Wild und Weise -Ein Podcast über Frauengesundheit, Heilpflanzen, Rituale und persönliche Entwicklung

 Folge 22 - Lammas: Ernte & Dank


Lammas, das Fest der ersten Ernte - eine Einladung innezuhalten und zu fragen: Was hat in


diesem Jahr Frucht getragen? Was verdient Anerkennung? Und was wächst noch, auch wenn wir


es noch nicht sehen?


Du erfährst:


* die Bedeutung von Lammas in der alten Tradition


* die Ernte-Frage: Was hast du in diesem Jahr gesät?


* wie wir Fortschritte im Körper oft nicht wahrnehmen - und warum das schadet


* welche Heilpflanzen jetzt im August geerntet werden


* ein einfaches Lammas-Ritual für heute Abend





Individuelle 1:1 Begleitung


Wenn du tiefer einsteigen möchtest - in deinen Körper, deinen Zyklus, deine hormonelle


Situation - dann begleite ich dich gern individuell. Eine Session dauert 90 Minuten per Zoom





>> Alle Infos & Terminbuchung: https://ellen-langstein.de/individuelle-begleitung/


>> Jahreskreiskurs: https://ellen-langstein.de/jahreskreis/


>> Website: https://ellen-langstein.de





Reflexionsfragen für dich


* Was hat in diesem Jahr Frucht getragen - auch wenn es klein ist?


* Was verdient meine Anerkennung - in meinem Koerper, meinem Leben, meiner Heilung?


* Was ist gesät, aber noch nicht aufgegangen - und braucht noch Zeit?

Folge 21 - Wechseljahre verstehen


Die Perimenopause beginnt früher als die meisten Frauen denken - und dauert länger.


In dieserFolge erkläre ich, was in deinem Koerper wirklich passiert, welche Beschwerden dazugehören


und was konkret hilft - ganzheitlich und fundiert.


Du erfahrst:


* was Perimenopause wirklich bedeutet - und wie sie sich von der Menopause unterscheidet


* die häufigsten Beschwerden und warum so viele davon unerkannt bleiben


* was hormonell passiert: Progesteron, Östrogen, FSH und das Nervensystem


* fünf Bereiche, in denen du konkret unterstützen kannst


* pflanzliche Helfer: Mönchspfeffer, Adaptogene, Leber-Pflanzen


* warum Bewegung in der Perimenopause so wichtig ist





Individuelle 1:1 Begleitung


Wenn du tiefer einsteigen möchtest - in deinen Körper, deinen Zyklus, deine hormonelle


Situation - dann begleite ich dich gern individuell. Eine Session dauert 90 Minuten per Zoom.





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Reflexionsfragen für dich


* Bin ich möglicherweise schon in der Perimenopause und habe es bisher nicht so benannt?


* Welche der genannten Beschwerden kenne ich und wie gehe ich damit um?


* Was brauche ich gerade am meisten: Wissen, Unterstützung oder einfach die Erlaubnis, es anzuerkennen?

Folge 20 - Heilung im Körper


Du weisst, was du brauchst. Und trotzdem ändert sich nichts. Das ist keine Schwäche - das ist


die Arbeitsweise des Nervensystems. In dieser letzten Folge der zweiten Staffel spreche ich über


den Unterschied zwischen Wissen und Veränderung - und was echte, nachhaltige Heilung wirklich braucht.





Du erfährst:


* warum Wissen allein nicht heilt - und was das mit dem Nervensystem zu tun hat


* der Unterschied zwischen Einsicht und wirklicher Veränderung


* vier Zutaten für echte, nachhaltige Veränderung


* was körperliche Erinnerung bedeutet - aus Trauma- und Energiemedizin-Perspektive


* was schamanisches Arbeiten über Heilung lehrt


* ein Rückblick auf Staffel 2





Individuelle 1:1 Begleitung


Wenn du tiefer einsteigen möchtest - in deinen Körper, deinen Zyklus, deine hormonelle


Situation - dann begleite ich dich gern individuell. Eine Session dauert 90 Minuten per Zoom.





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Reflexionsfragen für dich


* Wo weiss ich, was ich brauche - und tue es trotzdem nicht? Was hält mich?


* Welche Veränderung möchte ich nicht mehr aufschieben?


* Was musste ich in dieser Staffel mal gehört haben - und warum jetzt?

Folge 19 - Johanniskraut


Es blüht auf sonnigen Wiesen, färbt die Finger rot und trägt Licht in sich - das Johanniskraut. In


dieser Folge erzähle ich alles, was ich über diese Pflanze weiss: Inhaltsstoffe, Wirkweise,


Anwendung für Frauen - und die Seele dieser kraftvollen Sommerblume.


Du erfährst:


* wie man Johanniskraut erkennt - und selbst sammelt


* die wichtigsten Inhaltsstoffe und wie sie wirken


* Anwendung bei PMS, Wechseljahren, Erschöpfung und saisonaler Verstimmung


* Zubereitungsformen: Tee, Extrakt und selbstgemachtes Rotoel


* wichtige Hinweise zu Wechselwirkungen


* Johanniskraut in der Tradition - von der alten Volksmedizin bis Hildegard von Bingen





Individuelle 1:1 Begleitung


Wenn du tiefer einsteigen möchtest - in deinen Körper, deinen Zyklus, deine hormonelle


Situation - dann begleite ich dich gern individuell. Eine Session dauert 90 Minuten per Zoom.





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Reflexionsfragen für dich


* Habe ich Johanniskraut schon einmal angewendet - und wie war meine Erfahrung?


* Gibt es eine Pflanze, die mich besonders begleitet - und warum?


* Was brauche ich gerade von der Pflanzenwelt?