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Atmen & Innehalten – geführte Impulse für deine Pause mit Anja Röck Archiv

14 Episoden

Pause | Dein Gedankenkarussell stoppen

14 Minuten

Innehalten | Die Farbe deines Neins

13 Minuten

Atmen | Darum laugt dich Multitasking aus

11 Minuten

Atmen | Mitten im Sturm: Dein Anker bist du

13 Minuten

Feierabend | Bewusst gestalten, um dein Nervensystem zu entlasten

12 Minuten

Atmen | dein Weg raus aus der Daueranspannung

12 Minuten

Innehalten | raus aus dem Grübeln, zurück ins Spüren

13 Minuten

Atmen | Joggen hilft. Aber was macht dein Kopf?

12 Minuten

Pause | 5 Minuten ohne Schuldgefühle

12 Minuten

Feierabend | deine Entscheidung, kein Zufall

11 Minuten

Atmen | Du bist keine Maschine

8 Minuten

Pause | Der unsichtbare Druck im Homeoffice

13 Minuten

Innehalten | Wenn Pause sich falsch anfühlt

11 Minuten

Atmen | Wenn Veränderung dich ruft

8 Minuten
Atmen & Innehalten – geführte Impulse für deine Pause mit Anja Röck

Atmen & Innehalten – geführte Impulse für deine Pause mit Anja Röck

Für Frauen zwischen Job, Familie und Ich-Zeit.