Echomind Meditation Archiv
99 Episoden
17 Minuten
Begib dich auf eine Reise um die Welt bei Nacht. Genieße dabei die Ruhe und Friedlichkeit der Landschaften und sinke so in einen tiefen und erholsamen Schlaf.
Was dich erwartet:
️ Reise um die Welt
️ Einschlafhilfe
️ Erholsamer Schlaf
Was dich erwartet:
️ Reise um die Welt
️ Einschlafhilfe
️ Erholsamer Schlaf
12 Minuten
Erlebe die unterschiedlichen Wirkungen verschiedener Farben auf dein gesamtes System und was du mit deiner Vorstellungskraft alles bewirken kannst.
Was dich erwartet:
️ Verschiedene Energien
️ Kraft der Vorstellung
️ Farben erleben
Was dich erwartet:
️ Verschiedene Energien
️ Kraft der Vorstellung
️ Farben erleben
14 Minuten
Die Stille lehrt uns am meisten über uns selbst, wir müssen nur hinhören. Lass dich darauf ein, deine Gedanken für einige Minuten zur Ruhe kommen zu lassen und einfach nur in der Stille zu verweilen
Was dich erwartet:
️ Stille
️ Achtsamkeit
️ Konzentration
Was dich erwartet:
️ Stille
️ Achtsamkeit
️ Konzentration
6 Minuten
Nimm dir diese Minuten für den perfekten Start in den Tag. Warum nicht auch einfach mal im Bett, vor dem Aufstehen, eine Runde meditieren?
Was dich erwartet:
️ Ausgeglichen in den Tag starten
️ Vertrauen in das was kommt
️ Gelassenheit spüren
Was dich erwartet:
️ Ausgeglichen in den Tag starten
️ Vertrauen in das was kommt
️ Gelassenheit spüren
8 Minuten
Wusstest du, was du alles nur durch die Kraft deiner Konzentration und deines Fokus mit deinem Körper anstellen kannst? Erlebe das Gefühl zunächst in deinen Händen und überrasche dich selbst mit deiner Fähigkeit alles zu steuern.
Was dich erwartet:
️ Fokus auf dein Gefühl
️ Erlebe deinen Körper nur durch Achtsamkeit
️ Vertrauen in deine Fähigkeiten
Was dich erwartet:
️ Fokus auf dein Gefühl
️ Erlebe deinen Körper nur durch Achtsamkeit
️ Vertrauen in deine Fähigkeiten
12 Minuten
Bekämpfe deine Wut nicht länger, sondern lerne sie als Kraftquelle zu erleben. Verwandele sie in Energie, die dir hilft Grenzen zu setzen und für dich und andere einzustehen.
Was dich erwartet:
️ Akzeptanz der Wut
️ Erkennen der Möglichkeiten
️ Starke Visualisierung
Was dich erwartet:
️ Akzeptanz der Wut
️ Erkennen der Möglichkeiten
️ Starke Visualisierung
8 Minuten
In jeder Aufgabe lässt sich etwas finden, dass für dich Sinn ergibt. Die Kunst ist, diese Feinheiten zu spüren und sie als Start deiner Motivation wahrzunehmen.
Was dich erwartet:
️ Gefühl der Motivation
️ Vertrauen in dich
️ Zuversicht für wenig motivierende Aufgaben
Was dich erwartet:
️ Gefühl der Motivation
️ Vertrauen in dich
️ Zuversicht für wenig motivierende Aufgaben
7 Minuten
Es darf auch einfach mal alles gut sein. Erlebe dieses Gefühl durch diese Meditation und spüre in dir, was genau gerade für dich besonders gut ist.
Was dich erwartet:
️ Positivität erleben
️ Intuitives Gefühl was für dich gerade gut ist
️ Zufriedenheit spüren
Was dich erwartet:
️ Positivität erleben
️ Intuitives Gefühl was für dich gerade gut ist
️ Zufriedenheit spüren
16 Minuten
Begib dich auf eine Reise durch deine Chakren. Erlebe ihre Präsenz in dir und ihren Einfluss auf dich.
Was dich erwartet:
️ Jedes Chakra wahrnehmen
️ Lokalisierung der Chakren
️ Erleben der Chakren
Was dich erwartet:
️ Jedes Chakra wahrnehmen
️ Lokalisierung der Chakren
️ Erleben der Chakren
16 Minuten
Lass dich mitnehmen auf eine Reise durch die vier Elemente und genieße den Einfluss, den sich auf dich nehmen werden.
Was dich erwartet:
️ Kraft
️ Erdung
️ Freiheit️ Flow
Was dich erwartet:
️ Kraft
️ Erdung
️ Freiheit️ Flow
10 Minuten
Erlebe deine Ziele bereits so, als hättest du sie schon erreicht. Versetze dich in das Gefühl danach und erlange somit tiefes Vertrauen in dich und deine Fähigkeiten.
Was dich erwartet:
️ Visualisierung deiner Ziele
️ Vertrauen und Stärke
️ Fokus und Zuversicht
Was dich erwartet:
️ Visualisierung deiner Ziele
️ Vertrauen und Stärke
️ Fokus und Zuversicht
7 Minuten
Erlebe den gegenwärtigen Moment mit all deinen Sinnen. Sei ganz präsent und staune über deine Empfindungen.
Was dich erwartet:
️ Sinne erleben
️ Öffnung erfahren
️ Wahrnehmung kultivieren
Was dich erwartet:
️ Sinne erleben
️ Öffnung erfahren
️ Wahrnehmung kultivieren
13 Minuten
Schaffe die Voraussetzung für innere Zufriedenheit, indem du zunächst deinen Körper entspannst und dich dann voll und ganz auf die wundervolle Meditation einlässt.
Was dich erwartet:
️ Körper entspannen
️ Wertschätzung
️ Erinnerung an schöne Momente
Was dich erwartet:
️ Körper entspannen
️ Wertschätzung
️ Erinnerung an schöne Momente
13 Minuten
Bring deinen Atem in Einklang mit deiner Bewegung, spüre dabei deinen Körper und welche Bewegungen du gerade brauchst. Lasse dabei deinen Geist zur Ruhe kommen und spüre den Moment.
Was dich erwartet:
️ Körper spüren
️ Geist beruhigen
️ Einklang von Atem und Bewegung
Was dich erwartet:
️ Körper spüren
️ Geist beruhigen
️ Einklang von Atem und Bewegung
9 Minuten
Erlebe 3 unterschiedliche Techniken um tiefer in die Meditation zu gleiten. Sie alle haben etwas mit deiner Atmung zu tun und wirken dennoch so unterschiedlich
Was dich erwartet:
️ Meditationstechniken
️ Atemkonzentration
️ Entspannen
Was dich erwartet:
️ Meditationstechniken
️ Atemkonzentration
️ Entspannen
