Podcaster
Episoden
18.12.2025
3 Minuten
In diesem Trailer erklären wir, wer wir sind und worum es in
diesem Podcast geht.
Wissenschaftliche Deep Dives und den detaillierten Background zu
den jeweiligen Gesundheits-Themen findest du im Langformat in
unserem anderen Podcast “Lifestyle of Longevity” – Deutschlands
größtem Longevity-Podcast. Jetzt reinhören:
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Über diesen Podcast
„So einfach geht das?“ ist der neue
10–15-Minuten-Podcast von Dr. Kati Ernst und Kristine Zeller –
Unternehmerinnen, Freundinnen und Hosts von Deutschlands größtem
Longevity-Podcast „Lifestyle of Longevity“ mit über 140.000
Downloads pro Monat.
Im Dschungel der Gesundheitstipps fühlen sich viele Menschen
schnell überfordert – doch oft braucht es gar keinen kompletten
Lifestyle-Umbau. Schon eine kleine, wissenschaftlich
sinnvolle Veränderung kann einen spürbaren Unterschied
machen. Genau darum geht es in jeder Folge: eine
einfache Gesundheitsgewohnheit, die wirklich wirkt.
Der Schwerpunkt liegt darauf, wie sich diese eine Sache
realistisch im Alltag umsetzen lässt – selbst an stressigen Tagen
mit wenig Zeit. Der Podcast zeigt Schritt für Schritt,
wie kleine, evidenzbasierte Routinen leicht integrierbar werden
und unmittelbar positive Effekte auf Energie, Wohlbefinden und
langfristige Gesundheit entfalten können.
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