Biohacking Kompakt Archiv
136 Episoden
11 Minuten
Folge 107 · „In deinem Gehirn steckt ungefähr ein Plastiklöffel." Die Messung dahinter gibt es wirklich. Nur steht sie gerade unter Beschuss — von den Leuten, die messen können.
Alle Studien und der BK-Score: biohackingkompakt.de/folge/107
Der Vorwurf der analytischen Chemie lautet nicht, die Zahl sei zu hoch. Er lautet, man könne sie nicht nachmessen. Kunststoff im Gehirn ist nachgewiesen, das bestreitet niemand mehr. Die Menge dagegen ist um den Faktor hundert unklar, und kein Befund am Gehirn ist bisher mit einem Krankheitsverlauf verbunden. Eine Zahl misst nur dann etwas, wenn jemand nachmessen kann. Kein medizinischer Rat, sondern der Stand der veröffentlichten Daten.
Alle Quellen und den BK-Score zur Folge: biohackingkompakt.de/folge/107
Weitere Podcasts von Paul Höser:
Marketing Facts Kompakt – relevante Marketing-Themen in zehn Minuten kompakt erklärt: https://open.spotify.com/show/033JO00A6BiFuyAd5QFUDY
Topf & Tempo – schnelle Alltagsküche mit Mira und Jonas: https://open.spotify.com/show/4b9mKGp43hKHWoVJnmaYRd · https://phoeser.github.io/topf-und-tempo
Alle Studien und der BK-Score: biohackingkompakt.de/folge/107
Der Vorwurf der analytischen Chemie lautet nicht, die Zahl sei zu hoch. Er lautet, man könne sie nicht nachmessen. Kunststoff im Gehirn ist nachgewiesen, das bestreitet niemand mehr. Die Menge dagegen ist um den Faktor hundert unklar, und kein Befund am Gehirn ist bisher mit einem Krankheitsverlauf verbunden. Eine Zahl misst nur dann etwas, wenn jemand nachmessen kann. Kein medizinischer Rat, sondern der Stand der veröffentlichten Daten.
Alle Quellen und den BK-Score zur Folge: biohackingkompakt.de/folge/107
Weitere Podcasts von Paul Höser:
Marketing Facts Kompakt – relevante Marketing-Themen in zehn Minuten kompakt erklärt: https://open.spotify.com/show/033JO00A6BiFuyAd5QFUDY
Topf & Tempo – schnelle Alltagsküche mit Mira und Jonas: https://open.spotify.com/show/4b9mKGp43hKHWoVJnmaYRd · https://phoeser.github.io/topf-und-tempo
11 Minuten
Folge 106 · Achtundzwanzig Komma drei. Fünfundzwanzig Komma null. Dreißig Komma drei. Drei Zahlen aus einer Studie, alle drei richtig — und jede gehört einer anderen Gruppe von Menschen.
Alle Studien und der BK-Score: biohackingkompakt.de/thema/retatrutide
Der größte Gewichtsverlust, der je gemessen wurde, und die Frage, für wen er eigentlich gilt. Die höchste geprüfte Dosisstufe bringt nach achtzig Wochen achtundzwanzig Komma drei Prozent. Die berühmten dreißig Komma drei stammen aus einer ausgewählten Gruppe ohne Vergleichsarm. Und nichts davon steht bisher in einer begutachteten Arbeit. Kein medizinischer Rat, sondern der Stand der veröffentlichten Daten.
Alle Quellen und den BK-Score zur Folge: biohackingkompakt.de/folge/106
Weitere Podcasts von Paul Höser:
Marketing Facts Kompakt – relevante Marketing-Themen in zehn Minuten kompakt erklärt: https://open.spotify.com/show/033JO00A6BiFuyAd5QFUDY
Topf & Tempo – schnelle Alltagsküche mit Mira und Jonas: https://open.spotify.com/show/4b9mKGp43hKHWoVJnmaYRd · https://phoeser.github.io/topf-und-tempo
Alle Studien und der BK-Score: biohackingkompakt.de/thema/retatrutide
Der größte Gewichtsverlust, der je gemessen wurde, und die Frage, für wen er eigentlich gilt. Die höchste geprüfte Dosisstufe bringt nach achtzig Wochen achtundzwanzig Komma drei Prozent. Die berühmten dreißig Komma drei stammen aus einer ausgewählten Gruppe ohne Vergleichsarm. Und nichts davon steht bisher in einer begutachteten Arbeit. Kein medizinischer Rat, sondern der Stand der veröffentlichten Daten.
Alle Quellen und den BK-Score zur Folge: biohackingkompakt.de/folge/106
Weitere Podcasts von Paul Höser:
Marketing Facts Kompakt – relevante Marketing-Themen in zehn Minuten kompakt erklärt: https://open.spotify.com/show/033JO00A6BiFuyAd5QFUDY
Topf & Tempo – schnelle Alltagsküche mit Mira und Jonas: https://open.spotify.com/show/4b9mKGp43hKHWoVJnmaYRd · https://phoeser.github.io/topf-und-tempo
11 Minuten
Folge 105 · „Krebs-Bluttest verfehlt sein Ziel." Und: „Bluttest senkt späte Krebsdiagnosen deutlich." Gleicher Tag, gleiche Studie, beide Überschriften richtig. Es ist dieselbe Zahl, nur in einer anderen Klammer.
Alle Studien und der BK-Score: biohackingkompakt.de/thema/krebs-frueherkennung-bluttest
Es geht um die erste randomisierte Studie überhaupt zu einem Test, der viele Krebsarten auf einmal im Blut sucht. Falscher Alarm ist selten und trifft meist das richtige Organ. Sein Hauptversprechen hat der Test in der eigenen Prüfung aber nicht eingelöst, und die Zahl, die überall zitiert wird, ist ein Nebenbefund, dessen Vertrauensbereich fast die Eins berührt. Drei von zehn Krebsen findet er. Wer nach einem unauffälligen Ergebnis die Vorsorge sein lässt, hat sich verschlechtert. Kein medizinischer Rat, sondern der Stand der veröffentlichten Daten.
Alle Quellen und den BK-Score zur Folge: biohackingkompakt.de/folge/105
Weitere Podcasts von Paul Höser:
Marketing Facts Kompakt – relevante Marketing-Themen in zehn Minuten kompakt erklärt: https://open.spotify.com/show/033JO00A6BiFuyAd5QFUDY
Topf & Tempo – schnelle Alltagsküche mit Mira und Jonas: https://open.spotify.com/show/4b9mKGp43hKHWoVJnmaYRd · https://phoeser.github.io/topf-und-tempo
Alle Studien und der BK-Score: biohackingkompakt.de/thema/krebs-frueherkennung-bluttest
Es geht um die erste randomisierte Studie überhaupt zu einem Test, der viele Krebsarten auf einmal im Blut sucht. Falscher Alarm ist selten und trifft meist das richtige Organ. Sein Hauptversprechen hat der Test in der eigenen Prüfung aber nicht eingelöst, und die Zahl, die überall zitiert wird, ist ein Nebenbefund, dessen Vertrauensbereich fast die Eins berührt. Drei von zehn Krebsen findet er. Wer nach einem unauffälligen Ergebnis die Vorsorge sein lässt, hat sich verschlechtert. Kein medizinischer Rat, sondern der Stand der veröffentlichten Daten.
Alle Quellen und den BK-Score zur Folge: biohackingkompakt.de/folge/105
Weitere Podcasts von Paul Höser:
Marketing Facts Kompakt – relevante Marketing-Themen in zehn Minuten kompakt erklärt: https://open.spotify.com/show/033JO00A6BiFuyAd5QFUDY
Topf & Tempo – schnelle Alltagsküche mit Mira und Jonas: https://open.spotify.com/show/4b9mKGp43hKHWoVJnmaYRd · https://phoeser.github.io/topf-und-tempo
11 Minuten
Folge 104 · Dreißig Stunden in drei Tagen in der Badewanne, und hinterher heißt es: Der Rücken ist butterweich, es sei tief in die Organe gegangen. Der zweite Teil stimmt sogar — nur anders, als es auf der Packung steht.
Alle Studien und der BK-Score: biohackingkompakt.de/thema/langzeit-basenbaden
Diese Folge trennt die Begründung von der Wirkung. Die Erklärung auf der Verpackung trägt nicht: Über die Haut läuft nichts, was den Säure-Basen-Haushalt verschieben könnte. Die Wirkung selbst ist trotzdem da und gut vermessen — sie läuft über die Niere und über das lange warme Wasser. Wie immer: kein medizinischer Rat, sondern der Stand der veröffentlichten Daten.
Alle Quellen und den BK-Score zur Folge: biohackingkompakt.de/folge/104
Weitere Podcasts von Paul Höser:
Marketing Facts Kompakt – relevante Marketing-Themen in zehn Minuten kompakt erklärt: https://open.spotify.com/show/033JO00A6BiFuyAd5QFUDY
Topf & Tempo – schnelle Alltagsküche mit Mira und Jonas: https://open.spotify.com/show/4b9mKGp43hKHWoVJnmaYRd · https://phoeser.github.io/topf-und-tempo
Alle Studien und der BK-Score: biohackingkompakt.de/thema/langzeit-basenbaden
Diese Folge trennt die Begründung von der Wirkung. Die Erklärung auf der Verpackung trägt nicht: Über die Haut läuft nichts, was den Säure-Basen-Haushalt verschieben könnte. Die Wirkung selbst ist trotzdem da und gut vermessen — sie läuft über die Niere und über das lange warme Wasser. Wie immer: kein medizinischer Rat, sondern der Stand der veröffentlichten Daten.
Alle Quellen und den BK-Score zur Folge: biohackingkompakt.de/folge/104
Weitere Podcasts von Paul Höser:
Marketing Facts Kompakt – relevante Marketing-Themen in zehn Minuten kompakt erklärt: https://open.spotify.com/show/033JO00A6BiFuyAd5QFUDY
Topf & Tempo – schnelle Alltagsküche mit Mira und Jonas: https://open.spotify.com/show/4b9mKGp43hKHWoVJnmaYRd · https://phoeser.github.io/topf-und-tempo
11 Minuten
Folge 103 · Der Podcast von Paul Höser · mit Paul & Paula
Alle Studien und der BK-Score: biohackingkompakt.de/tipp/zone-2
1,6 – 5,2 – 0: So viel steigt das LDL pro Jahr vor dem Übergang, im Jahr um die letzte Blutung und danach. Von allen Risikofaktoren sind nur Cholesterin, LDL und Apolipoprotein B zeitlich an die Menopause gekoppelt; Blutzucker, Insulin und Entzündungswerte laufen linear mit dem Alter. Dazu der Befund, der den Alltag verändert: Die Fettzunahme verdoppelt sich, die Magermasse kippt ins Minus – und das Gewicht steigt gleichmäßig weiter. Auf der Waage ist der Übergang nicht zu sehen. Und dann Zone 2: Kein einziger Versuch vergleicht sie bei Frauen nach der Menopause gegen eine andere Intensität, im Studienregister null Treffer, und bis vor einem Jahr gab es nicht einmal eine Definition. Was für diese Gruppe belegt ist, sind 4 bis 8 Prozent mehr Sauerstoffaufnahme. Außerdem: der Interferenz-Effekt in seiner echten Größe (drei Stunden Abstand genügen) und die Infarktzeichen, die bei Frauen anders aussehen.
Dieser Podcast dient ausschließlich der Information und ersetzt keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Wer hochintensiv anfangen will und seit Jahren nichts gemacht hat, klärt das vorher ab – genau diese Gruppe war in den Studien meistens ausgeschlossen.
#Biohacking #Cardio #Zone2 #Menopause #VO2max #Herzgesundheit #Faktencheck #BiohackingKompakt
UNSERE KOOPERATIONSPARTNER (Werbung)
MoleQlar – Code biohackingkompakt10: 10 % Rabatt auf die gesamte Bestellung, ohne Mindestbestellwert
Naturtreu – Code NT15-KOMPAKT: 15 % für Neukunden · Code NT10-KOMPAKT: 10 % für Bestandskunden
Shop Apotheke – die Versandapotheke, über die ich selbst bestelle
Affiliate-Links und Partner-Codes: Bei einer Bestellung erhalten wir eine Provision. Für dich ändert sich der Preis dadurch nicht – mit den Codes wird er günstiger.
Weitere Podcasts von Paul Höser:
Marketing Facts Kompakt – relevante Marketing-Themen in zehn Minuten kompakt erklärt: https://open.spotify.com/show/033JO00A6BiFuyAd5QFUDY
Topf & Tempo – schnelle Alltagsküche mit Mira und Jonas: https://open.spotify.com/show/4b9mKGp43hKHWoVJnmaYRd · https://phoeser.github.io/topf-und-tempo
Alle Studien und der BK-Score: biohackingkompakt.de/tipp/zone-2
1,6 – 5,2 – 0: So viel steigt das LDL pro Jahr vor dem Übergang, im Jahr um die letzte Blutung und danach. Von allen Risikofaktoren sind nur Cholesterin, LDL und Apolipoprotein B zeitlich an die Menopause gekoppelt; Blutzucker, Insulin und Entzündungswerte laufen linear mit dem Alter. Dazu der Befund, der den Alltag verändert: Die Fettzunahme verdoppelt sich, die Magermasse kippt ins Minus – und das Gewicht steigt gleichmäßig weiter. Auf der Waage ist der Übergang nicht zu sehen. Und dann Zone 2: Kein einziger Versuch vergleicht sie bei Frauen nach der Menopause gegen eine andere Intensität, im Studienregister null Treffer, und bis vor einem Jahr gab es nicht einmal eine Definition. Was für diese Gruppe belegt ist, sind 4 bis 8 Prozent mehr Sauerstoffaufnahme. Außerdem: der Interferenz-Effekt in seiner echten Größe (drei Stunden Abstand genügen) und die Infarktzeichen, die bei Frauen anders aussehen.
Dieser Podcast dient ausschließlich der Information und ersetzt keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Wer hochintensiv anfangen will und seit Jahren nichts gemacht hat, klärt das vorher ab – genau diese Gruppe war in den Studien meistens ausgeschlossen.
#Biohacking #Cardio #Zone2 #Menopause #VO2max #Herzgesundheit #Faktencheck #BiohackingKompakt
UNSERE KOOPERATIONSPARTNER (Werbung)
MoleQlar – Code biohackingkompakt10: 10 % Rabatt auf die gesamte Bestellung, ohne Mindestbestellwert
Naturtreu – Code NT15-KOMPAKT: 15 % für Neukunden · Code NT10-KOMPAKT: 10 % für Bestandskunden
Shop Apotheke – die Versandapotheke, über die ich selbst bestelle
Affiliate-Links und Partner-Codes: Bei einer Bestellung erhalten wir eine Provision. Für dich ändert sich der Preis dadurch nicht – mit den Codes wird er günstiger.
Weitere Podcasts von Paul Höser:
Marketing Facts Kompakt – relevante Marketing-Themen in zehn Minuten kompakt erklärt: https://open.spotify.com/show/033JO00A6BiFuyAd5QFUDY
Topf & Tempo – schnelle Alltagsküche mit Mira und Jonas: https://open.spotify.com/show/4b9mKGp43hKHWoVJnmaYRd · https://phoeser.github.io/topf-und-tempo
11 Minuten
Folge 102 · Der Podcast von Paul Höser · mit Paul & Paula
Alle Studien und der BK-Score: biohackingkompakt.de/tipp/fasten-frauen
Die beste Langzeitstudie zum Intervallfasten steht im New England Journal of Medicine: ein Jahr, 139 Menschen – Durchschnittsalter 32. Wir zählen aus, was für Frauen nach der Menopause tatsächlich vorliegt: 28 randomisierte Studien mit 2.043 Teilnehmenden vergleichen Intervallfasten gegen normale Kalorienreduktion, und keine einzige ist zweifelsfrei an dieser Gruppe gemacht. Die größte Langzeitstudie zum Fasten an jedem zweiten Tag hat perimenopausale Frauen sogar ausdrücklich ausgeschlossen. Zum Knochen gibt es in dieser Gruppe keinen einzigen Versuch – keine beruhigenden Daten, keine Daten. Belegt ist etwas anderes: Es ist nicht die Uhr, die Knochendichte kostet, sondern das Energiedefizit. Dazu der Mechanismus hinter der populären RED-S-Warnung, der schon vor der Menopause verschwindet, und die drei Warnhinweise, die wirklich stehen – Diabetesmedikation zuerst.
Dieser Podcast dient ausschließlich der Information und ersetzt keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Wer Insulin oder Sulfonylharnstoffe nimmt, muss Fasten vorher ärztlich klären – dort ist es ein Dosierungsproblem, keine Lebensstilfrage.
#Biohacking #Intervallfasten #Menopause #Fasten #Knochendichte #Faktencheck #BiohackingKompakt
UNSERE KOOPERATIONSPARTNER (Werbung)
MoleQlar – Code biohackingkompakt10: 10 % Rabatt auf die gesamte Bestellung, ohne Mindestbestellwert
Naturtreu – Code NT15-KOMPAKT: 15 % für Neukunden · Code NT10-KOMPAKT: 10 % für Bestandskunden
Shop Apotheke – die Versandapotheke, über die ich selbst bestelle
Affiliate-Links und Partner-Codes: Bei einer Bestellung erhalten wir eine Provision. Für dich ändert sich der Preis dadurch nicht – mit den Codes wird er günstiger.
Weitere Podcasts von Paul Höser:
Marketing Facts Kompakt – relevante Marketing-Themen in zehn Minuten kompakt erklärt: https://open.spotify.com/show/033JO00A6BiFuyAd5QFUDY
Topf & Tempo – schnelle Alltagsküche mit Mira und Jonas: https://open.spotify.com/show/4b9mKGp43hKHWoVJnmaYRd · https://phoeser.github.io/topf-und-tempo
Alle Studien und der BK-Score: biohackingkompakt.de/tipp/fasten-frauen
Die beste Langzeitstudie zum Intervallfasten steht im New England Journal of Medicine: ein Jahr, 139 Menschen – Durchschnittsalter 32. Wir zählen aus, was für Frauen nach der Menopause tatsächlich vorliegt: 28 randomisierte Studien mit 2.043 Teilnehmenden vergleichen Intervallfasten gegen normale Kalorienreduktion, und keine einzige ist zweifelsfrei an dieser Gruppe gemacht. Die größte Langzeitstudie zum Fasten an jedem zweiten Tag hat perimenopausale Frauen sogar ausdrücklich ausgeschlossen. Zum Knochen gibt es in dieser Gruppe keinen einzigen Versuch – keine beruhigenden Daten, keine Daten. Belegt ist etwas anderes: Es ist nicht die Uhr, die Knochendichte kostet, sondern das Energiedefizit. Dazu der Mechanismus hinter der populären RED-S-Warnung, der schon vor der Menopause verschwindet, und die drei Warnhinweise, die wirklich stehen – Diabetesmedikation zuerst.
Dieser Podcast dient ausschließlich der Information und ersetzt keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Wer Insulin oder Sulfonylharnstoffe nimmt, muss Fasten vorher ärztlich klären – dort ist es ein Dosierungsproblem, keine Lebensstilfrage.
#Biohacking #Intervallfasten #Menopause #Fasten #Knochendichte #Faktencheck #BiohackingKompakt
UNSERE KOOPERATIONSPARTNER (Werbung)
MoleQlar – Code biohackingkompakt10: 10 % Rabatt auf die gesamte Bestellung, ohne Mindestbestellwert
Naturtreu – Code NT15-KOMPAKT: 15 % für Neukunden · Code NT10-KOMPAKT: 10 % für Bestandskunden
Shop Apotheke – die Versandapotheke, über die ich selbst bestelle
Affiliate-Links und Partner-Codes: Bei einer Bestellung erhalten wir eine Provision. Für dich ändert sich der Preis dadurch nicht – mit den Codes wird er günstiger.
Weitere Podcasts von Paul Höser:
Marketing Facts Kompakt – relevante Marketing-Themen in zehn Minuten kompakt erklärt: https://open.spotify.com/show/033JO00A6BiFuyAd5QFUDY
Topf & Tempo – schnelle Alltagsküche mit Mira und Jonas: https://open.spotify.com/show/4b9mKGp43hKHWoVJnmaYRd · https://phoeser.github.io/topf-und-tempo
11 Minuten
Folge 101 · Der Podcast von Paul Höser · mit Paul & Paula
Alle Studien und der BK-Score: biohackingkompakt.de/tipp/nef-training
Leichte Gewichte, viele Wiederholungen – der Satz läuft als Studioweisheit und steht in keiner der vier Leitlinien, die wir geprüft haben. Alle vier empfehlen das Gegenteil: 70 bis 85 Prozent vom Maximalgewicht. Wir nehmen die Studie auseinander, die alle zitieren: 101 Frauen mit Osteopenie oder Osteoporose, Kniebeuge, Kreuzheben und Überkopfdrücken bei über 85 Prozent, plus 2,9 Prozent Knochendichte gegen minus 1,2 in der Leichtgewicht-Gruppe. Und dann den Bruch, den fast niemand nennt: Von den elf Studien, aus denen die berühmten 23 Prozent weniger Brüche stammen, war keine einzige eine Schwerlast-Studie – es waren Tai-Chi, zügiges Gehen und Einbeinstand. Dazu: warum die Häufigkeit besser belegt ist als die Intensität, was Betreuung wirklich bringt, wo die deutsche S3-Leitlinie Kreuzheben ausdrücklich ausschließt – und eine Behauptung von mir, die die Recherche umgeworfen hat.
Dieser Podcast dient ausschließlich der Information und ersetzt keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Wer eine Osteoporose-Diagnose oder einen Wirbelbruch hat, gehört vor dem ersten schweren Satz in fachliche Hände – die Leitlinie schließt für diese Gruppe Übungen aus, die sonst empfohlen werden.
#Biohacking #Krafttraining #Menopause #Osteoporose #Knochendichte #Faktencheck #BiohackingKompakt
UNSERE KOOPERATIONSPARTNER (Werbung)
MoleQlar – Code biohackingkompakt10: 10 % Rabatt auf die gesamte Bestellung, ohne Mindestbestellwert
Naturtreu – Code NT15-KOMPAKT: 15 % für Neukunden · Code NT10-KOMPAKT: 10 % für Bestandskunden
Shop Apotheke – die Versandapotheke, über die ich selbst bestelle
Affiliate-Links und Partner-Codes: Bei einer Bestellung erhalten wir eine Provision. Für dich ändert sich der Preis dadurch nicht – mit den Codes wird er günstiger.
Weitere Podcasts von Paul Höser:
Marketing Facts Kompakt – relevante Marketing-Themen in zehn Minuten kompakt erklärt: https://open.spotify.com/show/033JO00A6BiFuyAd5QFUDY
Topf & Tempo – schnelle Alltagsküche mit Mira und Jonas: https://open.spotify.com/show/4b9mKGp43hKHWoVJnmaYRd · https://phoeser.github.io/topf-und-tempo
Alle Studien und der BK-Score: biohackingkompakt.de/tipp/nef-training
Leichte Gewichte, viele Wiederholungen – der Satz läuft als Studioweisheit und steht in keiner der vier Leitlinien, die wir geprüft haben. Alle vier empfehlen das Gegenteil: 70 bis 85 Prozent vom Maximalgewicht. Wir nehmen die Studie auseinander, die alle zitieren: 101 Frauen mit Osteopenie oder Osteoporose, Kniebeuge, Kreuzheben und Überkopfdrücken bei über 85 Prozent, plus 2,9 Prozent Knochendichte gegen minus 1,2 in der Leichtgewicht-Gruppe. Und dann den Bruch, den fast niemand nennt: Von den elf Studien, aus denen die berühmten 23 Prozent weniger Brüche stammen, war keine einzige eine Schwerlast-Studie – es waren Tai-Chi, zügiges Gehen und Einbeinstand. Dazu: warum die Häufigkeit besser belegt ist als die Intensität, was Betreuung wirklich bringt, wo die deutsche S3-Leitlinie Kreuzheben ausdrücklich ausschließt – und eine Behauptung von mir, die die Recherche umgeworfen hat.
Dieser Podcast dient ausschließlich der Information und ersetzt keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Wer eine Osteoporose-Diagnose oder einen Wirbelbruch hat, gehört vor dem ersten schweren Satz in fachliche Hände – die Leitlinie schließt für diese Gruppe Übungen aus, die sonst empfohlen werden.
#Biohacking #Krafttraining #Menopause #Osteoporose #Knochendichte #Faktencheck #BiohackingKompakt
UNSERE KOOPERATIONSPARTNER (Werbung)
MoleQlar – Code biohackingkompakt10: 10 % Rabatt auf die gesamte Bestellung, ohne Mindestbestellwert
Naturtreu – Code NT15-KOMPAKT: 15 % für Neukunden · Code NT10-KOMPAKT: 10 % für Bestandskunden
Shop Apotheke – die Versandapotheke, über die ich selbst bestelle
Affiliate-Links und Partner-Codes: Bei einer Bestellung erhalten wir eine Provision. Für dich ändert sich der Preis dadurch nicht – mit den Codes wird er günstiger.
Weitere Podcasts von Paul Höser:
Marketing Facts Kompakt – relevante Marketing-Themen in zehn Minuten kompakt erklärt: https://open.spotify.com/show/033JO00A6BiFuyAd5QFUDY
Topf & Tempo – schnelle Alltagsküche mit Mira und Jonas: https://open.spotify.com/show/4b9mKGp43hKHWoVJnmaYRd · https://phoeser.github.io/topf-und-tempo
11 Minuten
Folge 100 · Der Podcast von Paul Höser · mit Paul & Paula
Alle Studien und der BK-Score: biohackingkompakt.de/folge/100
Die Jubiläumsfolge, und sie beginnt mit unseren eigenen Fehlern: der Werbezahl, die wir ungeprüft weitergereicht haben und für die wir eine ganze Folge zurückgenommen haben. Der Teilnehmerzahl aus zweiter Hand, die niemand nachprüfen kann. Dazu zwei Befunde, die Paula in den Tabellen gefunden hat und die den Kern der jeweiligen Folge gedreht haben. Danach die drei Muster, die sich über 100 Folgen wiederholen — der Marker bewegt sich und die Funktion nicht, die kleine Studie sagt ja und die große nein, und der Unterschied zwischen Auffüllen und Aufstocken. Und ein Blick hinter die Kulissen: wie ein Thema überhaupt hier landet, warum der primäre Endpunkt in fast jeder Folge vorkommt, was rausfliegt, und woher die vier Zahlen des BK-Scores kommen. Am Ende Paulas Bilanz aus 100 Tipps — und die vier Dinge, die nach allem übrig geblieben sind.
Dieser Podcast dient ausschließlich der Information und ersetzt keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Die genannten Folgen und Zahlen sind in den jeweiligen Einzelfolgen mit Quellen belegt.
#Biohacking #Faktencheck #Jubiläum #Evidenz #Longevity #BiohackingKompakt
UNSERE KOOPERATIONSPARTNER (Werbung)
MoleQlar – Code biohackingkompakt10: 10 % Rabatt auf die gesamte Bestellung, ohne Mindestbestellwert
Naturtreu – Code NT15-KOMPAKT: 15 % für Neukunden · Code NT10-KOMPAKT: 10 % für Bestandskunden
Shop Apotheke – die Versandapotheke, über die ich selbst bestelle
Affiliate-Links und Partner-Codes: Bei einer Bestellung erhalten wir eine Provision. Für dich ändert sich der Preis dadurch nicht – mit den Codes wird er günstiger.
Weitere Podcasts von Paul Höser:
Marketing Facts Kompakt – relevante Marketing-Themen in zehn Minuten kompakt erklärt: https://open.spotify.com/show/033JO00A6BiFuyAd5QFUDY
Topf & Tempo – schnelle Alltagsküche mit Mira und Jonas: https://open.spotify.com/show/4b9mKGp43hKHWoVJnmaYRd · https://phoeser.github.io/topf-und-tempo
Alle Studien und der BK-Score: biohackingkompakt.de/folge/100
Die Jubiläumsfolge, und sie beginnt mit unseren eigenen Fehlern: der Werbezahl, die wir ungeprüft weitergereicht haben und für die wir eine ganze Folge zurückgenommen haben. Der Teilnehmerzahl aus zweiter Hand, die niemand nachprüfen kann. Dazu zwei Befunde, die Paula in den Tabellen gefunden hat und die den Kern der jeweiligen Folge gedreht haben. Danach die drei Muster, die sich über 100 Folgen wiederholen — der Marker bewegt sich und die Funktion nicht, die kleine Studie sagt ja und die große nein, und der Unterschied zwischen Auffüllen und Aufstocken. Und ein Blick hinter die Kulissen: wie ein Thema überhaupt hier landet, warum der primäre Endpunkt in fast jeder Folge vorkommt, was rausfliegt, und woher die vier Zahlen des BK-Scores kommen. Am Ende Paulas Bilanz aus 100 Tipps — und die vier Dinge, die nach allem übrig geblieben sind.
Dieser Podcast dient ausschließlich der Information und ersetzt keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Die genannten Folgen und Zahlen sind in den jeweiligen Einzelfolgen mit Quellen belegt.
#Biohacking #Faktencheck #Jubiläum #Evidenz #Longevity #BiohackingKompakt
UNSERE KOOPERATIONSPARTNER (Werbung)
MoleQlar – Code biohackingkompakt10: 10 % Rabatt auf die gesamte Bestellung, ohne Mindestbestellwert
Naturtreu – Code NT15-KOMPAKT: 15 % für Neukunden · Code NT10-KOMPAKT: 10 % für Bestandskunden
Shop Apotheke – die Versandapotheke, über die ich selbst bestelle
Affiliate-Links und Partner-Codes: Bei einer Bestellung erhalten wir eine Provision. Für dich ändert sich der Preis dadurch nicht – mit den Codes wird er günstiger.
Weitere Podcasts von Paul Höser:
Marketing Facts Kompakt – relevante Marketing-Themen in zehn Minuten kompakt erklärt: https://open.spotify.com/show/033JO00A6BiFuyAd5QFUDY
Topf & Tempo – schnelle Alltagsküche mit Mira und Jonas: https://open.spotify.com/show/4b9mKGp43hKHWoVJnmaYRd · https://phoeser.github.io/topf-und-tempo
11 Minuten
Folge 99 · Der Podcast von Paul Höser · mit Paul & Paula
Alle Studien und der BK-Score: biohackingkompakt.de/thema/mikronaehrstoff-konzentrate
Im Juli hat ein Saft den Goldenen Windbeutel gewonnen: 66.000 Stimmen, 39 Prozent, Begründung ein Preisschild von 100 Euro pro Liter. Der interessante Teil ist ein anderer — diese Produktklasse gehört zu den am besten untersuchten überhaupt. 21 randomisierte Studien mit 91.000 Menschen ergeben für die Gesamtsterblichkeit 0,98. Also nichts. Dazu 390.000 Erwachsene über bis zu 27 Jahre, 14.000 Ärzte über elf Jahre, 21.000 Menschen in COSMOS: kein Effekt auf Krebs, Herz-Kreislauf oder Sterblichkeit. Der einzige ehrliche Pluspunkt ist ein kleiner Kognitionsvorteil von 0,07 Standardabweichungen — und das berühmte „drei Jahre jüngere Gedächtnis" ist eine Umrechnung, kein Messwert. Wir sehen uns außerdem die Herstellerbelege an: eine Studie mit 159 Teilnehmenden, verteilt auf sechs Veröffentlichungen, 48 gemessene Laborwerte, 20 publiziert, 3 dafür. Und den Warnhinweis, der wirklich gilt: Vitamin K und Gerinnungshemmer.
Dieser Podcast dient ausschließlich der Information und ersetzt keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Wer Marcumar oder Warfarin nimmt, bespricht jedes vitamin-K-haltige Präparat vorher ärztlich — so steht es auch in der Empfehlung des Bundesinstituts für Risikobewertung.
#Biohacking #Multivitamin #LaVita #Mikronährstoffe #VitaminK #Faktencheck #BiohackingKompakt
UNSERE KOOPERATIONSPARTNER (Werbung)
MoleQlar – Code biohackingkompakt10: 10 % Rabatt auf die gesamte Bestellung, ohne Mindestbestellwert
Naturtreu – Code NT15-KOMPAKT: 15 % für Neukunden · Code NT10-KOMPAKT: 10 % für Bestandskunden
Shop Apotheke – die Versandapotheke, über die ich selbst bestelle
Affiliate-Links und Partner-Codes: Bei einer Bestellung erhalten wir eine Provision. Für dich ändert sich der Preis dadurch nicht – mit den Codes wird er günstiger.
Weitere Podcasts von Paul Höser:
Marketing Facts Kompakt – relevante Marketing-Themen in zehn Minuten kompakt erklärt: https://open.spotify.com/show/033JO00A6BiFuyAd5QFUDY
Topf & Tempo – schnelle Alltagsküche mit Mira und Jonas: https://open.spotify.com/show/4b9mKGp43hKHWoVJnmaYRd · https://phoeser.github.io/topf-und-tempo
Alle Studien und der BK-Score: biohackingkompakt.de/thema/mikronaehrstoff-konzentrate
Im Juli hat ein Saft den Goldenen Windbeutel gewonnen: 66.000 Stimmen, 39 Prozent, Begründung ein Preisschild von 100 Euro pro Liter. Der interessante Teil ist ein anderer — diese Produktklasse gehört zu den am besten untersuchten überhaupt. 21 randomisierte Studien mit 91.000 Menschen ergeben für die Gesamtsterblichkeit 0,98. Also nichts. Dazu 390.000 Erwachsene über bis zu 27 Jahre, 14.000 Ärzte über elf Jahre, 21.000 Menschen in COSMOS: kein Effekt auf Krebs, Herz-Kreislauf oder Sterblichkeit. Der einzige ehrliche Pluspunkt ist ein kleiner Kognitionsvorteil von 0,07 Standardabweichungen — und das berühmte „drei Jahre jüngere Gedächtnis" ist eine Umrechnung, kein Messwert. Wir sehen uns außerdem die Herstellerbelege an: eine Studie mit 159 Teilnehmenden, verteilt auf sechs Veröffentlichungen, 48 gemessene Laborwerte, 20 publiziert, 3 dafür. Und den Warnhinweis, der wirklich gilt: Vitamin K und Gerinnungshemmer.
Dieser Podcast dient ausschließlich der Information und ersetzt keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Wer Marcumar oder Warfarin nimmt, bespricht jedes vitamin-K-haltige Präparat vorher ärztlich — so steht es auch in der Empfehlung des Bundesinstituts für Risikobewertung.
#Biohacking #Multivitamin #LaVita #Mikronährstoffe #VitaminK #Faktencheck #BiohackingKompakt
UNSERE KOOPERATIONSPARTNER (Werbung)
MoleQlar – Code biohackingkompakt10: 10 % Rabatt auf die gesamte Bestellung, ohne Mindestbestellwert
Naturtreu – Code NT15-KOMPAKT: 15 % für Neukunden · Code NT10-KOMPAKT: 10 % für Bestandskunden
Shop Apotheke – die Versandapotheke, über die ich selbst bestelle
Affiliate-Links und Partner-Codes: Bei einer Bestellung erhalten wir eine Provision. Für dich ändert sich der Preis dadurch nicht – mit den Codes wird er günstiger.
Weitere Podcasts von Paul Höser:
Marketing Facts Kompakt – relevante Marketing-Themen in zehn Minuten kompakt erklärt: https://open.spotify.com/show/033JO00A6BiFuyAd5QFUDY
Topf & Tempo – schnelle Alltagsküche mit Mira und Jonas: https://open.spotify.com/show/4b9mKGp43hKHWoVJnmaYRd · https://phoeser.github.io/topf-und-tempo
11 Minuten
Folge 98 · Der Podcast von Paul Höser · mit Paul & Paula
Alle Studien und der BK-Score: biohackingkompakt.de/thema/vagus-stimulation
Ein Clip fürs Ohr, 49 Euro, „aktiviert den Vagusnerv, senkt Stress, verbessert den Schlaf, keine Nebenwirkungen". Gleichzeitig ist die größte Studie, die es zu diesem Nerv je gab — 493 Menschen, ein Jahr, verblindet — an ihrem Hauptendpunkt gescheitert. Beides passt sehr gut zusammen, nur nicht so, wie der Clip es hätte. Wir erklären, was der zehnte Hirnnerv wirklich macht (die „Bremse des Nervensystems" ist die halbe Wahrheit), warum die Human-Evidenz bei fünf liegt, obwohl die Hauptstudie scheiterte — und warum die Fünf für das operative Verfahren gilt und der Ohrclip sie nicht erbt.
Dieser Podcast dient ausschließlich der Information und ersetzt keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Die implantierte Vagusnervstimulation ist ein zugelassenes ärztliches Verfahren; frei verkäufliche Ohrclips sind es nicht. Im Zweifel ärztlich abklären.
#Biohacking #Vagusnerv #Stress #HRV #Faktencheck #BiohackingKompakt
UNSERE KOOPERATIONSPARTNER (Werbung)
MoleQlar – Code biohackingkompakt10: 10 % Rabatt auf die gesamte Bestellung, ohne Mindestbestellwert
Naturtreu – Code NT15-KOMPAKT: 15 % für Neukunden · Code NT10-KOMPAKT: 10 % für Bestandskunden
Shop Apotheke – die Versandapotheke, über die ich selbst bestelle
Affiliate-Links und Partner-Codes: Bei einer Bestellung erhalten wir eine Provision. Für dich ändert sich der Preis dadurch nicht – mit den Codes wird er günstiger.
Weitere Podcasts von Paul Höser:
Marketing Facts Kompakt – relevante Marketing-Themen in zehn Minuten kompakt erklärt: https://open.spotify.com/show/033JO00A6BiFuyAd5QFUDY
Topf & Tempo – schnelle Alltagsküche mit Mira und Jonas: https://open.spotify.com/show/4b9mKGp43hKHWoVJnmaYRd · https://phoeser.github.io/topf-und-tempo
Alle Studien und der BK-Score: biohackingkompakt.de/thema/vagus-stimulation
Ein Clip fürs Ohr, 49 Euro, „aktiviert den Vagusnerv, senkt Stress, verbessert den Schlaf, keine Nebenwirkungen". Gleichzeitig ist die größte Studie, die es zu diesem Nerv je gab — 493 Menschen, ein Jahr, verblindet — an ihrem Hauptendpunkt gescheitert. Beides passt sehr gut zusammen, nur nicht so, wie der Clip es hätte. Wir erklären, was der zehnte Hirnnerv wirklich macht (die „Bremse des Nervensystems" ist die halbe Wahrheit), warum die Human-Evidenz bei fünf liegt, obwohl die Hauptstudie scheiterte — und warum die Fünf für das operative Verfahren gilt und der Ohrclip sie nicht erbt.
Dieser Podcast dient ausschließlich der Information und ersetzt keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Die implantierte Vagusnervstimulation ist ein zugelassenes ärztliches Verfahren; frei verkäufliche Ohrclips sind es nicht. Im Zweifel ärztlich abklären.
#Biohacking #Vagusnerv #Stress #HRV #Faktencheck #BiohackingKompakt
UNSERE KOOPERATIONSPARTNER (Werbung)
MoleQlar – Code biohackingkompakt10: 10 % Rabatt auf die gesamte Bestellung, ohne Mindestbestellwert
Naturtreu – Code NT15-KOMPAKT: 15 % für Neukunden · Code NT10-KOMPAKT: 10 % für Bestandskunden
Shop Apotheke – die Versandapotheke, über die ich selbst bestelle
Affiliate-Links und Partner-Codes: Bei einer Bestellung erhalten wir eine Provision. Für dich ändert sich der Preis dadurch nicht – mit den Codes wird er günstiger.
Weitere Podcasts von Paul Höser:
Marketing Facts Kompakt – relevante Marketing-Themen in zehn Minuten kompakt erklärt: https://open.spotify.com/show/033JO00A6BiFuyAd5QFUDY
Topf & Tempo – schnelle Alltagsküche mit Mira und Jonas: https://open.spotify.com/show/4b9mKGp43hKHWoVJnmaYRd · https://phoeser.github.io/topf-und-tempo
11 Minuten
Folge 97 · Der Podcast von Paul Höser · mit Paul & Paula
Alle Studien und der BK-Score: biohackingkompakt.de/thema/sermorelin
„Es war einmal von der FDA zugelassen" — dieser Satz steht auf den Verkaufsseiten, und er stimmt vollständig. Er ist nur ungefähr so aussagekräftig wie: mein Auto hatte mal TÜV. Sermorelin ist das vordere Stück des körpereigenen GHRH, also der Befehl an die Hirnanhangsdrüse, Wachstumshormon auszuschütten — was den eleganten Vorteil hat, dass die körpereigene Regelung nicht überschrieben wird. Wir erklären, wofür die Zulassung damals galt, warum sie nicht die Frage beantwortet, die den Käufer interessiert, und warum „Richtung offen" hier fast das Interessanteste ist: Es ist nicht widerlegt. Es ist nicht gefragt worden.
Dieser Podcast dient ausschließlich der Information und ersetzt keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Sermorelin ist in Deutschland nicht als Arzneimittel zugelassen – im Zweifel ärztlich abklären.
#Biohacking #Sermorelin #Wachstumshormon #Peptide #Longevity #BiohackingKompakt
UNSERE KOOPERATIONSPARTNER (Werbung)
MoleQlar – Code biohackingkompakt10: 10 % Rabatt auf die gesamte Bestellung, ohne Mindestbestellwert
Naturtreu – Code NT15-KOMPAKT: 15 % für Neukunden · Code NT10-KOMPAKT: 10 % für Bestandskunden
Shop Apotheke – die Versandapotheke, über die ich selbst bestelle
Affiliate-Links und Partner-Codes: Bei einer Bestellung erhalten wir eine Provision. Für dich ändert sich der Preis dadurch nicht – mit den Codes wird er günstiger.
Weitere Podcasts von Paul Höser:
Marketing Facts Kompakt – relevante Marketing-Themen in zehn Minuten kompakt erklärt: https://open.spotify.com/show/033JO00A6BiFuyAd5QFUDY
Topf & Tempo – schnelle Alltagsküche mit Mira und Jonas: https://open.spotify.com/show/4b9mKGp43hKHWoVJnmaYRd · https://phoeser.github.io/topf-und-tempo
Alle Studien und der BK-Score: biohackingkompakt.de/thema/sermorelin
„Es war einmal von der FDA zugelassen" — dieser Satz steht auf den Verkaufsseiten, und er stimmt vollständig. Er ist nur ungefähr so aussagekräftig wie: mein Auto hatte mal TÜV. Sermorelin ist das vordere Stück des körpereigenen GHRH, also der Befehl an die Hirnanhangsdrüse, Wachstumshormon auszuschütten — was den eleganten Vorteil hat, dass die körpereigene Regelung nicht überschrieben wird. Wir erklären, wofür die Zulassung damals galt, warum sie nicht die Frage beantwortet, die den Käufer interessiert, und warum „Richtung offen" hier fast das Interessanteste ist: Es ist nicht widerlegt. Es ist nicht gefragt worden.
Dieser Podcast dient ausschließlich der Information und ersetzt keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Sermorelin ist in Deutschland nicht als Arzneimittel zugelassen – im Zweifel ärztlich abklären.
#Biohacking #Sermorelin #Wachstumshormon #Peptide #Longevity #BiohackingKompakt
UNSERE KOOPERATIONSPARTNER (Werbung)
MoleQlar – Code biohackingkompakt10: 10 % Rabatt auf die gesamte Bestellung, ohne Mindestbestellwert
Naturtreu – Code NT15-KOMPAKT: 15 % für Neukunden · Code NT10-KOMPAKT: 10 % für Bestandskunden
Shop Apotheke – die Versandapotheke, über die ich selbst bestelle
Affiliate-Links und Partner-Codes: Bei einer Bestellung erhalten wir eine Provision. Für dich ändert sich der Preis dadurch nicht – mit den Codes wird er günstiger.
Weitere Podcasts von Paul Höser:
Marketing Facts Kompakt – relevante Marketing-Themen in zehn Minuten kompakt erklärt: https://open.spotify.com/show/033JO00A6BiFuyAd5QFUDY
Topf & Tempo – schnelle Alltagsküche mit Mira und Jonas: https://open.spotify.com/show/4b9mKGp43hKHWoVJnmaYRd · https://phoeser.github.io/topf-und-tempo
11 Minuten
Folge 96 · Der Podcast von Paul Höser · mit Paul & Paula
Alle Studien und der BK-Score: biohackingkompakt.de/thema/ll-37
LL-37 trägt jeder von uns in sich — exakt dieses Molekül, in diesem Moment. Es ist das einzige Cathelicidin des Menschen, sitzt in den neutrophilen Granulozyten und tut dort drei gut belegte Dinge. Und genau das macht es gefährlicher, als es klingt. Wir erklären, warum 149 randomisierte Patienten trotzdem zu einer Human-Evidenz von eins führen, warum eine andere Anwendung nicht die halbe Antwort auf dieselbe Frage ist — und warum jemand mit einer Autoimmunerkrankung, besonders Schuppenflechte oder Lupus, um diese Substanz einen Bogen machen sollte.
Dieser Podcast dient ausschließlich der Information und ersetzt keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. LL-37 ist in Deutschland nicht als Arzneimittel zugelassen – im Zweifel ärztlich abklären.
#Biohacking #LL37 #Immunsystem #Peptide #Faktencheck #BiohackingKompakt
UNSERE KOOPERATIONSPARTNER (Werbung)
MoleQlar – Code biohackingkompakt10: 10 % Rabatt auf die gesamte Bestellung, ohne Mindestbestellwert
Naturtreu – Code NT15-KOMPAKT: 15 % für Neukunden · Code NT10-KOMPAKT: 10 % für Bestandskunden
Shop Apotheke – die Versandapotheke, über die ich selbst bestelle
Affiliate-Links und Partner-Codes: Bei einer Bestellung erhalten wir eine Provision. Für dich ändert sich der Preis dadurch nicht – mit den Codes wird er günstiger.
Weitere Podcasts von Paul Höser:
Marketing Facts Kompakt – relevante Marketing-Themen in zehn Minuten kompakt erklärt: https://open.spotify.com/show/033JO00A6BiFuyAd5QFUDY
Topf & Tempo – schnelle Alltagsküche mit Mira und Jonas: https://open.spotify.com/show/4b9mKGp43hKHWoVJnmaYRd · https://phoeser.github.io/topf-und-tempo
Alle Studien und der BK-Score: biohackingkompakt.de/thema/ll-37
LL-37 trägt jeder von uns in sich — exakt dieses Molekül, in diesem Moment. Es ist das einzige Cathelicidin des Menschen, sitzt in den neutrophilen Granulozyten und tut dort drei gut belegte Dinge. Und genau das macht es gefährlicher, als es klingt. Wir erklären, warum 149 randomisierte Patienten trotzdem zu einer Human-Evidenz von eins führen, warum eine andere Anwendung nicht die halbe Antwort auf dieselbe Frage ist — und warum jemand mit einer Autoimmunerkrankung, besonders Schuppenflechte oder Lupus, um diese Substanz einen Bogen machen sollte.
Dieser Podcast dient ausschließlich der Information und ersetzt keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. LL-37 ist in Deutschland nicht als Arzneimittel zugelassen – im Zweifel ärztlich abklären.
#Biohacking #LL37 #Immunsystem #Peptide #Faktencheck #BiohackingKompakt
UNSERE KOOPERATIONSPARTNER (Werbung)
MoleQlar – Code biohackingkompakt10: 10 % Rabatt auf die gesamte Bestellung, ohne Mindestbestellwert
Naturtreu – Code NT15-KOMPAKT: 15 % für Neukunden · Code NT10-KOMPAKT: 10 % für Bestandskunden
Shop Apotheke – die Versandapotheke, über die ich selbst bestelle
Affiliate-Links und Partner-Codes: Bei einer Bestellung erhalten wir eine Provision. Für dich ändert sich der Preis dadurch nicht – mit den Codes wird er günstiger.
Weitere Podcasts von Paul Höser:
Marketing Facts Kompakt – relevante Marketing-Themen in zehn Minuten kompakt erklärt: https://open.spotify.com/show/033JO00A6BiFuyAd5QFUDY
Topf & Tempo – schnelle Alltagsküche mit Mira und Jonas: https://open.spotify.com/show/4b9mKGp43hKHWoVJnmaYRd · https://phoeser.github.io/topf-und-tempo
11 Minuten
Folge 95 · Der Podcast von Paul Höser · mit Paul & Paula
Alle Studien und der BK-Score: biohackingkompakt.de/thema/hcg
Was macht man mit einer Frage, die seit 31 Jahren beantwortet ist — und die trotzdem jeden Tag neu verkauft wird? HCG ist ein ganz normales, verschreibungspflichtiges Medikament: dasselbe Hormon, das jeder Schwangerschaftstest nachweist, in der Kinderwunschbehandlung seit Jahrzehnten im Einsatz. Die HCG-Diät ist etwas anderes. Wir erklären, warum ausgerechnet hier die Human-Evidenz bei acht steht, warum eine hohe Zahl die schlechteste Nachricht sein kann — und warum die 14 randomisierten Studien von 1995 mitzählen, obwohl 12 davon sagen: kein Unterschied zu Placebo.
Dieser Podcast dient ausschließlich der Information und ersetzt keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. HCG ist in Deutschland verschreibungspflichtig und für andere Anwendungsgebiete zugelassen – nicht zum Abnehmen. Im Zweifel ärztlich abklären.
#Biohacking #HCG #Abnehmen #Hormone #Faktencheck #BiohackingKompakt
UNSERE KOOPERATIONSPARTNER (Werbung)
MoleQlar – Code biohackingkompakt10: 10 % Rabatt auf die gesamte Bestellung, ohne Mindestbestellwert
Naturtreu – Code NT15-KOMPAKT: 15 % für Neukunden · Code NT10-KOMPAKT: 10 % für Bestandskunden
Shop Apotheke – die Versandapotheke, über die ich selbst bestelle
Affiliate-Links und Partner-Codes: Bei einer Bestellung erhalten wir eine Provision. Für dich ändert sich der Preis dadurch nicht – mit den Codes wird er günstiger.
Weitere Podcasts von Paul Höser:
Marketing Facts Kompakt – relevante Marketing-Themen in zehn Minuten kompakt erklärt: https://open.spotify.com/show/033JO00A6BiFuyAd5QFUDY
Topf & Tempo – schnelle Alltagsküche mit Mira und Jonas: https://open.spotify.com/show/4b9mKGp43hKHWoVJnmaYRd · https://phoeser.github.io/topf-und-tempo
Alle Studien und der BK-Score: biohackingkompakt.de/thema/hcg
Was macht man mit einer Frage, die seit 31 Jahren beantwortet ist — und die trotzdem jeden Tag neu verkauft wird? HCG ist ein ganz normales, verschreibungspflichtiges Medikament: dasselbe Hormon, das jeder Schwangerschaftstest nachweist, in der Kinderwunschbehandlung seit Jahrzehnten im Einsatz. Die HCG-Diät ist etwas anderes. Wir erklären, warum ausgerechnet hier die Human-Evidenz bei acht steht, warum eine hohe Zahl die schlechteste Nachricht sein kann — und warum die 14 randomisierten Studien von 1995 mitzählen, obwohl 12 davon sagen: kein Unterschied zu Placebo.
Dieser Podcast dient ausschließlich der Information und ersetzt keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. HCG ist in Deutschland verschreibungspflichtig und für andere Anwendungsgebiete zugelassen – nicht zum Abnehmen. Im Zweifel ärztlich abklären.
#Biohacking #HCG #Abnehmen #Hormone #Faktencheck #BiohackingKompakt
UNSERE KOOPERATIONSPARTNER (Werbung)
MoleQlar – Code biohackingkompakt10: 10 % Rabatt auf die gesamte Bestellung, ohne Mindestbestellwert
Naturtreu – Code NT15-KOMPAKT: 15 % für Neukunden · Code NT10-KOMPAKT: 10 % für Bestandskunden
Shop Apotheke – die Versandapotheke, über die ich selbst bestelle
Affiliate-Links und Partner-Codes: Bei einer Bestellung erhalten wir eine Provision. Für dich ändert sich der Preis dadurch nicht – mit den Codes wird er günstiger.
Weitere Podcasts von Paul Höser:
Marketing Facts Kompakt – relevante Marketing-Themen in zehn Minuten kompakt erklärt: https://open.spotify.com/show/033JO00A6BiFuyAd5QFUDY
Topf & Tempo – schnelle Alltagsküche mit Mira und Jonas: https://open.spotify.com/show/4b9mKGp43hKHWoVJnmaYRd · https://phoeser.github.io/topf-und-tempo
11 Minuten
Folge 94 · Der Podcast von Paul Höser · mit Paul & Paula
Alle Studien und der BK-Score: biohackingkompakt.de/thema/aod-9604
„Es fehlen Studien am Menschen" — der Satz, den wir fast jede Folge sagen, stimmt hier nicht: 893 Teilnehmer, sechs randomisierte Studien, bis zu 24 Wochen, entwickelt von Metabolic Pharmaceuticals als ernsthaftes Arzneimittelprogramm. Und trotzdem ein Nein, aus einem anderen Grund als sonst. Der Hauptendpunkt wurde verfehlt, 2007 wurde die Entwicklung eingestellt, eine Phase 3 gab es nie. Wir erklären, warum die Human-Evidenz trotz 893 Teilnehmern nur bei fünf steht, warum „Richtung negativ" bei uns ein Kompliment an die Datenlage ist — und warum „makellos verträglich" nur bis Woche 24 gilt.
Dieser Podcast dient ausschließlich der Information und ersetzt keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. AOD-9604 ist in Deutschland nicht als Arzneimittel zugelassen – im Zweifel ärztlich abklären.
#Biohacking #AOD9604 #Fatloss #Peptide #Faktencheck #BiohackingKompakt
UNSERE KOOPERATIONSPARTNER (Werbung)
MoleQlar – Code biohackingkompakt10: 10 % Rabatt auf die gesamte Bestellung, ohne Mindestbestellwert
Naturtreu – Code NT15-KOMPAKT: 15 % für Neukunden · Code NT10-KOMPAKT: 10 % für Bestandskunden
Shop Apotheke – die Versandapotheke, über die ich selbst bestelle
Affiliate-Links und Partner-Codes: Bei einer Bestellung erhalten wir eine Provision. Für dich ändert sich der Preis dadurch nicht – mit den Codes wird er günstiger.
Weitere Podcasts von Paul Höser:
Marketing Facts Kompakt – relevante Marketing-Themen in zehn Minuten kompakt erklärt: https://open.spotify.com/show/033JO00A6BiFuyAd5QFUDY
Topf & Tempo – schnelle Alltagsküche mit Mira und Jonas: https://open.spotify.com/show/4b9mKGp43hKHWoVJnmaYRd · https://phoeser.github.io/topf-und-tempo
Alle Studien und der BK-Score: biohackingkompakt.de/thema/aod-9604
„Es fehlen Studien am Menschen" — der Satz, den wir fast jede Folge sagen, stimmt hier nicht: 893 Teilnehmer, sechs randomisierte Studien, bis zu 24 Wochen, entwickelt von Metabolic Pharmaceuticals als ernsthaftes Arzneimittelprogramm. Und trotzdem ein Nein, aus einem anderen Grund als sonst. Der Hauptendpunkt wurde verfehlt, 2007 wurde die Entwicklung eingestellt, eine Phase 3 gab es nie. Wir erklären, warum die Human-Evidenz trotz 893 Teilnehmern nur bei fünf steht, warum „Richtung negativ" bei uns ein Kompliment an die Datenlage ist — und warum „makellos verträglich" nur bis Woche 24 gilt.
Dieser Podcast dient ausschließlich der Information und ersetzt keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. AOD-9604 ist in Deutschland nicht als Arzneimittel zugelassen – im Zweifel ärztlich abklären.
#Biohacking #AOD9604 #Fatloss #Peptide #Faktencheck #BiohackingKompakt
UNSERE KOOPERATIONSPARTNER (Werbung)
MoleQlar – Code biohackingkompakt10: 10 % Rabatt auf die gesamte Bestellung, ohne Mindestbestellwert
Naturtreu – Code NT15-KOMPAKT: 15 % für Neukunden · Code NT10-KOMPAKT: 10 % für Bestandskunden
Shop Apotheke – die Versandapotheke, über die ich selbst bestelle
Affiliate-Links und Partner-Codes: Bei einer Bestellung erhalten wir eine Provision. Für dich ändert sich der Preis dadurch nicht – mit den Codes wird er günstiger.
Weitere Podcasts von Paul Höser:
Marketing Facts Kompakt – relevante Marketing-Themen in zehn Minuten kompakt erklärt: https://open.spotify.com/show/033JO00A6BiFuyAd5QFUDY
Topf & Tempo – schnelle Alltagsküche mit Mira und Jonas: https://open.spotify.com/show/4b9mKGp43hKHWoVJnmaYRd · https://phoeser.github.io/topf-und-tempo
11 Minuten
Folge 93 · Der Podcast von Paul Höser · mit Paul & Paula
Alle Studien und der BK-Score: biohackingkompakt.de/thema/snap-8
Kein Fläschchen, keine Spritze, keine Grauzone: Snap-8 (Acetyl-Octapeptid-3) steht in ganz normalen Cremes im Drogeriemarkt und wird als „Botox aus der Tube" verkauft. Der Name kommt vom SNARE-Komplex — Snap-8 ist die Kopie eines Bauteils, das eine Nervenzelle braucht, um dem Muskel das Zusammenziehen zu befehlen. Wir erklären, warum das in der Hautcreme trotzdem etwas anderes ist als eine Injektion, warum die Evidenz bei drei steht, obwohl Millionen Tuben verkauft werden — und wo die deutliche Warnung dieser Folge wirklich sitzt. Nicht da, wo man sie erwartet.
Dieser Podcast dient ausschließlich der Information und ersetzt keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Snap-8 ist ein in der EU frei verkäuflicher Kosmetikinhaltsstoff, kein Arzneimittel.
#Biohacking #Snap8 #Hautpflege #Kosmetik #Peptide #BiohackingKompakt
UNSERE KOOPERATIONSPARTNER (Werbung)
MoleQlar – Code biohackingkompakt10: 10 % Rabatt auf die gesamte Bestellung, ohne Mindestbestellwert
Naturtreu – Code NT15-KOMPAKT: 15 % für Neukunden · Code NT10-KOMPAKT: 10 % für Bestandskunden
Shop Apotheke – die Versandapotheke, über die ich selbst bestelle
Affiliate-Links und Partner-Codes: Bei einer Bestellung erhalten wir eine Provision. Für dich ändert sich der Preis dadurch nicht – mit den Codes wird er günstiger.
Weitere Podcasts von Paul Höser:
Marketing Facts Kompakt – relevante Marketing-Themen in zehn Minuten kompakt erklärt: https://open.spotify.com/show/033JO00A6BiFuyAd5QFUDY
Topf & Tempo – schnelle Alltagsküche mit Mira und Jonas: https://open.spotify.com/show/4b9mKGp43hKHWoVJnmaYRd · https://phoeser.github.io/topf-und-tempo
Alle Studien und der BK-Score: biohackingkompakt.de/thema/snap-8
Kein Fläschchen, keine Spritze, keine Grauzone: Snap-8 (Acetyl-Octapeptid-3) steht in ganz normalen Cremes im Drogeriemarkt und wird als „Botox aus der Tube" verkauft. Der Name kommt vom SNARE-Komplex — Snap-8 ist die Kopie eines Bauteils, das eine Nervenzelle braucht, um dem Muskel das Zusammenziehen zu befehlen. Wir erklären, warum das in der Hautcreme trotzdem etwas anderes ist als eine Injektion, warum die Evidenz bei drei steht, obwohl Millionen Tuben verkauft werden — und wo die deutliche Warnung dieser Folge wirklich sitzt. Nicht da, wo man sie erwartet.
Dieser Podcast dient ausschließlich der Information und ersetzt keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Snap-8 ist ein in der EU frei verkäuflicher Kosmetikinhaltsstoff, kein Arzneimittel.
#Biohacking #Snap8 #Hautpflege #Kosmetik #Peptide #BiohackingKompakt
UNSERE KOOPERATIONSPARTNER (Werbung)
MoleQlar – Code biohackingkompakt10: 10 % Rabatt auf die gesamte Bestellung, ohne Mindestbestellwert
Naturtreu – Code NT15-KOMPAKT: 15 % für Neukunden · Code NT10-KOMPAKT: 10 % für Bestandskunden
Shop Apotheke – die Versandapotheke, über die ich selbst bestelle
Affiliate-Links und Partner-Codes: Bei einer Bestellung erhalten wir eine Provision. Für dich ändert sich der Preis dadurch nicht – mit den Codes wird er günstiger.
Weitere Podcasts von Paul Höser:
Marketing Facts Kompakt – relevante Marketing-Themen in zehn Minuten kompakt erklärt: https://open.spotify.com/show/033JO00A6BiFuyAd5QFUDY
Topf & Tempo – schnelle Alltagsküche mit Mira und Jonas: https://open.spotify.com/show/4b9mKGp43hKHWoVJnmaYRd · https://phoeser.github.io/topf-und-tempo
