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Beschreibung
vor 8 Monaten
Bring deinen Atem in Einklang mit deiner Bewegung, spüre dabei
deinen Körper und welche Bewegungen du gerade brauchst. Lasse
dabei deinen Geist zur Ruhe kommen und spüre den Moment.
Was dich erwartet:
️ Körper spüren
️ Geist beruhigen
️ Einklang von Atem und Bewegung
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