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Glow & Grow

Josephine Nangolo & Marla Hofmann 24 Episoden Neueste vor 2 Tagen

Beratung Ökonomie Lebensstile Gesellschaft & Kultur

Episoden

#24 Type A, B, C – Warum kategorisieren wir eigentlich alles?

01.11.2026

59 Minuten

Durchgeplant oder eher „Wird schon“ – wie viel Type A und Type B steckt in uns? Nach unserem obligatorischen Tee nehmen wir den Trend unter die Lupe, ordnen uns selbst ein und erzählen unsere ganz persönlichen Type-B-Storys. Dabei geht’s auch um Konfliktpotential zwischen den vermeintlichen Gegensätzen, und die Frage, welche Privilegien es braucht, um organisiert oder entspannt durchs Leben zu gehen. Aber müssen wir überhaupt allem ein Label geben? Wir sprechen über fließende Übergänge, mögliche Überschneidungen mit Neurodivergenz und darüber, warum zwei Buchstaben kaum eine ganze Persönlichkeit erklären. Beim kleinen „Wer von uns …?“-Spiel zeigt sich dann, wie wir uns gegenseitig einschätzen.

#23 Zwischen Leben, Tod & Pumpkin Spice

11.10.2026

44 Minuten

Willkommen zu einer neuen Folge von Glow & Grow! Macht es euch gemütlich und kommt mit uns in die cozy Jahreszeit. Wir sprechen über Bratäpfel, schwarzen Kaffee,den beliebten Pumpkin Spice Latte und darüber, wie wir den Herbst und Winter trotz Kälte und Dunkelheit romantisieren können .Außerdem klären wir die wirklich wichtigen Fragen: Heißt es Schrippe oder Semmel? Eine Sache stellen wir ein für alle Mal klar: In Berlin sagt man nicht Berliner, das sind Pfannkuchen! Damit wäre das ja wohl geklärt. Wir sprechen aber auch über die Seele, Wiedergeburt und darüber was vllt nach dem Tod passiert. Was kommt danach und warum glauben wir eigentlich an bestimmte Dinge? Natürlich teilen wir unsere Gedanken ehrlich und ungefiltert mit euch. Eine Folge voller Herbstromantik, und großer Lebensfragen cozy, lustig und wie immer ganz ehrlich.

#22 Heute wird gelabert - Schicksal, Klauen & komische Ticks

27.09.2026

46 Minuten

Diese Woche labern wir einfach drauf los. Von Bad Hair Days und unseren persönlichen Ticks über wilde Geschichten darüber, wie wir beklaut wurden, bis hin zu dem Thema:”Ist klauen eigentlich immer schlecht?” Außerdem wird’s ein bisschen spirituell:”Sind wir abergläubisch?” “Glauben wir an Zufälle oder passiert alles aus einem bestimmten Grund?” Und wie viel Schicksal steckt eigentlich in den Dingen, die uns passieren?” Eine Folge ohne roten Faden, dafür mit jeder Menge Anekdoten, random Gedanken und Gesprächen, bei denen wir selbst nicht wussten, wo wir am Ende landen.

#21 Baddies bilden Banden

13.09.2026

57 Minuten

Wie geht’s euch, Leute? Bald sind Wahlen und wir haben natürlich einiges dazu zu sagen. Außerdem sprechen wir über die Wahl in Sachsen-Anhalt und darüber, was es mit uns macht, dass dort zum ersten Mal seit x-Jahren wieder eine rechtsextreme Partei an der Macht ist. Wir finden’s ehrlich gesagt zum Kotzen und reden über unsere Sorgen, Gedanken und alles, was uns dabei so durch den Kopf geht. Wie immer: zu zweit, flapsig, ehrlich und ungefähr so, als würden wir bei uns im Wohnzimmer sitzen. Gedanklich sind wir dabei vor allem bei den Menschen in Sachsen-Anhalt: bei den Menschen, die sich dort politisch engagieren,bei denjenigen, die dort leben, und bei allen, die gerade Angst haben oder sich Sorgen machen. Wir sehen euch und sind solidarisch mit euch. Hört uns gerne zu und teilt eure Gedanken mit uns und geht am 20.September wählen!

#20 Selbstbewusstsein - "Du bist gut genuuuug"

30.08.2026

53 Minuten

Was bedeutet es eigentlich, selbstbewusst zu sein und wo liegt der Unterschied zwischen Selbstbewusstsein und Arroganz? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum beides so häufig miteinander verwechselt wird und weshalb besonders selbstbewusste Frauen schnell als „zu viel“, kompliziert oder frech wahrgenommen werden. Wir fragen uns, woran wir unser eigenes Selbstbewusstsein erkennen, in welchen Momenten es ins Wanken gerät und warum Selbstzweifel oder Insecurities nicht automatisch bedeuten, dass man kein selbstbewusster Mensch ist. Außerdem geht es darum, welchen Einfluss die Meinung anderer auf uns hat, wie wir heute damit umgehen und was uns persönlich dabei geholfen hat, selbstbewusster zu werden. Denn Selbstbewusstsein bedeutet nicht, immer stark, laut und vollkommen sicher zu sein, sondern sich selbst auch an den weniger guten Tagen zu kennen und anzunehmen. Viel Spaß beim Zuhören!

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Über diesen Podcast

Zwei Freundinnen, zwei Mikrofone: Marla und Josie Zwei Berliner Gören, die jede Woche ihre Gedanken, Ideen und Fragen miteinander teilen. Frei Schnauze, ehrlich und manchmal ein bisschen chaotisch. Über Freundschaft, Gesellschaft, Alltag, Leben und alles, was uns gerade beschäftigt. Eine kleine Auszeit aus dem Alltag.

Webseite: Glow & Grow - Podcast
Durchschnittliche Länge: Ø 48 Min.
Erscheinungsweise: Wöchentlich
Letzter Check: vor 7 Std.
Zuerst veröffentlicht: vor 7 Mon.