia, resignificar el dolor y elegir un nuevo camino.

En este episodio descubrirás: Por qué nos cuesta aceptar que mamá o papá pueden lastimar.Cómo sanar si tus padres no reconocen lo que te hicieron. diferencia entre perdonar y reconciliarse. El peso de la culpa y cómo transformarla en responsabilidad.Qué hacer cuando los hijos también lastiman. La importancia de comprender la historia de nuestros ancestros para dejar de repetir patrones.

Cuando mamá lastima

Sanar la relación con papá y mamá

Cómo perdonar a los padres

Los hijos también lastiman

Culpa y vínculos familiaresRayo Guzmán entrevista

Resignificando el dolor familiar

Podcast sobre sanación emocional

Rayo Guzmán: https://www.instagram.com/rayoguzmanescritora/

Shulamit Graber: https://www.instagram.com/shulamitgraber/

#madre #educacion #hijos #heridas #SanaciónEmocional #VínculosFamiliares #Perdón #Culpa #ResignificarElDolor #RayoGuzmán #ResignificandoAndo #PodcastEnEspañol #SaludMental #Autoconocimiento

En este episodio de Resignificando Ando, conversamos con Alex Reyna, creador de contenido y actor, sobre un viaje profundo hacia la autenticidad, la libertad y el orgullo de ser uno mismo dentro de la comunidad LGBT+Alex comparte cómo enfrentó una crisis de salud que lo obligó a replantearse su vida, el doloroso proceso de alejarse de una familia que nunca lo aceptó del todo, y la valentía de "salir del clóset más de una vez": en su identidad, en su sexualidad y hasta en su forma de ver el mundo.Una plática llena de introspección, vulnerabilidad y poder, donde descubrimos lo que significa romper lealtades invisibles, cuestionar etiquetas y resignificar la palabra orgullo. En este episodio descubrirás:¿Qué significa pagar el precio de ser auténtico?¿Cómo se construye una familia elegida cuando la biológica no te acepta?¿Qué es la pansexualidad y cómo se vive desde la autenticidad?¿Qué decir como padres que tienen un hijo que “elige” ser diferente?¿Qué es realmente el orgullo y cómo se celebra más allá de una marcha?Alex Reyna: https://www.instagram.com/elafroalex/Shulamit Graber: https://www.instagram.com/shulamitgraber/#ResignificandoAndo #Podcast #AlexReyna #Autenticidad #OrgulloLGBT #SalirDelCloset #AmorPropio #Resiliencia #FamiliaElegida #Pansexualidad #Identidad #Libertad

Se puede superar una infidelidad en la pareja? En este nuevo episodio de Resignificando Ando con Shulamit Graber y el psicólogo, conferencista y escritor Axel Ortiz, exploramos a fondo el complejo camino de las relaciones después de una traición amorosa.

Hablamos de temas clave como:

¿Qué pasa con las parejas que deciden trabajar en superar una infidelidad?

¿Es necesario saber todos los detalles para sanar o puede ser más dañino?

¿La fidelidad es natural en el ser humano o una construcción social?

Cómo se puede recuperar la confianza después de una traición.

La importancia de los acuerdos de pareja, la comunicación y la renovación constante.

Por qué el infiel no puede “sanar” lo que hizo, pero sí crear un entorno para que la otra persona pueda reconstruirse.

Diferencias de género y raíces antropológicas de la infidelidad.

La mirada, el deseo y cómo resignificar el amor en tiempos de crisis.

Con ejemplos claros, metáforas poderosas y reflexiones profundas, descubrirás que una infidelidad no tiene que ser el fin, sino la oportunidad de replantear la relación, crecer individualmente y, en algunos casos, fortalecer el vínculo.

“La única forma de que el amor perdure es la posibilidad de enamorarte de la misma persona en diferentes momentos.”

Si has vivido una infidelidad, si buscas sanar tu relación o simplemente quieres entender más sobre la fidelidad, el perdón, la confianza y el amor real, este episodio es para ti.

Axel Ortiz: https://www.instagram.com/mirandoenmi/

Shulamit Graber: https://www.instagram.com/shulamitgraber/

#infidelidad #pareja #matrimonio #divorcio #saludmental #crecimientopersonal #infiel #rupturadepareja #engañar