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FORTUNATE TALK mit Birgit Fortunati

FORTUNATE TALK mit Birgit Fortunati

Birgit Fortunati 33 Episoden Neueste vor 5 Tagen

Gespräche über gelebtes Glück, erfüllte Partnerschaft und wahren Reichtum von Innen nach Außen

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Episoden

21 Minuten
Scham ist leise. Sie versteckt sich, zieht sich zurück und sorgt genau dadurch dafür, dass wir oft viel zu lange über sie hinwegsehen.

Dabei kann Scham unglaublich viel Lebensenergie binden. Sie beeinflusst, wie wir uns zeigen, was wir anziehen, welche Chancen wir nutzen, welche Geschichten wir erzählen und wie frei wir uns überhaupt erlauben zu leben.

In dieser Folge erfährst du:

• Warum Scham so häufig im Verborgenen wirkt

• Weshalb Scham schnell dazu führt, dass du dich selbst kleiner machst

• Wie Scham deinen Körper, dein Business und deine Lebensgeschichte beeinflussen kann

• Warum wir uns oft an Normen messen, die wir nie selbst festgelegt haben

• Weshalb du dein Leben nicht genießen kannst, wenn du dich permanent dabei kontrollierst

• Warum Geheimhaltung Scham noch stärker macht

• Wie Offenheit wieder Verbindung und Freiheit schaffen kann

• Weshalb dein früheres Ich nicht dein heutiges Wissen haben konnte

Scham verändert nicht nur, wie du über dich denkst. Sie verändert auch, wie viel Leben du dir überhaupt noch erlaubst.

Vielleicht trägst du ein Kleid nicht mehr. Vielleicht gehst du nicht mehr schwimmen. Vielleicht erzählst du deine Geschichte nicht oder traust dich nicht, dich zu zeigen. Und genau dort darfst du hinschauen.

Reflexionsfragen für dich:

Wofür schämst du dich aktuell wirklich?

Warum glaubst du, dass genau das dich weniger wertvoll macht?

Was kostet dich diese Scham ganz konkret in deinem Leben?

Welche Chancen, Begegnungen oder Erfahrungen lässt du dadurch aus?

Was würdest du tun, wenn du dich dafür nicht mehr schämen würdest?

Deine Birgit Fortunati

The 10/10 LIFE - Kostenfreie Masterclass:

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Der Club für ein außergewöhnlich erfüllt gelebtes Leben. Ein Jahr für dich, ein Raum für Expansion.

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Diese Calls sind eine Standortbestimmung, eine Analyse damit du erkennen kannst, warum die Dinge so sind wie sie sind und so waren wie so waren. Du wirst danach Klarheit für deine nächsten Schritte haben.

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Kontakt: office@birgitfortunati.com
24 Minuten
Nach dem Urlaub versuchen wir oft, möglichst schnell wieder in unsere alten Routinen zu kommen.

Aber was, wenn genau das gar nicht das Ziel sein sollte?

Denn Urlaub unterbricht dein gewohntes Leben. Du stehst anders auf, bewegst dich anders, hast andere Gespräche, vielleicht mehr Zeit für deinen Partner, weniger Handy und plötzlich wieder mehr Raum für Dinge, die dir eigentlich richtig guttun. Genau diese Musterunterbrechung kannst du nutzen, um dein altes Normal nicht einfach wieder zu übernehmen.

In dieser Folge erfährst du:

• Warum Urlaub eine Unterbrechung deiner bisherigen Identität ist

• Weshalb du nach dem Urlaub nicht automatisch in deine alten Routinen zurückkehren musst

• Warum Motivation nicht das ist, was dir für Veränderung fehlt

• Weshalb Routinen wichtige Bausteine deiner Identität sind

• Warum du zuerst ausmisten solltest, bevor du Neues implementierst

• Weshalb eine neue Routine völlig ausreicht

• Wie du eine Routine so einfach machst, dass du kaum eine Ausrede findest

• Warum dein Alltag dein eigentliches Leben ist

• Welche Version von dir aus dem Urlaub du mit nach Hause nehmen kannst

Es geht nicht darum, nach dem Urlaub dein gesamtes Leben zu optimieren und dir zehn neue Routinen aufzuhalsen.

Schau zuerst darauf, was aus deinem alten Alltag nicht mehr mitkommen soll. Dann entscheide dich für eine Sache, die wirklich einen Unterschied macht, und zieh sie so lange durch, bis sie zu deinem neuen Normal gehört.

Reflexionsfragen für dich:

Was hat dir im Urlaub besonders gutgetan?

Was aus deinem alten Alltag möchtest du nicht automatisch wieder aufnehmen?

Welche Version von dir hast du im Urlaub stärker gespürt?

Wie kannst du diese Version auch zu Hause weiterleben?

Welche eine Routine würde diese Version von dir ab sofort unterstützen?

Deine Birgit Fortunati

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26 Minuten
Wir leben in einer Zeit, in der Wissen überall verfügbar ist. Gleichzeitig wird es dadurch oft nicht leichter, sondern komplizierter.

Je mehr Möglichkeiten wir haben, desto mehr vergleichen, recherchieren, zweifeln und analysieren wir. Und irgendwann sind wir so sehr damit beschäftigt, die perfekte Lösung zu finden, dass wir gar keine Entscheidung mehr treffen.

In dieser Folge erfährst du:

• Warum mehr Möglichkeiten nicht automatisch zu besseren Entscheidungen führen

• Weshalb Komplexizität Prokrastination verstärken kann

• Warum aus einem Thema schnell ein Teil deiner Identität wird

• Wie Begriffe wie „mein Geldthema“ oder „mein Selbstwertthema“ dich unbewusst festhalten können

• Warum nicht jede Emotion eine Biografie braucht

• Weshalb Persönlichkeitsentwicklung dich irgendwann freier machen sollte

• Warum Wissen und Erkenntnis noch keine Transformation sind

• Wie Komplexiziität zur Vermeidungsstrategie werden kann

• Warum Selbstführung auch bedeutet, Dinge zu reduzieren

• Wie die drei Schritte Entscheiden, Löschen und Machen wieder Klarheit bringen

Du musst nicht jede Möglichkeit prüfen und nicht jede Entscheidung tausendmal hinterfragen.

Manchmal braucht es weniger Wissen und mehr Commitment. Eine Entscheidung. Weniger Lärm. Und dann genug Zeit, damit dein Weg überhaupt die Chance bekommt, zu funktionieren.

Reflexionsfragen für dich:

Wo machst du dein Leben gerade komplizierter, als es sein müsste?

Welches „mein Thema“ hast du vielleicht schon zu sehr zu einem Teil deiner Identität gemacht?

Wo analysierst du noch, obwohl du längst weißt, welche Entscheidung ansteht?

Was darfst du gerade löschen, damit wieder mehr Klarheit entsteht?

Welche Entscheidung würdest du treffen, wenn du nicht mehr nach der perfekten Lösung suchen würdest?

Wer möchtest du sein, wenn dein größtes aktuelles Thema nicht mehr existiert?

Deine Birgit Fortunati

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15 Minuten
Ein außergewöhnliches, glückliches Leben fühlt sich nicht immer sofort gut und vertraut an.

Manchmal ist genau das Gegenteil der Fall. Du hast jahrelang auf etwas hingearbeitet und plötzlich ist es da.

Mehr Liebe, mehr Sicherheit, mehr Geld, mehr Ruhe. Und statt einfach nur glücklich zu sein, kommt dieses Gefühl:

Da stimmt doch irgendwas nicht.

In dieser Folge erfährst du:

• Warum sich ein neues, glücklicheres Leben zunächst ungewohnt anfühlen kann

• Weshalb Drama manchmal vertrauter wirkt als Sicherheit

• Warum wir Ruhe oft mit Langeweile verwechseln

• Was dein emotionales Zuhause mit deinen Beziehungen, deinem Business und deiner Gesundheit macht

• Warum du Vertrautheit nicht mit Wahrheit verwechseln solltest

• Weshalb dein neues Ich Zeit braucht, um zu deinem neuen Normal zu werden

• Warum du Entscheidungen nicht immer danach treffen solltest, was sich sofort richtig anfühlt

• Wie du dem Guten lange genug eine Chance gibst, bis es sich sicher und selbstverständlich anfühlt

Nicht alles, was sich vertraut anfühlt, ist gut für dich. Und nicht alles, was sich ungewohnt anfühlt, ist falsch.

Vielleicht ist genau diese neue Ruhe, die sich gerade noch fremd anfühlt, das Leben, nach dem du dich eigentlich immer gesehnt hast. Gib deinem neuen Normal Zeit, bis es sich irgendwann so selbstverständlich anfühlt wie ein Paar Schuhe, das perfekt zu dir passt.

Reflexionsfragen für dich:

Wo fühlt sich etwas Gutes in deinem Leben gerade noch ungewohnt an?

Verwechselst du Ruhe manchmal mit Langeweile?

Welches emotionale Zuhause kennst du aus deiner Vergangenheit besonders gut?

Wo ziehst du dich noch zurück ins Alte, nur weil es vertrauter ist?

Entspricht deine aktuelle Entscheidung wirklich der Person, die du sein möchtest?

Wo darfst du dem Guten noch etwas länger eine Chance geben?

Deine Birgit Fortunati

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22 Minuten
Ein erfülltes Leben entsteht nicht dadurch, dass nur ein Lebensbereich richtig gut läuft.

Wenn es bei den Finanzen zwickt, beeinflusst das oft auch deine Partnerschaft. Wenn deine Gesundheit nicht stabil ist, kannst du Erfolg oder Geld kaum genießen. Und wenn du dich nur auf einen einzigen Bereich fokussierst, wird dein Lebensrad irgendwann holprig.

Ich spreche darüber, was ein 10/10 Leben für mich bedeutet und warum alle Lebensbereiche wie ein Ökosystem zusammenwirken.

In dieser Folge erfährst du:

• Warum ein Lebensbereich alle anderen mit beeinflusst

• Was ein rundes Lebensrad mit Lebensglück zu tun hat

• Warum innere Haltung wichtiger ist als vermeintliches Glück

• Weshalb Standards und Disziplin stärker wirken als Motivation

• Warum du zuerst Lecks schließen darfst, bevor du expandierst

• Welche acht Lebensbereiche zu einem erfüllten Leben gehören

• Weshalb du dir für dich das Beste erlauben darfst

• Warum ein 10 von 10 Leben durch viele kleine Entscheidungen entsteht

Ein 10 von 10 Leben bedeutet nicht, in jedem Bereich perfekt zu sein. Es bedeutet, Verantwortung für alle Lebensbereiche zu übernehmen und bewusst zu schauen, wo dein Fokus gerade gebraucht wird.

Denn Erfolg ohne Gesundheit erschöpft. Geld ohne Liebe fühlt sich leer an. Und eine Beziehung ohne Selbstführung kann dazu führen, dass du dich selbst verlierst.

Reflexionsfragen für dich:

Wie zufrieden bist du aktuell wirklich mit deinem Leben?

In welchem Lebensbereich läuft dein Rad noch nicht rund?

Wo brauchst du gerade Wachstum und wo reicht es, den aktuellen Stand zu erhalten?

Welchen Standard möchtest du ab heute täglich leben?

Was bedeutet für dich ganz persönlich ein 10 von 10 Leben?

Wo darfst du dir selbst wieder sagen: Für mich nur das Beste?

Deine Birgit Fortunati

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Über diesen Podcast

Fortunate Talk ist der Podcast für Menschen, die sich nach einem erfüllten Leben sehnen – in Liebe, Partnerschaft, Erfolg und innerer Wahrheit. Ich bin Birgit Fortunati – Lifecoach, Unternehmerin seit 2011, Mentorin und Wegbegleiterin für Identity Work, Selbstführung, Businessaufbau und bewusste Lebensgestaltung. In Fortunate Talk sprechen wir über  gelebtes Glück, erfüllte Partnerschaft  und wahren Reichtum von innen nach außen.  Es geht um: - innere Klarheit & Selbstverantwortung - Beziehung auf Augenhöhe – zu dir selbst und zu anderen - Identität, Selbstführung & bewusste Entscheidungen - Erfolg, der sich nicht leer, sondern stimmig anfühlt - ein Leben, das nicht nur funktioniert – sondern erfüllt ist  Dieser Podcast ist eine Einladung,  dich zu verwurzeln, dir selbst zu vertrauen  und aus deiner inneren Wahrheit heraus zu wachsen.  Fortunate Talk – für alle, die ihr Leben nicht optimieren, sondern wahrhaftig gestalten wollen. Rechtliches: Link zum Impressum: https://www.meetbirgituntermair.com/impressum/ Link zum Datenschutz: https://www.meetbirgituntermair.com/datenschutz/ Datenschutzerklärungen der Plattformen: Spotify, Apple Podcasts, YouTube, LetsCast
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