Psicologia e Meditazione, uno spazio per ritrovarsi...di GOFFREDO BORDESE Archiv
295 Episoden
16 Minuten
cambiare sembra difficilissimo, perchè siamo concentrati sui grandi cambiamenti...ma se ci pensi, ogni grande opera, è stata costruita da piccoli mattoni...tra un errore e un miglioramento. Prova ad ascoltarti e prova a vedere cosa puoi davvero fare oggi per far cadere la prima palla di neve di un'iimmensa valanga. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
1 Stunde 35 Minuten
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16 Minuten
Da piccoli eravamo liberi...poi la vita, il contesto, i genitori, ci hanno messo su dei binari, e così, abbiamo perso la capacità di sterzare, di scegliere la nostra strada.Perchè fai quello che fai? Cosa ti ha spinto a creare quello che oggi chiami la TUA VITA?Fammi sapere la tua...Un abbraccio...e grazie! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
16 Minuten
Ogni bambino da piccolo sogna grandi cose, ha ben chiaro che vorrà dire la sua, non sa cosa...ma ha sogni, sente, non si è messo ancora dietro delle difese e delle scuse. Se tu dovessi incontrare il piccolo te...cosa ti direbbe della tua vita e di chi sei oggi? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
25 Minuten
In questo audio trovi una MEDITAZIONE GUIDATA, un'IPNOSI di GUARIGIONE, per identificare e sciogliere dall'interno dolori fisici generati da tensioni emotive che sono diventate con il tempo tensioni muscolari. Fammi sapere cosa succede mentre la fai e condividi l'audio se senti che può essere utile Un abbraccio e grazie di cuore! Goffredo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
19 Minuten
Tutti noi siamo spesso divorati dalla vita, dagli impegni, dai doveri. Ma la renponsabilità del nostro benessere è solo nostra. Sta a noi fare qualcosa per stare bene, per ritrovare l'equilibrio. E spesso, smettere di fare, è il miglior modo per cambiare, per creare le condizioni di un cambiamento, anche piccolo, ma indispensabile per ritrovarci.Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/psicologia-e-meditazione-uno-spazio-per-ritrovarsi--5209538/support. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
22 Minuten
In questo audio ti propongo un processo di autoipnosi, ossia una condizione fisica e mentale per poter fare ordine tra i pensieri e ripulirti da i condizionamenti che sono dentro di te. L'ipnosi, l'autoipnosi, non sono magie, sono operazioni pratiche, concrete, che ti permettono di raggiungere uno stato di quiete e focus che la vita quotidiana non ci consente.Crea un tuo obiettivo, pratico, concreto, raggiungibile...L'autoipnosi ti aiuterà moltissimo nel mantenere la centratura indispensabile per il cambiamento. Fammi sapere nei commenti cosa ne pensi, in cosa ti è utile, che difficoltà incontri. Grazie e...buon viaggio!!Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/psicologia-e-meditazione-uno-spazio-per-ritrovarsi--5209538/support. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
46 Minuten
Questa meditazione è tratta da un lavoro di gruppo on line. Ho posto l'attenzione ai piccoli dettagli fisici e sensoriali, per fare in modo di aumentare sempre di più la consapevolezza di sè. Particolarmente indicata per chi vive momenti di stress, burn out, affaticamento cronico, insonnia, incapacità di mettersi al centro della propria esistenza.Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/psicologia-e-meditazione-uno-spazio-per-ritrovarsi--5209538/support. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
53 Minuten
Questa meditazione è estratta da un lavoro di gruppo on line.Il tema centrale è imparare a sentire le forze dentro di noi, imparare ad ascoltare se siamo spinti o tirati dal passato, dal presente e come queste "tensioni" influenzano il nostro corpo.Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/psicologia-e-meditazione-uno-spazio-per-ritrovarsi--5209538/support. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
24 Minuten
affermiamo di amarci, ma poi ci boicottiamo, ci sposiamo con il nostro secondino, con il nostro carnefice, e quando non lo troviamo fuori diventiamo noi stessi artefici del nostro dolore. In questa meditazione cerco di accompagnarti a farti una promessa, volerti bene....volere il tuo bene. Fammi sapere una tua opinione sui miei audio...è il modo migliore che ho per crescere. Ti auguro buon viaggio... Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
21 Minuten
Dormire vuole dire fidarsi, accettare, smettere di controllare. L'insonnia è sinonimo di paura, di controllo, di sfiducia verso il mondo circostante. Con questo audio cerco di accompagnarti al silenzio, al nulla, a quello spazio vuoto indispensabile per vivere bene...in armonia con noi stessiDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/psicologia-e-meditazione-uno-spazio-per-ritrovarsi--5209538/support. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
19 Minuten
In questa meditazione, provo a seguirti passo passo nel lasciare andare le tensioni emotive e le paure, attraverso il respiro e la consapevolezza dei segnali che il corpo ci dona.Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/psicologia-e-meditazione-uno-spazio-per-ritrovarsi--5209538/support. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
5 Minuten
In questo brevissimo audio ti ricordo che l'unico protagonista della tua vita puoi essere solo tu...e che se vuoi stare bene devi ascoltare prima te degli altri...Ti ringrazio, condividi i miei audio e fammi sapere la tua opinione. Ti abbraccioGoffredo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
27 Minuten
In questa meditazione ti accompagno alla risoluzione del dolore fisico agendo dall'interno, per sciogliere tensioni emotive che diventano corporee...fisiche, acute o croniche. Condividi questo audio con le persone che credi possano non stare bene e che possano trarre beneficio da questo audio. Ti ringrazio e ti auguro una buona giornata Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
27 Minuten
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