Ich bin nicht mehr dieselbe. Mein Körper hat sich verändert,
meine Bedürfnisse haben sich verändert und auch meine
Belastbarkeit ist heute eine andere als noch vor ein paar
Jahren.
Lange dachte ich, auch die Menopause könnte ich einfach mit dem
richtigen Mindset rocken. Bis ich verstanden habe: Selfleadership
bedeutet nicht, meinen Körper dazu zu bringen, wieder genauso zu
funktionieren wie früher.
Es bedeutet, herauszufinden, wer ich heute bin und wie ich mit
meinem Körper statt gegen ihn leben kann.
In dieser Folge erfährst du:
• Warum die Menopause nicht nur deinen Körper, sondern auch deine
Identität verändern kann
• Weshalb es so irritierend sein kann, wenn dein inneres Bild
plötzlich nicht mehr zu deinem Körper passt
• Warum nicht alles mit dem richtigen Mindset gelöst werden
kann
• Was Selfleadership in dieser Lebensphase für mich wirklich
bedeutet
• Wie ich heute mit meinem Körper und seinen veränderten
Bedürfnissen umgehe
• Warum ein neues weibliches Rolemodel meinen Blick auf mich
selbst verändert hat
• Weshalb meine Standards und Grenzen mit 52 klarer geworden
sind
• Warum Ruhe heute einen ganz anderen Stellenwert in meinem Leben
hat
• Was Body, Mind und Soul mit meiner neuen Version von Frau sein
zu tun haben
• Warum die Menopause vielleicht weniger ein Verlust und viel
mehr der Beginn einer neuen Ära ist
Vielleicht geht es in dieser Lebensphase gar nicht darum,
möglichst schnell wieder die Alte zu werden. Vielleicht dürfen
wir aufhören, einer jüngeren Version von uns hinterherzulaufen
und neugierig darauf werden, welche Frau jetzt entstehen
möchte.
Reflexionsfragen für dich:
Wo versuchst du gerade noch, eine frühere Version von dir
festzuhalten, obwohl du längst spürst, dass sie nicht mehr zu dir
passt?
Was braucht dein Körper und dein Leben heute von dir, wenn du
aufhörst, dich an deiner früheren Energie, Belastbarkeit oder
deinem früheren Aussehen zu messen?
Wie sieht die Frau aus, die du in deiner nächsten Lebensphase
sein möchtest und was darf sie heute schon anders machen?
Deine Birgit Fortunati
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waren wie so waren. Du wirst danach Klarheit für deine nächsten
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