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GOLDRAUSCH Archiv
22 Episoden
1 Stunde 33 Minuten
Was trägt uns durch ein Leben, wenn sich Pläne verändern, Sicherheiten verschwinden und plötzlich alles anders kommt?
Armin Schnürle führt seit Jahrzehnten zwei Leben. In dem einen arbeitet er als Banker bei der Sparkasse. In dem anderen schreibt er Drehbücher, führt Regie und bringt mit Mania Pictures und der Mordkommission Calw seine Heimat auf die Kinoleinwand.
Was als Faszination eines Jungen für Filme begann, wurde zu einer Leidenschaft, die ihn seit fast vier Jahrzehnten begleitet. Eine Leidenschaft, die ihm viel gegeben hat – die aber auch ihren Preis hatte.
Wir sprechen mit Armin über seine ersten Filme, Selbstzweifel und den Traum von der großen Filmwelt. Darüber, warum er erst nach New York, London und Paris gehen musste, um den Wert seiner eigenen Heimat zu entdecken. Über Sicherheit und Freiheit, Familie und Prioritäten – und über die Frage, warum eine Leidenschaft nicht zum Beruf werden muss, um ein Leben zu prägen.
Sehr persönlich wird das Gespräch, als Armin von einem der einschneidendsten Erlebnisse seines Lebens erzählt: dem schweren Unfall seiner Tochter Julia. Von Ohnmacht, Familie und der Erfahrung, dass sich das Leben trotz aller Pläne innerhalb eines Augenblicks verändern kann. Und davon, warum gerade die Filmerei in schwierigen Zeiten immer wieder zu einer Konstante seines Lebens wurde.
Eine GOLDRAUSCH-Folge über Kreativität und große Träume. Über das, was wir erschaffen. Über das, was wir nicht kontrollieren können. Und über die Menschen und Leidenschaften, die bleiben, wenn das Leben plötzlich sein eigenes Drehbuch schreibt.
Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen der Inspiration und persönlichen Reflexion und ersetzen keine individuelle Beratung oder Therapie.
Armin Schnürle führt seit Jahrzehnten zwei Leben. In dem einen arbeitet er als Banker bei der Sparkasse. In dem anderen schreibt er Drehbücher, führt Regie und bringt mit Mania Pictures und der Mordkommission Calw seine Heimat auf die Kinoleinwand.
Was als Faszination eines Jungen für Filme begann, wurde zu einer Leidenschaft, die ihn seit fast vier Jahrzehnten begleitet. Eine Leidenschaft, die ihm viel gegeben hat – die aber auch ihren Preis hatte.
Wir sprechen mit Armin über seine ersten Filme, Selbstzweifel und den Traum von der großen Filmwelt. Darüber, warum er erst nach New York, London und Paris gehen musste, um den Wert seiner eigenen Heimat zu entdecken. Über Sicherheit und Freiheit, Familie und Prioritäten – und über die Frage, warum eine Leidenschaft nicht zum Beruf werden muss, um ein Leben zu prägen.
Sehr persönlich wird das Gespräch, als Armin von einem der einschneidendsten Erlebnisse seines Lebens erzählt: dem schweren Unfall seiner Tochter Julia. Von Ohnmacht, Familie und der Erfahrung, dass sich das Leben trotz aller Pläne innerhalb eines Augenblicks verändern kann. Und davon, warum gerade die Filmerei in schwierigen Zeiten immer wieder zu einer Konstante seines Lebens wurde.
Eine GOLDRAUSCH-Folge über Kreativität und große Träume. Über das, was wir erschaffen. Über das, was wir nicht kontrollieren können. Und über die Menschen und Leidenschaften, die bleiben, wenn das Leben plötzlich sein eigenes Drehbuch schreibt.
Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen der Inspiration und persönlichen Reflexion und ersetzen keine individuelle Beratung oder Therapie.
1 Stunde 37 Minuten
Was haben ein gutes Foto, Architektur, Design und menschliche Bewegung gemeinsam?
Vielleicht mehr, als man zunächst denkt.
Ralph Wentz ist Sportwissenschaftler, Fotograf, ehemaliger Creative Director, Unternehmer und vor allem jemand, der sich nie besonders für geradlinige Lebensläufe interessiert hat. Sein Weg führte ihn durch Sport, Journalismus, Fotografie und Design – und schließlich zurück zu seinen Wurzeln: der menschlichen Bewegung.
In dieser Folge von GOLDRAUSCH sprechen wir über einen ungewöhnlichen Lebensweg, über Kreativität und die Kunst des genauen Hinschauens. Über Bilder, die Spannung brauchen. Über Architektur, die sich am Menschen orientieren sollte. Und über die Frage, warum sich unser Körper vielleicht ganz anders bewegt, als wir ihn über Jahrzehnte trainiert haben.
Es geht um Rotation und Rhythmus, um Kraft und Beweglichkeit, um Prävention und Rehabilitation – aber auch um Körperwahrnehmung, Selbstverantwortung und darum, warum wir wieder lernen sollten, unserem eigenen Körper zuzuhören.
Ein Gespräch über Bewegung, das weit über Sport hinausgeht.
Und über einen Menschen, bei dem Fotografie, Design, Wissenschaft und Bewegung am Ende vielleicht gar keine unterschiedlichen Welten sind.
Links:
https://stixits.de
Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen der Inspiration und persönlichen Reflexion und ersetzen keine individuelle Beratung oder Therapie.
Vielleicht mehr, als man zunächst denkt.
Ralph Wentz ist Sportwissenschaftler, Fotograf, ehemaliger Creative Director, Unternehmer und vor allem jemand, der sich nie besonders für geradlinige Lebensläufe interessiert hat. Sein Weg führte ihn durch Sport, Journalismus, Fotografie und Design – und schließlich zurück zu seinen Wurzeln: der menschlichen Bewegung.
In dieser Folge von GOLDRAUSCH sprechen wir über einen ungewöhnlichen Lebensweg, über Kreativität und die Kunst des genauen Hinschauens. Über Bilder, die Spannung brauchen. Über Architektur, die sich am Menschen orientieren sollte. Und über die Frage, warum sich unser Körper vielleicht ganz anders bewegt, als wir ihn über Jahrzehnte trainiert haben.
Es geht um Rotation und Rhythmus, um Kraft und Beweglichkeit, um Prävention und Rehabilitation – aber auch um Körperwahrnehmung, Selbstverantwortung und darum, warum wir wieder lernen sollten, unserem eigenen Körper zuzuhören.
Ein Gespräch über Bewegung, das weit über Sport hinausgeht.
Und über einen Menschen, bei dem Fotografie, Design, Wissenschaft und Bewegung am Ende vielleicht gar keine unterschiedlichen Welten sind.
Links:
https://stixits.de
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1 Stunde 10 Minuten
Was bedeutet gute Führung – wenn es wirklich darauf ankommt?
Dr. med. Bettina Vautrin kennt Verantwortung aus sehr unterschiedlichen Welten. 16 Jahre war sie Soldatin und Sanitätsoffizierin bei der Bundeswehr, heute arbeitet sie als Ärztin und führt ihre eigene Praxis.
Im Gespräch mit Katharina erzählt Bettina von Situationen, in denen Führung nicht theoretisch bleibt: vom ersten Marsch mit schwerem Gepäck, von Ausbildern, die ihr mehr zutrauten als sie sich selbst, von Verantwortung für Soldatinnen und Soldaten und von einem Moment in der Notaufnahme, in dem sie trotz eigener Panik Ruhe ausstrahlen musste.
Es geht um Vertrauen und Verantwortung. Um die Fähigkeit, Menschen etwas zuzutrauen. Um Führungskräfte, die nicht alles selbst übernehmen, sondern andere befähigen. Und um eine Haltung, die Bettina in einem Satz zusammenfasst:
„Menschen und Auftrag vor Ego.“
Wer viel Verantwortung für andere übernimmt, muss irgendwann auch lernen, die eigenen Grenzen wahrzunehmen. Bettina spricht offen darüber, wie schwer ihr genau das bis heute fällt – und über die Frage, wie viel unseres Selbstwerts wir eigentlich an unsere Leistung knüpfen.
Ein Gespräch über Führung, Kameradschaft, Verantwortung, Leistungsbereitschaft und die vielleicht schwierigste Form von Führung überhaupt: Selbstführung.
Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen der Inspiration und persönlichen Reflexion und ersetzen keine individuelle Beratung oder Therapie.
Dr. med. Bettina Vautrin kennt Verantwortung aus sehr unterschiedlichen Welten. 16 Jahre war sie Soldatin und Sanitätsoffizierin bei der Bundeswehr, heute arbeitet sie als Ärztin und führt ihre eigene Praxis.
Im Gespräch mit Katharina erzählt Bettina von Situationen, in denen Führung nicht theoretisch bleibt: vom ersten Marsch mit schwerem Gepäck, von Ausbildern, die ihr mehr zutrauten als sie sich selbst, von Verantwortung für Soldatinnen und Soldaten und von einem Moment in der Notaufnahme, in dem sie trotz eigener Panik Ruhe ausstrahlen musste.
Es geht um Vertrauen und Verantwortung. Um die Fähigkeit, Menschen etwas zuzutrauen. Um Führungskräfte, die nicht alles selbst übernehmen, sondern andere befähigen. Und um eine Haltung, die Bettina in einem Satz zusammenfasst:
„Menschen und Auftrag vor Ego.“
Wer viel Verantwortung für andere übernimmt, muss irgendwann auch lernen, die eigenen Grenzen wahrzunehmen. Bettina spricht offen darüber, wie schwer ihr genau das bis heute fällt – und über die Frage, wie viel unseres Selbstwerts wir eigentlich an unsere Leistung knüpfen.
Ein Gespräch über Führung, Kameradschaft, Verantwortung, Leistungsbereitschaft und die vielleicht schwierigste Form von Führung überhaupt: Selbstführung.
Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen der Inspiration und persönlichen Reflexion und ersetzen keine individuelle Beratung oder Therapie.
1 Stunde 12 Minuten
In dieser Folge von GOLDRAUSCH spricht Katharina mit Susanne Strobel über persönliche Krisenkompetenz – und darüber, was uns hilft, auch dann handlungsfähig zu bleiben, wenn das Leben ins Wanken gerät.
Susanne war 25 Jahre Unternehmerin in der Industrie und arbeitet heute als systemischer Coach, Trauma- und Körperpsychotherapeutin. Im Gespräch geht es um Resilienz, Selbstwirksamkeit und die Fähigkeit, sich selbst und die eigenen Reaktionsmuster besser kennenzulernen.
Warum reagieren wir nicht nur auf das, was passiert, sondern vor allem auf unsere Interpretation davon? Was gehört wirklich zu mir – und was gehört den anderen? Warum ist Akzeptanz für Susanne etwas anderes als Loslassen? Und wie können wir unsere Krisenkompetenz stärken, lange bevor eine Krise entsteht?
Ein Gespräch über Druck und Angst, über unser Nervensystem, alte Muster, Selbstwert und Sinn. Über die Kunst, einen Schritt zurückzutreten, wenn alles zu viel wird. Und über die vielleicht wichtigste Erkenntnis dieser Folge:
Wir haben oft mehr in der Hand, als wir glauben.
Links:
https://www.linkedin.com/in/susanne-strobel/
Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen der Inspiration und persönlichen Reflexion und ersetzen keine individuelle Beratung oder Therapie.
Susanne war 25 Jahre Unternehmerin in der Industrie und arbeitet heute als systemischer Coach, Trauma- und Körperpsychotherapeutin. Im Gespräch geht es um Resilienz, Selbstwirksamkeit und die Fähigkeit, sich selbst und die eigenen Reaktionsmuster besser kennenzulernen.
Warum reagieren wir nicht nur auf das, was passiert, sondern vor allem auf unsere Interpretation davon? Was gehört wirklich zu mir – und was gehört den anderen? Warum ist Akzeptanz für Susanne etwas anderes als Loslassen? Und wie können wir unsere Krisenkompetenz stärken, lange bevor eine Krise entsteht?
Ein Gespräch über Druck und Angst, über unser Nervensystem, alte Muster, Selbstwert und Sinn. Über die Kunst, einen Schritt zurückzutreten, wenn alles zu viel wird. Und über die vielleicht wichtigste Erkenntnis dieser Folge:
Wir haben oft mehr in der Hand, als wir glauben.
Links:
https://www.linkedin.com/in/susanne-strobel/
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1 Stunde 6 Minuten
Was trägt uns wirklich – wenn Erfolg allein keine Antwort mehr gibt?
Stefan Schmid kennt beide Welten: Er begann seinen Weg als Diplom-Betriebswirt bei Bosch Siemens, studierte später Theologie, war Pastor, Geschäftsführer und begleitet heute Unternehmer, Führungskräfte und Menschen in herausfordernden Lebensphasen als Coach.
In dieser Folge sprechen wir bewusst nicht nur über Resilienz. Es geht um die Geschichte eines Menschen, der selbst Krisen erlebt hat, an Burnout und beruflichem Scheitern gewachsen ist und heute andere dabei unterstützt, ihren eigenen Weg zu finden.
Wir sprechen über Führung, Unternehmertum, Vertrauen, Glauben und die Frage, warum viele erfolgreiche Menschen trotzdem nach Orientierung suchen. Stefan erzählt offen von den prägenden Momenten seines Lebens, von Entscheidungen, die Mut erforderten, und davon, weshalb Scheitern manchmal der Beginn von etwas Größerem sein kann.
Eine ruhige, ehrliche und inspirierende Folge über das, was im Leben wirklich trägt.
https://www.stefanschmid-coaching.de/
https://www.resilienzguide.com/
Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen der Inspiration und persönlichen Reflexion und ersetzen keine individuelle Beratung oder Therapie.
Stefan Schmid kennt beide Welten: Er begann seinen Weg als Diplom-Betriebswirt bei Bosch Siemens, studierte später Theologie, war Pastor, Geschäftsführer und begleitet heute Unternehmer, Führungskräfte und Menschen in herausfordernden Lebensphasen als Coach.
In dieser Folge sprechen wir bewusst nicht nur über Resilienz. Es geht um die Geschichte eines Menschen, der selbst Krisen erlebt hat, an Burnout und beruflichem Scheitern gewachsen ist und heute andere dabei unterstützt, ihren eigenen Weg zu finden.
Wir sprechen über Führung, Unternehmertum, Vertrauen, Glauben und die Frage, warum viele erfolgreiche Menschen trotzdem nach Orientierung suchen. Stefan erzählt offen von den prägenden Momenten seines Lebens, von Entscheidungen, die Mut erforderten, und davon, weshalb Scheitern manchmal der Beginn von etwas Größerem sein kann.
Eine ruhige, ehrliche und inspirierende Folge über das, was im Leben wirklich trägt.
https://www.stefanschmid-coaching.de/
https://www.resilienzguide.com/
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1 Stunde 8 Minuten
Was passiert eigentlich, wenn wir unserem Körper für ein paar Tage eine echte Pause gönnen – ohne dabei komplett auf Essen zu verzichten?
In dieser Folge spricht Katharina mit Nancy Rizos, Gründerin von Healthy Star, Ernährungstrainerin, Fastenleiterin und Mikronährstoffexpertin, über das sogenannte Scheinfasten. Fünf Tage, in denen gegessen werden darf – und der Körper trotzdem in einen Fastenmodus kommen soll.
Es geht um Stoffwechsel und Zellreinigung, um Energie, Fokus und mentale Klarheit. Aber auch darum, warum bewusster Verzicht manchmal erstaunlich viel mit Selbstwirksamkeit zu tun hat und weshalb wir vielleicht wieder lernen dürfen, unserem eigenen Körper besser zuzuhören.
Nancy erzählt, warum Fasten für sie keine Frage von Dogmatismus ist, weshalb Genuss und Gesundheit wunderbar zusammenpassen und warum eine kleine Pause manchmal mehr verändern kann, als wir denken.
Eine Folge über Ernährung und Gesundheit – und über die vielleicht unterschätzte Kraft, zwischendurch einfach mal die Reset-Taste zu drücken.
Links:
http://www.scheinfasten.net/
http://www.healthystar.de/
https://www.malisgarten.at/angebote/scheinfasten-retreat/
Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen der Inspiration und persönlichen Reflexion und ersetzen keine individuelle Beratung oder Therapie.
In dieser Folge spricht Katharina mit Nancy Rizos, Gründerin von Healthy Star, Ernährungstrainerin, Fastenleiterin und Mikronährstoffexpertin, über das sogenannte Scheinfasten. Fünf Tage, in denen gegessen werden darf – und der Körper trotzdem in einen Fastenmodus kommen soll.
Es geht um Stoffwechsel und Zellreinigung, um Energie, Fokus und mentale Klarheit. Aber auch darum, warum bewusster Verzicht manchmal erstaunlich viel mit Selbstwirksamkeit zu tun hat und weshalb wir vielleicht wieder lernen dürfen, unserem eigenen Körper besser zuzuhören.
Nancy erzählt, warum Fasten für sie keine Frage von Dogmatismus ist, weshalb Genuss und Gesundheit wunderbar zusammenpassen und warum eine kleine Pause manchmal mehr verändern kann, als wir denken.
Eine Folge über Ernährung und Gesundheit – und über die vielleicht unterschätzte Kraft, zwischendurch einfach mal die Reset-Taste zu drücken.
Links:
http://www.scheinfasten.net/
http://www.healthystar.de/
https://www.malisgarten.at/angebote/scheinfasten-retreat/
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1 Stunde 10 Minuten
Vor welchen Herausforderungen stehen Führungskräfte heute wirklich? Wie gelingt es, gleichzeitig empathisch und klar zu führen? Und warum entstehen die größten Entwicklungsschritte oft genau dann, wenn wir unsere Komfortzone verlassen?
In dieser Folge von GOLDRAUSCH spricht Katharina Naumann mit Leadership-Expertin, Beraterin und Gründerin Sonja Göhrlich über moderne Führung, persönliche Entwicklung und den Mut, in unsicheren Zeiten neue Wege zu gehen.
Gemeinsam sprechen sie über die Balance zwischen Menschlichkeit und Leistung, warum Perspektivwechsel Konflikte entschärfen können, weshalb Selbstreflexion der Schlüssel zu guter Führung ist und welche Fähigkeiten Menschen brauchen, um in einer komplexen Welt Orientierung zu geben.
Eine inspirierende Folge für Führungskräfte, Unternehmerinnen und Unternehmer – und für alle, die nicht nur andere führen, sondern auch sich selbst besser verstehen möchten.
Themen der Folge:
Warum moderne Führung mehr Klarheit statt mehr Kontrolle braucht
Empathie und Leistung – kein Widerspruch
Selbstreflexion als wichtigste Kompetenz einer Führungskraft
Perspektivwechsel und systemische Fragen im Alltag
Motivation, Sinn und die neue Arbeitswelt
Was wir von Krisen über persönliches Wachstum lernen können
Der Mut, in unsicheren Zeiten zu gründen und Verantwortung zu übernehmen
Links:
https://www.pilots-pioneers.com/
https://www.linkedin.com/in/sonja-g%C3%B6rlich-096511127/
Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen der Inspiration und persönlichen Reflexion und ersetzen keine individuelle Beratung oder Therapie.
In dieser Folge von GOLDRAUSCH spricht Katharina Naumann mit Leadership-Expertin, Beraterin und Gründerin Sonja Göhrlich über moderne Führung, persönliche Entwicklung und den Mut, in unsicheren Zeiten neue Wege zu gehen.
Gemeinsam sprechen sie über die Balance zwischen Menschlichkeit und Leistung, warum Perspektivwechsel Konflikte entschärfen können, weshalb Selbstreflexion der Schlüssel zu guter Führung ist und welche Fähigkeiten Menschen brauchen, um in einer komplexen Welt Orientierung zu geben.
Eine inspirierende Folge für Führungskräfte, Unternehmerinnen und Unternehmer – und für alle, die nicht nur andere führen, sondern auch sich selbst besser verstehen möchten.
Themen der Folge:
Warum moderne Führung mehr Klarheit statt mehr Kontrolle braucht
Empathie und Leistung – kein Widerspruch
Selbstreflexion als wichtigste Kompetenz einer Führungskraft
Perspektivwechsel und systemische Fragen im Alltag
Motivation, Sinn und die neue Arbeitswelt
Was wir von Krisen über persönliches Wachstum lernen können
Der Mut, in unsicheren Zeiten zu gründen und Verantwortung zu übernehmen
Links:
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1 Stunde 4 Minuten
Von den Aurelius Sängerknaben in Calw über Opernbühnen und große Konzertsäle bis hin zu Big Bands, Michael Jackson und zwölf Jahren mit der A-Cappella-Comedy-Gruppe Füenf.
In dieser Folge von GOLDRAUSCH nimmt uns Sänger und Gesangslehrer Kai Podack mit auf seine ganz persönliche musikalische Reise.
Wir sprechen über die ersten Auftritte als Kind, über Konzerte vor Tausenden Menschen, über Backstage-Momente, die oft viel unspektakulärer sind als man denkt, und über die Frage, wie man über Jahrzehnte die Freude an seiner Leidenschaft bewahrt.
Natürlich geht es auch um Musik selbst: um Michael Jackson, Big Bands, Perfektionismus, Lampenfieber und die kleinen Unzulänglichkeiten, die jede Bühne menschlich machen.
Und wir sprechen über ein Thema, das Kai seit seiner Kindheit begleitet: ADHS. Offen und ehrlich erzählt er, wie Musik für ihn schon früh zu einem Ort wurde, an dem Fokus plötzlich möglich war und warum manche Stärken und Herausforderungen oft näher beieinander liegen, als wir denken.
Eine Folge über Leidenschaft, Kreativität, große Bühnen, kleine Geschichten und die Kraft der Musik, Menschen miteinander zu verbinden.
Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen der Inspiration und persönlichen Reflexion und ersetzen keine individuelle Beratung oder Therapie.
In dieser Folge von GOLDRAUSCH nimmt uns Sänger und Gesangslehrer Kai Podack mit auf seine ganz persönliche musikalische Reise.
Wir sprechen über die ersten Auftritte als Kind, über Konzerte vor Tausenden Menschen, über Backstage-Momente, die oft viel unspektakulärer sind als man denkt, und über die Frage, wie man über Jahrzehnte die Freude an seiner Leidenschaft bewahrt.
Natürlich geht es auch um Musik selbst: um Michael Jackson, Big Bands, Perfektionismus, Lampenfieber und die kleinen Unzulänglichkeiten, die jede Bühne menschlich machen.
Und wir sprechen über ein Thema, das Kai seit seiner Kindheit begleitet: ADHS. Offen und ehrlich erzählt er, wie Musik für ihn schon früh zu einem Ort wurde, an dem Fokus plötzlich möglich war und warum manche Stärken und Herausforderungen oft näher beieinander liegen, als wir denken.
Eine Folge über Leidenschaft, Kreativität, große Bühnen, kleine Geschichten und die Kraft der Musik, Menschen miteinander zu verbinden.
Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen der Inspiration und persönlichen Reflexion und ersetzen keine individuelle Beratung oder Therapie.
45 Minuten
Hier ist eine Spotify-Beschreibung, die neugierig macht, ohne zu viel vorwegzunehmen:
Wachstum – ein Wort, das oft mit mehr Erfolg, mehr Leistung oder mehr Geld verbunden wird. Doch ist das wirklich die Art von Wachstum, die uns langfristig erfüllt?
In dieser besonderen Folge sprechen Katharina Naumann und Sebastian Hess zum ersten Mal ohne Gast miteinander. Sie gehen der Frage nach, woran Menschen wirklich wachsen – und warum Veränderungen, Krisen, Beziehungen, Kinder, Gesundheit und neue Perspektiven oft die größten Lehrmeister sind.
Es geht um äußeres und inneres Wachstum, um die Kraft der Reflexion, den Mut, andere Meinungen zuzulassen, und darum, weshalb persönliches Wachstum selten laut beginnt, sondern oft in der Stille entsteht.
Eine ehrliche Unterhaltung über das Leben, das Älterwerden und die Frage, wie wir uns unsere Neugier und Offenheit bewahren können.
Themen dieser Folge:
Was persönliches Wachstum wirklich bedeutet
Warum Krisen uns verändern können
Kinder, Beziehungen und Wandel als Wachstumsfelder
Gesundheit, Bewegung und innere Balance
Die Kraft von Reflexion, Stille und Perspektivwechsel
Warum Zuhören manchmal wichtiger ist als Recht haben
Weshalb Wachstum nicht immer „mehr“, sondern oft „weniger“ bedeutet
Falls ihr möchtet, lasst gerne eine Bewertung da und teilt die Folge mit Menschen, die gerade selbst auf ihrem Weg des persönlichen Wachstums sind.
Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen der Inspiration und persönlichen Reflexion und ersetzen keine individuelle Beratung oder Therapie.
Wachstum – ein Wort, das oft mit mehr Erfolg, mehr Leistung oder mehr Geld verbunden wird. Doch ist das wirklich die Art von Wachstum, die uns langfristig erfüllt?
In dieser besonderen Folge sprechen Katharina Naumann und Sebastian Hess zum ersten Mal ohne Gast miteinander. Sie gehen der Frage nach, woran Menschen wirklich wachsen – und warum Veränderungen, Krisen, Beziehungen, Kinder, Gesundheit und neue Perspektiven oft die größten Lehrmeister sind.
Es geht um äußeres und inneres Wachstum, um die Kraft der Reflexion, den Mut, andere Meinungen zuzulassen, und darum, weshalb persönliches Wachstum selten laut beginnt, sondern oft in der Stille entsteht.
Eine ehrliche Unterhaltung über das Leben, das Älterwerden und die Frage, wie wir uns unsere Neugier und Offenheit bewahren können.
Themen dieser Folge:
Was persönliches Wachstum wirklich bedeutet
Warum Krisen uns verändern können
Kinder, Beziehungen und Wandel als Wachstumsfelder
Gesundheit, Bewegung und innere Balance
Die Kraft von Reflexion, Stille und Perspektivwechsel
Warum Zuhören manchmal wichtiger ist als Recht haben
Weshalb Wachstum nicht immer „mehr“, sondern oft „weniger“ bedeutet
Falls ihr möchtet, lasst gerne eine Bewertung da und teilt die Folge mit Menschen, die gerade selbst auf ihrem Weg des persönlichen Wachstums sind.
Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen der Inspiration und persönlichen Reflexion und ersetzen keine individuelle Beratung oder Therapie.
1 Stunde 5 Minuten
In dieser Folge spricht Katharina mit Peter Geigle, therapeutischer Leiter der TSG Hoffenheim, Heilpraktiker und Physiotherapeut der österreichischen Fußballnationalmannschaft.
Es geht um Gesundheit im Alltag, Prävention, Bewegung, Ernährung, Schlaf, Stress, Routinen und die Frage, was wir vom Profisport für unser eigenes Leben lernen können.
Peter gibt spannende Einblicke in den Alltag eines Bundesligavereins, spricht über mentale Belastung im Leistungssport, über die Bedeutung von Routinen und darüber, warum Gesundheit nicht kompliziert sein muss.
Eine Folge über kleine Gewohnheiten, große Wirkung und die fünf Säulen eines gesunden Lebens.
Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen der Inspiration und persönlichen Reflexion und ersetzen keine individuelle Beratung oder Therapie.
Es geht um Gesundheit im Alltag, Prävention, Bewegung, Ernährung, Schlaf, Stress, Routinen und die Frage, was wir vom Profisport für unser eigenes Leben lernen können.
Peter gibt spannende Einblicke in den Alltag eines Bundesligavereins, spricht über mentale Belastung im Leistungssport, über die Bedeutung von Routinen und darüber, warum Gesundheit nicht kompliziert sein muss.
Eine Folge über kleine Gewohnheiten, große Wirkung und die fünf Säulen eines gesunden Lebens.
Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen der Inspiration und persönlichen Reflexion und ersetzen keine individuelle Beratung oder Therapie.
57 Minuten
Wie führt man ein Unternehmen durch Krisen?
Und was passiert, wenn plötzlich das eigene Leben aus der Bahn gerät?
In dieser Folge von GOLDRAUSCH spricht Katharina Naumann mit Unternehmer Thomas Dörr über Verantwortung, Ehrgeiz, Krankheit und Vertrauen.
Thomas erzählt offen von der Übernahme eines fast insolventen Familienunternehmens, seiner schweren Krebsdiagnose wenige Wochen nach seinem 50. Geburtstag und der Zeit, in der sein Sohn mit nur 23 Jahren plötzlich Verantwortung übernehmen musste.
Es geht um Führung im Mittelstand, Generationenwechsel, Fehlerkultur, Sportmentalität und die Frage, wie man weitermacht, wenn das Leben plötzlich „von vorn kommt“.
Eine ehrliche und inspirierende Folge über Mut, Haltung und Menschlichkeit.
Website: www.t-td.de
Instagram: https://www.instagram.com/thomasdoerr_kitchensolutions?igsh=MW04ZzI4YzRleDV6cg%3D%3D&utm_source=qr
LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/thomasdoerr/
YouTube: https://youtube.com/@tdpolishing?feature=shared
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Und was passiert, wenn plötzlich das eigene Leben aus der Bahn gerät?
In dieser Folge von GOLDRAUSCH spricht Katharina Naumann mit Unternehmer Thomas Dörr über Verantwortung, Ehrgeiz, Krankheit und Vertrauen.
Thomas erzählt offen von der Übernahme eines fast insolventen Familienunternehmens, seiner schweren Krebsdiagnose wenige Wochen nach seinem 50. Geburtstag und der Zeit, in der sein Sohn mit nur 23 Jahren plötzlich Verantwortung übernehmen musste.
Es geht um Führung im Mittelstand, Generationenwechsel, Fehlerkultur, Sportmentalität und die Frage, wie man weitermacht, wenn das Leben plötzlich „von vorn kommt“.
Eine ehrliche und inspirierende Folge über Mut, Haltung und Menschlichkeit.
Website: www.t-td.de
Instagram: https://www.instagram.com/thomasdoerr_kitchensolutions?igsh=MW04ZzI4YzRleDV6cg%3D%3D&utm_source=qr
LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/thomasdoerr/
YouTube: https://youtube.com/@tdpolishing?feature=shared
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54 Minuten
Braucht ein gutes Leben einen Plan – oder steht er uns oft im Weg?
In dieser Folge nehmen wir eine der grundlegendsten Fragen unseres Lebens auseinander: Ist Planung ein Zeichen von Stärke – oder manchmal nur eine Illusion von Kontrolle?
Ausgehend von unseren Erfahrungen im Spitzensport, im Unternehmertum und im ganz normalen Chaos des Lebens sprechen wir über die Kraft von klaren Zielen, Trainingsplänen und Strategien – aber auch über die Momente, in denen genau diese Pläne zerbrechen. Verletzungen. Krisen. Wendepunkte. Entscheidungen, die kein Excel-Sheet vorhersehen kann.
Wir erzählen von Situationen, in denen ein Plan getragen hat – und von solchen, in denen erst das Loslassen Neues möglich gemacht hat. Warum Pläne Orientierung geben, aber nicht zur Identität werden dürfen. Weshalb Flexibilität keine Schwäche ist. Und warum Vertrauen manchmal wichtiger ist als Kontrolle.
Diese Folge ist kein Plädoyer für oder gegen Planung.
Sie ist eine Einladung, ehrlicher hinzuschauen:
Wann gibt mir ein Plan Halt – und wann raubt er mir Lebendigkeit?
Wie viel Struktur brauche ich, um frei zu sein?
Und was tun, wenn das Leben andere Pläne hat?
Ein Gespräch für alle, die führen, leisten, kämpfen – und sich fragen, ob sie gerade ihrem Plan folgen oder ihrem Leben zuhören sollten.
Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen der Inspiration und persönlichen Reflexion und ersetzen keine individuelle Beratung oder Therapie.
In dieser Folge nehmen wir eine der grundlegendsten Fragen unseres Lebens auseinander: Ist Planung ein Zeichen von Stärke – oder manchmal nur eine Illusion von Kontrolle?
Ausgehend von unseren Erfahrungen im Spitzensport, im Unternehmertum und im ganz normalen Chaos des Lebens sprechen wir über die Kraft von klaren Zielen, Trainingsplänen und Strategien – aber auch über die Momente, in denen genau diese Pläne zerbrechen. Verletzungen. Krisen. Wendepunkte. Entscheidungen, die kein Excel-Sheet vorhersehen kann.
Wir erzählen von Situationen, in denen ein Plan getragen hat – und von solchen, in denen erst das Loslassen Neues möglich gemacht hat. Warum Pläne Orientierung geben, aber nicht zur Identität werden dürfen. Weshalb Flexibilität keine Schwäche ist. Und warum Vertrauen manchmal wichtiger ist als Kontrolle.
Diese Folge ist kein Plädoyer für oder gegen Planung.
Sie ist eine Einladung, ehrlicher hinzuschauen:
Wann gibt mir ein Plan Halt – und wann raubt er mir Lebendigkeit?
Wie viel Struktur brauche ich, um frei zu sein?
Und was tun, wenn das Leben andere Pläne hat?
Ein Gespräch für alle, die führen, leisten, kämpfen – und sich fragen, ob sie gerade ihrem Plan folgen oder ihrem Leben zuhören sollten.
Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen der Inspiration und persönlichen Reflexion und ersetzen keine individuelle Beratung oder Therapie.
60 Minuten
In dieser Folge von GOLDRAUSCH spricht Katharina mit Shahzeeb Akhtar über Winners Mindset, Selbstführung und die Frage, warum Haltung heute wichtiger geworden ist als reines Wissen.
Shazeeb ist Geschäftsführer einer IT-Beratung, promovierter Verhaltensökonom, Dozent an der Mannheim Business School und Host des Podcasts „with people for people“. Gemeinsam tauchen die beiden tief in die Themen Leadership, Scheitern, Risiko und persönliche Entwicklung ein – diesmal bewusst weniger aus der Sportperspektive, sondern aus Sicht von Business, Gesellschaft und moderner Führung.
Es geht um die Fähigkeit, nach Rückschlägen wieder aufzustehen. Um die Kunst, sich selbst zu führen, bevor man andere führen kann. Um junge Menschen, die zwischen Reizüberflutung und Leistungsdruck ihren eigenen Weg suchen. Und um die Frage, warum kleine Dinge wie „sein Bett machen“ manchmal mehr mit Selbstwirksamkeit zu tun haben, als man denkt.
Ein Gespräch über Haltung statt Perfektion. Über Mut statt Kontrolle. Über Menschen, die gestalten wollen, anstatt sich treiben zu lassen.
Eine Folge über das echte Leben zwischen Leistung, Wachstum, Familie, Verantwortung und der Sehnsucht, sich selbst nicht zu verlieren.
Podcast Shahzeeb Akhtar: https://open.spotify.com/show/1UvUBkLiKu0PmYzSmgafQv?si=fde867ff84b241a8
Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen der Inspiration und persönlichen Reflexion und ersetzen keine individuelle Beratung oder Therapie.
Shazeeb ist Geschäftsführer einer IT-Beratung, promovierter Verhaltensökonom, Dozent an der Mannheim Business School und Host des Podcasts „with people for people“. Gemeinsam tauchen die beiden tief in die Themen Leadership, Scheitern, Risiko und persönliche Entwicklung ein – diesmal bewusst weniger aus der Sportperspektive, sondern aus Sicht von Business, Gesellschaft und moderner Führung.
Es geht um die Fähigkeit, nach Rückschlägen wieder aufzustehen. Um die Kunst, sich selbst zu führen, bevor man andere führen kann. Um junge Menschen, die zwischen Reizüberflutung und Leistungsdruck ihren eigenen Weg suchen. Und um die Frage, warum kleine Dinge wie „sein Bett machen“ manchmal mehr mit Selbstwirksamkeit zu tun haben, als man denkt.
Ein Gespräch über Haltung statt Perfektion. Über Mut statt Kontrolle. Über Menschen, die gestalten wollen, anstatt sich treiben zu lassen.
Eine Folge über das echte Leben zwischen Leistung, Wachstum, Familie, Verantwortung und der Sehnsucht, sich selbst nicht zu verlieren.
Podcast Shahzeeb Akhtar: https://open.spotify.com/show/1UvUBkLiKu0PmYzSmgafQv?si=fde867ff84b241a8
Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen der Inspiration und persönlichen Reflexion und ersetzen keine individuelle Beratung oder Therapie.
46 Minuten
In dieser besonderen GOLDRAUSCH-Folge drehen Katharina und Sebastian die Rollen: Katharina ist diesmal nicht nur Host, sondern Gast – als Autorin ihres neuen Buches „Cool im Kopf, stark im Leben“.
Es geht um die großen Fragen, die nicht nur Jugendliche betreffen: Wie gehe ich mit Druck, Zweifeln und Rückschlägen um? Wie finde ich meine Stärken? Wie löse ich mich von Erwartungen anderer? Und wie schaffe ich es, meinen eigenen Weg zu gehen?
Katharina erzählt, warum sie dieses Buch geschrieben hat, was sie in Schülerworkshops besonders berührt hat und warum Persönlichkeitsentwicklung eigentlich viel früher im Leben einen Platz haben sollte.
Eine Folge über Gedanken, Growth Mindset, Selbstbewusstsein, Bildschirmzeit, Nein sagen und die Entscheidung, das eigene Leben mit mehr innerer Stärke und Freude zu gestalten.
Link zum Buch:
https://www.amazon.de/dp/3911844565
Link zu Goldkern:
https://www.goldkern.de/youth-home
Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen der Inspiration und persönlichen Reflexion und ersetzen keine individuelle Beratung oder Therapie.
Es geht um die großen Fragen, die nicht nur Jugendliche betreffen: Wie gehe ich mit Druck, Zweifeln und Rückschlägen um? Wie finde ich meine Stärken? Wie löse ich mich von Erwartungen anderer? Und wie schaffe ich es, meinen eigenen Weg zu gehen?
Katharina erzählt, warum sie dieses Buch geschrieben hat, was sie in Schülerworkshops besonders berührt hat und warum Persönlichkeitsentwicklung eigentlich viel früher im Leben einen Platz haben sollte.
Eine Folge über Gedanken, Growth Mindset, Selbstbewusstsein, Bildschirmzeit, Nein sagen und die Entscheidung, das eigene Leben mit mehr innerer Stärke und Freude zu gestalten.
Link zum Buch:
https://www.amazon.de/dp/3911844565
Link zu Goldkern:
https://www.goldkern.de/youth-home
Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen der Inspiration und persönlichen Reflexion und ersetzen keine individuelle Beratung oder Therapie.
41 Minuten
Druck kennt jeder – ob im Sport, im Job oder im Alltag. Aber wie geht man wirklich damit um? In dieser Folge von Goldrausch sprechen Katharina Naumann und Sebastian Hess über Nervosität, Lampenfieber, Erwartungen und wie man sie in Energie und Fokus verwandelt.
Wir teilen konkrete Strategien aus dem Spitzensport:
3-Sekunden-Regel: negative Gedanken stoppen und im Jetzt handeln
Blumenstrauß an Fokusstrategien: Dankbarkeit, Ortswechsel, kleine Ziele, Neuausrichtung
Besser scheitern: aus Fehlern lernen und Schritt für Schritt wachsen
Diese Folge zeigt, dass Druck nicht lähmt – sondern ein Signal ist, dass dir etwas wichtig ist. Lerne, ihn zu nutzen und dein volles Potenzial zu entfalten.
Für alle, die im Sport, Job oder Leben Spitzenleistungen abliefern wollen, ohne sich selbst zu verlieren.
Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen der Inspiration und persönlichen Reflexion und ersetzen keine individuelle Beratung oder Therapie.
Wir teilen konkrete Strategien aus dem Spitzensport:
3-Sekunden-Regel: negative Gedanken stoppen und im Jetzt handeln
Blumenstrauß an Fokusstrategien: Dankbarkeit, Ortswechsel, kleine Ziele, Neuausrichtung
Besser scheitern: aus Fehlern lernen und Schritt für Schritt wachsen
Diese Folge zeigt, dass Druck nicht lähmt – sondern ein Signal ist, dass dir etwas wichtig ist. Lerne, ihn zu nutzen und dein volles Potenzial zu entfalten.
Für alle, die im Sport, Job oder Leben Spitzenleistungen abliefern wollen, ohne sich selbst zu verlieren.
Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen der Inspiration und persönlichen Reflexion und ersetzen keine individuelle Beratung oder Therapie.
GOLDRAUSCH
In Goldrausch sprechen wir mit Menschen aus Spitzensport, Business und dem echten Leben über das, was hinter Leistung wirklich passiert: Fokus, Zweifel, Rückschläge – und die Frage, was Erfolg jenseit...