Unsere Schulter gehört zu den beweglichsten Gelenksystemen des menschlichen Körpers. Wir können unsere Arme heben, drehen, nach hinten führen, Gegenstände tragen oder uns mit den Händen abstützen.
Doch wie funktioniert dieses komplexe System eigentlich?
Mit dieser Folge beginnt Staffel 2 unseres Podcasts: „Anatomie & Funktion“.
Nachdem wir uns in der ersten Staffel intensiv mit dem Nervensystem und der Bewegungssteuerung beschäftigt haben, richten wir unseren Blick jetzt auf die Anatomie einzelner Körperregionen und ihr funktionelles Zusammenspiel.
Den Anfang macht die Schulter.
Denn was wir umgangssprachlich als Schultergelenk bezeichnen, ist in Wirklichkeit ein Zusammenspiel mehrerer Gelenke, Knochen, Bänder und Muskeln.
In dieser Folge geht es unter anderem darum:
warum die Schulter so beweglich ist und gleichzeitig stabil bleiben muss
welche vier Gelenkverbindungen gemeinsam den Schulterkomplex bilden
welche besondere Rolle das Schulterblatt spielt
was wir unter dem scapulohumeralen Rhythmus verstehen
warum die Rotatorenmanschette weit mehr leistet als Innen- und Außenrotation
wie Deltamuskel und Rotatorenmanschette zusammenwirken
welche Aufgaben Gelenkkapsel, Bänder und Labrum übernehmen
warum das Schlüsselbein und der Brustkorb für die Schulterbewegung wichtig sind
was sich hinter dem Begriff Impingement verbirgt und warum die klassische Erklärung zu kurz greift
weshalb Schulterschmerzen unterschiedliche Ursachen haben können
warum Veränderungen im MRT nicht automatisch Beschwerden erklären
Ein besonders wichtiger Gedanke:
Die Schulter ist nicht einfach ein einzelnes bewegliches Gelenk. Sie ist ein funktionelles System, in dem mehrere Strukturen zusammenarbeiten müssen.
Ihre außergewöhnliche Beweglichkeit ist nur möglich, weil knöcherne Strukturen, Bänder, Gelenkkapsel und Muskulatur unterschiedliche Aufgaben übernehmen.
In dieser Folge erklären wir die anatomischen Grundlagen verständlich und betrachten, wie daraus die Bewegungsmöglichkeiten unserer Schulter entstehen.
Ausblick: In der nächsten Folge bleiben wir bei der Schulter. Dann beschäftigen wir uns ausführlich mit der funktionellen Anatomie der Muskulatur, dem Zusammenspiel der einzelnen Muskelgruppen und der Frage, wie wir unsere Schulter sinnvoll trainieren können.
️ Alexander Quehenberger
Osteopath | Heilpraktiker | Physiotherapeut
Instagram: @osteopathie_quehenberger
Neue Folgen erscheinen regelmäßig freitags.
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