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Wild und Weise -Ein Podcast über Frauengesundheit, Heilpflanzen, Rituale und persönliche Entwicklung Podcast
Folge 32: Herbst beginnt

Folge 32: Herbst beginnt

Wild und Weise -Ein Podcast über Frauengesundheit, Heilpflanzen, Rituale und persönliche Entwicklung vor 1 Woche

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In dieser Folge:

* Was biologisch im Herbst in deinem Körper passiert (Melatonin,
Serotonin, innere Uhr)

* Warum Erschöpfung im Herbst kein Zufall und kein Versagen ist

* Die drei Prinzipien für einen gesunden Herbst: Wärme, Schlaf,
Bitterpflanzen

* Warum der Herbst ein Spiegel ist – und was er aufdeckt

* Löwenzahn, Artischocke, Schafgarbe – Bitterpflanzen als
Herbsthelden

* Warum 20 Minuten Tageslicht morgens mehr helfen als jedes
Supplement

Reflexionsfragen:

* Wie reagiert dein Körper auf den Herbst – und kämpfst du gerade
dagegen an?

* Was würdest du tun, wenn du dir wirklich erlauben würdest,
langsamer zu werden?

* Wo in deinem Leben fehlt gerade Wärme – körperlich oder
emotional?

1:1 Begleitung mit Ellen

Du spürst, dass mehr hinter deiner Erschöpfung steckt? Oder du
möchtest deinen Herbst gezielt begleiten lassen?

In meiner 1:1 Begleitung schauen wir gemeinsam auf deinen
Körper,deine Hormone, dein Nervensystem und entwickeln einen Weg,
der wirklich zu dir passt.

90 Minuten per Zoom.

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https://ellen-langstein.de/individuelle-begleitung/

>> Website: https://ellen-langstein.de

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