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  4. Herramientas para mejorar la relación con tu cuerpo EL PESO DEL PESO - con ⁨María Montemayor
“El peso del peso: sanar la relación con la comida y el
cuerpo”¿Alguna vez te has sentido en guerra con tu cuerpo o con
la comida? En este poderoso episodio de Resignificando Ando,
Shulamit Graber conversa con María Montemayor, fundadora de
Energía Nutritiva, sobre cómo sanar la relación con la comida, el
cuerpo y la culpa.Desde su historia personal —años de dietas,
atracones y cirugías— María comparte un testimonio profundo que
invita a cuestionar los mitos más dañinos sobre la alimentación:

¿Ser delgada es igual a estar sana?

¿Por qué nos castigamos después de comer con culpa?

¿Cómo aprendimos a usar la comida como premio, anestesia o
refugio emocional?

En este episodio descubrirás:

Qué significa realmente sanar tu relación con la comida.

Por qué la báscula puede ser una de las herramientas más
abusivas.

Cómo el placer y la consciencia al comer transforman tu
metabolismo y tu bienestar.

Tres señales claras de que tu relación con la comida no es sana.

Y un recordatorio poderoso: no sanas cambiando tu cuerpo, sanas
cambiando tu mente.Un episodio imperdible para todas las personas
que buscan reconciliarse con su cuerpo, dejar atrás la culpa y
volver a disfrutar de la comida desde el amor y la consciencia.

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„Herramientas para mejorar la relación con tu cuerpo EL PESO DEL PESO - con ⁨María Montemayor“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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