Angst Unplugged – Podcast über Angst, Panik & Nervensystem Archiv

Folge 95: Der Podcast geht im August in Sommerpause. Ich freue mich wahnsinnig, wenn du dich in dieser Zeit von meinem kostenlosen Happy News inspirieren lässt und mir an christina@happydings.net schreibst, was derzeit deine größte Herausforderung ist bzw. zu welchem Thema du dir eine neue Folge wünscht.

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Ich wünsche dir einen wundervollen August und wir hören uns im September!

Folge 94: Geführte Meditation, um Gedanken und Grübeln loszulassen und zu entspannen. Eine Achtsamkeitsmeditation für Ruhe und Frieden im Kopf bereitgestellt von Katharina von Frau Yoga. In dieser Meditation findest innere Ruhe, Stärke und Inspiration.

Deinen Achtsamkeits Mini Kurs kannst du dir nur noch bis einschließlich Mittwoch, den 28. Juli zum Sonderpreis holen! 

Mehr dazu unter: www.happydings.net/produkt/7-tage-achtsamkeits-kurs-plus

Zur Website von Frau Yoga geht es hier entlang: https://frau.yoga/achtsamkeits-blog

Wenn dir diese Meditation gefallen hat, freue ich mich über einen Kommentar oder ein Abo.

Folge 93: In dieser Sprachnachricht spreche ich über das Thema helfen und Hilfe annehmen. 

Wenn Dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über ein Abo oder eine positive Bewertung! ️

Folge 92: In dieser Folge spreche ich mit Katharina von Frau Yoga über das Thema Achtsamkeit. Du erfährst in dieser Folge:

was Achtsamkeit eigentlich ist

wie du mithilfe von Achtsamkeit innere Unruhe loslässt

wie du deine Lebensfreude steigern kannst

sowie 3 effektive Tipps gegen Stress

Zur Website von Frau Yoga geht es hier entlang: https://frau.yoga/achtsamkeits-blog

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Wenn dir dir Folge gefallen hat, freue ich mich über ein Abo oder eine Bewertung meines Podcastes.

Folge 91: Dies ist ein sehr persönliche Folge und ich möchte dich gerne an meiner Angst Geschichte teilhaben lassen, so dass du vielleicht besser verstehen kannst, warum ich heute tue, was ich tue: Menschen mit meinem Blog, meinem Podcast, meinen Workshops und und Kursen zu einem glücklichen Leben zu verhelfen. Und warum gerade das Thema Ängste und Selbstwert so zentral für mich sind. Du möchtest mehr über meine Geschichte erfahren sowie weitere Tipps & Übungen, die bei Angst helfen?

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Wichtiger Hinweis: Bei Ängsten in Verbindung mit starken Depressionen und Traumata empfehle ich IMMER einen Arzt Besuch. Dieser Workshop soll keinen Arzt und keine Therapie ersetzen.

Folge 90: In dieser Folge geht es darum, wie wir zu mehr innerer Stärke finden können. Ich gebe dir 7 Tipps um deine Resilienz auszubauen und aus Krisen gestärkt hervorzugehen.

Wenn du tiefer in das Thema Ängste loswerden einsteigen möchtest, möchte ich dich von Herzen gerne zu meinem Angstfrei Workshop einladen. In diesem Online Workshop erfährst du Hilfe, Tipps, Übungen & Strategien bei Angst & Panik wie ich meine Angststörung selbst damit geheilt habe wie du deine beste Freundin wirst dir selbst Mut machst wie du mehr Selbstliebe, Vertrauen und Gelassenheit in dein Leben bringst. Klicke hier und melde dich jetzt an. Der Workshop findet live am 15. Juli um 19 Uhr statt. Wenn du an diesem Tag keine Zeit hast, ist das kein Problem, denn nach der Anmeldung bekommst du die Aufzeichnung zugesendet und ist lebenslang für dich verfügbar.

Anmeldung unter: www.happydings.net/angst-workshop  

ÜBRIGENS: Du bist vollkommen anonym und erscheinst weder mit Bild noch mit Ton in diesem Workshop. Wenn du möchtest darfst du aber gerne den Chat für Fragen oder den Austausch mit Gleichgesinnten nutzen!

Wichtiger Hinweis: Bei Ängsten in Verbindung mit starken Depressionen und Traumata empfehle ich IMMER einen Arzt Besuch. Dieser Workshop soll keinen Arzt und keine Therapie ersetzen.

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Folge 89: In dieser Sprachnachricht gebe ich dir drei Schritte an die Hand, wie du damit aufhören kannst, dich selbst zu kritisieren.

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Folge 88: In dieser Podcastfolge gebe ich dir vier Tipps, die dir dabei helfen können, deine Gefühle bewusst wahrzunehmen und sie zu fühlen. Du lernst: 

dich zu fragen, wie es dir wirklich geht 

warum die Unterdrückung von Gefühlen krank macht was Gefühle mit einem Ball zu tun haben 

was passiert, wenn wir keine "Schwäche" zeigen wollen 

und wie du es schaffen kannst, aus Unzufriedenheit auszusteigen! 

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Folge 87: In dieser Sprachnachricht gebe ich dir vier Tipps, die dir bei Überforderung helfen können. Und hier gehts zum Notizblock Set! Wenn du tiefer in das Thema Ängste loswerden einsteigen möchtest, möchte ich dich von Herzen gerne zu meinem Angstfrei Workshop einladen. In diesem Online Workshop erfährst du Hilfe, Tipps, Übungen & Strategien bei Angst & Panik wie ich meine Angststörung selbst damit geheilt habe wie du deine beste Freundin wirst dir selbst Mut machst wie du mehr Selbstliebe, Vertrauen und Gelassenheit in dein Leben bringst. Klicke hier und melde dich jetzt an. Der Workshop findet live am 15. Juli um 19 Uhr statt. Wenn du an diesem Tag keine Zeit hast, ist das kein Problem, denn nach der Anmeldung bekommst du die Aufzeichnung zugesendet und ist lebenslang für dich verfügbar. Anmeldung unter: www.happydings.net/angst-workshop   ÜBRIGENS: Du bist vollkommen anonym und erscheinst weder mit Bild noch mit Ton in diesem Workshop. Wenn du möchtest darfst du aber gerne den Chat für Fragen oder den Austausch mit Gleichgesinnten nutzen! Wichtiger Hinweis: Bei Ängsten in Verbindung mit starken Depressionen und Traumata empfehle ich IMMER einen Arzt Besuch. Dieser Workshop soll keinen Arzt und keine Therapie ersetzen. Wenn Dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über ein Abo oder eine positive Bewertung! ️ *Affiliate Links, wenn du über diesen Link mein Buch kaufst, unterstützt du meine Arbeit und ich erhalte eine kleine Provision

Folge 86: Das grundsätzliche Wissen darüber, wo unsere Ängste eigentlich herkommen und wie diese entstanden sind, wird dir dabei helfen, Ängste besiegen zu können. In dieser Podcastfolge stelle ich dir die 4 Grundformen der Angst nach Fritz Riemann* vor.

Du möchtest mehr über meine Geschichte erfahren sowie weitere Tipps & Übungen, die bei Angst helfen?

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Wenn du magst, dann stöbere auch mal ein wenig in meinem Glücks Shop:

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Folge 85: In der heutigen Folge möchte gebe ich dir ein paar Tipps, wie Journaling oder das Tagebuch-Führen dabei helfen kann, Angst & Stress loszuwerden.

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Zur erwähnten Studie gehts hier!

Und hier findest du mein Tagebuch aus dem Glücks Shop!

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Folge 84: In der heutigen Sprachnachricht möchte ich dich gerne zu meiner Angstfrei Challenge auf Instagram einladen und ich erzähle dir eine persönliche Geschichte über Angst. 

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Folge 83: Depressionen und Ängste sind kein Grund sich zu schämen! Ganz im Gegenteil. Mit einem guten Therapeuten und Selbsthilfe kann man diesen psychischen Erkrankungen gut begegnen und sie wirkungsvoll therapieren und loslassen.   

Auf Instagram findest du Anke hier: www.instagram.com/diepsychotherapeutin/  

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Folge 82: Du möchtest schnell und einfach mehr Entspannung in deinen Alltag bringen? Dann habe ich in dieser Podcast Folge 4 leichte und außergewöhnliche Entspannungsübungen für dich. 

Auf Instagram findest du mich hier: www.instagram.com/happydings

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