Podcaster
Episoden
11.02.2026
55 Minuten
Habt ihr euch heute Morgen auch im Spiegel angeschaut?
Und? Was habt ihr gedacht? Seid ihr zufrieden mit dem, was ihr
seht?
In dieser Folge sprechen wir über unser Körperbild. Darüber, wie
wir uns selbst wahrnehmen – und warum diese Wahrnehmung oft so
viel strenger ist als der Blick der Menschen, die uns lieben. Ist
es nicht verrückt, dass andere an uns genau die Dinge schön
finden, die wir selbst vielleicht kritisch sehen?
Wir sprechen über innere und äußere Wahrnehmung. Über
Selbstzweifel. Über das Gefühl, bewertet zu werden. Und darüber,
wie es ist, wenn der eigene Körper – gerade im öffentlichen Leben
– nicht nur von einem selbst, sondern auch von Fremden
kommentiert und beurteilt wird.
Denn ja, auch die Schattenseiten von Social Media gehören zu
unserem Alltag.
Eine ehrliche, persönliche Folge über Selbstbild, Druck und
darüber, wie wir lernen können, liebevoller mit uns selbst
umzugehen.
Kommt rein. Macht es euch gemütlich.
Cheers
TraumBar: https://www.instagram.com/traumbarpodcast/
Steffi: https://www.instagram.com/steffibrungs/
Chris: https://www.instagram.com/chriswackert/
Produktion: high.studios Köln
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04.02.2026
1 Stunde 14 Minuten
Chris war etwa 17 oder 18 Jahre alt. Er war mit seiner
Jugendliebe zusammen – doch sein Herz schlug für eine andere. Sie
hieß Verena. Jeden Abend um 19:40 Uhr sah er sie bei Gute Zeiten
Schlechte Zeiten auf RTL. Und das über Jahre hinweg.
Heute sitzt Verena alias Susan Sideropoulos
gemeinsam mit ihrem Mann Jakob Shtizberg in der
TraumBar. Chris’ Ehefrau heißt Steffi – und genau diese besondere
Gemengelage ist der Ausgangspunkt für ein ehrliches, nahes und
überraschend tiefes Gespräch.
Susan und Jakob erzählen vom Kennenlernen in jungen Jahren,
davon, wie aus einer Jugendliebe eine erwachsene, gefestigte
Beziehung und schließlich eine Ehe wird. Es geht um Krisen, um
Neugier, um Versuchungen – und um die Frage, wie man aufhört,
ständig für das Außen zu leben, und anfängt, bei sich selbst
anzukommen.
Kommt rein – heute ist die TraumBar besonders voll.
Wir freuen uns auf euch.
Cheers
Susan Sideropoulos: https://www.instagram.com/susan_sideropoulos/
https://www.instagram.com/jakobs_way/
TraumBar: https://www.instagram.com/traumbarpodcast/
Steffi: https://www.instagram.com/steffibrungs/
Chris: https://www.instagram.com/chriswackert/
Produktion: high.studios Köln
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28.01.2026
59 Minuten
Wir müssen leider noch ein bisschen durchhalten. Der
unbeliebteste Monat ist noch nicht ganz vorbei – aber wir haben
es fast geschafft. Gemeinsam retten wir uns in den Februar.
Trotz körperlicher und baulicher Schieflage bleiben wir
optimistisch. Zum Glück bekommen wir zwischendurch Unterstützung.
Der liebe Ingolf ist aktuell jedenfalls unverzichtbar.
Und wenn wirklich gar nichts mehr geht, dann gibt es ja immer
noch das Dschungelcamp. Was sagen wir eigentlich zu Ariel und
Gil? Alles nicht zu glauben, aber wunderbare Ablenkung.Wer wissen
will, wer Ingolf ist, was wir zum Dschungel und dessen Bewohner
sagen– und warum bei uns gerade buchstäblich die Kacke vor der
Tür steht – erfährt es in der neuen Folge unserer TraumBar.
Schön, dass ihr da seid.
Cheers
Folgt uns:
TraumBar: https://www.instagram.com/traumbarpodcast/
Steffi: https://www.instagram.com/steffibrungs/
Chris: https://www.instagram.com/chriswackert/
Produktion: high.studios Köln
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21.01.2026
53 Minuten
Kennt ihr dieses skurrile Phänomen der Gleichzeitigkeit?
Ein Moment, in dem etwas unglaublich Schönes passiert, ihr
einfach glücklich, stolz und zufrieden seid. Und dann – nur
Augenblicke später – erreicht euch eine schlimme, schmerzhafte
Nachricht.
So lassen sich die letzten Tage wohl ganz gut
zusammenfassen.
Wir müssen begreifen, dass das Leben überall und jederzeit
gleichzeitig passiert. Das ist gut und soll so sein – aber
manchmal ist es einfach schwer zu realisieren. Und dann fehlt
vielleicht auch die Zeit, sich wirklich über das eine zu freuen
oder über das andere zu trauern, Wut rauszulassen oder Gefühle zu
sortieren.
Diese Folge hat uns tatsächlich sehr gutgetan, weil wir vorher
kaum Raum hatten, über das Erlebte der letzten Tage zu sprechen.
Umso schöner, dass ihr dabei seid.
Kommt rein in die TraumBar und macht es euch gemütlich.
Cheers!
Folgt uns:
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Steffi: https://www.instagram.com/steffibrungs/
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Produktion: high.studios Köln
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18.01.2026
53 Minuten
In dieser Folge sitzen wir mit Jessi & Konsti zusammen – dem
Paar aus Love Is Blind Staffel 2, bei dem viele schon das Gefühl
hatten: Das hier ist mehr als nur ein TV-Experiment. Ihre
Geschichte war Schicksal: Zwei Menschen, die sich blind
verlieben, miteinander lachen, weinen und dabei so viel von sich
preisgeben, dass wir kaum wegsehen konnten.
Schon in den Pods war uns klar: Zwischen den beiden entsteht
etwas Echtes. Konsti hat in seinem Leben schon einige schwere
Kapitel erlebt. Er spricht offen darüber, wie eine
Hirntumor-Diagnose und eine 13-stündige Operation ihn verändert
haben und ihm gezeigt haben, was im Leben wirklich zählt.
Und dann ist da ja noch die FC-Köln-Hymne, an der Konstis Vater
beteiligt war und die auf der Beerdigung von Jessis Opa lief.
Wir sprechen mit den beiden natürlich ausführlich darüber, wie
die Zeit nach Love is Blind war und wie es sich anfühlt, ihre
unglaubliche Reise auf Netflix zu sehen.
Diese Folge ist außerdem etwas Besonderes: Wir sind zu Gast bei
Freunden und haben im Podcast-Studio des Herrschaftszeiten in
München aufgenommen – möglich gemacht durch unseren lieben Freund
Mitja Lafere. Danke für deine Gastfreundschaft, Mitja!Und an
euch: Geht unbedingt bei ihm essen – absolute Empfehlung.
Mehr Infos:Mitja Lafere:
https://www.instagram.com/itsnicetomitja/
Herrschaftszeiten:
https://www.instagram.com/herr.schafts.zeiten/
Folgt uns hier:TraumBar:
https://www.instagram.com/traumbarpodcast/
Steffi: https://www.instagram.com/steffibrungs/
Chris: https://www.instagram.com/chriswackert/
Jessi: https://www.instagram.com/jessica.mhfr/
Konsti: https://www.instagram.com/streifling/
Produktion: high.studios Köln
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Über diesen Podcast
Willkommen in der TraumBar! Ein Safe Space für gute Gespräche und
gute Drinks. Wir sind Steffi Brungs und Chris Wackert-Brungs. Wir
sind beide (zufälligerweise) Moderatoren. Vielleicht kennst du uns
von Instagram oder aus dem Fernsehen. Steffi arbeitet bei RTL,
Chris beim Sat.1 Frühstücksfernsehen. Zusammen moderieren wir Love
is Blind Germany für Netflix. Dich erwarten zwei verheiratete,
(noch?) kinderlose Moderatoren, die sich und ihre Gäste gerne reden
hören. Wir freuen uns auf einen Video-Podcast über die Ups &
Downs einer Ehe. das Leben, den Job, Alltag und EUCH! Cheers!
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