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14 Episoden

Pause | Dein Gedankenkarussell stoppen
vor 1 Monat

Pause | Dein Gedankenkarussell stoppen

14 Minuten
Innehalten | Die Farbe deines Neins
vor 2 Monaten

Innehalten | Die Farbe deines Neins

13 Minuten
Atmen | Darum laugt dich Multitasking aus
vor 2 Monaten

Atmen | Darum laugt dich Multitasking aus

11 Minuten
Atmen | Mitten im Sturm: Dein Anker bist du
vor 2 Monaten

Atmen | Mitten im Sturm: Dein Anker bist du

13 Minuten
Feierabend | Bewusst gestalten, um dein Nervensystem zu entlasten
vor 2 Monaten

Feierabend | Bewusst gestalten, um dein Nervensystem zu entlasten

12 Minuten
Atmen | dein Weg raus aus der Daueranspannung
vor 2 Monaten

Atmen | dein Weg raus aus der Daueranspannung

12 Minuten
Innehalten | raus aus dem Grübeln, zurück ins Spüren
vor 3 Monaten

Innehalten | raus aus dem Grübeln, zurück ins Spüren

13 Minuten
Atmen | Joggen hilft. Aber was macht dein Kopf?
vor 3 Monaten

Atmen | Joggen hilft. Aber was macht dein Kopf?

12 Minuten
Pause | 5 Minuten ohne Schuldgefühle
vor 3 Monaten

Pause | 5 Minuten ohne Schuldgefühle

12 Minuten
Feierabend | deine Entscheidung, kein Zufall
vor 3 Monaten

Feierabend | deine Entscheidung, kein Zufall

11 Minuten
Atmen | Du bist keine Maschine
vor 3 Monaten

Atmen | Du bist keine Maschine

8 Minuten
Pause | Der unsichtbare Druck im Homeoffice
vor 4 Monaten

Pause | Der unsichtbare Druck im Homeoffice

13 Minuten
Innehalten | Wenn Pause sich falsch anfühlt
vor 4 Monaten

Innehalten | Wenn Pause sich falsch anfühlt

11 Minuten
Atmen | Wenn Veränderung dich ruft
vor 4 Monaten

Atmen | Wenn Veränderung dich ruft

8 Minuten
Atmen & Innehalten – geführte Impulse für deine Pause mit Anja Röck

Atmen & Innehalten – geführte Impulse für deine Pause mit Anja Röck

Für Frauen zwischen Job, Familie und Ich-Zeit.

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Atmen | Wenn Veränderung dich ruft
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