Psicologia e Meditazione, uno spazio per ritrovarsi...di GOFFREDO BORDESE Archiv
295 Episoden
29 Minuten
In questo video, mi interrogo sull'"ossessioni" e sul suo ruolo nella nostra vita, riflettendo su quanto tempo sprechiamo dietro a fattori esterni. È una riflessione sulla "crescita personale" e su come la "psicologia" ci aiuti a capire meglio noi stessi. Attraverso queste "storie di vita", cerchiamo di aumentare la nostra "consapevolezza" per una maggiore "motivazione personale". Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
29 Minuten
Ti sei mai chiesto che prezzo paghi per aiutare gli altri? E ti sei mai chiesto perchè nonostante i tuoi sforzi l'altro non cambia mai? Spesso le persone si definiscono altruiste, ma sotto sotto sottovalutano dinamiche molto importanti che fanno ammalare entrambe le parti. Qui ne parlo... fammi sapere cosa ne pensi! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
29 Minuten
Nel sonno non dormiamo e basta. Nel sonno il nostro sistema nervoso si AGGIUSTA, ripara i danni, corregge le sinapsi, migliora i circuiti neuronali. Ma distruggere questo sistema è terribilmente facile. Per questo è importantissimo capire come funzioniamo e agire in modo concreto. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
29 Minuten
Nel sonno non dormiamo e basta. Nel sonno il nostro sistema nervoso si AGGIUSTA, ripara i danni, corregge le sinapsi, migliora i circuiti neuronali. Ma distruggere questo sistema è terribilmente facile. Per questo è importantissimo capire come funzioniamo e agire in modo concreto. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
29 Minuten
Nel sonno non dormiamo e basta. Nel sonno il nostro sistema nervoso si AGGIUSTA, ripara i danni, corregge le sinapsi, migliora i circuiti neuronali. Ma distruggere questo sistema è terribilmente facile. Per questo è importantissimo capire come funzioniamo e agire in modo concreto. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
45 Minuten
"Ti senti costantemente in allerta? L'ansia non è solo un pensiero, è un'esperienza fisica che vive nel tuo sistema nervoso. In questo video esploriamo perché la mente non basta per guarire e come il corpo custodisce la chiave per tornare alla calma. Esci da panico e agitazione in pochi secondi...un semplice modo per ritrovare la calma In questa sessione vedremo: La differenza tra ansia mentale e attivazione corporea. Perché continuare a "pensare" al problema a volte lo peggiora. Un esercizio pratico di radicamento per calmare il sistema nervoso in tempo reale. Capire la verità del corpo è il primo passo per smettere di combattere contro te stesso e iniziare a collaborare con la tua biologia. Fammi sapere cosa ne pensi nei commenti! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
38 Minuten
Ti senti costantemente in allerta? Non riesci a lasciarti andare? L'ansia non è solo un pensiero, è un'esperienza fisica che vive nel tuo sistema nervoso. In questo video esploriamo perché la mente non basta per guarire e come il corpo custodisce la chiave per tornare alla calma, promuovendo la tua salute mentale e il tuo benessere. Capire la verità del corpo è il primo passo per smettere di combattere contro te stesso e iniziare a collaborare con la tua biologia, aumentando la tua consapevolezza e riducendo lo stress, le tensioni croniche e tutti quei blocchi corporei che noi percepiamo come blocchi emotivi. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
12 Minuten
Ieri sera, come tutte le sere, il mio cane ha visto dei caprioli e si è messo a rincorrerli, e come tutte le sere, non li ha raggiunti. Ciò nonostante poi ha dormito serenamente, si è buttata sul letto tutta infangata, si è fatta fare due coccole e ha saputo vivere DAVVERO nel QUI e ORA. Ecco, mi domando se anche lei come me è un po' drogata di automiglioramento...e se tutto questo volersi sempre "SVILUPPARSI" non ci allontani dal migliorarci. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
31 Minuten
Si parla sempre di incoscio, ma molto spesso a sproposito. In questo video ti spiego cosa ho imparato in 20 di professione e come anche tu puoi modificarlo. In fondo al video ti propongo anche un sorpresa...fammi sapere cosa ne pensi! Questa video approfondisce il concetto di inconscio, un "contenitore" spesso carico di ricordi e desideri. Parliamo di come funziona il subconscio e della psicologia profonda che si cela dietro le nostre scelte. Esploreremo l'inconscio da una prospettiva diversa, andando oltre le attribuzioni magiche per costruire maggiore consapevolezza. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
37 Minuten
Spesso viviamo la vita di qualcun altro, per compiacere, per morale, per condizionamento...e qual'è il risultato? Che non viviamo la nostra vita, ci risvegliamo ad un certo punto scoprendo che non abbiamo vissuto la nostra vita . E tu, stai vivendo la tua vita? Cosa ti limita? Cosa non ti permette di vivere davvero? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
31 Minuten
Ma la vita che stai vivendo è la tua? Hai scelto tu il tuo lavoro, i tuoi studi, la tua famiglia? Moltisssime delle nostre scelte sono estremamente condizionate dall'esterno, dalla paura del giudizio, dell'abbandono, dal confronto continuo con gli altri. In questo video cerco di spingerti a credere nei tuoi sogni, tollerando che il mondo forse non capità le tue scelte.Fammi sapere cosa ne pensi nei commenti!Un abbraccioGoffredo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
5 Minuten
In questa brevissima meditazione ti invito ad amplificare le tue sensazioni, per spostare l'attenzione dal pensiero al sentire.3 minuti per te, per reimparare ad ascoltare il tuo corpoFammi sapere cosa ne pensi e cosa succede in te...Ti abbraccio, e buon viaggio! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
25 Minuten
Chi di noi non si sente un po' giudicato, sotto una lente di ingrandimento che deforma e amplifica ogni nostra fragilità. Spesso sotto il sentirsi giudicati c'è un pezzo di responsabilità nostra... e qui ne parlo. Fammi sapere cosa ne pensi e se ti riconosci! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
32 Minuten
Molto spesso ci incasiniamo da soli, è come se fossimo dipendenti dal crearci problemi da soli. Abbiamo memorie che ci spingono a cercare ciò che già conosciamo...e se quello che conosciamo è il sacrificio, spesso costruiamo una vita legata e dipendente dalla fatica. Qui ne parlo un po'...e tu? Cosa ne pensi? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
26 Minuten
Impare a riconoscere e superare l'ansia sociale e tornare a vivere, davvero... Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
