Psicologia e Meditazione, uno spazio per ritrovarsi...di GOFFREDO BORDESE Archiv

Ci sono momenti in cui ci si sente in transizione, non sei quello che eri, non sei ancora quello che sarai...e spesso questi momenti capitano quando devono capitare, non li scegli, li subisci. Puoi lottarci contro, oppure puoi accettarli e fare in modo che sia così e basta.... Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

E' tanto che non pubblico un audio. Questo spazio per me è più intimo, profondo, e mi accorgo che rispecchia molto di più chi sono e chi desidero essere. In questo audio ti chiedo se stai vivendo la tua vita o quella di qualcun altro, magari inseguendo lle aspettative di altri. PIXABAY LICENSE CERTIFICATE ============================================== This document confirms the download of an audio file pursuant to the Content License as defined in the Pixabay Terms of Service available at https://pixabay.com/service/terms/ Licensor's Username: https://pixabay.com/it/users/starostin-46826676/ Licensee: u_xh9ngwae56 Audio File Title: Cinematic Epic Music Audio File URL: https://pixabay.com/it/music/orchestrale-cinematic-epic-music-557608/ Audio File ID: 557608 Date of download: 2026-07-27 08:36:22 UTC Pixabay, a Canva Germany GmbH brand Pappelallee 78/79 10437 Berlin Germany Pixabay is a user-contributed stock content website. The above-named Licensor is responsible for this audio file. Pixabay monitors uploaded audio files only to a reasonable extent. Pixabay cannot be held responsible for the acts or omissions of its users and does not represent or warrant that any required third-party consents or licenses have been obtained. For any queries related to this document please contact Pixabay via info@pixabay.com. ==== THIS IS NOT A TAX RECEIPT OR INVOICE ==== Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ti è mai capitato di sentire che, nonostante tutti i tuoi sforzi, ci sia qualcosa che ti trattiene? Come se vivessi col freno a mano tirato? Spesso cerchiamo le risposte fuori, ma la verità è che il cambiamento parte da un dialogo interiore che abbiamo dimenticato di ascoltare." In questo video esploreremo insieme come superare quelle barriere invisibili che ci impediscono di essere chi siamo veramente e come trasformare l'insicurezza in una nuova forza." "Oggi vedremo tre punti fondamentali per smettere di sabotarsi e iniziare finalmente a camminare verso la propria realizzazione. Resta con me fino alla fine, perché condividerò un esercizio pratico che puoi iniziare a fare già da oggi." Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

In questo video esploriamo i meccanismi invisibili con cui la nostra mente cerca di difenderci dal dolore, scoprendo come queste stesse "protezioni" possano trasformarsi in gabbie che bloccano il nostro cambiamento. Analizzeremo insieme i sistemi di difesa più comuni — dalla negazione alla proiezione, fino alla banalizzazione — per imparare a riconoscerli attraverso l'ascolto del corpo e i feedback del mondo esterno. Scopri come smettere di raccontarti bugie e iniziare a guardare la realtà per quella che è, un passo fondamentale per riprendere in mano la tua vita e le tue relazioni. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Se ti dicessi che quella sensazione di non essere "abbastanza", o quel timore costante di fallire, nascondono in realtà un desiderio enorme di perfezione che ti sta bloccando? Il timido, l'insicuro, cerca di piegare la vita per le proprie paure, senza rendersi conto che così facendo si autodistrugge sempre di più e costruisce l'idea un po' bizzarra che il mondo ha di lui. Purtroppo l'insicurezza, ci fa giocare a un gioco volendo cambiare le regole universali del gioco stesso. In questo video ti parlo di me, di un ragazzo che seguo.. e forse anche un po' di te. Un abbraccio Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

In questo video voglio raccontarvi una storia. È la storia di un ragazzo nato prematuro, che ha dovuto lottare per la vita fin dal primo respiro, crescendo poi in un deserto affettivo dove l’amore era un lusso non concesso. Troppo spesso, chi ha vissuto questa "ferita dei non amati" sviluppa una corazza d'acciaio, un orgoglio che serve a sopravvivere ma che, col tempo, diventa una prigione di stanchezza e dolore fisico. Vi spiegherò perché: Il corpo ricorda ciò che la mente dimentica: Vi parlo di come le tensioni emotive si trasformano in disturbi fisici reali, dalla cervicale al colon irritabile. Il limite della parola: Vi racconto perché capire razionalmente il proprio trauma non basta. La vera guarigione passa attraverso un'esperienza emozionale profonda, un "sentire" che va oltre la logica. La forza della vulnerabilità: Come passare dall'essere "soldati" sempre in guardia al riscoprire la dolcezza e il diritto di essere accolti. Ho voluto condividere queste riflessioni perché so che molti di voi si rivedranno in queste parole. Non siete soli in questo percorso di rinascita. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

In questo video esploriamo un tema profondo e molto attuale: la perdita della curiosità e della capacità di stupirci con il passare degli anni. Perché diventiamo più rigidi? Come la paura e i nostri pregiudizi ci impediscono di crescere davvero? Partendo da riflessioni personali e dalla mia esperienza come psicoterapeuta, analizzo come la ricerca interiore possa diventare un'arma contro l'apatia e la "rigidità" che spesso ci portano a stare male. Parleremo di: L'influenza del cambiamenti attorno a noi e dei ritmi del mondo esterno. Il ruolo della scuola e della società nel "appiattire" l'animo umano. Come il bias di conferma ci imprigiona nelle nostre paranoie (ansia, ipocondria, controllo). L'importanza di sbagliare per imparare davvero. Piccoli esercizi pratici, come camminare in un bosco senza meta, per riattivare l'ascolto di sé. Non lasciamo che i social e le soluzioni "preconfezionate" ci distraggano dal nostro vero viaggio. Restiamo accesi. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

In questo video, esploriamo il tema del "basta, mollo tutto" partendo da un'esperienza personale. Ti racconto la storia di Anna, una donna, una madre, una moglie, che non si riconosce più nella sua vita, nonostante abbia una posizione invidiabile e apparentemente perfetta. Ti è mai capitato di guardare la tua vita — il lavoro, la famiglia, i successi ufficiali — e chiederti: "Che senso ha tutto questo?". In questo video partiamo dalla storia di "Anna" (nome di fantasia), una donna che ha sempre fatto "la cosa giusta", ma che oggi si ritrova a fare i conti con un’infelicità profonda, attacchi di panico e segnali che il corpo non riesce più a ignorare. Cosa succede quando l'inconscio bussa e ci dice che non stiamo scegliendo davvero la nostra vita, ma stiamo solo seguendo un binario tracciato da altri? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A volte è naturale guardarsi indietro e sentire che la nostra famiglia o il passato abbiano avuto un peso su ciò che siamo oggi. Ed è vero: le esperienze ci segnano. Ma arriva un momento, con delicatezza e rispetto verso noi stessi, in cui possiamo scegliere qualcosa di diverso. Possiamo iniziare a prenderci cura della nostra vita, senza più bisogno di dare la colpa a qualcuno. In questo video parliamo proprio di questo passaggio importante: - accogliere la propria storia senza negarla - lasciare andare il bisogno di colpevolizzare - riscoprire il proprio potere personale - iniziare piccoli cambiamenti concreti, partendo da sé Non si tratta di giudicarsi, ma di aprire uno spazio nuovo dentro di noi. Uno spazio in cui il cambiamento diventa possibile. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ascoltarsi e ascoltare è scomodo. Ma per farlo ci vuole tempo, calma, introversione... Ci vuole quella lentezza figlia della NON REAZIONE, che ti fa sentire un po' stupido, a volte debole... ma che senza la quale non può esserci quell'ascolto vero, scomodo ed evolutivo. Ecco in questo video parlo di questo, dell'obbligarci a darci il tempo che la nostra paura di deludere ci toglie. E a te succede mai? Hai capito cosa intendo dire? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ti sei mai sentito come un "gioiello sporcato"? In questo video parlo a cuore aperto, dopo una giornata intensa di sessioni, della rabbia e del dolore che provo nel vedere anime meravigliose soffocate da dinamiche familiari disfunzionali. Spesso viviamo ascoltando voci che non sono nostre, agendo secondo schemi ereditati che ci tengono prigionieri. Ma la verità è una sola: la vita è tua e ne hai una soltanto. Non puoi cambiare il passato, ma puoi cambiare il peso che ha sul tuo presente. In questo video esploreremo: Perché l'inconscio ci spinge a ripetere la sofferenza. La metafora del "water emotivo" e come uscirne. Come attivare la tua parte adulta per proteggere il tuo bambino interiore. È il momento di smettere di sprecare il tuo potenziale. Ascolta il tuo inconscio, ma riprendi il comando. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

In questo video, condivido una riflessione sulla "rabbia" e la "frustrazione" che percepisco nell'aria e in me stesso. Osservando le "emozioni" e ascoltando le persone come "psicologo", mi rendo conto di quanto sia importante la "consapevolezza" per il nostro "benessere mentale" e il prezzo che paghiamo quando colludiamo con le nostre parti più impulsive e arrabbiate. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

In questo video, esploriamo il concetto di sincronicità, un fenomeno che ci porta a credere che "nulla accade per caso". Discutiamo come la "psicologia" e la "consapevolezza" possano aiutarci a interpretare questi eventi, promuovendo la nostra "crescita personale". Una riflessione che mira a un maggiore "benessere mentale" Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices